Парень и девушка общались около трёх месяцев. Всё было хорошо, строили планы.
Однажды он поехал встречать её с работы. Договорились на конкретное время, но её всё не было и не было. Она несколько раз сдвигала время и всякий раз не успевала.
И в какой-то момент парень довольно резко сказал: "Я не собираюсь в следующий раз ждать непонятно чего. Если опаздываешь - просто скажи сразу, что не знаешь, когда освободишься".
Да, сказал резко. Даже повысил голос.
Для девушки этого оказалось достаточно, чтобы решить: "У нас нет будущего".
У них был диалог днем позже, но девушка сказала: "Не уверена, что я когда-нибудь смогу простить это".
И здесь, мне кажется, важный момент.
Если ты видишь в человеке черту, с которой действительно не готова жить годами - не надо начинать отношения в надежде, что она куда-нибудь исчезнет.
Но стоит иногда проверить и другую гипотезу: а точно проблема только в другом человеке?
Может быть, ты не умеешь уважать чужие границы. Или не выдерживаешь конфликты, предпочитая побег. Катастрофизируешь любой неприятный эпизод и после первой ссоры уже мысленно хоронишь отношения.
Тогда менять партнёров можно бесконечно. Сценарий всё равно будет повторяться.
Иногда полезнее не искать следующего "идеального" человека, а сходить к психологу и разобраться с собой.
А если ты годами ходишь к психологу, но твои негативные черты никуда не деваются - пора менять психолога.
Часто слышу от клиенток, какие милые классные люди их предыдущие психологи. Но когда речь заходит о результатах - часто их просто нет.
И да, милых людей, которые будут рады годами тянуть из тебя деньги - предостаточно. Но ты ведь не за болтовней приходила, правда?
Однажды он поехал встречать её с работы. Договорились на конкретное время, но её всё не было и не было. Она несколько раз сдвигала время и всякий раз не успевала.
И в какой-то момент парень довольно резко сказал: "Я не собираюсь в следующий раз ждать непонятно чего. Если опаздываешь - просто скажи сразу, что не знаешь, когда освободишься".
Да, сказал резко. Даже повысил голос.
Для девушки этого оказалось достаточно, чтобы решить: "У нас нет будущего".
У них был диалог днем позже, но девушка сказала: "Не уверена, что я когда-нибудь смогу простить это".
И здесь, мне кажется, важный момент.
Если ты видишь в человеке черту, с которой действительно не готова жить годами - не надо начинать отношения в надежде, что она куда-нибудь исчезнет.
Но стоит иногда проверить и другую гипотезу: а точно проблема только в другом человеке?
Может быть, ты не умеешь уважать чужие границы. Или не выдерживаешь конфликты, предпочитая побег. Катастрофизируешь любой неприятный эпизод и после первой ссоры уже мысленно хоронишь отношения.
Тогда менять партнёров можно бесконечно. Сценарий всё равно будет повторяться.
Иногда полезнее не искать следующего "идеального" человека, а сходить к психологу и разобраться с собой.
А если ты годами ходишь к психологу, но твои негативные черты никуда не деваются - пора менять психолога.
Часто слышу от клиенток, какие милые классные люди их предыдущие психологи. Но когда речь заходит о результатах - часто их просто нет.
И да, милых людей, которые будут рады годами тянуть из тебя деньги - предостаточно. Но ты ведь не за болтовней приходила, правда?
Недавно вернулся в волшебный мир дейтинга. И понял, что это отличный маркер собственного личностного роста.
Когда я впервые пришёл к психологу, я был ещё тем пиздастрадальцем.
❎ Отказ
❎ Невзаимный лайк
❎ Не ответила
Всё это могло нехило так задеть ранимого доЮвелира.
Сейчас меня вообще не трогают отказы, невзаимные лайки и прочая поебень.
Есть довольно спокойная уверенность: не сегодня - завтра будет классный мэтч, интересное наполненное общение и, может быть, даже (о боже) секс.
