Приходите! Среди прочего я буду учить вас жить — работать и отдыхать. Как известно, кто не умеет, тот учит, кто умеет — тот делает 😏

С 3 по 10 декабря зову вас на фестиваль художественных практик и активного слушания «Рекреация». Фестиваль готовили: Сергей Морозов, Сергей Зыков, Кристина Маркова и Ольга Дерюгина.

В рамках фестиваля планируется обширная музыкальная и театральная программа, а также выставка и образовательная часть. Про последнюю рассказываем подробнее ниже:

В день открытия (3 дек) состоится
Ридинг «Забытый отдых» в 20:00
Лекторий

Первое событие публичной программы фестиваля «Рекреация» посвящено экскурсу в прошлое и выдуманные миры. Каждый из приглашенных спикеров выберет по небольшому отрывку из нон-фикшн или художественной прозы, где описывается забытый нами или непривычный нашим современникам вид досуга. Наша задача на вечер — изучить альтернативные представления о том, чем можно занять себя в свободное время, и обсудить, чего не хватает в современной культуре отдыха.

Участники:
Сююмбике Давлет-Кильдеева — шеф-редакторка онлайн-медиа о саморазвитии и образовании взрослых людей «Цех», певица.
Анна Сопова — художница, работает с инсталляциями, скульптурами, фото и 3D-форматами.
Никита Спиридонов — художник, композитор, участник коллектива u/n multitude.
Александр Сувалко — преподаватель Школы культурологии НИУ ВШЭ, сотрудник Лаборатории исследований культуры ЦФИ НИУ ВШЭ.
http://zilcc.ru/afisha/7879.html

4 декабря

19:30 — Лекция Сююмбике Давлет-Кильдеевой «Почему нам стало так сложно работать и отдыхать, и зачем этому нужно учиться»
Малый зал

Как мы пришли к тому, что депрессия стала одной из самых популярных причин нетрудоспособности, а внимание — самым ценным человеческим ресурсом? Почему, чтобы сконцентрироваться на работе и восстановить свои силы, всё больше людей прибегает к древним восточным практикам, переназывая и переизобретая их? Как и где научиться не отдавать своё внимание корпорациям, работать эффективно, справляться с выгоранием и отдыхать так, чтобы действительно отдохнуть?
http://zilcc.ru/afisha/7880.html

5 декабря

19:30 — Лекция Ксении Майоровой «Нам песня строить и жить помогает: звук на службе у идеологии»

Лекторий

Производство звука — непрерывный процесс, которым сопровождается повседневность любых обитаемых территорий. Некоторые звуки производятся целенаправленно, а некоторые возникают как побочный эффект каких-либо действий. Но независимо от их происхождения, звуки сильно воздействуют на людей и окружающую среду, предопределяя возможные модели поведения и транслируя определённые ценности. Невозможность достоверно считывать идеологическую подоснову слышимых звуков делает их удобным инструментом манипуляции, но одновременно с тем и эффективным средством реализации собственных свобод. Об амбивалентности звучаний городских пространств и идеологическом измерении звука в различных культурных контекстах мы поговорим на лекции.

Лекцию проведёт Ксения Майорова — философ, преподаватель Высшей школы урбанистики им. Высоковского, научный сотрудник Лаборатории исследований мультисенсорного опыта в городской среде UME Lab.
http://zilcc.ru/afisha/7881.html

6 декабря

19:30 — Ридинг «Техническая встреча» Деррика Моргана
Павильон
https://www.facebook.com/events/591993341543330/

8 декабря

18:00 — Лекция Юрия Плохова «Приключения ТБО в современной архитектурной теории»
Колонный зал

Во второй половине XX века отношения между политикой, идеологией и архитектурой основательно изменились: радикальные концепции формирования городов начали осмыслять трансформации повседневности. Кризис модернистского проекта поставил под вопрос сложившуюся модель ТБО (труд, быт, отдых) и пришёл к мусорному пространству (Junk-Space, 1995) или «городу без архитектуры» — ТБО-2 (твёрдые бытовые отходы).

Постфункционалистский город, преодолевающий мусорное пространство, будет развиваться по третьей модели: ТБО-3 (тела без органов), то есть города без улиц.

