Так выглядит человек, который спал весь день, но заставил себя сползти с кровати на коврик и хотя бы 15 минут позаниматься растяжкой.
А еще так выглядит человек, который с февраля набрал 15 кг (и знает, как сесть, чтобы это не бросалось в глаза), но очень надеется, что хоть какая-то часть из этого груза — вода.
А так, все надо начинать сначала, тренировки, контроль питания и так далее и тому подобное. ЧатGPT просит себя не ругать, а наоборот хвалить тело, потому что полгода его главным приоритетом было здоровье. Штош. Послушаемся ИИ. Хотя штаны, которые отказываются застегиваться — это грустно.
Растяжку как обычно делала на Fitstars — всегда есть что-то новое. Сегодня, например, надо было двигать только глазами, чтобы расслабить шею. Звучало просто, а на деле мозг немного сходил с ума и пытался шеей вертеть. Я физически чувствовала рост новых нейронных связей. А в конце промассировали ключично-сосцевидную мышцу.
Кто не расслаблял ключично-сосцевидную — тот и не жил.
Напомню, что Fitstars — очень удобная платформа с тренировками разной длины и интенсивности. Есть жара для активных, и всякое слоу-моу для ленивцев типа меня
🪄По промокоду СЮЮМ — скидка 70% на все тарифы до конца месяца. Доступна рассрочка на 6 месяцев без переплат и первоначального взноса
🪄 Смотрите все условия акции на сайте
Реклама. О рекламодателе ООО «Парсек»
А еще так выглядит человек, который с февраля набрал 15 кг (и знает, как сесть, чтобы это не бросалось в глаза), но очень надеется, что хоть какая-то часть из этого груза — вода.
А так, все надо начинать сначала, тренировки, контроль питания и так далее и тому подобное. ЧатGPT просит себя не ругать, а наоборот хвалить тело, потому что полгода его главным приоритетом было здоровье. Штош. Послушаемся ИИ. Хотя штаны, которые отказываются застегиваться — это грустно.
Растяжку как обычно делала на Fitstars — всегда есть что-то новое. Сегодня, например, надо было двигать только глазами, чтобы расслабить шею. Звучало просто, а на деле мозг немного сходил с ума и пытался шеей вертеть. Я физически чувствовала рост новых нейронных связей. А в конце промассировали ключично-сосцевидную мышцу.
Кто не расслаблял ключично-сосцевидную — тот и не жил.
Напомню, что Fitstars — очень удобная платформа с тренировками разной длины и интенсивности. Есть жара для активных, и всякое слоу-моу для ленивцев типа меня
🪄По промокоду СЮЮМ — скидка 70% на все тарифы до конца месяца. Доступна рассрочка на 6 месяцев без переплат и первоначального взноса
Реклама. О рекламодателе ООО «Парсек»
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤58🔥14👏11😍6
Forwarded from фуршета не будет (Aljona Lapina)
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Наконец-то кто-то воссоздал комнату целиком! Анна Жёлудь в МАММ выставка «Вдох выдох»
🔥36❤26🤔7💔3
Могу ли я вам не показать новый креатив от нашей поликлиники? Конечно же нет!
Бонус-трек — мой лук для посещения терапевта и прививки от гриппа (советую сделать ее и вам, грипп даром никому не нужен).
Вчера была в Боткинской — это не больница, это целый город, 30 корпусов. Там сделали какой-то сумасшедший ремонт, выглядит впечатляюще. Но с нашей поликлиникой, конечно, не сравнится.
Предложили принять участие в исследовании нового препарата, я без раздумий согласилась. Надо же хоть как-то развлекаться.
Бонус-трек — мой лук для посещения терапевта и прививки от гриппа (советую сделать ее и вам, грипп даром никому не нужен).
Вчера была в Боткинской — это не больница, это целый город, 30 корпусов. Там сделали какой-то сумасшедший ремонт, выглядит впечатляюще. Но с нашей поликлиникой, конечно, не сравнится.
Предложили принять участие в исследовании нового препарата, я без раздумий согласилась. Надо же хоть как-то развлекаться.
❤68👍14😱5💯4
Несколько фото из ресторана – извините, я удалила инстаграм, но пока по инерции продолжаю фотографировать
❤87🔥28👍9
Сегодня журналистам и блогерам показали новый музей «Коллекция» — и это заявка на победу. Даже член-корреспонденты РАХ пишут, что это будет круче, чем Гараж и ГЭС-2. А у меня же чуть не отвалилась шея пока я пыталась вдоволь насмотреться ввысь (6 этажей).
Архитектор Сергей Чобан маскимально трепетно, если не сказать эротично, относится к материалу — как он говорил о «неперфектной меди», так не каждый мужчина о любимой женщине может сказать. И в отличие от многих мужских речей — оно не только на словах.
Когда мы с Марией побежали наверх, обгоняя экскурсионные группы, перед нами распахнулись медные двери и мы вдруг очутились в огромном бетонном пространстве — меня прям оглушило. Не знаю, как передать, но это действительно физическое ощущение. Настоящий wow-эффект.
Бетон, как заметил Чобан, тоже неперфектный — как и медь во всем здании. А это значит, что на них видны пятна, разводы, отпечатки рук строителей и так далее. И это а) невероятно красиво б) как-то очень про настоящую жизнь.
Я потом стояла в вагоне метро, смотрела на пятна на стекле под надписью «не прислоняться» и видела только их совершенство. За это искусство и любим.
Я тоже, конечно же, неперфектна, поэтому на фуршете съела и мини-бургер, и макси-пирожное. Птичье молоко в виде здания.
Музей откроется 2 декабря — а билеты начнут продавать уже в ноябре. И что-то мне подсказывает, что будет большой ажиотаж.
Архитектор Сергей Чобан маскимально трепетно, если не сказать эротично, относится к материалу — как он говорил о «неперфектной меди», так не каждый мужчина о любимой женщине может сказать. И в отличие от многих мужских речей — оно не только на словах.
Когда мы с Марией побежали наверх, обгоняя экскурсионные группы, перед нами распахнулись медные двери и мы вдруг очутились в огромном бетонном пространстве — меня прям оглушило. Не знаю, как передать, но это действительно физическое ощущение. Настоящий wow-эффект.
Бетон, как заметил Чобан, тоже неперфектный — как и медь во всем здании. А это значит, что на них видны пятна, разводы, отпечатки рук строителей и так далее. И это а) невероятно красиво б) как-то очень про настоящую жизнь.
Я потом стояла в вагоне метро, смотрела на пятна на стекле под надписью «не прислоняться» и видела только их совершенство. За это искусство и любим.
Я тоже, конечно же, неперфектна, поэтому на фуршете съела и мини-бургер, и макси-пирожное. Птичье молоко в виде здания.
Музей откроется 2 декабря — а билеты начнут продавать уже в ноябре. И что-то мне подсказывает, что будет большой ажиотаж.
❤74❤🔥30🔥19🎉8👍5🙏1
Картинки по теме дня: другие известные работы Олденбурга и ван Брюгген
Швейцарский ножик — гондола в Венеции и гигантская помада – прям в сердечко ♥️
Такого бы, конечно, побольше — ЖКХ-арта поменьше.
Хотя с другой стороны. Пусть цветут все цветы.
Швейцарский ножик — гондола в Венеции и гигантская помада – прям в сердечко ♥️
Такого бы, конечно, побольше — ЖКХ-арта поменьше.
Хотя с другой стороны. Пусть цветут все цветы.
❤25👍11🕊8🥱2