والیبال لهستان قهرمان لیگ ملتها شد
🔹تیم ملی والیبال لهستان با پیروزی مقابل آمریکا قهرمان لیگ ملتهای ۲۰۲۶ شد و از عنوان قهرمانی خود دفاع کرد.
@dbpress
🔹تیم ملی والیبال لهستان با پیروزی مقابل آمریکا قهرمان لیگ ملتهای ۲۰۲۶ شد و از عنوان قهرمانی خود دفاع کرد.
@dbpress
نتایج قرعهکشی ایرانخودرو اعلام شد
🔹متقاضیان می توانند با مراجعه به آدرس Esale.ikco.ir و ورود به بخش استعلام وضعیت اولویت بندی، از وضعیت برنده شدن یا عدم موفقیت خود در این طرح باخبر شوند.
🔸در طرح عادی، ۷۲۹ هزار و ۱۰۶ نفر ثبت نام کردهاند که با ظرفیت ۱۶ هزار و ۱۷۰ دستگاهی خودروساز از هر ۴۵ متقاضی تنها یک نفر شانس برنده شدن دارد.
@dbpress
🔹متقاضیان می توانند با مراجعه به آدرس Esale.ikco.ir و ورود به بخش استعلام وضعیت اولویت بندی، از وضعیت برنده شدن یا عدم موفقیت خود در این طرح باخبر شوند.
🔸در طرح عادی، ۷۲۹ هزار و ۱۰۶ نفر ثبت نام کردهاند که با ظرفیت ۱۶ هزار و ۱۷۰ دستگاهی خودروساز از هر ۴۵ متقاضی تنها یک نفر شانس برنده شدن دارد.
@dbpress
🔻خدمترسانی موکبها تا ۲ روز پس از اربعین
رئیس ستاد مرکزی اربعین:
🔹موکبها تا ۲ روز پس از اربعین هم به زائران خدمترسانی میکنند.
@dbpress
رئیس ستاد مرکزی اربعین:
🔹موکبها تا ۲ روز پس از اربعین هم به زائران خدمترسانی میکنند.
@dbpress
🔴 تصادف زنجیرهای در جاده همدان
🔹در کیلومتر ۲۰ جاده همدان برخورد ۲۰ خودرو ۱۵ مصدوم برجای گذاشت.
🔹این تصادف زنجیرهای خوشبختانه خسارت جانی در پی نداشته است
@dbpress
🔹در کیلومتر ۲۰ جاده همدان برخورد ۲۰ خودرو ۱۵ مصدوم برجای گذاشت.
🔹این تصادف زنجیرهای خوشبختانه خسارت جانی در پی نداشته است
@dbpress
♦️ادارات استان بوشهر روز چهارشنبه ۱۴ مرداد تعطیل شد
فردین اسلامیراد، معاون استاندار بوشهر:
🔹با هدف تأمین آسایش مردم و همچنین تسهیل در تردد زائرین کربلای معلی به مناسبت اربعین حسینی، ادارات استان در روز چهارشنبه مورخ ۱۴۰۵/۰۵/۱۴ تعطیل است.
@dbpress
فردین اسلامیراد، معاون استاندار بوشهر:
🔹با هدف تأمین آسایش مردم و همچنین تسهیل در تردد زائرین کربلای معلی به مناسبت اربعین حسینی، ادارات استان در روز چهارشنبه مورخ ۱۴۰۵/۰۵/۱۴ تعطیل است.
@dbpress
♦️ #چند_خبر_کوتاه
🔹کشف ۲۲ ماینر ارز دیجیتال در زیارت دشتستان
🔹اموال سردار آزمون همچنان در توقیف است
🔹 خبرگزاری عراق: بیش از ۱.۳ میلیون زائر ایرانی از مرز مهران وارد عراق شدند.
🔹نظرسنجی سیانان: ۶۷ درصد آمریکاییها میگویند تصمیمات نظامی ترامپ در جنگ با ایران به آمریکا ضربه زده است.