Лекцию читает Юрий Плохов — архитектор, член редакции журнала «Записки Тафури».
http://zilcc.ru/afisha/7877.html

Вся программа фестиваля доступна по ссылке: http://zilcc.ru/news/7807.html

О выставке: http://zilcc.ru/afisha/7882.html

Я не знала, что Мишель Фуко, Рудольф Нуреев и Айзек Азимов умерли от СПИДа. Заметила, что даже когда мы с продвинутыми с друзьями обсуждаем ВИЧ, то спотыкаемся, когда заходит речь о том, как точно он передается, например, при оральном гетеро- или лесбийском сексе, можно ли в тату-салоне получить вирус, можно ли выпить какие-то таблетки после незащищенного секса, чтобы точно не заболеть и так далее.

А недавно на вечеринке обсуждали с биологами технологию криспр кас девять, редактирование генома, можно ли вырезать ген, пересадить костный мозг и вылечить ВИЧ. В теории — да, но стоить такой замут будет как крыло самолёта и в реальности, мало кто сможет его себе позволить.

Кстати, на той же вечеринке биологи мне посоветовали посмотреть Гаттаку, которую я пропустила в девяностые, и что ж, это шикарное кино. Джуд Лоу там такой битерсвит, что его хочется немедленно съесть.

Короче, к чему это длинная прелюдия — сегодня день борьбы со СПИДом, и мы собрали в один большой текст всё, что сегодня надо знать о ВИЧ. Учитывая, что в России миллион человек вич-положительны, знание будет не лишним.

ОСОБЕННО ДЛЯ ФАНАТОВ ПРЕРВАННОГО ПОЛОВОГО АКТА: вирус содержится в предэякуте и вагинальном секрете, то есть если вы надеетесь, что успеете вынуть, то это всё равно вас не спасет от получения или передачи ВИЧа.

И вообще ППА в 2019 году это просто я не знаю что такое. Идиотизм.

Читайте, отправляйте друзьям, родителям и детям, сегодня тот самый день, отомстите родственникам за все цветочки и прочую дичь, которые они присылают в восап — сегодня день повышения осведомленности о ВИЧ.

https://zeh.media/zhizn/tochka-vkhoda/6275148-gid-po-vich-kak-peredayetsya-virus-komu-sdavat-analizy-i-mozhno-li-vylechit

В 1913 году Марсель Пруст успел многое: закончил книгу, сам же написал на неё отзыв, заплатил за его размещение и подарил своему секретарю самолет. Как говорится, специально такое не придумаешь.

Почитать об этих событиях можно в главе книги Флориана Иллиеса «1913. Что я на самом деле хотел сказать»: http://l.zeh.media/iEfi

Я не работаю, я не из тех. Я художник. Браво

​​Ну что ж, вот и список лучшего прочитанного за год:
1. Кормак Маккарти, «Кровавый меридиан» — еще в январе перечитал любимый роман и написал о нем пока что лучший свой текст.
2. Мартин Макдона, «A very very very dark matter» — самая безумная и смешная пьеса любимого драматурга (о пьесе я писал вот тут, а об авторе — на «Горьком»)
3. Кормак Маккарти, «Дорога» — перечитал вместе с «Меридианом». И да — это до сих пор самый жуткий и страшный постап из всех возможных; никто так не умеет описывать отчаяние и безнадегу.
4. Сергей Жадан, «Ворошиловград» — по-моему, лучший писатель восточной Европы, писал о нем здесь.
5. Ольга Алленова, «Форпост. Беслан и его заложники» — первая по-настоящему подробная и обстоятельная книга о самой страшной трагедии в истории современной России. Мое интервью с Ольгой — здесь.
6. Алейда Ассман, «Забвение истории — одержимость историей»
7. Александр Стесин, «Нью-йоркский обход» — лучшая русская проза года, без вариантов.
8. Пол Остер, «4321» — написал о нем здесь.
9. Евгения Некрасова, «Калечина-Малечина» — невроятный, странный, нездешний язык.

Дорогие друзья, пройдите этот тест в телеге и узнаете, что вам ближе — айти, финансы или менеджмент: https://tlg.name/MegaFon_Start_bot?start=davletkildeeva

На самом деле нет, просто пройдите тест по этой ссылке, пожалуйста, мне придут баллы, я выиграю телефон, продам его и у меня будут ДЕНЕШКИ

Заказали колонку о влюбленности — о том, что происходит с мозгом и телом, когда ты втюрился по самую тюрю.

Спрашиваю у редактора: простите, а я могу в тексте использовать слово "ебало"?