Потому что я перестал ждать и надеяться, что меня выберут. Я сам выбираю😎
И ещё заметил интересную штуку: чем увереннее я становлюсь, тем более классные девчонки мне попадаются.
Шайнбрайтс, как вы это делаете? Через экран чувствуете? 😄
Есть тут те, кто переживает из-за неудач с виртуальными парнями или с теми, с кем виделись один-два раза?
Отзовитесь в каментах💕
Когда я впервые пришёл к психологу, я был ещё тем пиздастрадальцем.
Всё это могло нехило так задеть ранимого доЮвелира.
Сейчас меня вообще не трогают отказы, невзаимные лайки и прочая поебень.
Есть довольно спокойная уверенность: не сегодня - завтра будет классный мэтч, интересное наполненное общение и, может быть, даже (о боже) секс.
Потому что я перестал ждать и надеяться, что меня выберут. Я сам выбираю
И ещё заметил интересную штуку: чем увереннее я становлюсь, тем более классные девчонки мне попадаются.
Шайнбрайтс, как вы это делаете? Через экран чувствуете? 😄
Есть тут те, кто переживает из-за неудач с виртуальными парнями или с теми, с кем виделись один-два раза?
Отзовитесь в каментах
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
"Не могу ничего делать одна"
🔴 Сходить в кино
🔴 Сгонять на пляж
🔴 Отдохнуть за границей
🔴 Выбрать платье
Для многих эти, казалось бы, обычные вещи становятся почти недоступными без человека рядом.
Иногда за этим стоит выученная беспомощность - убеждение: "сама я не справлюсь", "мне нужен кто-то, кто поможет, решит, подскажет".
И тогда партнёр нужен уже не только для любви и близости.
Он становится тем, кто ведёт за ручку, успокаивает, принимает решения и помогает жить.
То есть по сути - папой или мамой (памой).
В следующем посте расскажу о клиентке, которая недавно пришла ко мне с проблемой в отношениях с памой.
Ставь 💯, если тебе тяжело что-то делать одной,
и❤️ , если тебе вполне достаточно себя самой.
Для многих эти, казалось бы, обычные вещи становятся почти недоступными без человека рядом.
Иногда за этим стоит выученная беспомощность - убеждение: "сама я не справлюсь", "мне нужен кто-то, кто поможет, решит, подскажет".
И тогда партнёр нужен уже не только для любви и близости.
Он становится тем, кто ведёт за ручку, успокаивает, принимает решения и помогает жить.
То есть по сути - папой или мамой (памой).
В следующем посте расскажу о клиентке, которая недавно пришла ко мне с проблемой в отношениях с памой.
Ставь 💯, если тебе тяжело что-то делать одной,
и
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Недавно ко мне пришла клиентка с довольно любопытной проблемой в отношениях.
Её парень долгое время вообще не понимал, что происходит. Иногда ему казалось, что он просто помогает любимой девушке, и это нормально. А иногда он ловил себя на мысли: «Так, стоп. А это точно помощь? Или я уже начинаю жить за второго взрослого человека?»
Например, девушка хотела прийти с ним на тренировку по паделу. Она и так могла прийти. Могла сама написать тренеру. Могла спросить в клубе. Могла вообще просто открыть чат и уточнить. Но ей было важно, чтобы именно парень поговорил со своим тренером и всё узнал.
Он спрашивал: «А почему ты сама не можешь ему написать?»
И тут начинались обиды и капризы: «Тебе сложно, что ли? Я же просто попросила помочь».
И вот это очень тонкая грань. Потому что формально просьба действительно пустяковая. Ну что такого, написать одно сообщение? Но когда таких «одних сообщений» становится много, партнёр постепенно превращается в личного ассистента, переговорщика, навигатора, службу поддержки и маму с папой в одном лице.