@dbpress
🔹کشف ۲۲ ماینر ارز دیجیتال در زیارت دشتستان
🔹اموال سردار آزمون همچنان در توقیف است
🔹 خبرگزاری عراق: بیش از ۱.۳ میلیون زائر ایرانی از مرز مهران وارد عراق شدند.
🔹نظرسنجی سیانان: ۶۷ درصد آمریکاییها میگویند تصمیمات نظامی ترامپ در جنگ با ایران به آمریکا ضربه زده است.
@dbpress
♦️۲ تا ۳ هفته آینده قطعیهای برق تمام میشود
سنگدوینی، عضو کمیسیون انرژی مجلس:
🔹تاکنون ۵۸۰۰ مگاوات برق خورشیدی به شبکه اضافه شده و تا پایان سال این ظرفیت به ۱۲ هزار مگاوات خواهد رسید.
🔹قطعی برق شهرکهای صنعتی به یک روز در هفته محدود شده و تغییر ساعت کاری ادارات نیز حدود ۲ هزار مگاوات صرفهجویی در مصرف برق ایجاد کرده است.
@dbpress
سنگدوینی، عضو کمیسیون انرژی مجلس:
🔹تاکنون ۵۸۰۰ مگاوات برق خورشیدی به شبکه اضافه شده و تا پایان سال این ظرفیت به ۱۲ هزار مگاوات خواهد رسید.
🔹قطعی برق شهرکهای صنعتی به یک روز در هفته محدود شده و تغییر ساعت کاری ادارات نیز حدود ۲ هزار مگاوات صرفهجویی در مصرف برق ایجاد کرده است.
@dbpress
🚨 *افزایش گرمازدگی در بوشهر؛ توصیههای اورژانس*
🔺دبیر پدافند غیرعامل اورژانس پیش بیمارستانی استان بوشهر: *با افزایش دما* و صدور هشدار نارنجی گرما از سوی مدیریت بحران استانداری، *موارد گرمازدگی امسال نسبت به سال گذشته در استان بوشهر افزایش* یافته است.
🔺 این افزایش بهویژه در *مناطق صنعتی مشاهده شده* و شاغلان بخش صنعت و *افرادی که مدت طولانی در فضای باز* فعالیت میکنند، بیشتر در معرض خطر هستند.
🔺 برای پیشگیری: زمان حضور در فضای باز را محدود کنید، *فعالیتها را به ساعات خنکتر موکول کنید، در سایه بمانید.*
🔺 در تعریق شدید، مصرف مایعات حاوی الکترولیت توصیه میشود.
🔺 در مواجهه با فرد گرمازده: او را از محیط گرم خارج و به محل خنک منتقل کنید، *لباسهای اضافی را کم کنید و مایعات را بهتدریج در اختیارش* قرار دهید.
@dbpress
🔺دبیر پدافند غیرعامل اورژانس پیش بیمارستانی استان بوشهر: *با افزایش دما* و صدور هشدار نارنجی گرما از سوی مدیریت بحران استانداری، *موارد گرمازدگی امسال نسبت به سال گذشته در استان بوشهر افزایش* یافته است.
🔺 این افزایش بهویژه در *مناطق صنعتی مشاهده شده* و شاغلان بخش صنعت و *افرادی که مدت طولانی در فضای باز* فعالیت میکنند، بیشتر در معرض خطر هستند.
🔺 برای پیشگیری: زمان حضور در فضای باز را محدود کنید، *فعالیتها را به ساعات خنکتر موکول کنید، در سایه بمانید.*
🔺 در تعریق شدید، مصرف مایعات حاوی الکترولیت توصیه میشود.
🔺 در مواجهه با فرد گرمازده: او را از محیط گرم خارج و به محل خنک منتقل کنید، *لباسهای اضافی را کم کنید و مایعات را بهتدریج در اختیارش* قرار دهید.
