Записки доктора Галицкого | Психология жизни
258 subscribers
159 photos
1 video
227 links
Здравый контент о суровых реалиях

По поводу консультаций -
Download Telegram
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#нлп

Цели и задачи

Друзья, доброе утро! Люди — существа далеко не миролюбивые, даже если искренне так о себе думают. Поэтому не ждите, что ваш обидчик сам осознает свою ошибку, признаёт её и извинится перед вами.

Если вы позволите неуравновешенным людям срывать гнев на вас, они возьмут это в привычку. Что делать?

В конфликте его задача — задавить вас. Ваша задача — показать, что собеседник не на того нарвался.

Вам нужно отвечать не на содержание речи оппонента, а на сам факт вмешательства не в своё дело.

Обязательно делитесь с друзьями!

Записки доктора Галицкого
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#нлп

Необходимые навыки

Друзья, добрый вечер! В личных сообщениях мне в том или ином виде задают один вопрос: какими качествами нужно обладать, чтобы всегда умело отвечать на оскорбления, клевету и прочие радости жизни. Первое время я отвечал в ЛС, но сегодня решил сделать пост на канале и ссылаться на него.

Вступающим в словесный поединок нужно обладать:

🧷 Остроумием и ироничностью;
🧷 Логикой и умениями аргументировать и находить причинно-следственные связи;
🧷 Стрессоустойчивостью и терпимостью;
🧷 Хорошими навыками риторики;
🧷 Находчивостью, хитростью, предприимчивостью.

Да, список большой. Да, работать нужно много. Зато с каждым дополнительным баллом в одной из вышеперечисленных сфер ваши шансы на победу в словесном поединке увеличиваются в разы.

Обязательно делитесь с друзьями!

Записки доктора Галицкого
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#нлп

Устанавливайте ожидания

Друзья, доброе утро! Сегодняшний приём проще всего объяснить на примере:

Директор, который убеждает инвесторов в 20% росте, а сам планирует и добивается 30% — выигрывает.

Директор, который убеждает инвесторов в 30% росте, а сам добивается 25 — проигрывает.

Понимайте, по возможности навязывайте ожидания другим людям, а после превосходите их! Это крайне мощное оружие.

Обязательно делитесь с друзьями!

Записки доктора Галицкого
#стресс

Как перестать общаться с токсичными друзьями и родственниками

Друзья, добрый день! Общаться с эгоистичными, манипулирующими и осуждающими людьми очень сложно, хотя многие из нас скрепя сердце это делают. Потому что такие люди — наши близкие. Кто‑то из них может излучать харизму, быть невероятно интересным собеседником и настоящей душой компании. Но одна их реплика в нашу сторону — и настроение портится в ту же секунду.

ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

Обязательно делитесь с друзьями!

Записки доктора Галицкого
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#нлп

Обойдёмся без поспешных выводов

Друзья, добрый вечер! Как часто вы идёте с предложением или просьбой и уже прогоняете у себя в голове мысли:

📍 Да зачем ему это;
📍 Она мне точно откажет;
📍 Им это не нужно, я и так знаю
.

Прекращайте! Если вы хотите уговорить человека на что-то, не нужно решать за него. Запрещайте делать себе поспешные выводы. Настраивайтесь так, будто человек без вашего предложения жить не может.

Если вы думаете «да зачем ему это», вы отталкиваете собеседника от своего предложения. Мимикой, жестами, интонациями и даже просто словами. Неуверенность видно за километр. Кстати, точно так же, как и уверенность.

Обязательно делитесь с друзьями!

Записки доктора Галицкого
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#нлп

Гибкость

Друзья, доброе утро! Про этот навык в общении многие забывают, а зря.
Берите пример с детей. Дети могут быть крайне убедительны, потому что всегда готовы менять схему поведения до тех пор, пока не получат желаемое. Они могут обижаться, плакать, торговаться, умолять, очаровывать и миллион других вещей.

Применяйте разные подходы. Где-то выигрывает спокойствие, в каких-то ситуациях нужно, наоборот, развести панику на ровном месте. Где-то нужно быть вежливым, а кто-то понимает исключительно грубость.

Обязательно делитесь с друзьями!

Записки доктора Галицкого
Не складывается интимная жизнь, что делать?

Первый раз произошёл в 17 и я настолько была нервной, что сделала тест и не аккуратно его оставила. Дома был грандиозный скандал, вплоть до угроз "посадить тварь" и тд. Любое воспоминание заставляет вздрагивать.

ЧИТАТЬ ПОЛНОСТЬЮ

#стресс
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#нлп

Чувство безотлагательности

Друзья, добрый вечер! Предлагаю вам ещё одну ниточку, за которую можно дёргать при необходимости.

Её часто используют маркетологи, поэтому берите на вооружение.

Чтобы склонить человека к чему-то, вам нужно создать условия безотлагательности. Либо сейчас, либо никогда.

