🎙: dilansir dari Kemenkes, sistem imun adalah kemampuan tubuh untuk melindungi dirinya dari serangan “musuh” atau benda asing yang masuk seperti misalnya bakteri, jamur, virus, dan lain-lain.

Jika sistem imun lemah, maka sudah pasti Anda akan mudah terserang penyakit Nah, maka dari itu, kalian harus terus menjaga sistem imun tubuh, ya!

Oke saya akan memberikan 4 tips Hidup Sehat saat Musim Pancaroba 💡

🎙: pasti diantara kalian bertanya-tanya upaya apa yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan?

Mengatur Jam Tidur cara yang paling mudah dan paling sering dilupakan untuk tetap sehat adalah dengan mengatur waktu tidur atau istirahat. tampaknya sepele sehingga banyak orang yang salah paham tentang kebutuhan tidur yang sebenarnya.

Oke kita lanjut selanjutnya adalah olahraga teratur

🎙: Tubuh membutuhkan olahraga teratur agar tetap sehat jangan repot-repot mencari olahraga. Jalan kaki yang teratur minimal 15-30 menit sehari akan membantu tubuh terbiasa berolahraga. Mudah dan murah bukan

🎙: Banyak orang yang mengetahui bahwa kesehatan yang baik itu mahal, namun sayangnya persepsi tersebut belum mengikuti gaya hidup sehat.

Kebanyakan orang memiliki kebiasaan yang berbahaya bagi kesehatannya. Bukannya tidak sadar dengan apa yang sedang dilakukan, hanya saja sulit melepaskan diri dari aktivitas yang dilakukan hampir setiap hari.

Demi kesehatan, terlepas dari yang namanya rumah sakit, mau tidak mau, suka tidak suka, mulai sekarang harus menghentikan beberapa kebiasaan yang sangat merugikan bagi kesehatan tubuh yang suka begadang dikurangi ya tidak baik untuk kesehatan

┏━━━━━━━▓ೋ❁ཻ‌֯⸙ೋ▓━━━━━━┓

                 🔰 𝐂𝐋𝐎𝐒𝐄 𝐏𝐀𝐒𝐈𝐄𝐍

  ⎙  𝐇ello everyone selamat malam jam menunjukkan pukul 21:30 saat nya 𝐃𝐡𝐚𝐫𝐦𝐚𝐢𝐬 𝐂𝐚𝐧𝐜𝐞𝐫 𝐇𝐨𝐬𝐩𝐢𝐭𝐚𝐥 close

𝐁agi yang mengirimkan format konsultasi atau datang konsultasi tidak akan kami respons

━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━━

Thanks for stopping by to read. Have a nice day and thank you for trusting our 𝐡𝐨𝐬𝐩𝐢𝐭𝐚𝐥

┗━━━━━━━▓ೋ❁ཻ‌֯⸙ೋ▓━━━━━━┛

🏥 : █║▌│█│║▌║││█║▌║▌║