@dbpress
🚨 *پیشنهاد برگزاری امتحانات نهایی تعویقی بوشهر پس از کنکور*
🔺دانشفر، مدیرکل آ.پ استان بوشهر: با هدف کاهش نگرانی دانشآموزان پایه دوازدهم و
خانوادههای آنان، *پیشنهاد برگزاری دو امتحان نهایی تعویقی پس از کنکور به وزارت آموزش و پرورش و مراجع تصمیمگیر ارائه* شده و پیگیریها ادامه دارد.
🔺 پیشنهاد تغییر زمان برگزاری کنکور نیز برای بررسی مطرح شده است.
🔺 *تصمیمگیری نهایی بر عهده وزارت آموزش و پرورش*، سازمان سنجش و سایر مراجع مسئول است و *تاکنون پاسخ نهایی اعلام نشده است.*
✅لینک کانال در ایتا👇
https://eitaa.com/joinchat/544276691C4dbd3e39a7
✅لینک کانال در روبیکا👇
https://rubika.ir/joinc/EGAJIEHJ0BQZPOIDUIHAJHSLOFJMUUUH
🔺دانشفر، مدیرکل آ.پ استان بوشهر: با هدف کاهش نگرانی دانشآموزان پایه دوازدهم و
خانوادههای آنان، *پیشنهاد برگزاری دو امتحان نهایی تعویقی پس از کنکور به وزارت آموزش و پرورش و مراجع تصمیمگیر ارائه* شده و پیگیریها ادامه دارد.
🔺 پیشنهاد تغییر زمان برگزاری کنکور نیز برای بررسی مطرح شده است.
🔺 *تصمیمگیری نهایی بر عهده وزارت آموزش و پرورش*، سازمان سنجش و سایر مراجع مسئول است و *تاکنون پاسخ نهایی اعلام نشده است.*
✅لینک کانال در ایتا👇
https://eitaa.com/joinchat/544276691C4dbd3e39a7
✅لینک کانال در روبیکا👇
https://rubika.ir/joinc/EGAJIEHJ0BQZPOIDUIHAJHSLOFJMUUUH
‼️شبکۀ آمریکایی: مجروحان ارتش آمریکا در جنگ با ایران به ۶۵۳ نفر رسید؛ ۱۷۰ نظامی هم ضربۀ مغزی شدند
🔸ایبیسی نیوز دربارۀ تلفات نظامیان آمریکایی در جنگ ایران گزارش داد شمار مجروحان ارتش آمریکا به ۶۵۳ نفر رسیده که از این میان، حداقل ۶۴ نفر از افسران ارشد بودهاند.
🔸این رسانه تاکید کرد اسناد و دادههایی در اختیار دارد که نشان میدهد در حملات ایران دستکم ۱۷۰ نظامی آمریکایی دچار آسیبهای مغزی و ضربه به سر شدهاند.
✅لینک کانال در ایتا👇
https://eitaa.com/joinchat/544276691C4dbd3e39a7
*🔹️ کانال خبری دشتستان بزرگ*
https://whatsapp.com/channel/0029VaZANTa47Xe7q24Wis1G
🔸ایبیسی نیوز دربارۀ تلفات نظامیان آمریکایی در جنگ ایران گزارش داد شمار مجروحان ارتش آمریکا به ۶۵۳ نفر رسیده که از این میان، حداقل ۶۴ نفر از افسران ارشد بودهاند.
🔸این رسانه تاکید کرد اسناد و دادههایی در اختیار دارد که نشان میدهد در حملات ایران دستکم ۱۷۰ نظامی آمریکایی دچار آسیبهای مغزی و ضربه به سر شدهاند.
