Как прилетела из Тель-Авива спала три дня. Первый день почти сутки с перерывами на еду и шатания, второй день часов 15 и третий валялась, читала, вырубалась, читала и так по кругу.

Ну, не девочка уже, после пятичасовой задержки рейса и шести с половиной часов в кресле B (A B C D E F) в ужасном, неудобном и местами вонючем Ту-214. Этот самолет меня поразил. Даже в худших лоукостерах моей жизни было больше места для ног и в принципе для человека. Шум в салоне такой, что можно оглохнуть. Запах туалетов на полсалона. Кормят каким-то козинаком при шестичасовом рейсе. Оказалось, что самолеты производят на казанском авиазаводе, где мой прадед когда-то был директором. Грустно.

Смешно, что на обратный самолет я чуть не опоздала, хотя приехала заранее и все досмотры прошла, но зависла в дьюти фри и потеряла счет времени (хэлло сдвг),зарылась в косметике — там столько всего, чего у нас нет. Дай б-г здоровья тому человеку, который придумал табло повесить прям там над бьюти бестселлерами, я увидела, что на мой рейс не просто boarding, а уже LAST CALL красными буквами, я бросила lip duo от кайли косметикс и побежала. Натурально последней загрузилась в автобус и после меня закрыли гейт.

Но это мелочи. Солнце, жара, фрукты, белоснежный песок, восхитительное море, восхитительная тель-авивская жизнь разом сделали свое дело, и уже на второй день я занималась йогой, хотя дома не могла себя заставить пару месяцев. Каждый день встречи с людьми, девичник, свадьба, новые знакомства. Некоторые рискованные практики, 20 тысяч шагов в день и разговоры-разговоры-разговоры.

Это было здорово, но я немного не учла свои нейтроотличия. Поэтому после этого марафона трое суток лежу, ни с кем не разговариваю, экономлю движения и просто пытаюсь прийти в себя.

Давайте писать плохо

Одна из проблем, с которой сталкиваются многие, в том числе и я, — это желание с первого раза делать всё идеально. Звучит как бред, но убедить в этом психику довольно сложно. Умом мы понимаем, что для тренировки любого навыка нужно время, но от себя мы требуем сесть за пианино и сразу начать играть как Моцарт. Иначе – нет, не подходит.

С написанием текстов всё ещё хуже. Нас последовательно травмировали русской литературой в детстве параллельно внушая, что писатель — это проводник бога, талант — единственная новость и так далее и тому подобное. Поэтому белый лист вызывает понятную идиосинкрозию — ноосфера требует, чтоб ты села и сразу написала великий русский роман. Все остальное — провал. И нечего бумагу марать.

С другой стороны, Papier ist geduldig — бумага всё стерпит. И хорошие тексты начинаются с плохих. Очень плохих. Мысль о том, что ты всю жизнь вынашиваешь нечто гениальное, придет время, ты сядешь и явишь это миру — самообман. Писать надо много и постоянно.

И один из способов начать — разрешить себе писать плохо. Это не значит, что результат будет чудовищным (а пусть даже и так). Это значит, что вы начнете писать хоть что-то. А улучшать можно будет бесконечно, но это тема другого разговора.

Я предлагаю вам попробовать такую практику, мне она вообще вернула радость процесса. Когда можно писать плохо, писать становится весело.

7 ноября, в субботу, 12.00 — 14.30 МСК · онлайн, Zoom · 2,5 часа проведем за написанием плохих текстиков, обсуждением и редактурой.

💸 1 900 ₽ до 18 октября, потом 2 500 ₽
✍️ С моим письменным разбором текста (дотошным редактированием, предложениям по улучшению и моральной поддержкой) — 4 500 ₽, всего 5 мест

Приходите сами и расскажите тем, кому может быть интересно, пожалуйста

На меня так повлиял этот мем, что мне снилось как меня заставляют есть морковь….

Вы не поверите, но я с помощью Клода навайбкодила игру под названием «Сделай хуже».

Я думала вайбкодинг — это сложно, а оказалось, не очень. Хотя, конечно, хотелось с первого раза сделать гениально (но я старалась разрешить себе не сильно стараться).

Всего два с половиной часа и вуаля.

Правила простые: выбираете отрывок из классиков и портите его по вредным советам редактора. За каждое ухудшение — получаете баллы.

Что можно делать с текстом:
— добавить плохих метафор («небо было серым, как пиджак бухгалтера в понедельник»)
— развести канцелярит («сидели» → «находились в сидячем положении»)
— злоупотребить сленгом и англицизмами («Вечерело. Вот это имба!»)
— посыпать словами-паразитами, усилителями и восклицательными знаками!!!

В конце узнаете какой процент набрали от абсолютного ужаса ☠️
Играть тут 👉

(да, это довольно душно, и да, это для продвижение интенсива)

Возможно, не выходить из дома было правильно.

Мокро, холодно, темно 😖😖😖😖😖😖😖😖

Но накопились дела.

