#стресс

Почему мы боимся отказов?

Друзья, доброе утро! Есть сферы деятельности, где регулярные отказы — часть рабочего дня.

Если вы там не работаете, готов поспорить, что любой отказ делает вас чуть-чуть несчастным, неуверенным в себе, разочарованным.

Но с этим легко бороться! Просто получайте как можно больше отказов. Мелкие просьбы, большие просьбы, невозможные просьбы. Чем больше «нет» вы услышите, тем меньше это слово будет влиять на вас.

Продолжать? Давайте наберём 25 👍🏻 под постом

Не забывайте делиться с друзьями!

Записки доктора Галицкого

Выбирайте здоровые способы себя порадовать

Друзья, добрый вечер! В наших жизнях часто бывают моменты неопределённости. Иногда они превращаются в целые периоды. Чтобы заглушить эту пустоту, человек хочет себя порадовать. Это естественно. Здесь встаёт вопрос о способах получения этой самой радости.

Не ищите утешения в фастфуде, алкоголе, соцсетях или не дай Бог наркотиках. Всё это вам не поможет, а только навредит. Неопределённость будет только усиливаться.

В кризисные моменты постарайтесь оставаться на «светлой стороне». Займитесь спортом, начните чему-нибудь учиться, общайтесь с близкими людьми.

Лучше всего составить список вещей, которые приносят вам радость. Вы сможете обращаться к нему, когда жизнь становится сложнее.

Обязательно делитесь с друзьями!

Записки доктора Галицкого

#профайлинг

Ты ещё общаешься с друзьями детства?

Друзья, доброе утро! Задавайте этот вопрос новым (и не очень) знакомым, если хотите узнать их лучше.

Когда человек ответит, вы сможете оценить, насколько человек способен создавать и хранить крепкие дружеские/приятельские или даже романтические отношения.

Чтобы развить тему, так же уточняйте:

📎 Как давно ты общаешься со своими нынешними друзьями?;
📎 Почему ты перестал общаться/до сих пор общаешься со старыми друзьями?;
📎 Что ты можешь сказать про этих людей?

Внимательно следите за ответами. После некоторых слов бывает понятно, стоит ли вообще общаться с собеседником.

Обязательно делитесь с друзьями!

Записки доктора Галицкого

Больше хвалите других

Друзья, доброе утро! Наверное, вы не раз чувствовали отвращение к людям, которые что есть силы пытаются разрекламировать себя. У этого есть и обоснование, и обратный эффект.

Восприятие человека настроено так, что если вы сами хвалите себя, то вы — хвастун, и окружающим это не нравится. Однако, если вас кто-то похвалил, то вы достойны уважения. А если вы сами хвалите кого-то, это уважается втройне.

Поэтому не скупитесь на похвалу. Делитесь тем, какие ваши друзья и коллеги профессионалы. Это вам вернётся десятикратно.

Обязательно делитесь с друзьями!

Записки доктора Галицкого

#нлп

МОЩНЫЕ слова

Друзья, доброе утро! Этот приём НЛП крайне прост в освоении и при этом так же эффективен.

Чтобы сделать свою речь убедительной, нужно составить её из убедительных слов.

Представьте, что вы продаёте страховку жизни. Можно сказать:

— Каждый день происходят миллионы несчастных случаев.

А можно:

— Каждый день миллионы несчастных случаев заканчиваются смертью.

Смерть — весьма убедительное слово. И никакой «несчастный случай» со «смертью» не сравнится.

Обязательно делитесь с друзьями! ➡️ Записки доктора Галицкого

#отношения

7 вещей, о которых ваша вторая половина не должна просить никогда

Друзья, добрый день! Помните: какими бы близкими ни были отношения, важно соблюдать личные границы. Если это правило уходит из ваших отношений, оно забирает с собой любовь и гармонию.

ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

Обязательно делитесь с друзьями! ➡️ Записки доктора Галицкого

#нлп

Будьте хороши в меру

Друзья, доброе утро! Чтобы оказывать влияние на людей, нужно быть лучше их. Но совсем чуть-чуть.

Человек, одетый лучше остальных, чувствует своё превосходство, начинает относится к окружающим снисходительно. А это бесит.

Старайтесь выглядеть и вести себя достойно, но не высокомерно. Это откроет множество дверей.

Обязательно делитесь с друзьями! ➡️ Записки доктора Галицкого