#продуктивность

Чем опасны мелкие цели?

Друзья, доброе утро! Вероятность того, добьёмся мы какой-то цели или нет, напрямую зависит от нашего желания. Похудеть, набрать вес, улучшить отношения в семье, написать книгу — чем больше вы этого хотите, тем больше шанс на успех.

Однако некоторые люди ограничивают свои мечты и цели, что убивает мотивацию. Если вы говорите себе и окружающим, что вам не нужен большой успех, большие деньги, большие достижения — время остановиться и задуматься. Ведь это ослабляет не только ваши желания, но и ваши усилия.

Что делать?

Умножайте свои желания на 10. Ставьте цели в 10 раз больше тех, на которых осмеливаетесь сейчас. Прилагайте в 10 раз больше усилий. Такой принцип поможет вам добиться реального успеха в любой сфере.

Обязательно делитесь с друзьями!

Записки доктора Галицкого

Стоит ли вообще спорить?

Друзья, добрый вечер! Если вы хотите методично портить с человеком взаимоотношения из раза в раз — конечно, да! В иных случаях, я бы не советовал.

Когда мы хотим кого-то переубедить, мы рассказываем, почему наша точка зрения правильная, а оппонент ошибается. В реальности получается так, что «проповедь» только отталкивает собеседника и заставляет его поверить в свою точку зрения ещё сильнее.

Постарайтесь встать на место своего оппонента. Подумайте, почему он пришёл к той или иной точке зрения. Говорите спокойно и уважительно. Избегайте конструкций:

— Ты был бы прав, но...

И, самое главное, не старайтесь изменить картину мира человека за один разговор. На осознание многих вещей требуется время. Если всю жизнь человек считал, что чистить зубы бесполезно, за один разговор с вами он своего мнения не сможет изменить. Пусть даже на вашей стороне все аргументы мира.

Обязательно делитесь с друзьями!

Записки доктора Галицкого

#отношения

Напоминайте о себе

Друзья, доброе утро! Полезные знакомства мало завести. Их нужно сохранить. Если связь не поддерживать, она быстро рушится.

Если вы только что с кем-то обменялись телефонами, поспешите напомнить о себе в первые сутки. Под любым предлогом.

— Привет, это я. Ещё не забыл?) Я тут ещё раз подумал про то, о чём мы говорили. Ты был прав...

Если новый знакомый напишет сам, не тяните с ответом! Так собеседник показывает, что вы ему важны.

Обязательно делитесь с друзьями!

Записки доктора Галицкого

Невроз

Друзья, добрый вечер! Современная медицина уже не рассматривает невроз как отдельный диагноз — термин считается слишком расплывчатым и устаревшим. Однако, невротическое поведение вы определите очень чётко.

Интенсивность реакций — вот та тонкая грань, отделяющая нормальную реакцию от невротической. Если вы:

— Приезжаете в аэропорт за 3 часа до начала регистрации и не сводите глаз в табло вылета;
— Часто бываете парализованы страхом неудачи;
— С недоверием относитесь к каждому человеку...

Это — признаки поведения невротика. И над невротическим поведением обязательно нужно работать.

Продолжать? Если вам интересна тема, давайте наберём 50 лайков под постом 👍🏻

Не забывайте делиться с друзьями!

Записки доктора Галицкого

#отношения

Главный признак хороших отношений

Друзья, доброе утро! В Интернете полно информации о том, что такое плохие отношения. И почти нет записей о том, что такое отношения хорошие.

С опытом и возрастом я пришёл к однозначному выводу: в хороших отношениях люди пробуждают друг в друге лучшие качества.

Если вам всё время доказывают, что вы не оправдываете ожиданий, делаете что-то не то и не так, а ваши увлечения — фигня... Такие отношения я хорошими не назову.

Если же вы вдохновляете своего партнёра на лучшее, а партнёр вдохновляет вас — поздравляю. Вы оба сорвали джекпот!

Не забывайте делиться с друзьями!

Записки доктора Галицкого

Снижаем риски

Друзья, добрый вечер! Как вы считаете, что отделяет «да» от «нет»? Чаще всего, это страх. Страх другого человека, который чем-то рискует, соглашаясь с вами.

Чтобы гарантировано получить согласие, попробуйте снизить риски. Например, если вы очень хотите получить какое-то рабочее место, предложите неделю трудится бесплатно. Если хотите продать какой-то продукт, предложите человеку пользоваться им в течение 10 дней.

Эта небольшая хитрость поможет вам много раз. Главное — практикуйте!

Не забывайте делиться с друзьями!

Записки доктора Галицкого

#стресс

Почему мы боимся отказов?

Друзья, доброе утро! Есть сферы деятельности, где регулярные отказы — часть рабочего дня.

Если вы там не работаете, готов поспорить, что любой отказ делает вас чуть-чуть несчастным, неуверенным в себе, разочарованным.

Но с этим легко бороться! Просто получайте как можно больше отказов. Мелкие просьбы, большие просьбы, невозможные просьбы. Чем больше «нет» вы услышите, тем меньше это слово будет влиять на вас.

Продолжать? Давайте наберём 25 👍🏻 под постом

Не забывайте делиться с друзьями!

Записки доктора Галицкого

Выбирайте здоровые способы себя порадовать

Друзья, добрый вечер! В наших жизнях часто бывают моменты неопределённости. Иногда они превращаются в целые периоды. Чтобы заглушить эту пустоту, человек хочет себя порадовать. Это естественно. Здесь встаёт вопрос о способах получения этой самой радости.

Не ищите утешения в фастфуде, алкоголе, соцсетях или не дай Бог наркотиках. Всё это вам не поможет, а только навредит. Неопределённость будет только усиливаться.

В кризисные моменты постарайтесь оставаться на «светлой стороне». Займитесь спортом, начните чему-нибудь учиться, общайтесь с близкими людьми.

Лучше всего составить список вещей, которые приносят вам радость. Вы сможете обращаться к нему, когда жизнь становится сложнее.

Обязательно делитесь с друзьями!

Записки доктора Галицкого

#профайлинг

Ты ещё общаешься с друзьями детства?

Друзья, доброе утро! Задавайте этот вопрос новым (и не очень) знакомым, если хотите узнать их лучше.

Когда человек ответит, вы сможете оценить, насколько человек способен создавать и хранить крепкие дружеские/приятельские или даже романтические отношения.

Чтобы развить тему, так же уточняйте:

📎 Как давно ты общаешься со своими нынешними друзьями?;
📎 Почему ты перестал общаться/до сих пор общаешься со старыми друзьями?;
📎 Что ты можешь сказать про этих людей?

Внимательно следите за ответами. После некоторых слов бывает понятно, стоит ли вообще общаться с собеседником.

Обязательно делитесь с друзьями!

Записки доктора Галицкого