✅لینک کانال در ایتا👇
https://eitaa.com/joinchat/544276691C4dbd3e39a7
*🔹️ کانال خبری دشتستان بزرگ*
https://whatsapp.com/channel/0029VaZANTa47Xe7q24Wis1G
🔴نیویورک تایمز: جهان به سمت یک جنگ جهانی پیش میرود و به نظر میرسد هیچکس، از جمله رئیس جمهور آمریکا، کنترل روند حوادث را در دست ندارد.
@dbpress
@dbpress
آموزشوپرورش: شیر یا تغذیه رایگان در مدارس توزیع میشود
🔹سخنگوی آموزشوپرورش: در مناطقی که امکان توزیع شیر نیست، از کیکهای غنیشده حاوی خرما، نانهای غنیشده و سایر مواد غذایی مغذی استفاده میشود.
🔹تصمیمگیری دربارۀ نوع تغذیه در هر منطقه کاملاً تخصصی و با نظر شورای عالی سلامت انجام میشود، اما اولویت با شیر خواهد بود.
🔹اعتبار این طرح برای دانشآموزان مدارس ابتدایی دولتی پیشبینی شده و امیدواریم با فراهم شدن شرایط، از مهرماه اجرایی شود.
آموزشوپرورش: شیر یا تغذیه رایگان در مدارس توزیع میشود
🔹سخنگوی آموزشوپرورش: در مناطقی که امکان توزیع شیر نیست، از کیکهای غنیشده حاوی خرما، نانهای غنیشده و سایر مواد غذایی مغذی استفاده میشود.
🔹تصمیمگیری دربارۀ نوع تغذیه در هر منطقه کاملاً تخصصی و با نظر شورای عالی سلامت انجام میشود، اما اولویت با شیر خواهد بود.
🔹اعتبار این طرح برای دانشآموزان مدارس ابتدایی دولتی پیشبینی شده و امیدواریم با فراهم شدن شرایط، از مهرماه اجرایی شود.
@dbpress
🔹سخنگوی آموزشوپرورش: در مناطقی که امکان توزیع شیر نیست، از کیکهای غنیشده حاوی خرما، نانهای غنیشده و سایر مواد غذایی مغذی استفاده میشود.
🔹تصمیمگیری دربارۀ نوع تغذیه در هر منطقه کاملاً تخصصی و با نظر شورای عالی سلامت انجام میشود، اما اولویت با شیر خواهد بود.
🔹اعتبار این طرح برای دانشآموزان مدارس ابتدایی دولتی پیشبینی شده و امیدواریم با فراهم شدن شرایط، از مهرماه اجرایی شود.
آموزشوپرورش: شیر یا تغذیه رایگان در مدارس توزیع میشود
🔹سخنگوی آموزشوپرورش: در مناطقی که امکان توزیع شیر نیست، از کیکهای غنیشده حاوی خرما، نانهای غنیشده و سایر مواد غذایی مغذی استفاده میشود.
🔹تصمیمگیری دربارۀ نوع تغذیه در هر منطقه کاملاً تخصصی و با نظر شورای عالی سلامت انجام میشود، اما اولویت با شیر خواهد بود.
🔹اعتبار این طرح برای دانشآموزان مدارس ابتدایی دولتی پیشبینی شده و امیدواریم با فراهم شدن شرایط، از مهرماه اجرایی شود.
