#нлп

Обида затуманивает разум

Иногда провокации застают нас врасплох. Лишь небольшой процент людей способен сам по себе игнорировать выпадки манипуляторов. Что же делать всем остальным? Собственно, ничего делать не нужно. Первые пять секунд.

Правило «5 секунд» гласит:

«Не отвечайте не подумав. Подождите 5 секунд, чтобы чувства схлынули».

Наговорить лишнего на эмоциях ничего не стоит, но вот расхлёбывать потом за каждое сказанное слово — Боже упаси...

Обязательно делитесь с друзьями!

Записки доктора Галицкого

#профайлинг

Задира

Друзья, добрый вечер! Этим постом я начинаю цикл публикаций о типах людей, которые отравляют вам жизнь.

Кто такой задира?

Этот человек будет высмеивать вас за любые неудачи. Он запомнит все ваши интересы и слабости, а после будет их использовать. Вегану такой человек будет скидывать «смешные картинки с убитыми животными», а условного блогера высмеивать.

Если вы попытаетесь ответить на такое, то сами окажетесь виноваты. «Шуток не понимаете...»

Что делать?

Ни в коем случае не реагируйте на нападки. Именно этого задира и добивается. В Интернете есть хорошее правило: «Не кормите тролля». Если вас связывают деловые отношения, то общайтесь исключительно по работе. Если есть возможность полностью исключить такого человека из жизни — это лучшее решение.

Обязательно делитесь с друзьями!

Записки доктора Галицкого

#нлп

Знакомьтесь

Друзья, доброе утро! Чтобы быть влиятельным в любом разговоре, требуется практика. Всё техники, которые я даю на канале, нужно отрабатывать. Кому-то, чтобы освоить новый приём в общении, хватит попробовать его пару раз. А кому-то будет мало и десяти.

Чтобы иметь возможность постоянно общаться, тренировать своё умение говорить и влиять на собеседника, я советую вам знакомиться с людьми. Разного социального и материального статуса, возраста, пола, вероисповедания. Чем шире спектр — тем лучше.

Помещайте себя в неудобные условия добровольно, чтобы эти самые неудобные условия не застали вас врасплох.

Обязательно делитесь с друзьями!

Записки доктора Галицкого

#профайлинг

Стратег

Друзья, добрый вечер! Как и обещал, продолжаю цикл публикаций о людях, которые незаметно (или очень даже заметно) отравляют вам жизнь.

Кто такой стратег?

Этого типа легко узнать: его поведение направлено на самопродвижение. Только продвигается он не за счёт личных достижений, а за счёт интрижек, доносов и клеветы. Такой человек запросто присвоит себе успех команды или свалит все ошибки на кого-то другого, лишь бы ему не влетело.

Что делать?

Если речь идёт о деловых отношениях, не оставляйте деятельность стратегов без внимания. Помогайте людям, которых стратег незаслуженно топит. Фиксируйте все доказательства, чтобы было чем подтвердить свои слова.

Обязательно делитесь с друзьями!

Записки доктора Галицкого

#профайлинг

Уважайте чужие границы

Друзья, доброе утро! Если вы хотите, чтобы ваши границы не нарушали, относитесь с уважением к чужим.

Если вам не нравится отвечать на вопросы о семье или здоровье, не задавайте их другим. А если не рассчитываете в ответ услышать анекдот о вашей религиозной конфессии, не шутите о национальности коллеги.

Здесь работает базовое правило: относитесь к другим так, как хотели бы, чтобы относились к вам. И часто это будет работать.

Обязательно делитесь с друзьями!

Записки доктора Галицкого

#профайлинг

Сплетник

Друзья, добрый вечер! Третья публикация из нашего цикла о «токсичных людях в окружении».

Кто такой сплетник?

В целом, вы прекрасно понимаете, кто это и чем он опасен. Через сплетника просачивается нежелательная информация, часто до- или придуманная им же.

Вчера вы спросили у коллеги монетку для автомата с кофе, потому что автомат не принимает карты. Сегодня сплетник рассказывает всем и каждому, что вы побираетесь от тяжёлой жизни и вообще пора с этим что-то делать.

Как бороться?

Говорить о том, что лично рассказывать что-то такому человеку, не нужно. Это и так понятно. Сведите контакты к 0. Можете высмеять сплетника в коллективе, если он вообще потерял любые границы.

