Как не любить себя по
Эриху Фромму)

ВРЕДНЫЕ СОВЕТЫ 😃

1. Будь эгоистом

Бери всё, ничего не отдавай. Смотри на мир как на склад , что же можно отсюда вытащить. Требуй, чтобы всё было для тебя. Искренне верь, что ты себя очень любишь. На деле внутри будет пустота и ненависть к себе, но виду не показывай.



2. Или будь «альтруистом»

Живи только для других, себе ничего. Гордись этим, носи маску святости. Тайно ненавидь тех, ради кого живёшь. Удивляйся, почему они несчастны рядом с тобой. Ты не умеешь любить, зато умеешь создавать чувство вины.

3. Раздели любовь на две части

Внушай себе: любить себя это эгоизм и грех, любить других добродетель. Третьего не дано. Так ты никогда не узнаешь, что любовь неделима, и будешь вечно удивляться, почему не получается полюбить никого по-настоящему.

4. Бойся радости

Радоваться для себя очень стыдно.
Счастье надо заслужить страданием. Если тебе хорошо значит, ты кому-то должен. Убеди себя, что настоящая любовь это боль и жертва.

5. Не смотри внутрь

Если чувствуешь пустоту срочно заполняй её вещами,
вниманием, чужими проблемами.
Главное не оставайся наедине с собой!!! Никогда! Все время будь с кем-то или чем-то . Только сон наедине.
Там ведь внутри ничего нет, а смотреть страшно.


6. Верь, что можно любить других, не любя себя

Это самое удобное заблуждение. Оно позволяет никогда не меняться и до самой смерти считать, что проблема не в тебе, а в тех, кто не ценит твоей жертвенности или твоей щедрости.



Главный итог:

Ты не будешь любить никого, включая себя, но будешь искренне верить, что любишь всех.
И до конца дней удивляться, почему ты такой несчастный.

И убеди себя, что ты способен любить, даже если внутри пусто. Это позволит тебе не меняться до самой смерти.

P.s данный текст это моя авторская ПЕРЕДЕЛКА главы «Любовь к себе» ))

Иногда хорошее настроение, простое такое, житейское, устойчивое состояние создается просто!)
Вовремя встать, прогуляться,,встретиться с приятными душе людьми, вкусно и с удовольствием пообедать, почитать что-то любимое… Много простых, знакомых действий приносят достаточно жизненных сил, энергии для внутреннего благополучия.

Если любишь кататься, люби и катайся))

Вчера были с мужем на семинаре Александра Хакимова «Право на счастье».
(Предупреждаю long read)

Александр Хакимов -философ, психолог, писатель, художник и исследователь ведической культуры. Уже много лет он путешествует по России и миру, размышляя вместе с людьми о вопросах счастья, отношений, предназначения и внутренней опоры.🙌

Мне всегда интересно изучать духовность и знакомиться с разными взглядами на человека, его внутренний мир и смысл жизни. Даже если не со всем соглашаешься, такие встречи помогают задуматься и посмотреть на привычные вещи под новым углом.❤️

Тема семинара «Право на счастье» и была посвящена тому, почему даже при внешнем благополучии человек может терять вкус к жизни, где искать внутреннюю устойчивость и что на самом деле делает нас счастливыми.

Что я взяла для себя?
Из трёх часов лекции я увезла с собой не столько ответы,хотя они тоже есть, сколько несколько мыслей, над которыми хочется размышлять дальше.

Меня зацепила одна фраза:

«Детей воспитывают родители. А кто воспитывает взрослого человека? Жизнь? Это очень долго. Сам. Человек сам должен осознанно эволюционировать».