@dbpress
نرخ فروش #دلار، #ارز، #سکه و #طلا در بازار -- تغییر نسبت به دیروز - درصد
💵 دلار: 191,400 تومان 290🔻 %0.15-
💶 یورو: 220,700 تومان 570🔻 %0.26-
💷 پوند: 257,770 تومان 740🔻 %0.29-
🇨🇦 دلار کانادا: 136,370 تومان 420🔻 %0.31-
🇦🇺 دلار استرالیا: 134,530 تومان 180🔻 %0.13-
💴 یوان: 28,350 تومان 40🔻 %0.14-
🇦🇪 درهم: 52,120 تومان بدون تغییر➖
🇹🇷 لیر: 4,030 تومان بدون تغییر➖
🇮🇶 دینار عراق: 146.7 تومان 0.4🔼 %0.27+
🇦🇿 منات: 112,630 تومان 30🔻 %0.03-
🇦🇫 افغانی: 2,910 تومان بدون تغییر➖
🇴🇲 ریال عمان: 497,670 تومان 490🔻 %0.1-
🌕 سکه جدید: 184,000 هـ.تومان 430🔼 %0.23+
🌕 سکه قدیم: 179,000 هـ.تومان 1000🔻 %0.56-
🌕 سکه نیم: 94,360 هـ.تومان بدون تغییر➖
🌕 سکه ربع: 52,410 هـ.تومان بدون تغییر➖
🌕 سکه گرمی: 27,000 هـ.تومان بدون تغییر➖
🌟 مثقال طلا(بدون حباب): 81,160 هـ.تومان 210🔼 %0.26+
💫 گرم ۱۸ عیار(بدون حباب): 18,740 هـ.تومان 50🔼 %0.27+
💰 اونس: 4,061 دلار 18🔼 %0.45+
💲 تتر: 191,630🔻 110🔼 %0.06+
💸 بیتکوین: 62,575🔼 760🔻 %1.2-
♦️ اتریوم: 1,845🔻 33🔻 %1.76-
✖️ ریپل: 1.067🔼 0.01🔻 %1.17-
🔶 بیانبی: 581.7🔼 6.1🔻 %1.04-
⛓️💥 سولانا: 72.52🔻 1🔻 %1.38-
⛓ دوجکوین: 0.0691🔻 0.01≥🔻 %1.98-
🔴 ترون: 0.3256🔻 0.01≥🔻 %0.42-
💎 گرام(تونکوین): 1.397🔻 0.02🔻 %1.58-
⌚آخرین بروزرسانی:
دوشنبه ۱۲ مرداد ۱۴۰۵ - ۱۰:۳۹
@dbpress
💵 دلار: 191,400 تومان 290🔻 %0.15-
💶 یورو: 220,700 تومان 570🔻 %0.26-
💷 پوند: 257,770 تومان 740🔻 %0.29-
🇨🇦 دلار کانادا: 136,370 تومان 420🔻 %0.31-
🇦🇺 دلار استرالیا: 134,530 تومان 180🔻 %0.13-
💴 یوان: 28,350 تومان 40🔻 %0.14-
🇦🇪 درهم: 52,120 تومان بدون تغییر➖
🇹🇷 لیر: 4,030 تومان بدون تغییر➖
🇮🇶 دینار عراق: 146.7 تومان 0.4🔼 %0.27+
🇦🇿 منات: 112,630 تومان 30🔻 %0.03-
🇦🇫 افغانی: 2,910 تومان بدون تغییر➖
🇴🇲 ریال عمان: 497,670 تومان 490🔻 %0.1-
🌕 سکه جدید: 184,000 هـ.تومان 430🔼 %0.23+
🌕 سکه قدیم: 179,000 هـ.تومان 1000🔻 %0.56-
🌕 سکه نیم: 94,360 هـ.تومان بدون تغییر➖
🌕 سکه ربع: 52,410 هـ.تومان بدون تغییر➖
🌕 سکه گرمی: 27,000 هـ.تومان بدون تغییر➖
🌟 مثقال طلا(بدون حباب): 81,160 هـ.تومان 210🔼 %0.26+
💫 گرم ۱۸ عیار(بدون حباب): 18,740 هـ.تومان 50🔼 %0.27+
💰 اونس: 4,061 دلار 18🔼 %0.45+
💲 تتر: 191,630🔻 110🔼 %0.06+
💸 بیتکوین: 62,575🔼 760🔻 %1.2-
♦️ اتریوم: 1,845🔻 33🔻 %1.76-
✖️ ریپل: 1.067🔼 0.01🔻 %1.17-
🔶 بیانبی: 581.7🔼 6.1🔻 %1.04-
⛓️💥 سولانا: 72.52🔻 1🔻 %1.38-
⛓ دوجکوین: 0.0691🔻 0.01≥🔻 %1.98-
🔴 ترون: 0.3256🔻 0.01≥🔻 %0.42-
💎 گرام(تونکوین): 1.397🔻 0.02🔻 %1.58-
⌚آخرین بروزرسانی:
دوشنبه ۱۲ مرداد ۱۴۰۵ - ۱۰:۳۹
@dbpress
♨️ سناتور روس: مناقشه پیرامون ایران احتمالا تا اوایل 2027 حل و فصل میشود
🔸گریگوری کاراسین رئیس کمیته امور بینالملل شورای فدراسیون روسیه گفت، باور ندارم که مناقشه پیرامون ایران سالها طول بکشد، طبق منطق رویدادها فکر میکنم این مناقشه تا پایان سال جاری یا تقریبا اوایل سال آینده (2027) حل و فصل شود.