*романтика

«Вы в са­на­то­рии что ли?», — стро­го спра­ши­ва­ет ведущий актерского тренинга, заставляя два­дцать во­семь взрос­лых че­ло­век бе­гать по кру­гу. Я внут­ренне всё про­кли­наю, но бегу быст­рее, пе­ри­о­ди­че­ски по­прав­ляя бретель­ку от лиф­чи­ка, ко­то­рая всё вре­мя норовит вы­ва­лить­ся из ру­ка­ва фут­бол­ки. «Ниче­го не по­прав­ляй­те, за­бей­те во­об­ще на то, как вы вы­гля­ди­те». «Ага, сей­час» — ду­маю я, и про­дол­жаю за­прав­лять её внутрь, но те­перь пы­та­юсь де­лать это неза­мет­но.

В мире, по­ме­шан­ном на внеш­но­сти, пе­ре­стать о ней думать — за­да­ча не из лег­ких, но до­воль­но мно­го упражне­ний были по­свя­ще­ны тому, что­бы её ре­шить.

Ведь невоз­мож­но ни­че­го сделать по-настоящему, сыграть по-настощему, сказать по-настоящему, почувствовать по-настоящему, если на самом деле все твои мысли заняты бретелькой.

https://zeh.media/praktika/lichny-opyt/3692578-kak-ya-proshla

Ксюша @psychostory назвала эту фотографию «бомж и отличница». На всякий случай добавила: «Сима, бомж — это ты». Мне было так смешно, что я даже не обиделась.

У Ксюши пограничное расстройство личности. Когда она рассказывает, что с ней происходит, что она чувствует, то у меня разрывается сердце — даже несмотря на то, что за пять минут до этого она назвала меня лицемерной сукой.

Мы сегодня ходили в подкаст «Одно расстройство» к Алине Билят.

Ксюша издевается надо мной уже год, наверное, из-за того, что я скрываюсь. Она смелая, она написала книжку про психические расстройства, она ведёт свой телеграм-канал про ПРЛ.

Я так не могу. Когда мне поставили диагноз, это меня оглушило. Когда отправили в группу для пограничников, я хотела выть, когда слушала их истории про психушки, для меня так важно было быть «нормальной» и я так не хотела становиться «одной из этих, с расстройствами».

Полтора года я спорила с врачами и терапевткой, я бадалась и отказывалась принимать это, мне все время казалось, что это ошибка, что я в порядке, что это так несправедливо и так далее.

Но факт остаётся фактом. Смысл диагноза не в том, чтобы его поставить, а в том, чтобы понять, что с тобой происходит и подобрать эффективную терапию.

Мне стало намного лучше. И это так круто. И так круто было наконец разобраться, что со мной не так. Что у людей с ПРЛ действительно другой мозг — и мне действительно тяжело, и я не придумываю. И для меня, наверное, самое важное, что я получаю от терапии — это постоянное подтверждение того, что мои эмоции важны, что объективно то количество жести, которое выпало на мою долю сыграло роль в развитии болезни.

Короче, это не к тому, чтоб вы меня пожалели. Я очень рада была наконец-то поведать те свои истории, которые я обычно никому не рассказываю — в подкасте получилось довольно много жести, но вроде ничего) Алина сказала, что мы первые, кто так романтизирует расстройства. Все другие герои говорили, что плюсов в БАРе, в ПТСР, ОКР и других – или очень мало или вообще нет.

Я же постоянно повторяла — что если вас полюбит человек с ПРЛ, то вы это запомните навсегда, потому что ничего подобного вы нигде и никогда больше не испытаете.

Это скорее всего вырежут, но вы знайте, что я так думаю.

Фух. Ну всё, я сказала это вслух. Да, у меня пограничное расстройство личности. И это нормально 😏

У меня есть любимая история про чёрную помаду. Лет в четырнадцать я первый раз накрасила ей губы на Хеллоуин. Мне дико понравилось и я так ходила ещё несколько дней.
⠀
Мой двоюродный дед был фрустрирован и провёл со мной воспитательную беседу:
⠀
«Когда смотришь на красивую девушку, то хочется ее поцеловать. Чёрные губы никто целовать не будет. Это отвратительно»
⠀
Я сидела и думала, господи, спасибо, что семидесятилетний дед меня не хочет поцеловать, только этого мне не хватало.
⠀
Это я к чему.
⠀
Никогда никого не слушайте, женщины не созданы для того, чтобы удовлетворять чей-то взор, be yourself no matter what they say

Вчера у нас было первое занятие в гоголь скул, четыре часа, снова я разбила свои пожилые колени — очень нравится мне на них с разбега падать, я знаю, что позже об этом пожалею.

Потом я жадно ела руками вкуснючий хачапури по-аджарски. поняла, что все-таки реально простудилась, у меня опухли и покраснели глаза. посмотрела несколько серий нового мистического сериала на нетфликсе (обожаю это дерьмо) и заснула в третьем часу.