• Я сходила в аптеку, сделала большие виноватые глаза и купила антидепрессанты без рецепта. Я не смогла его найти, потому что у меня в квартире сложно найти даже меня саму, не говоря уж о какой-то бумажке

• дошла до бульвара и обнаружила, что табачная лавка загадочным образом исчезла. Пришлось идти дальше, в странный подвал, где пару месяцев существовал бар Бари Алибасова. Там мне продали электронку подозрительно дешевле рынка, и у меня началась паранойя, что это подделка

• к этому моменту одна нога уже промокла

• зашла в магнолию, купила трусы и бутылку святого источника, вышла, дрожащими руками достала таблетки из блистера и запила водой. («Ну, всё, подсела», — как говорит моя бабушка)

• прошла мимо церкви, увидела объявление и захотела учиться церковному пению

• на почте забрала посылку с турецким постельным бельем («очень приличное качество», — сказала мама). В отделении две женщины унижали коллегу мужчину словами «нормально ты можешь отсканировать? НОРМАЛЬНО». Мужчина пыхтел от злости. Мне стало грустно и обидно за него

• решила поесть в братьях караваевых. Было внушительная очередь и мне пришлось стоять возле печеночных оладьев (запах которых я просто ненавижу), и силой мысли останавливать рвотный рефлекс

• съела пасту с лососем и шпинатом (строго сказала НЕ БОЛЕЕ 200 г, чтоб не выйти в банкротство) и взяла запеченное яблочко с собой

• вкусно было

• но рядом люди, и все они говорят, и это невозможно (у женщины эвакуировали машину, - 16000₽ и еще 5000₽ сверху за парковку на месте инвалида)

• собираюсь с мыслями, чтобы выйти обратно в дождь и дойти до дома

Дата следующего выхода под вопросом

За что…..))))

Месяц назад Skinjestique прислали мне уходовую косметику, чтобы я оставила честный отзыв

Мне 39, кожа жирная, склонная к акне, бывают глубокие воспаления, есть постакне и некоторое количество морщин. Недавно была мощная акция высыпаний из-за гормонов — на фото первой недели видно, что особенно досталось щекам и линии подбородка.

Что было в уходе от Skinjestique:

🍊 Сыворотка с витамином C. У неё своеобразный запах, что-то копченое, но я быстро привыкла и перестала замечать. Сейчас она для меня не пахнет ничем.

🌙 Ретинол 1,5%. Наносила вечером через день. До этого пользовалась ретинолом 0,1%, поэтому немного боялась сухости и шелушения, но их не было совсем.

💧 Крем с пептидами. Увлажняет очень хорошо и не забивает поры. Морщины стали почти незаметными, это прям бросается в глаза (мне :)). Думаю, крем помог коже спокойно пережить ретинол и кислоты. Летом мне бы хотелось текстуру полегче, а на зиму самое то.

☀️ SPF 50. Не оставляет белых следов и хорошо ложится. Не было никаких нареканий после кислот, хотя моя кожа мгновенное реагирует на солнце после ретинола. Моей жирной коже оставлял некоторый блеск, хотя текстура довольно легкая. По ощущениям виши, акт и холика ложатся тяжелее.

Что понравилось:

— кожа выглядит значительно лучше, хотя в середине месяца было обострение (смотрите фото!)
— морщины стали менее заметны;
— ничего не скатывается, даже когда наносишь всё слоями: сыворотка, крем, SPF;
— ретинол без раздражения и видно, как он работает

Что не очень:

— жирность кожи в целом не изменилась, лицо блестит через пару часов сильно (но в уходе не было средства от Skinjestique специально для жирной кожи)

Важный момент. Параллельно я пользовалась азелаиновой кислотой и ниацинамидом. И заменила жесткую умывалку ла рош позе с салициловой кислотой на мягкий Урьяж. Поэтому улучшение кожи — заслуга всего ухода, а не только одного бренда. Не хочу вводить вас в заблуждение.

Однако, это первый случай в истории, когда я целый месяц делала весь уход каждый день и утром, и вечером, и НИ РАЗУ не пропустила.

Итог. Средства хорошие, ни одно мне не навредило. Но буду честной: это не бюджетная косметика, и полностью за свои деньги я весь уход повторить не смогу.

— Если нужен мягкий ретинол без раздражения, то советую присмотреться. (Его я думаю, и сама куплю, расход хороший, 2/3 средства еще осталось)

— Крем классный: увлажняет и делает морщинки менее заметными. И есть ощущение напитанной кожи, которое я очень люблю.

— Витамин C работает, но у него есть аналоги дешевле.

Слова, конечно, важны, но по-моему линия подбородка говорит сама себя, я такого результата не ожидала 😎

Доброе утро!
Желаю, чтоб вас что-то взбодрило так же, как меня эта ледяная вода ровно пять лет назад 😎

Смена схемы антидепрессантов проходит интересно.

Спала плохо, проснулась в каком-то оцепенении и в нем пошаталась по квартире. Почувствовала, что меня начинает затапливать подавленная накопившаяся злость .

Решила применить арт-терапию, села рисовать, но сломала карандаш. Бумага может и все стерпит, но письменные принадлежности сразу пасуют.

Вспомнила о старом проверенном способе, к которому годами не прибегала — завернула стакан в плотный пакет и со всей дури грохнула им о кафельный пол.

«Осколки девичьих сердец хрустят под моими ногами», — как пел аукцыон.

Поплакала.

Дала себе ещё разок вспомнить и пережить момент, как Облачко роняет голову, который как говорил Кафка, как нож, который проворачивается в сердце.

Вообще, он это говорил о любви. Ну, в общем, это боль от любви и есть.

Ещё поплакала.

Звучит, конечно, не как замечательный денек, но если подумать, то знак хороший.

Продолжаем наше включенное наблюдение…

Дурная голова ногам покоя не дает!

Встала в 5 утра, взяла курс на Иваново.

Программа плотная, но вдруг что-то надо обязательно увидеть? Или съесть? Не молчите.