@dbpress
🔸گریگوری کاراسین رئیس کمیته امور بینالملل شورای فدراسیون روسیه گفت، باور ندارم که مناقشه پیرامون ایران سالها طول بکشد، طبق منطق رویدادها فکر میکنم این مناقشه تا پایان سال جاری یا تقریبا اوایل سال آینده (2027) حل و فصل شود.
@dbpress
🥑تحقیق جدید: مصرف روزانه یک آووکادو میتواند خطر بیماریهای قلبی را کاهش دهد
🔸 پژوهش جدید محققان دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا نشان میدهد مصرف روزانه یک عدد آووکادو در افراد مبتلا به چاقی، غلظت ذرات مضر چربی خون (LDL) را کاهش میدهد. این کاهش ذرات خونی میتواند خطر ابتلا به بیماریهای قلبی-عروقی را تا حدود ۴ درصد پایین بیاورد.
🔸 ذرات کوچکتر LDL بهراحتی وارد دیواره رگها شده و با ایجاد پلاک، موجب تنگ و سفت شدن عروق میشوند. این پژوهش ثابت میکند که حتی بدون تغییر کلی رژیم غذایی یا کاهش وزن، ایجاد یک تغییر کوچک مانند افزودن آووکادو به برنامه غذایی روزانه، گامی مثبت برای حفظ سلامت قلب است./دیجیاتو
✅لینک کانال در ایتا👇
https://eitaa.com/joinchat/544276691C4dbd3e39a7
✅لینک کانال در روبیکا👇
https://rubika.ir/joinc/EGAJIEHJ0BQZPOIDUIHAJHSLOFJMUUUH
🔸 پژوهش جدید محققان دانشگاه ایالتی پنسیلوانیا نشان میدهد مصرف روزانه یک عدد آووکادو در افراد مبتلا به چاقی، غلظت ذرات مضر چربی خون (LDL) را کاهش میدهد. این کاهش ذرات خونی میتواند خطر ابتلا به بیماریهای قلبی-عروقی را تا حدود ۴ درصد پایین بیاورد.
🔸 ذرات کوچکتر LDL بهراحتی وارد دیواره رگها شده و با ایجاد پلاک، موجب تنگ و سفت شدن عروق میشوند. این پژوهش ثابت میکند که حتی بدون تغییر کلی رژیم غذایی یا کاهش وزن، ایجاد یک تغییر کوچک مانند افزودن آووکادو به برنامه غذایی روزانه، گامی مثبت برای حفظ سلامت قلب است./دیجیاتو
✅لینک کانال در ایتا👇
https://eitaa.com/joinchat/544276691C4dbd3e39a7
✅لینک کانال در روبیکا👇
https://rubika.ir/joinc/EGAJIEHJ0BQZPOIDUIHAJHSLOFJMUUUH
♦️فروش گاز بوشهر به ۲۰۷ همت رسید
مدیرعامل شرکت گاز استان بوشهر:
🔹این استان با درآمد سالانه ۲۰۷ هزار میلیارد تومان از فروش گاز به صنایع، رتبه نخست کشور را در اختیار دارد و هماکنون ۹۹.۹ درصد جمعیت آن از گاز طبیعی برخوردارند.
