#профайлинг

Уважайте чужие границы

Друзья, доброе утро! Если вы хотите, чтобы ваши границы не нарушали, относитесь с уважением к чужим.

Если вам не нравится отвечать на вопросы о семье или здоровье, не задавайте их другим. А если не рассчитываете в ответ услышать анекдот о вашей религиозной конфессии, не шутите о национальности коллеги.

Здесь работает базовое правило: относитесь к другим так, как хотели бы, чтобы относились к вам. И часто это будет работать.

Обязательно делитесь с друзьями!

Записки доктора Галицкого

#профайлинг

Сплетник

Друзья, добрый вечер! Третья публикация из нашего цикла о «токсичных людях в окружении».

Кто такой сплетник?

В целом, вы прекрасно понимаете, кто это и чем он опасен. Через сплетника просачивается нежелательная информация, часто до- или придуманная им же.

Вчера вы спросили у коллеги монетку для автомата с кофе, потому что автомат не принимает карты. Сегодня сплетник рассказывает всем и каждому, что вы побираетесь от тяжёлой жизни и вообще пора с этим что-то делать.

Как бороться?

Говорить о том, что лично рассказывать что-то такому человеку, не нужно. Это и так понятно. Сведите контакты к 0. Можете высмеять сплетника в коллективе, если он вообще потерял любые границы.

Зашить рот вы ему не сможете, а вот создать плохую репутацию и обесценить любое сказанное слово— это легко. Особенно, в компании здравомыслящих людей.

Обязательно делитесь с друзьями!

Записки доктора Галицкого

#агрессия

Газлайтинг

Это страшная форма психологического насилия. Жертву заставляют сомневаться в её чувствах, воспоминаниях и адекватности в целом. Последствия у такого самые предсказуемые и ужасные: постоянная растерянность, подавленность, низкая самооценка и полная неспособность себя защитить.

По началу всё выглядит как простое недопонимание: вроде вы договаривались, а человек говорит, что такого не было.

На второй стадии жертву уже прямо обвиняют в глупости, забывчивости и остальных несуществующих грехах.

В итоге, цель газлайтинга либо понимает ,что происходит и посылает манипулятора куда подальше, либо совсем теряется. Жертва признаёт, что все ссоры и неудачи связаны с её никудышностью, и начинает во всём слушаться газлайтера.

Обязательно делитесь с друзьями!

Записки доктора Галицкого

#профайлинг

Беспомощный

Друзья, добрый вечер! Четвёртая публикация из нашего цикла о «токсичных людях в окружении».

Кто такой беспомощный?

Взаимовыручка просто необходима в коллективе. Но бывают такие личности, как «беспомощный». Они не справляются буквально ни с чем. Беспомощные садятся вам на шею вместе со всеми своими проблемами и обязанностями.

Как бороться?

Ставьте в приоритет себя. Не делайте работу беспомощного. Максимум, чем вы можете помочь такому человеку — советом. Конечно, прошенным. Получив несколько отказов, беспомощный отправится... Нет, не решать свои проблемы. Искать новую жертву, которая возьмёт на себя обязанности за двоих.

Обязательно делитесь с друзьями!

Записки доктора Галицкого

#отношения

Чего нельзя допускать в отношениях.

Часть 1.

Друзья, доброе утро! Романтические отношения — это прекрасно. Другой вопрос в том, что иногда стресса от отношений больше, чем радости. Важно следить за качеством отношений и знать, когда любовь ещё можно спасти, а когда лучше расстаться.

— Обиды

Если кто-то из партнёров постоянно обижается и не говорит причины — это плохой сигнал. Затаённые обиды медленно, но верно разрушают отношения. А так же здоровье — не только моральное, но и физическое.

— Неуважение

Если в отношениях партнёры друг друга перестали уважать, позволяют себе оскорблять и посылать друг друга — скорее всего, пора заканчивать. Нет ничего проще, чем попрощаться с человеком, которого вы не уважаете.

— Презрение

Если вы начали относиться друг к другу с презрением, больше не получаете от отношений тепла и живёте не с другом, который поймёт, а с холодным существом, которое осуждает вас, зачем это продолжать?

Обязательно делитесь с друзьями!

Записки доктора Галицкого

#профайлинг

Негативщик

Друзья, добрый вечер! Пятая публикация из нашего цикла о «токсичных людях в окружении».

Кто такой негативщик?

Негативщикам ничего не нравится. Все вокруг плохие, зарплата маленькая, жизнь бессмысленная. Всё новое такие люди воспринимают в штыки. Большую часть времени такие люди жалуются и стонут.

Как бороться:

Вам нужно забросать такого человека советами и подбадриваниями, активно подталкиваете его к действиям — и негативщик от вас отстанет.

Обязательно делитесь с друзьями!

