Выбирайте здоровые способы себя порадовать

Друзья, добрый вечер! В наших жизнях часто бывают моменты неопределённости. Иногда они превращаются в целые периоды. Чтобы заглушить эту пустоту, человек хочет себя порадовать. Это естественно. Здесь встаёт вопрос о способах получения этой самой радости.

Не ищите утешения в фастфуде, алкоголе, соцсетях или не дай Бог наркотиках. Всё это вам не поможет, а только навредит. Неопределённость будет только усиливаться.

В кризисные моменты постарайтесь оставаться на «светлой стороне». Займитесь спортом, начните чему-нибудь учиться, общайтесь с близкими людьми.

Лучше всего составить список вещей, которые приносят вам радость. Вы сможете обращаться к нему, когда жизнь становится сложнее.

Обязательно делитесь с друзьями!

Записки доктора Галицкого

#профайлинг

Ты ещё общаешься с друзьями детства?

Друзья, доброе утро! Задавайте этот вопрос новым (и не очень) знакомым, если хотите узнать их лучше.

Когда человек ответит, вы сможете оценить, насколько человек способен создавать и хранить крепкие дружеские/приятельские или даже романтические отношения.

Чтобы развить тему, так же уточняйте:

📎 Как давно ты общаешься со своими нынешними друзьями?;
📎 Почему ты перестал общаться/до сих пор общаешься со старыми друзьями?;
📎 Что ты можешь сказать про этих людей?

Внимательно следите за ответами. После некоторых слов бывает понятно, стоит ли вообще общаться с собеседником.

Обязательно делитесь с друзьями!

Записки доктора Галицкого

Больше хвалите других

Друзья, доброе утро! Наверное, вы не раз чувствовали отвращение к людям, которые что есть силы пытаются разрекламировать себя. У этого есть и обоснование, и обратный эффект.

Восприятие человека настроено так, что если вы сами хвалите себя, то вы — хвастун, и окружающим это не нравится. Однако, если вас кто-то похвалил, то вы достойны уважения. А если вы сами хвалите кого-то, это уважается втройне.

Поэтому не скупитесь на похвалу. Делитесь тем, какие ваши друзья и коллеги профессионалы. Это вам вернётся десятикратно.

Обязательно делитесь с друзьями!

Записки доктора Галицкого

#нлп

МОЩНЫЕ слова

Друзья, доброе утро! Этот приём НЛП крайне прост в освоении и при этом так же эффективен.

Чтобы сделать свою речь убедительной, нужно составить её из убедительных слов.

Представьте, что вы продаёте страховку жизни. Можно сказать:

— Каждый день происходят миллионы несчастных случаев.

А можно:

— Каждый день миллионы несчастных случаев заканчиваются смертью.

Смерть — весьма убедительное слово. И никакой «несчастный случай» со «смертью» не сравнится.

Обязательно делитесь с друзьями! ➡️ Записки доктора Галицкого

#отношения

7 вещей, о которых ваша вторая половина не должна просить никогда

Друзья, добрый день! Помните: какими бы близкими ни были отношения, важно соблюдать личные границы. Если это правило уходит из ваших отношений, оно забирает с собой любовь и гармонию.

ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

Обязательно делитесь с друзьями! ➡️ Записки доктора Галицкого

#нлп

Будьте хороши в меру

Друзья, доброе утро! Чтобы оказывать влияние на людей, нужно быть лучше их. Но совсем чуть-чуть.

Человек, одетый лучше остальных, чувствует своё превосходство, начинает относится к окружающим снисходительно. А это бесит.

Старайтесь выглядеть и вести себя достойно, но не высокомерно. Это откроет множество дверей.

Обязательно делитесь с друзьями! ➡️ Записки доктора Галицкого

#отношения

Я и мой партнёр нарциссы, что делать?

У него алименты трём женщинам, трое детей, каждая отдельная трагедия. И самое главное он не в чем себя не винит. Алкоголь помогает ему снять стресс...

ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

Обязательно делитесь с друзьями! ➡️ Записки доктора Галицкого