🔹️سالانه ۲۱ میلیارد مترمکعب گاز از طریق خطوط انتقال وارد استان بوشهر میشود.
@dbpress
مدیرعامل شرکت گاز استان بوشهر:
🔹این استان با درآمد سالانه ۲۰۷ هزار میلیارد تومان از فروش گاز به صنایع، رتبه نخست کشور را در اختیار دارد و هماکنون ۹۹.۹ درصد جمعیت آن از گاز طبیعی برخوردارند.
🔹️سالانه ۲۱ میلیارد مترمکعب گاز از طریق خطوط انتقال وارد استان بوشهر میشود.
@dbpress
ایران ۸۷ میلیونی شد
مرکز آمار ایران:
🔹جمعیت ایران تا لحظه انتشار این گزارش به ۸۷ میلیون و ۷۷۷۷ نفر رسیده است.
🔹جمعیت ایران تا سال ۱۴۰۷ به حدود ۸۸ میلیون و ۱۹۰ هزار نفر خواهد رسید که نسبت به ۸۱ میلیون و ۵۳ هزار نفر در سال ۱۳۹۶ حدود هفت میلیون نفر افزایش را نشان میدهد.
*🔹️ کانال خبری دشتستان بزرگ*
https://whatsapp.com/channel/0029VaZANTa47Xe7q24Wis1G
مرکز آمار ایران:
🔹جمعیت ایران تا لحظه انتشار این گزارش به ۸۷ میلیون و ۷۷۷۷ نفر رسیده است.
🔹جمعیت ایران تا سال ۱۴۰۷ به حدود ۸۸ میلیون و ۱۹۰ هزار نفر خواهد رسید که نسبت به ۸۱ میلیون و ۵۳ هزار نفر در سال ۱۳۹۶ حدود هفت میلیون نفر افزایش را نشان میدهد.
*🔹️ کانال خبری دشتستان بزرگ*
https://whatsapp.com/channel/0029VaZANTa47Xe7q24Wis1G
۵ عادت روزانه که میتواند به سالمتر پیر شدن کمک کند
پژوهشها درباره مناطق موسوم به «مناطق آبی» (Blue Zones) نشان میدهد افرادی که در این مناطق عمر طولانیتری دارند، معمولاً سبک زندگی ساده اما پایدار و عادتهای روزانه مشخصی دارند:
🔹 مدیریت استرس با آیینهای آرامشبخش؛ مانند مراقبه، دعا یا اختصاص زمانی برای آرامش ذهنی
🔹 داشتن هدف و معنا در زندگی؛ یافتن دلیلی برای ادامه مسیر که انگیزه و احساس رضایت ایجاد کند
🔹 حفظ ارتباطات اجتماعی قوی؛ داشتن روابط نزدیک با خانواده، دوستان و جامعه
🔹 داشتن رژیم غذایی سرشار از مواد گیاهی؛ مصرف بیشتر سبزیجات، حبوبات، غلات کامل و غذاهای طبیعی
🔹 تحرک طبیعی روزانه؛ مانند پیادهروی، باغبانی و فعالیتهای سبک به جای نشستن طولانیمدت
@dbpress
پژوهشها درباره مناطق موسوم به «مناطق آبی» (Blue Zones) نشان میدهد افرادی که در این مناطق عمر طولانیتری دارند، معمولاً سبک زندگی ساده اما پایدار و عادتهای روزانه مشخصی دارند:
🔹 مدیریت استرس با آیینهای آرامشبخش؛ مانند مراقبه، دعا یا اختصاص زمانی برای آرامش ذهنی
🔹 داشتن هدف و معنا در زندگی؛ یافتن دلیلی برای ادامه مسیر که انگیزه و احساس رضایت ایجاد کند
🔹 حفظ ارتباطات اجتماعی قوی؛ داشتن روابط نزدیک با خانواده، دوستان و جامعه
