Однажды я жаловалась подруге на свою толщину, а она сказала: «слушай, зато у тебя вообще нет целлюлита, ведьма».

Этим я и жила до того момента, как моя коллега сфотографировала меня сзади в купальнике. На красивом
пирсе. Оказалось, за десять лет моя задница несколько погрустнела.

Я пошла на антицеллюлитный массаж — удачно совпало, что фитмост предложил рассказать вам, моим уважаемым подписчикам о них, и дал мне абонемент на баллы.

Эти электробаллы я сперва спустила на маникюр (не знала, что через фитмост можно записаться, например, в MA&MI), а потом пошла во все тяжкие.

Антицеллюлитный массаж – это вообще законно? Меня просто избили. Мастер сказал, что это «специальная ударная техника», но my ass, never again, думала я, пока меня дубасил Александр, а в моей памяти воскресали все бдсм-эксперименты юности.

Но. После сеанса я подошла к зеркалу, и может от боли у меня начались галлюцинации, но правда всё подтянулось и уменьшилось. Я пошла ещё раз. Было ещё больнее, но минус три сантиметра в талии на дороге не валяются.

Ещё из приятного — нашла в фитмосте кучу новых красивых студий йоги рядом с домом, о которых понятия не имела.

Чтоб и вы могли побаловать себя абонементом для заботы о себе — вот ссылка https://fitmost.onelink.me/c2rd/ev7qwf2f
Если вы ещё не пользовались приложением, вас ждут баллы, которые вы можете потратить на одну-две тренировки.

А я ещё записалась на танцы. Шла мимо студии, заинтересовалась, подумала, может они есть в фитмосте, открыла приложение, да есть, баллов хватает. Записалась. Удобно.

О результатах дансинга сообщу отельным письмом.

Не знаю, как у вас, но у меня ноябри всегда тяжело идут. Психически самый сложный месяц — не знаю, почему, но поворот к зиме традиционно происходит со скрипом. I’m exhausted, I’m drained, I’m pooped.

завтра утром пойду к психиатру — пора разнообразить ассортимент химикатов. Надеюсь, подберём что-то особенно забористое этом сезоне! Жаль, что в модных журналах ещё нет такой рубрики. «Транки vs нейролептики. Тренды осень-зима 22-23»

В автобусе маршрута Б я стала свидетелем душераздирающей сцены. Два кондуктора женского пола пытались высадить из транспорта пожилую леди, у которой была с собой гора мусора на тележке.

Они ругались, кондуктор говорила «убирайте вашу свалку», леди отпиралась «это не свалка, а вы меня оскорбляете». Это сначала привлекло мое внимание, потом начало утомлять, потому что автобус не ехал из-за этого разбирательства.

Но вдруг женщина сказала: «за мной следят», развернулась в мою сторону, показала на меня пальцем и сказала: «эту в чёрном капюшоне я давно знаю, это провокаторка из группы «Новая физика».

Я настолько мощно охуела на несколько секунд потеряла ощущение реальности, меня как будто засосало в книгу «Петровы в гриппе и вокруг него» , но вдруг встал мужчина, одной рукой вынес из автобуса свалку, другой – женщину, и молча вернулся на своё место.

Интересно, что
а) есть ещё мужчины, которые решают не словом, а делом
б) «Новая физика» my ass
в) провокаторКА (уважаю).

what a day what a day

Это новый арт-объект «Капля воды» в кубанской станице Северской, а не то, что вы подумали.

«Дизайн разрабатывали специалисты, никаких ассоциаций ни у кого не вызвало. Но кому-то палец покажи, он вызовет у них ассоциации, что теперь, пальцы на руке обрубать?» — заявили в станичной администрации.

Малая архитектурная форма была установлена по программе «Комфортная городская среда» за 2,3 млн рублей, пишет «Подъем».

