Не обязательно бегать каждый день!

Мы создали челлендж для тех, кто просто хочет бегать регулярно.

При этом мы понимаем, что не у всех есть возможность бегать ежедневно. У многих из вас есть цель, но нет возможности бегать так часто.

Мы поможем её достичь! Всего 3-4 беговые тренировки в неделю (сейчас можно даже на дорожке) — и ваши результаты взлетят. Главное — умный план, а не изнурительный бег каждый день.

Впереди горячий сезон! 🔥
Скоро нас ждут:
• Московский полумарафон
• Казанский марафон
• «Забег.РФ» — самое массовое событие страны

Если хотите круто выступить на этих стартах — приглашаем вас на персональное сопровождение 👊

У @run_kum_29 и @Oksana_Gadzhikerimova еще есть места💯

Мы поможем вам подготовиться, улучшить результаты или пробежать свой первый забег с кайфом, без ненависти к бегу. Только удовольствие и прогресс! 😎💫

Главный секрет: 3-4 беговые в неделю + немного ОФП по плану — это реально. Это не ежедневный подвиг, а работа по науке. И время на это найдёт каждый.

Сделай свой сезон лучшим! 🏁🔥

Для тех, кто готов сделать это прямо сейчас, @run_kum_29 готов сделать скидку на первый месяц ведения!
Пишите в ЛС, чтобы узнать подробности 😉

Решайтесь🏁

Что самое сложное в беге? 🏃‍♂️
Ответов много, но по сути их всего два:

1️⃣ Начать… или вернуться.
После перерыва, травмы, болезни или отпуска.

2️⃣ Сохранять дисциплину.
Выходить на тренировку регулярно.
Когда за окном дождь или снег, когда не хочется, когда хочется придумать отмазки.

Просто выйти и побежать - это так просто!

Но тогда возникает вопрос 👇
Откуда взялись более 1000 человек, которые пришли к нам в челлендж за поддержкой?
Значит, не все так просто 🤔

Мы собираем и помогаем ребятам, которые:
✔️ только познакомились с бегом
✔️ решили вернуться к тренировкам
✔️ захотели улучшить свои результаты

Мы объединяем их — чтобы они не остановились 💪

🔥 Наш проект — это возможность:
• начать бегать
• вернуться после перерыва
• выстроить регулярность
• найти тренера
• поставить новую цель

Если ты хочешь бегать регулярно — не проходи мимо.
Присоединяйся к челленджу.
Он проходит каждый месяц, и ты можешь участвовать столько, сколько захочешь.

А если тебе уже легко, ты прошел не один поток — ставь новую цель:
🏃‍♂️ пробежать больше километров
🚶‍♂️ пройти больше шагов
🎯 подготовиться к старту
🚀 выйти на новый уровень

Самое важное — поддержка.

Даже самые быстрые наши бегуны продолжают участвовать в челлендже.
Потому что иногда мотивации не хватает всем.
Иногда просто нужен дополнительный повод выйти на тренировку 😌

Каждому человеку нужна поддержка.
И именно её даёт наш челлендж ❤️
Если тебе сложно тренироваться и находить мотивацию самостоятельно —
для этого и существуем мы.
Присоединяйся. Беги вместе с нами. 🏃‍♂️🔥

Ссылка на покупку билетов 🔗 https://reg.place/events/uyccpio3-copy-3

С ❤️команда организаторов 21DR!м

У нас 3 новости 📰

1. Снег начал таять к 30 марта все будет чисто 🤗

2. Регистрация на 41-й поток открыта, стартуем 30 марта 🤗

3. Мы меняем правила!
Теперь все просто, пригласил 5 друзей в челлендж, получил слот в подарок 🎁

Сегодня все лаконично и просто 😉

Ждём тебя и твоих друзей!

Присоединяйся: 🔗 https://reg.place/events/uyccpio3-copy-3


С ❤️команда организаторов 21DR!

🏃‍♂️ 21 день в движении!

Представляем вам медали 41-го потока!

Абсолютно другой взгляд, новый необычный формат, а главное мы объединили все дисциплины в одной медали 🥇

Понедельник, 30 марта — начинаем!

📲 Как будем работать

👉 Будем принимать результаты сразу в трёх платформах:

Telegram
ВКонтакте
Яндекс Messenger

Время зарегистрироваться😉

🔗 https://reg.place/events/uyccpio3-copy-3

С ❤️команда организаторов 21DR!