🔹 داشتن رژیم غذایی سرشار از مواد گیاهی؛ مصرف بیشتر سبزیجات، حبوبات، غلات کامل و غذاهای طبیعی
🔹 تحرک طبیعی روزانه؛ مانند پیادهروی، باغبانی و فعالیتهای سبک به جای نشستن طولانیمدت
@dbpress
آب گازدار لزوماً برای دندانها مضر نیست؛ تفاوت آن با نوشابه در یک مطالعه بررسی شد
پژوهش جدید نشان میدهد آب گازدار بدون قند برخلاف نوشابههای شیرین، کاهش شدید و طولانیمدتی در اسیدیته دهان ایجاد نمیکند. محققان با مقایسه تأثیر نوشابه، آب گازدار، آب گازدار حاوی کلسیم و آب معمولی دریافتند که اگرچه آب گازدار برای مدت کوتاهی pH دهان را کاهش میدهد، بزاق به سرعت این تغییر را جبران میکند. نتایج این مطالعه نشان میدهد جایگزین کردن نوشابههای قندی با آب گازدار ساده میتواند انتخاب مناسبتری برای حفظ سلامت دندانها باشد. جزئیات این پژوهش و نکات مهم درباره تأثیر نوشیدنیهای گازدار بر مینای دندان را در ادامه بخوانید.
✅لینک کانال در ایتا👇
https://eitaa.com/joinchat/544276691C4dbd3e39a7
✅لینک کانال در روبیکا👇
https://rubika.ir/joinc/EGAJIEHJ0BQZPOIDUIHAJHSLOFJMUUUH
پژوهش جدید نشان میدهد آب گازدار بدون قند برخلاف نوشابههای شیرین، کاهش شدید و طولانیمدتی در اسیدیته دهان ایجاد نمیکند. محققان با مقایسه تأثیر نوشابه، آب گازدار، آب گازدار حاوی کلسیم و آب معمولی دریافتند که اگرچه آب گازدار برای مدت کوتاهی pH دهان را کاهش میدهد، بزاق به سرعت این تغییر را جبران میکند. نتایج این مطالعه نشان میدهد جایگزین کردن نوشابههای قندی با آب گازدار ساده میتواند انتخاب مناسبتری برای حفظ سلامت دندانها باشد. جزئیات این پژوهش و نکات مهم درباره تأثیر نوشیدنیهای گازدار بر مینای دندان را در ادامه بخوانید.
✅لینک کانال در ایتا👇
https://eitaa.com/joinchat/544276691C4dbd3e39a7
✅لینک کانال در روبیکا👇
https://rubika.ir/joinc/EGAJIEHJ0BQZPOIDUIHAJHSLOFJMUUUH
🔺️موج بازگشت زائران از مرز خسروی آغاز شد
مدیرکل راهداری و حملونقل جادهای استان کرمانشاه:
🔹️با ثبت تردد ۸۰ هزار و ۲۹۰ نفر در شبانهروز گذشته، مجموع تردد زائران از مرز خسروی از آغاز طرح اربعین به ۸۱۸ هزار و ۵۱ نفر رسید که نشاندهنده آغاز اوج موج ورود زائران به کشور از این مرز است/ مهر
@dbpress
مدیرکل راهداری و حملونقل جادهای استان کرمانشاه:
🔹️با ثبت تردد ۸۰ هزار و ۲۹۰ نفر در شبانهروز گذشته، مجموع تردد زائران از مرز خسروی از آغاز طرح اربعین به ۸۱۸ هزار و ۵۱ نفر رسید که نشاندهنده آغاز اوج موج ورود زائران به کشور از این مرز است/ مهر
@dbpress