Фото: «Туподар Краснодар»

СООБЩЕНИЕ ДНЯ
Сююмбике, здравствуйте, как к вам можно обращаться?

Диалог, который, кажется, только набирает актуальности:

— Тема лекции — «Нью-Йорк — город контрастов».
— А я не был в Нью-Йорке.
— А где ж вы были?
— В Стамбуле, в Марселе.
— Пожалуйста, «Стамбул — город контрастов». Какая разница? Объявление перепишем.

Помните этот диалог СеменСеменыча Горбункова с управдомом в «Бриллиантовой руке» Гайдая? (Гайдаю, кстати, скоро 100 лет, повод пересмотреть классику). Это вполне реалистичный диалог. Редким советским гражданам, которым выпадал шанс отправиться в турпоездку за границу, действительно потом часто приходилось брать на себя «профсоюзную нагрузку» и читать публичные лекции о том, что они видели в путешествии.

Впрочем, видели они, как правило, немного. Организации «Интурист», единственному советскому, если можно так выразиться, туроператору, было выгоднее всего устраивать именно морские круизы — и с экономической точки зрения (не надо думать о размещении туристов), и с политической (на теплоходе все на виду, ничего лишнего не увидят и не услышат).

А ещё даже в турпоездках советским гражданам не давали продыху от «политинформации». Например, туристам, совершавшим в 1978 году круиз вокруг Европы на судне «Карелия», пришлось целиком прослушать по бортовому радио книгу Брежнева «Целина».

Сейчас о поездках можно ни перед кем не отчитываться, даже перед подписчиками в инстаграме. Да и плыть в отпуск не обязательно — когда можно долететь. А купить авиабилеты по выгодным ценам можно в приложении и на сайте Купибилета.

Более того, прямо сейчас у Купибилета проходит акция, приуроченная к «чёрной пятнице». Если вы до 15 декабря купите билет на специальном лендинге куда угодно: в Нью-Йорк, Стамбул, Марсель или даже в Сыктывкар, то у вас появится шанс полететь в отпуск в новом году совершенно бесплатно и даже без профсоюзной нагрузки. Или получить другой классный подарок, который скрасит любую турпоездку.

Кроме бесплатных билетов, разыгрываются промокоды на 10 000 рублей на полет через Купибилет и другие ценные призы. Главное — вводите при покупке свою почту, информация о подарках придет на неё.

Розыгрыш призов пройдёт в прямом эфире 15 декабря в телеграм-канале Купибилета. Не упустите шанс выиграть бесплатный билет — участвуйте в «чёрной пятнице» Купибилета, получайте улётные призы и пакуйте чемодан.
#реклама

мне сейчас реально стало не по себе. Не могла найти телефон и спросила у Алисы, Алиса, бл, где мой телефон. Она ответила: "в комнате, где вы его оставили". Я пошла в комнату, а он действительно там.
ну дела

Захожу в Кривоколенный 9с3, вся на спортике. У меня за спиной — коврик для йоги в чехле. Иван спрашивает: «у тебя там что? Габой?»

(на самом деле это пост о том, что
а) в кривоколенном всё вкусно это невозможно: особенно кебаб, кюфта, мумбаи тост, треска, зелёный салат и бакский чизкейк
б) я лежу в трёх одеялах и не знаю, как вытащить себя на йогу — а она начнётся уже через час. Я только как представлю, что мне снимать все три пары штанов, так мне дурно и я не хочу никуда
в) я сходила на медовый массаж, меня обмазали мёдом, а потом я была в душе и кончилась горячая вода, и я не весь мёд смыла и потом прилипла к кофте
г) почему же так холодно бл)

Ходила на йога-разведку в Yoga space

В воскресенье на Дмитровку, Ксюша меня бесплатно привела в рамках опции «приведи друга» на виньясу. Я не фанат виньясы, но неожиданно мне понравилось, хотя народу было 25 человек и толчея в раздевалке. Всё равно классно.

