❤️частая забывчивость;
❤️плохая ориентация в продолжительности времени, частые опоздания;
❤️постоянный беспорядок на рабочем месте;
❤️неорганизованность в делах, много начатых, но незавершённых дел.

❤️нарушение внимания — трудно сосредоточиться и поддерживать концентрацию внимания в течение времени, характерного возрасту, не получается абстрагироваться от воздействия различных раздражителей внешней среды;
❤️лёгкие неврологические нарушения — подергивание мышц лица, дрожание пальцев рук (тремор), непроизвольные сокращения мышц (гиперкинезы), нарушение координации движений и сухожильных рефлексов, изменение ассоциативных движений;
❤️эмоциональная лабильность — частые смены настроения, повышенная раздражительность, тревожность, чувство страха, повышенная плаксивость, беспокойство;
❤️нарушение восприятия — чаще всего поражается зрительный анализатор, дети не могут обвести контуры рисунка, нарисовать предметы, различать размеры и направления, плохо ориентируются в пространстве, не могут отличить часть от целого, неправильно читают буквы, на слух плохо различают отдельные согласные звуки, неверно воспроизводят ритм;
❤️повышенная импульсивность;
❤️повышенная утомляемость (психическая и физическая);
нарушения речи и произношения.

Сегодня суббота и мы говорим с вами, о навыках ДБТ.

❤️❤️Я испытываю ужас при мысли об избыточном весе:
□Никогда □Редко □Иногда □Часто □Обычно □Всегда
❤️❤️Я избегаю приема пищи, когда голоден:
□Никогда □Редко □Иногда □Часто □Обычно □Всегда
❤️❤️Я считаю, что испытываю озабоченность по поводу еды:
□Никогда □Редко □Иногда □Часто □Обычно □Всегда
❤️❤️У меня были эпизоды переедания, когда я чувствовал, что могу не остановиться:
□Никогда □Редко □Иногда □Часто □Обычно □Всегда
❤️❤️Я разрезаю свою еду на маленькие кусочки:
□Никогда □Редко □Иногда □Часто □Обычно □Всегда
❤️❤️Я знаю о количестве калорий в пище, которую я ем:
□Никогда □Редко □Иногда □Часто □Обычно □Всегда
❤️❤️Я особенно избегаю пищи с большим содержанием углеводов (например: хлеб, рис, картофель):
□Никогда □Редко □Иногда □Часто □Обычно □Всегда
❤️❤️Чувствую, что другие хотели бы, чтобы я ел больше:
□Никогда □Редко □Иногда □Часто □Обычно □Всегда
❤️❤️У меня бывает рвота после того, как поем:
□Никогда □Редко □Иногда □Часто □Обычно □Всегда
❤️❤️❤️Я испытываю чрезмерную вину после еды:
□Никогда □Редко □Иногда □Часто □Обычно □Всегда
❤️❤️❤️Меня преследуют мысли о похудании:
□Никогда □Редко □Иногда □Часто □Обычно □Всегда
❤️❤️❤️Я думаю о сгорании калорий при выполнении физических упражнений:
□Никогда □Редко □Иногда □Часто □Обычно □Всегда
❤️❤️❤️Другие люди думают о том, что я слишком худой:
□Никогда □Редко □Иногда □Часто □Обычно □Всегда
❤️❤️❤️Я озадачен мыслями о жировых отложениях на моем теле:
□Никогда □Редко □Иногда □Часто □Обычно □Всегда
❤️❤️❤️Прием пищи у меня занимает больше времени, чем у других:
□Никогда □Редко □Иногда □Часто □Обычно □Всегда
❤️❤️❤️Я избегаю еду, содержащую сахар:
□Никогда □Редко □Иногда □Часто □Обычно □Всегда
❤️❤️❤️Я употребляю диетические продукты:
□Никогда □Редко □Иногда □Часто □Обычно □Всегда
❤️❤️❤️Я испытываю ощущение того, что еда контролирует мою жизнь:
□Никогда □Редко □Иногда □Часто □Обычно □Всегда
❤️❤️❤️Я проявляю самоконтроль в отношении еды:
□Никогда □Редко □Иногда □Часто □Обычно □Всегда
❤️❤️❤️У меня есть ощущение того, что другие заставляют меня принимать пищу:
□Никогда □Редко □Иногда □Часто □Обычно □Всегда
❤️❤️❤️Я уделяю слишком много времени еде и мыслям о ней:
□Никогда □Редко □Иногда □Часто □Обычно □Всегда
❤️❤️❤️Я испытываю дискомфорт после употребления сладостей:
□Никогда □Редко □Иногда □Часто □Обычно □Всегда
❤️❤️❤️Я использую диеты:
□Никогда □Редко □Иногда □Часто □Обычно □Всегда
❤️❤️❤️Я предпочитаю, чтобы мой желудок был пуст:
□Никогда □Редко □Иногда □Часто □Обычно □Всегда
❤️❤️❤️Я испытываю удовольствие от того, что пробую новые дорогие продукты:
□Никогда □Редко □Иногда □Часто □Обычно □Всегда
❤️❤️❤️Я испытываю побуждение вызвать у себя рвоту после еды:
□Никогда □Редко □Иногда □Часто □Обычно □Всегда

Сегодня суббота и мы говорим с вами, о навыках ДБТ.