Помните это чувство? ☀️

Помните тот щенячий восторг на финише?
Встречи с друзьями, которых не видел вечность?
Обсуждение трассы и планов на следующие старты?

А потом был бег. Тот самый бег, когда ноги несут сами, когда ты слышишь только своё дыхание и стук сердца, а впереди уже прямая финишная!

Финиш... Это отдельный вид наркотика💫
Эмоции, которые невозможно сдержать: усталость, счастье, гордость, облегчение, удовлетворение.
Медаль на шею, дрожащие руки, холодная вода — и самый вкусный банан🍌

А потом мы встречали друзей, обнимались, делились впечатлениями и обещали друг другу: «В следующем году обязательно встретимся!».

И знаете что?
Этот момент почти настал⏳
Всего один месяц отделяет нас от того дня, когда мы снова вспомним, за что любим этот спорт🏃‍♂️💨

Пришло время возвращаться в бег, добро пожаловать в нашу команду 21 DAYS RUNNING❤️
⬇️⬇️⬇️
https://reg.place/events/uyccpio3-copy-2

#бег #беговоекомьюнити #веснабежит #подготовкакзабегу #runner

В прошлое воскресенье наши ребята приняли участие в контрольном забеге
Поставили личные рекорды и показали хорошие результаты💪

•Кумейко Андрей @run_kum_29
5000м-16:40🥇
•Русанова Диана @diankkaruuss
3000м-11:48 🥈
•Грановская Елена @helengran
10000м-47:21 4️⃣
Тренер @Oksana_Gadzhikerimova
•Стародубцев Антон @antonittto
3000м-10:55 5️⃣
Тренер @run_kum_29

Сегодня мы завершили 41-ый поток челленджа!🥳

И нам есть чем поделиться😉

В 41-ом потоке МЫ:

🌷 любовались пришедшей весной

💦 успели побегать по лужам

🌟 ставили новые рекорды и выигрывали медали

✅ проверяли популярные рилсы на достоверность (спасибо Алексею за проверку эксперимента с маслом)

💖 поддерживали друг друга, когда силы кончались, преодолевали усталость и лень

✈️ ездили в другие города, любуюсь северным сиянием и сочинским морем

👀 знакомились и находили коллег

🐥 поздравляли друг друга с Пасхой

🥰 провели общую встречу


Мотивировали друг друга на движение, позитивный настрой и новые рекорды!

Хотите так же? Ждем вас в 42-ом потоке по ссылке:

👉🏻 https://reg.place/events/uyccpio3-copy-4

❗️РЕГИСТРАЦИЯ ОТКРЫТА❗️

Одна из самых ожидаемых фраз бегунов в разгар сезона😁

Всего одно уведомление от Бегового сообщества или другого организатора забегов заставляет нас отложить все срочные дела и броситься в борьбу за очередной слот🥹

К сегодняшнему дню большинство бегунов уже составили свой список стартов на сезон✍🏻

Тем не менее среди нас есть и начинающие, которые только выходят на уровень забегов, и сомневаются, какой же старт выбрать…🧐

Мы подготовили для вас основные критерии, которые помогут вам определиться и выбрать самый подходящий вариант🤗

1️⃣Наличие интересуемой дистанции

Большинство забегов предлагает выбрать дистанцию. Но некоторые ограничиваются, предлагая 10 км или полумарафон/марафон. Если вы не чувствуете, что этот километраж вам сейчас посилен, предлагаем оставить забег для следующего сезона (или месяца), а в первый раз остановиться на более комфортной!😌

Некоторые местные забеги организуют и 5, и даже 3 км.

2️⃣ Локация

Этот критерий может понадобиться не только новичкам, но и любителям, и профессионалам. Если у вас есть желание установить личный рекорд, вы можете рассмотреть забег с более щадящим маршрутом, минуя крутые подъемы.

Обязательно ознакомьтесь с маршрутом на сайте организатора до покупки слота!👨‍💻

А еще можно совместить полезное с приятным! Если вы любите путешествовать или хотите сменить обстановку, забег в другой городе (а может даже и стране) - самый крутой вариант!🤩

3️⃣ Сезон/время

Немало важную роль играет и сезон, и время забега.

Весна и ранняя осень - самые комфортные периоды для мощных стартов!

Лето, хоть и ободряет солнечными днями, но может повлиять на результат в худшую сторону из-за сильной жары.

4️⃣ Стартовый пакет

Что может быть интереснее распаковки стартового пакета?😋

Не секрет, что чем грандиознее и именитее старт, тем весомее набор участника.

Очередной набор от Zielinski&Rozen, футболка, протеиновые батончики, крупы, наклейки, изотоник…

Какой был ваш самый большой куш?!🤘

5️⃣Наличие конкуренции

Когда бег перестает быть любительским хобби, участники бегут не только за личным рекордом, но и местом на пьедестале.

Наши ученики уже не раз вставали на тумбу почета! Верим, что скоро нас станет намного больше, и в этом сезоне мы сможем поделиться крутейшими результатами! Вы с нами?!😎

PS. А какой ваш самый главный критерий/ии при выборе слота?

Делитесь!🫶