«Либо вы покупаете супермегакрутой пылесос по скидке 50% за 100.000, либо скидка кончается и выгода теряется».

Надеюсь, на вас эта уловка уже не работает. А вот большинство людей не посвящены в такие тонкости, поэтому на них данный приём работает безотказно.

Обязательно делитесь с друзьями!

Записки доктора Галицкого
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#нлп

Обида затуманивает разум

Иногда провокации застают нас врасплох. Лишь небольшой процент людей способен сам по себе игнорировать выпадки манипуляторов. Что же делать всем остальным? Собственно, ничего делать не нужно. Первые пять секунд.

Правило «5 секунд» гласит:

«Не отвечайте не подумав. Подождите 5 секунд, чтобы чувства схлынули».

Наговорить лишнего на эмоциях ничего не стоит, но вот расхлёбывать потом за каждое сказанное слово — Боже упаси...

Обязательно делитесь с друзьями!

Записки доктора Галицкого
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#профайлинг

Задира

Друзья, добрый вечер! Этим постом я начинаю цикл публикаций о типах людей, которые отравляют вам жизнь.

Кто такой задира?

Этот человек будет высмеивать вас за любые неудачи. Он запомнит все ваши интересы и слабости, а после будет их использовать. Вегану такой человек будет скидывать «смешные картинки с убитыми животными», а условного блогера высмеивать.

Если вы попытаетесь ответить на такое, то сами окажетесь виноваты. «Шуток не понимаете...»

Что делать?

Ни в коем случае не реагируйте на нападки. Именно этого задира и добивается. В Интернете есть хорошее правило: «Не кормите тролля». Если вас связывают деловые отношения, то общайтесь исключительно по работе. Если есть возможность полностью исключить такого человека из жизни — это лучшее решение.

Обязательно делитесь с друзьями!

Записки доктора Галицкого
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#нлп

Знакомьтесь

Друзья, доброе утро! Чтобы быть влиятельным в любом разговоре, требуется практика. Всё техники, которые я даю на канале, нужно отрабатывать. Кому-то, чтобы освоить новый приём в общении, хватит попробовать его пару раз. А кому-то будет мало и десяти.

Чтобы иметь возможность постоянно общаться, тренировать своё умение говорить и влиять на собеседника, я советую вам знакомиться с людьми. Разного социального и материального статуса, возраста, пола, вероисповедания. Чем шире спектр — тем лучше.

Помещайте себя в неудобные условия добровольно, чтобы эти самые неудобные условия не застали вас врасплох.

Обязательно делитесь с друзьями!

Записки доктора Галицкого
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#профайлинг

Стратег

Друзья, добрый вечер! Как и обещал, продолжаю цикл публикаций о людях, которые незаметно (или очень даже заметно) отравляют вам жизнь.

Кто такой стратег?

Этого типа легко узнать: его поведение направлено на самопродвижение. Только продвигается он не за счёт личных достижений, а за счёт интрижек, доносов и клеветы. Такой человек запросто присвоит себе успех команды или свалит все ошибки на кого-то другого, лишь бы ему не влетело.

Что делать?

Если речь идёт о деловых отношениях, не оставляйте деятельность стратегов без внимания. Помогайте людям, которых стратег незаслуженно топит. Фиксируйте все доказательства, чтобы было чем подтвердить свои слова.

Обязательно делитесь с друзьями!

Записки доктора Галицкого
#профайлинг

Уважайте чужие границы

Друзья, доброе утро! Если вы хотите, чтобы ваши границы не нарушали, относитесь с уважением к чужим.

Если вам не нравится отвечать на вопросы о семье или здоровье, не задавайте их другим. А если не рассчитываете в ответ услышать анекдот о вашей религиозной конфессии, не шутите о национальности коллеги.

Здесь работает базовое правило: относитесь к другим так, как хотели бы, чтобы относились к вам. И часто это будет работать.

Обязательно делитесь с друзьями!

Записки доктора Галицкого
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
#профайлинг

Сплетник

Друзья, добрый вечер! Третья публикация из нашего цикла о «токсичных людях в окружении».

Кто такой сплетник?

В целом, вы прекрасно понимаете, кто это и чем он опасен. Через сплетника просачивается нежелательная информация, часто до- или придуманная им же.

Вчера вы спросили у коллеги монетку для автомата с кофе, потому что автомат не принимает карты. Сегодня сплетник рассказывает всем и каждому, что вы побираетесь от тяжёлой жизни и вообще пора с этим что-то делать.

Как бороться?

Говорить о том, что лично рассказывать что-то такому человеку, не нужно. Это и так понятно. Сведите контакты к 0. Можете высмеять сплетника в коллективе, если он вообще потерял любые границы.

Зашить рот вы ему не сможете, а вот создать плохую репутацию и обесценить любое сказанное слово— это легко. Особенно, в компании здравомыслящих людей.

Обязательно делитесь с друзьями!

Записки доктора Галицкого