Зашить рот вы ему не сможете, а вот создать плохую репутацию и обесценить любое сказанное слово— это легко. Особенно, в компании здравомыслящих людей.

Обязательно делитесь с друзьями!

Записки доктора Галицкого

#агрессия

Газлайтинг

Это страшная форма психологического насилия. Жертву заставляют сомневаться в её чувствах, воспоминаниях и адекватности в целом. Последствия у такого самые предсказуемые и ужасные: постоянная растерянность, подавленность, низкая самооценка и полная неспособность себя защитить.

По началу всё выглядит как простое недопонимание: вроде вы договаривались, а человек говорит, что такого не было.

На второй стадии жертву уже прямо обвиняют в глупости, забывчивости и остальных несуществующих грехах.

В итоге, цель газлайтинга либо понимает ,что происходит и посылает манипулятора куда подальше, либо совсем теряется. Жертва признаёт, что все ссоры и неудачи связаны с её никудышностью, и начинает во всём слушаться газлайтера.

Обязательно делитесь с друзьями!

Записки доктора Галицкого

#профайлинг

Беспомощный

Друзья, добрый вечер! Четвёртая публикация из нашего цикла о «токсичных людях в окружении».

Кто такой беспомощный?

Взаимовыручка просто необходима в коллективе. Но бывают такие личности, как «беспомощный». Они не справляются буквально ни с чем. Беспомощные садятся вам на шею вместе со всеми своими проблемами и обязанностями.

Как бороться?

Ставьте в приоритет себя. Не делайте работу беспомощного. Максимум, чем вы можете помочь такому человеку — советом. Конечно, прошенным. Получив несколько отказов, беспомощный отправится... Нет, не решать свои проблемы. Искать новую жертву, которая возьмёт на себя обязанности за двоих.

Обязательно делитесь с друзьями!

Записки доктора Галицкого

#отношения

Чего нельзя допускать в отношениях.

Часть 1.

Друзья, доброе утро! Романтические отношения — это прекрасно. Другой вопрос в том, что иногда стресса от отношений больше, чем радости. Важно следить за качеством отношений и знать, когда любовь ещё можно спасти, а когда лучше расстаться.

— Обиды

Если кто-то из партнёров постоянно обижается и не говорит причины — это плохой сигнал. Затаённые обиды медленно, но верно разрушают отношения. А так же здоровье — не только моральное, но и физическое.

— Неуважение

Если в отношениях партнёры друг друга перестали уважать, позволяют себе оскорблять и посылать друг друга — скорее всего, пора заканчивать. Нет ничего проще, чем попрощаться с человеком, которого вы не уважаете.

— Презрение

Если вы начали относиться друг к другу с презрением, больше не получаете от отношений тепла и живёте не с другом, который поймёт, а с холодным существом, которое осуждает вас, зачем это продолжать?

Обязательно делитесь с друзьями!

Записки доктора Галицкого

#профайлинг

Негативщик

Друзья, добрый вечер! Пятая публикация из нашего цикла о «токсичных людях в окружении».

Кто такой негативщик?

Негативщикам ничего не нравится. Все вокруг плохие, зарплата маленькая, жизнь бессмысленная. Всё новое такие люди воспринимают в штыки. Большую часть времени такие люди жалуются и стонут.

Как бороться:

Вам нужно забросать такого человека советами и подбадриваниями, активно подталкиваете его к действиям — и негативщик от вас отстанет.

Обязательно делитесь с друзьями!

Записки доктора Галицкого

#отношения

Чего нельзя допускать в отношениях.

Часть 2.

— Враньё

Если один из партнёров говорит «я люблю тебя» и на самом деле ничего не чувствует — он не защищает половинку от боли. Напротив, так человек сеет семена страданий более страшных.

— Ругань на людях

При посторонних рекомендуется говорить о партнёре только хорошее. Всё, чего люди добиваются при ругани на людях — негативной ответной реакции и новых обид.

— Публичное унижение

Этот пункт вытекает из предыдущего. Публичное унижение кого-либо говорит о ненависти к себе. Не важно, сколько любви получит такой человек. Пока он сам не решит измениться, всё будет бесполезно. С таким партнёром нормальных отношений не получится.

Обязательно делитесь с друзьями!

Записки доктора Галицкого