Как психолог, я часто вижу, насколько сильно люди ждут изменений.
Ждут, что пройдёт страх. Ждут, что появится уверенность. Ждут, что придёт мотивация. Ждут, что обстоятельства сложатся иначе.!!!
Но взросление начинается в тот момент, когда человек перестаёт ждать и начинает участвовать в собственной жизни.
Вы вдумайтесь ! Человек должен САМ ЭВОЛЮЦИОНИРОВАТЬ! браво ❤️

еще мысль

«Мысли не так важны! Самое важное это УМОНАСТРОЕНИЕ»

Наш ум постоянно влияет на то, как мы воспринимаем события, людей и самих себя. Но замечать это влияние и не становиться заложником своих мыслей способны только достаточно зрелые личности. Хорошая новость в том, что своё умонастроение мы создаём сами.
И начинается это, как ни странно, с того, чем мы себя питаем!!
Не только физической пищей, но и ментальной.
Что мы читаем, смотрим, слушаем. С кем общаемся. Какие разговоры ведём. Какими смыслами наполняем свои дни.
Всё, что мы впускаем внутрь себя, становится частью нашего внутреннего мира.

Наверное, одна из важных жизненных задач: научиться выбирать то, что действительно питает, и постепенно отказываться от того, что трудно «переварить» и что разрушает нас изнутри!

понравилась ещё одна идея.

Мы привыкли считать, что сначала меняются качества человека, а потом его поступки. Но, возможно, очень часто всё происходит наоборот.

Сначала женщина начинает говорить «нет», а потом появляется уважение к себе. Сначала идёт на встречу, где страшно оказаться среди незнакомых людей, а потом рождается уверенность.
Сначала перестаёт терпеть то, что разрушает её, а потом начинает чувствовать собственную ценность.
Сначала начинает заботиться о других, а потом замечает, что стала добрее.
Новые действия создают новый опыт. 100%

А новый опыт постепенно меняет личность.

Ещё одна мысль, которую я записала:
«

Высший вкус отменяет низший вкус».

Мне кажется, это очень жизненно. ❤️
Когда появляются глубокие отношения, меньше хочется поверхностных. Когда появляется любимое дело, меньше тянет бесконечно убивать время. Когда начинаешь чувствовать вкус к развитию, многие старые привычки отпадают сами.
Не потому что нельзя. Не потому что нужно себя заставлять. А потому что появляется что-то более ценное.
И ещё.

«Внутренне тело должно оставаться молодым! Обновленным! Хоть и внешнее тело стареет.»

Мне эта мысль очень откликается. Да, тело меняется. Это закон жизни. Но мировоззрение, характер, способность удивляться, учиться, любить, интересоваться жизнью могут развиваться до самого последнего дня.
Наверное, именно поэтому сегодня счастье для меня всё меньше связано с удовольствием и всё больше связано с внутренним ростом. С ощущением, что я не застываю. Что продолжаю узнавать себя. Что продолжаю становиться собой.
Пожалуй, это и есть одна из самых красивых форм зрелости. Не ждать, когда жизнь изменит тебя, а самой участвовать в своей эволюции.

❤️ И ещё одна мысль, с которой я ушла с этой встречи.

Много чему нужно научиться, чтобы быть счастливым.

Именно научиться.
Не купить.
Не дождаться.
Не получить по счастливому стечению обстоятельств.
А учиться.
Учиться понимать себя и других людей. Учиться строить отношения. Учиться управлять своим умом и вниманием. Учиться любить. Учиться проходить кризисы. Учиться быть благодарной. Учиться жить.
Наверное, одна из самых важных способностей взрослого человека, я уверена, это оставаться в позиции ученика, какой бы опытный, успешный и «проработанный» он ни был.))
Потому что, как только нам начинает казаться, что мы уже всё знаем, развитие останавливается.
Мне очень близка идея принимать знания из разных источников, пропускать их через себя, размышлять, дискутировать, проверять на собственном опыте и брать в свою жизнь только то, что действительно работает в моей жизни, со мной!

Ведь знание само по себе ещё ничего не меняет.
Меняет практика.
Меняет опыт.
Меняет то, что мы начинаем делать по-другому.
И, наверное, счастье это не точка назначения, а способность всю жизнь оставаться любопытным учеником жизни. ❤️

P.S а какую интереснейшую дискуссию вызвала эта лекция между мной и мужем, это конечно, отдельная история!) только ради таких глубинных разговоров стоит ходить на подобные мероприятия вместе!


Спасибо «ОМ центру» за ваш труд и организацию таких встреч ❤️ @ОМ-центр развития личности https://t.me/om_irk