Проснулась в 11.20, все проспала, быстро умылась, оделась, собрала волосы в пучок а-ля городская сумасшедшая. В 11.30 пришла клин-леди, я уже из подъезда крикнула «извините за этот беспредел, сделайте с ним хоть что-нибудь, пожалуйста».

На работе вся маялась, бралась то за одно, то за другое, все вываливалось из рук, никак не могла сосредоточиться.

Легла на пол в опенспейсе, послушала медитацию 32 минуты «сканирование тела», стало немножко лучше, решила, что надо довести хоть одно дело до ума и поехать где-нибудь потанцевать.

помчала из одного цеха в другой — тот что танцевальный. Подходя, с улицы увидела как люди танцуют в зале, и тут меня одолела слабость духа. Я подумала, ну куда я лезу. Я толстый страшный деревянный человек, зачем я мучаюсь.

вызвала убер, чтобы поехать домой, и в горле у меня встал такой неприятненький ком, когда хочется плакать от мысли, какое ты нелепое дурацкое некрасивое существо и непонятно, зачем топчешь землю.

Потом я подумала, Сим, ну ты просто заебала, отменила такси и пошла внутрь.

И жизнь меня наградила: я оказалась на потрясающем занятии по танцевальной соматике, где мы сначала подробно разбирали анатомию движений, потом щупали лопатки и ключицы друг дружки и только потом начали танцевать и я, о господи, несмотря на что мне в пару достался мальчик, а у меня паника, когда меня щупают незнакомые мальчики, я кайфанула, я танцевала, я чувствовала как импульс идёт от сердца к пальцам, я по-настоящему все сделала и искренне протащилась и меня дважды ДВАЖДЫ похвалила преподаватель, очень красивая воздушная изящная женщина и настоящий учитель.

И вот я днём была такая дёрганная и уставшая, а сейчас — довольная и отдохнувшая. Магия.

Танец лечит, конечно, как ничто.

11 февраля отмечается Международный день женщин и девочек в науке. Мы нашли 10 ученых, научных журналисток и исследовательниц, чьи книги, статьи и социальные сети могут быть полезны многим

👉http://l.zeh.media/u3GL

Джозеф Кошут. Один и три стула, 1965 г.

Марша Лайнен писала о такой штуке, характерной для индивидов с ПРЛ, которую назвала воспринимаемой компетентностью. Если в двух словах, то в одной ситуации (к примеру на работе) человек может казаться компетентным и способным справиться с бытовыми вопросами, тогда как в аналогичной ситуации дома может оказаться абсолютно беспомощным.

Иногда это зависит от периодов, к примеру сегодня индивид прекрасно контролирует свои эмоции, а спустя неделю наступает полная эмоциональная дисрегуляция.

Также это зависит от конкретной ситуации, в одних человек с ПРЛ способен держать себя под контролем, в других категорически нет. Часто бывает так, что индивид способен разрешить самую сложную проблему другого человека, но оказавшись в аналогичной ситуации окажется беспомощен, не сможет применить те же навыки.

Со стороны кажется, что человек, справившийся с ситуацией однажды, справится с такими же ситуациями и впоследствии, однако по отношению к индивидам с ПРЛ это неверно.

Один из факторов, обуславливающий воспринимаемую компетентность - неспособность верно донести до окружающих внутреннее состояние. Так, например, пациент может говорить о желании немедленно покончить с собой, но при этом невербальные признаки показывают, что он абсолютно спокоен. Индивид может бессознательно подавлять невербальные признаки отрицательных эмоций, даже если ему невыносимо больно. Например, заимствуя позицию и ожидания окружения.

Физическое присутствие человека надежного и поддерживающего может способствовать поведенческой и эмоциональной стабильности человека с ПРЛ, например, терапевта. Наличие такого человека в жизни, но не рядом тоже может этому способствовать, но отношения с терапевтом редко бывают настолько крепкими.

Опасно именно это несоответствие, которое вводит в заблуждение и мешает оказать своевременную поддержку. Человек с ПРЛ может казаться полностью спокойным и будто бы держать все под контролем, а в мыслях воображать как выходит в окно.

#psy

Это башня Сююмбике в Казанском Кремле. По легенде ее попросила построить царица Сююмбике в 1552-м году, после чего она согласилась бы выйти замуж за Ивана Грозного. Когда башня была построена она сбросилась вниз с самого высокого яруса. Но это, конечно, всего лишь легенда. Доброй ночи.

