Привет друзья!

Меня зовут Амина Рабуева, я член команды ДБТ «Дрим».

Я детский психолог, клинический психолог.

Работаю в КПТ подходе, являюсь ДБТ тренером.

О себе - я замужем у меня двое детей.

Хобби - я очень люблю читать, люблю танцевать!

Приход в психологию был достаточно осознанным выбором в 19 лет.

У меня были непростые отношения на тот момент с собой и со своей жизнью, и мне хотелось познакомиться и понять всех своих внутренних монстров, в чем мне помогла ПСИХОЛОГИЯ, которую я до сих пор изучаю и практикую!

И как клиент, и как специалист хочу вам сказать, из всех направлений психотерапии ДБТ обладает наибольшим универсальным арсеналом психотехник самопомощи!

РЕБЯТА, я предлагаю вам помощь!

В бушуещем океане вашей жизни, проложить КУРС к СЧАСТЛИВОЙ СВОЕЙ ГАВАНИ!!!🤝♥️

#дбтдрим

Приветствую вас, участники нашего канала команды ДБТ-Дрим!

Я Ольга Орлова. Когнитивно-поведенческий психолог, схема-терапевт, консультант кризисной линии телефона доверия, тренер навыков ДБТ. Работала волонтером на телефоне доверия для переживших сексуальное насилие "Сестры".
Большинство моих сознательных усилий сосредоточено на том, как помочь людям, оказавшимся у последней черты.
А еще я мама, дочь, жена. И самое главное - человек. ☺

Не хочется совсем отстать от коллег. Поэтому немного о спорте. Из своих спортивных навыков, которыми овладела во взрослом возрасте, могу назвать катание на коньках. Упражняюсь в тренажерном зале. Остальные (плаванье и велосипед) - пока впереди.))🙈

Несмотря на свои задатки стать художником, в более или менее сознательном детстве я хотела стать артисткой 😍: читать стихи и петь. Лучше поздно, чем никогда. Решила сейчас удовлетворить вторую свою страсть после психологии и занялась академическим вокалом.
Поэтому наверное не зря из домашних животных я выбрала парочку волнистых попугайчиков: Гошу и Аришу, которые любят участвовать в моих распевках.

Экспозиции и преодоление внутренних страхов в самых разных областях - залог жизни, в которой я могу идти в направлении своих ценностей.

Запись на консультацию: @ostrova_v_okeane

Мой телеграмм-канал
https://t.me/ostrov_v_oceane

#дбтдрим
#вторник

Здравствуйте, дорогие друзья !

Я, Екатерина Трунова, клинический психолог, магистр в области семейной психологии

Работаю в научно обоснованных методах : ЕМДР- психотерапия травмы , КПТ, ДБТ

Я являюсь членом Европейской Ассоциации ЕМДР психотерапии и Ассоциации Когнитивно - поведенческих терапевтов .

Живу на Кипре , воспитываю троих детей.

Мои любимые увлечения : чтение книг и изучение иностранных языков 😀

Мой телеграмм для записи и вопросов @katya_trunova

Спасибо за внимание ! Ждём вас на тренингах навыков 😊

#дбтдрим

Человек может жить годами с расстройством личности или другим диагнозом и не догадываться об этом. Да, так бывает.
До тех пор пока не совершит попытку суицида или самоповреждения.
Или случайно не услышит похожую на свою историю.

На диагностической сессии у психолога, работающего в диалектико-поведенческом подходе, можно услышать такие похожие друг на друга описания, но в то же время очень личные и особенные для каждого отдельно взятого человека.

"Я не понимаю кто я на самом деле. Мир понятный и четкий, а кто я в этом мире я не знаю…"

"Внутри меня огромная дыра, я не понимаю, что я хочу, что для меня ценно."

"Я встречаю людей на своём пути, и они такие прекрасные, идеальные, лучшие на свете. Я хочу быть с ними ближе. Но потом я понимаю, что я жестоко ошибся, эти люди чудовища и не стоило иметь с ними дела. И эти качели изматывают. Мне нужны нормальные люди."

"Мой самый большой страх - это остаться одной. Я делаю всё возможное и невозможное, лишь бы меня не бросили. Я готова на любые уступки. Тем более, я все равно не знаю чего я хочу. Главное, чтобы меня не бросили, быть одной ужасно."

"Когда я сильно злюсь, мне хочется крушить и разрушать всё и всех вокруг. И я не могу это остановить, я даже не понимаю со мной ли это происходит или это кино. Но мой гнев реален и разрушителен, потом мне стыдно и я страдаю, а близкие отдаляются."

"Когда мне скучно, я захожу в онлайн магазин и бесконечно нажимаю кнопку “добавить в корзину”, пока не опустошается кредитка. И моя скука ненадолго проходит. Но потом нужно отдавать кредиты. И мне становится страшно. До следующего приступа скуки."

"Иногда утром я просыпаюсь с ощущением счастья и веры, что у меня всё получится! Я справлюсь с любой задачей. И мне уже не нужны эти антидепрессанты. Я планирую миллион дел и встреч. Но уже спустя пару часов я погружаюсь в пучину тоски и боли. Без всяких на то причин."

"Мой муж очень заботливый и нежный. Но если я встала не с той ноги, ему лучше держаться подальше. и он держится, пока не закончится мой приступ. Мы смеёмся и называем это “пришёл красный angry birds”. Но так не может продолжаться вечно. Я просто устала. И однажды у мужа лопнет терпение."

"Любую проблему я воспринимаю как катастрофу. Нет выхода. Нет решения.
Я не понимаю зачем жить. в чем смысл? вставать по утрам, ходить на работу, встречаться с друзьями…"

"Когда на меня кричит начальник, у меня есть проверенный способ - я иду в винный магазинчик возле дома. Не для каких-то алкашей, это настоящее дорогое вино... Начальник стал кричать чаще. Я стала пропускать утренние рабочие встречи. Кажется, это проблема."

И это лишь малая часть. Люди с этим живут, не видя выхода. Не понимая, что что-то из этого можно принять как данность (остроту эмоций например), а что-то научиться делать по-другому (справляться со стрессом или общаться).

Именно этому балансу учит диалектико-поведенческая терапия.

Важно: все совпадения случайны, это собирательный образ.

Добрый день, дорогие друзья.
Меня зовут Станислав Смородинцев.

Я психотерапевт, член Ассоциации когнитивно поведенческой психотерапии, штатный психолог Центра изучения расстройств пищевого поведения. Провожу как персональные консультации, так и тренинги навыков DBT для групп.

Свою работу я люблю за возможность помочь людям, которые оказались в трудных жизненных ситуациях и испытывают сильные сложные эмоции.

Сейчас в практике я использую диалектико поведенческий подход, выбираю его за научную доказанность эффективности, результаты и сам регулярно наблюдаю в работе с клиентами.

Кроме того я люблю горные восхождения, автомобильные путешествия и восточные единоборства, ими я занимаюсь всю свою жизнь.

Друзья, если вы испытываете эмоциональные страдания, если вам кажется что выхода нет, записывайтесь к нам на консультации, и мы поможем вам построить ту жизнь, которую вам действительно хочется прожить.

#дбтдрим