Вчера пошла в студию на Вознесенском в рамках акции «пробное занятие за 600₽», и ура — нас было всего двое на хатхе.

По моим ощущениям нагрузка была сильно выше (либо у меня просто давление скакнуло от постоянных перемен плоскостей существования), но местами хотелось умереть. Особенно во время приседаний в балансе.
Это когда стоишь в ласточке и итак жить тяжело, но надо приседать на той ноге, на которой всё держится.

Футболку после класса можно было выжимать — не знаю, я люблю куда менее напряжную йогу, когда потянулся сладко, подышал капалабхати до предобморочного состояния, полчаса в шавасане полежал и с блаженной улыбкой бредёшь домой.

По итогам походов я нахожусь в данный момент в кровати и кажется болит практически каждая клетка этого бренного тела. Но с другой стороны, вчера пришла на хатху с сильным зажимом в спине и в шее, но уже в середине занятия вдруг заметила, что всё разжало.

Доброе, в общем, утро всем любителям спорта.

Стою вчера на перекрёстке, жду зелёный сигнал. Рядом юноша. Воет ветер, я сильнее укутываюсь в пальто. Юноша смотрит, и я прям чувствую, что сейчас что-то мне скажет. Слегка уже внутренне напрягаюсь.

— холодно?, — спрашивает молодой человек, можно даже сказать, что игриво

— ну, не жарко

Я отвечаю и думаю, о боже, это что флирт, это мы что сейчас познакомимся

— да! Я как будто и не уезжал из центральной Азии.

Я немного удивляюсь и уточняю:

— неужели там такой же мороз?
— да нет, — смеётся он, — просто столько же чурок.

Честно говоря, мне иногда жаль, что в некоторые моменты я не вижу своего собственного выражения лица.

Такой, короче, флирт. По-русски.

как проснуться зимой? мне нужна пижама с надписью «ещё пять минут»

Настроение советовать:

🍿 фильм «Треугольник печали» — бесподобное кино. Золотую каннскую ветку дали не просто так. Хорошая, умная сатира на эту нашу с вами жизнь

🎧подкаст «Характер арктический», я там разговариваю с людьми Севера, часто говорим о сале. Сало из морских котиков очень советуют попробовать

📖 анни эрно. Опять же, Нобелевскую премию дали не абы кому, выбор одобряю. Очень подробный анатомический разбор чувств, мыслей и событий, и так называемых женских тем

😵‍💫Бьюти-находка «патчи от прыщей». Помните как пел Меладзе «а оно не вовремя в зиму зацвело»? Это он о моем лице. Патчи помогают по крайней мере не трогать лицо руками и не делать ситуацию ещё более печальной, if you know what I mean

🍟 ресторан Maya

Вкусно было вообще все что брали, рыба, мясо, овощи с ананасом что? да, но меня покорила окончательно булочка шу. Ради таких булочек хочется жить

Надеюсь, что-то пригодится 🫵😘

Так сложилось, что этот год я провела между кабинетом нефролога и гинекологическим креслом.

Почки халтурят, отказываются работать на полную ставку. С маткой вообще отдельный разговор, но не сегодня.

Если вы смотрели «молодость» Соррентино, то возможно помните, как два богатых пожилых джентельмена каждое утро уточняли друг у друга, как успехи с мочеиспусканием. Вот у меня все так же, только я не богатая, не старая и друга с такими же проблемами у меня нет. Обсудить не с кем.

Поэтому слушайте. Зашла в туалет в Шанинке, за мной девушка. Проходим в кабинки, и слышимость идеальна. Что я могу сказать — это был водопад, это была симфония, вся ярость Бетховена, мощь Рахманинова.

Кто бы мне сказал, что я буду завидовать таким физиологическим моментам год назад, я бы не поверила, конечно.

Кайндли ремайндер: цените то, что у вас есть, и по возможности, не так сильно party hardте в молодости.