Меня до­би­ла пуб­ли­ка­ция «Ве­до­мо­стей», в ко­то­рой го­во­ри­лось о том, что по слу­хам в Москве на днях вве­дут ка­ран­тин, ко­мен­дант­ский час и ули­цы бу­дут пат­ру­ли­ро­вать Рос­гвар­дия. Ра­ци­о­наль­но под­дер­жи­вая все меры по сдер­жи­ва­нию эпи­де­мии, но имея, так ска­зать, некие внут­рен­ние эти­че­ские и эс­те­ти­че­ские раз­но­гла­сия с Вик­то­ром Ва­си­лье­ви­чем Зо­ло­то­вым, я живо пред­ста­ви­ла как рос­гвар­дей­цы ло­ма­ют ноги тем, кто про­сто вы­шел в ап­те­ку. В этот момент мне окон­ча­тель­но по­пло­хе­ло.

Опро­вер­же­ние дали че­рез пару ча­сов по­сле пуб­ли­ка­ции, но за это вре­мя я успе­ла на­ку­пить туа­лет­ной бу­ма­ги, ман­ной кру­пы, ко­то­рую не ела лет де­сять (про­сто дру­гие в ма­га­зине за­кон­чи­лись) и кон­сер­ви­ро­ван­но­го тун­ца, а в го­ло­ве у меня крас­ной стро­кой бе­жа­ла мысль «МЫ ВСЕ УМРЕМ». Ко­гда я успо­ко­и­лась и ко мне вер­ну­лась спо­соб­ность глу­бо­ко ды­шать и немно­го со­об­ра­жать, гля­дя на па­ке­ты с ненуж­ной едой — вро­де трех упа­ко­вок ра­хат-лу­ку­ма, ко­то­рый я не осо­бо даже люб­лю, я сроч­но ре­ши­ла изу­чить и со­брать все за­слу­жи­ва­ю­щие вни­ма­ния ре­ко­мен­да­ции по сни­же­нию ко­ро­на­ви­рус­ной тре­во­ги, и по­де­лить­ся ими с ми­ром, по­то­му что мно­же­ство лю­дей вме­сте со мной па­ни­ку­ют и ску­па­ют гре­чу, бе­ше­но вра­щая гла­за­ми. Нам, по­жа­луй, надо успо­ко­ить­ся, и вот, как мож­но это сде­лать.

7 способов снизить тревогу: https://zeh.media/zhizn/psikhologiya/8547231-n-sposobov-ostanovit-panicheskuyu-karusel-kak-spokoyneye-otnositsya-k-proiskhodyashchemu-vokrug

Я обожаю учиться — сейчас, например, я как безумная занимаюсь по ночам журналистикой с преподавательницей из лос-анджелеса, буквально открывая для себя заново эту профессию, ведь я никогда именно на журналиста не училась. Меня по объявлению понабрали на должность шеф-редактора. Шутка, на самом деле, просто по знакомству.

Курс называется New York Times Worthy Article — статья, достойна публикации в нью-йорк таймс. А так, моя специальность по диплому — социология политики, и сейчас я даже немного жалею, что больше не занимаюсь наукой, потому что я б с таким удовольствием анализировала бы обращения политиков к народу по поводу коронавируса — столько фактуры, господи помоги.

но сейчас не об этом. если меня спросить, чему кто меня реально в этой жизни научил, то один из супер-инсайтов для себя я вынесла, когда Глеб Сахрай, директор PRT, рекламного агенства, в котором я работала, позвал Татьяну Никульшину, чтобы она научила нас эффективно презентовать рекламные проекты клиентам.

полезнейший курс, за который я до сих пор благодарна — наши учебные выступления снимали на видео, которые мы потом вместе смотрели и подробно разбирали. Я не без ужаса узнала, что очень тяжело дышу, когда нервничаю, всё время акаю и окаю и бесконечно трогаю лицо руками (тогда за это ещё не били :)). Там же мы делали работу над ошибками и это для меня оказалось бесценным опытом, который сильно помогает мне по жизни: и когда я читаю лекции, и когда я пою на концертах, и даже когда я просто записываю сторис.

И я очень рада, что Таня (потрясающий тренер) поделилась с читателями Цеха своими наблюдениями.

https://zeh.media/praktika/zoom/1247683-kamera-ne-lyubit-cherny-tsvet-10-sovetov-dlya-video-konferentsy-ot-trenera-po-publichnym-vystupleniy?fbclid=IwAR2j9BHkA3q3EIClp_LRgxuKlbhTJlUlj__b4tq_AW_K4YOb8F3e3ZJd9T0