Записки доктора Галицкого

#отношения

Чего нельзя допускать в отношениях.

Часть 2.

— Враньё

Если один из партнёров говорит «я люблю тебя» и на самом деле ничего не чувствует — он не защищает половинку от боли. Напротив, так человек сеет семена страданий более страшных.

— Ругань на людях

При посторонних рекомендуется говорить о партнёре только хорошее. Всё, чего люди добиваются при ругани на людях — негативной ответной реакции и новых обид.

— Публичное унижение

Этот пункт вытекает из предыдущего. Публичное унижение кого-либо говорит о ненависти к себе. Не важно, сколько любви получит такой человек. Пока он сам не решит измениться, всё будет бесполезно. С таким партнёром нормальных отношений не получится.

Обязательно делитесь с друзьями!

Записки доктора Галицкого

#профайлинг

«Родственник»

Друзья, добрый вечер! Заключительная публикация из нашего цикла о «токсичных людях в окружении». Конечно, за 6 постов всех не опишешь. Я постарался выбрать самые яркие типажи, которые:

а) Встречаются чаще всего;
б) Оказывают наибольшее негативное влияние.

Кто такой «родственник»?

Кавычки здесь не просто так. «Родственник» — это любой человек, который считает вас частью своей «семьи». Звучит неплохо, но что это значит на практике? Это значит, что человек берёт ваши личные вещи без спроса, задаёт какие-то откровенные и интимные вопросы как сами собой разумеющиеся.

Как бороться?

С такими людьми нужно чётко обозначать границы дозволенного:

— Мы не настолько близко общаемся, чтобы я отвечал(-а) на такие вопросы;
— Я запрещаю брать свои вещи без спроса;
— Мне не нужны советы от постороннего человека.

Будьте вежливы, но тверды.

Обязательно делитесь с друзьями!

Записки доктора Галицкого

#профайлинг

Качества, которые отталкивают

Друзья, доброе утро! В ряде статей я расскажу о мелочах, способных разрушить первое и последующие впечатления.

Высокая активность в соцсетях

Постить много фотографий — реальный способ оказаться в чёрном списке большинства людей. На эту тему было несколько исследований, из которых можно сделать интересный вывод. Большинство ваших подписчиков — люди малознакомые. Такой аудитории не интересно следить за каждым вашим шагом.

Тут стоит уточнить: если вы строите личный бренд, карьеру в соцсетях — это один случай. Но есть и другая ситуация, когда соцсети могут помешать карьере.

Обязательно делитесь с друзьями!

Записки доктора Галицкого

#нлп

Как сблизиться с человеком

Друзья, добрый вечер! Если вы думаете, что завести полезное знакомство или сблизиться с человеком — сложно, я спешу вас переубедить. Существует ряд действий, который поможет вам сделать другом кого угодно.

— Будьте рядом

Постарайтесь проводить с человеком как можно больше времени, получать совместные эмоции. В дальнейшем сильные эмоции мозг будет связывать не с каким-то событием, а конкретно с вами.

— Принимайте человека без оговорок

Критика — то, с чем каждый из нас сталкивается постоянно. Дружба без критики — то, что притягивает и вызывает только положительные впечатления.

— Найдите совместные интересы

Чтение, тренировки, видеоигры, работа в одной сфере — чем больше общего, тем больше общих тем и заинтересованности в дальнейшем общении.

Обязательно делитесь с друзьями!

Записки доктора Галицкого

#профайлинг

Качества, которые отталкивают

Друзья, доброе утро! Вторая статья из нашего нового цикла.

Нервность

Вы удивитесь, когда узнаете истинную причину того, почему нервных людей недолюбливают. Оказывается, всё дело... В поте! Пот, выделяемый при стрессе, пахнет совсем иначе, чем пот, выделяемый при физических нагрузках.

Нервного человека начинают воспринимать как неуверенного в себе, менее компетентного и не заслуживающего доверия.

Обязательно делитесь с друзьями!

Записки доктора Галицкого

#нлп

Как себя презентовать

Друзья, добрый вечер! Этот приём особенно эффективен при устройстве на работу.

Чтобы успешно пройти собеседование на заветную должность, каких-то высоких достижений будет мало. Рассказа по типу «Я добился того-то и того-то» мало. Вам нужно рассказать историю.

Вместо:

Я руководил созданием рекламного проспекта для университета, включая фотосъёмку, дизайн и тиражирование.

Попробуйте:

Чтобы составить исчерпывающий обзор предложений университета, я за четыре недели провёл 17 собеседований, определивших креативное и содержательное направление проспекта и других брендовых коммуникаций. Я также координировал три съёмки, управлял внешними поставщиками и предоставил клиенту банк данных, содержащий более 300 единиц контента.

Обязательно делитесь с друзьями!

Записки доктора Галицкого