Хорошего всем дня

Заходите в бот купибилета, ищите там гид по СПб, в нем кодовое слово, по которому вам нальют рюмку в любимом баре «Полторы комнаты» за просто так

https://t.me/kupibilet2_bot?utm_source=telegram&utm_medium=content&utm_campaign=09112022_guide&agent=kup747&tag=telega1150

Болело и перестало болеть — однозначно хорошо. Кто-то открыл форточку, когда душно, — тоже. Замерз как собака, зашел в тепло — и это приятно. Весь день не ел, поел — чудесно. Три года не было секса, секс был — вот оно, счастье. Кто-то сказал вслух то, что давно надо было сказать, — хорошо. Кто-то ушел оттуда, откуда давно надо было уйти, — еще лучше. Открыл холодильник 1 января, а там четыре полки не самых свежих салатов с майонезом — просто великолепно.

https://style.rbc.ru/life/6391a85b9a79479104b8b7b5

Это я после 11-часового освежающего сна в загородной резиденции.
Неделя новых антидепрессантов — один минус всё время хочется спать. Надеюсь, это пройдёт.

Йога, конечно, творит чудеса.

Вчера, несколько осоловев от шести рабочих встреч подряд, узи для кошки и пробега по четырём аптекам, чтобы найти нужные таблетки, я решила шлифануть всё это радостное бытие понедельника, свернув своё бренное тело в зюзю.

Замечу на полях, что 36,6 аптека всегда была дорогая, но разница в 2000₽ — это как-то запредельно, нет? Симбалта там 5400, а в аптеке «здоров.ру» нашлась за 3400₽ 🌝😵‍💫

Вернёмся к зюзе. Вчера была активная практика, когда ты вертишься как в гробу, только не в гробу, или как уж на сковородке, но вместо сковородки — коврик для йоги, а на месте ужа — ты.

Всё-таки есть плюсы в физической активности. Стоя на одной ноге в пистолетике, вторую ногу просунув под плечо и таинственным образом вытащив сбоку, забываешь не только о рабочих встречах, но и в целом, как тебя зовут.

Шла обратно домой абсолютно счастливая. Несмотря на проливной тропический дождь, мегатонны коричневой жижи под ногами, войну, чуму и апокалипсис.

Короче, советую.

И вдогонку о йоге. Я за этот год похудела килограмм на 12, и господи, как же приятно закидывать ноги за голову, когда тебя не душит твой собственный живот 😎

Странно себя чувствую, когда приходит новая публика (спасибо, Арина 😘), всегда хочется представиться и поприветствовать. Сделаю это пожалуй и закреплю.

Здравствуй, дорогой читатель. Меня зовут Сююмбике Давлет-Кильдеева, я простая русская баба 35 лет от роду.

Я руковожу отделом контента в IT-компании, мои будни — героиновый сон Пелевина на тему креаторов и их жизни.

Помимо этого я периодически пишу колонки в журналы, участвую в записи подкастов, занимаюсь актерским мастерством, пишу песни и пою их, хожу к психотерапевту и пытаюсь не сойти с ума.

У меня ПТСР и депрессивный синдром примерно всю жизнь, я стараюсь делиться своими наблюдениями за тем, как не давать этим мрачным ребятам портить себе всю малину и вопреки и назло им кайфовать от жизни.

Личная моя жизнь похожа на страшный сон — когда-то это и составляло содержание этого блога, но с некоторых пор я воздерживаюсь от любовных сюжетов и больше пишу просто о том, что происходит со мной.

Я не претендую ни на что — я, правда, просто записываю то, что мне хочется записать. И рада, что кому-то бывает интересно это прочитать.

Я за мир, за права человека, за свободу выбора, самовыражения и любви.

Как-то так. Если хотите, расскажите и о себе, пожалуйста, здесь прикручен чат, в общем-то и для этой цели тоже.

Спасибо за внимание!