Причём отказаться тоже непросто. Ты же не скажешь: «Нет, я принципиально не буду узнавать, можно ли тебе прийти на падел». Звучит так, будто ты мудак на ровном месте.
Поэтому парень то помогал, то злился, то снова помогал, а девушка всё сильнее обижалась, когда он вдруг предлагал ей решить какую-то простую задачу самостоятельно.
В какой-то момент она и сама заметила, что без человека рядом ей тяжело делать удивительно много обычных вещей. И решила прийти с этим в терапию.
Потому что вопрос здесь вообще не в одном сообщении тренеру.
Вопрос в том, где заканчивается нормальная поддержка любимого человека и начинается жизнь с «памой», который должен договариваться, узнавать, решать, сопровождать и желательно ещё угадывать, когда именно тебе нужна помощь.
Вот это мы и начали разбирать.
Её парень долгое время вообще не понимал, что происходит. Иногда ему казалось, что он просто помогает любимой девушке, и это нормально. А иногда он ловил себя на мысли: «Так, стоп. А это точно помощь? Или я уже начинаю жить за второго взрослого человека?»
Например, девушка хотела прийти с ним на тренировку по паделу. Она и так могла прийти. Могла сама написать тренеру. Могла спросить в клубе. Могла вообще просто открыть чат и уточнить. Но ей было важно, чтобы именно парень поговорил со своим тренером и всё узнал.
Он спрашивал: «А почему ты сама не можешь ему написать?»
И тут начинались обиды и капризы: «Тебе сложно, что ли? Я же просто попросила помочь».
И вот это очень тонкая грань. Потому что формально просьба действительно пустяковая. Ну что такого, написать одно сообщение? Но когда таких «одних сообщений» становится много, партнёр постепенно превращается в личного ассистента, переговорщика, навигатора, службу поддержки и маму с папой в одном лице.
Причём отказаться тоже непросто. Ты же не скажешь: «Нет, я принципиально не буду узнавать, можно ли тебе прийти на падел». Звучит так, будто ты мудак на ровном месте.
Поэтому парень то помогал, то злился, то снова помогал, а девушка всё сильнее обижалась, когда он вдруг предлагал ей решить какую-то простую задачу самостоятельно.
В какой-то момент она и сама заметила, что без человека рядом ей тяжело делать удивительно много обычных вещей. И решила прийти с этим в терапию.
Потому что вопрос здесь вообще не в одном сообщении тренеру.
Вопрос в том, где заканчивается нормальная поддержка любимого человека и начинается жизнь с «памой», который должен договариваться, узнавать, решать, сопровождать и желательно ещё угадывать, когда именно тебе нужна помощь.
Вот это мы и начали разбирать.
Вас в детстве отправляли за хлебом, колбасой, чем-нибудь к чаю? Вам больше 30? Тогда вы точно поймёте.
96-й год. Зима. Мама даёт шестилетней Кате список, сколько-то сотен тысяч рублей и затёртый пакет с дамой в шляпе.
В списке среди прочего: сыр Эдам, 300 грамм. 🧀
Катя сопротивляется. Ей всего шесть, и раньше таких сложных поручений она не выполняла.
✨ А вдруг я не разберусь?
✨ А вдруг взвесят больше, и денег не хватит?
Но мама сказала коронную фразу всех мам:
🔊 "Не выдумывай".
И Катя пошла...
Всё получилось. Денег хватило. И Катя довольная топала домой. Она ждала похвалы. Хотела, чтобы мама увидела: дочка уже взрослая, сама справилась.
Но дома выяснилось, что Катю обсчитали...
Сумма для семьи в 90-е оказалась чувствительной. И Катя огребла по полной.
Мама сказала идти обратно и разбираться с продавцом и кассиром.
📎 Кто не застал: раньше тебе сначала взвешивали товар, потом ты шёл на кассу оплачивать, получал чек, а потом возвращался с ним за тем самым сыром.
Кате было страшно. Было стыдно.😥 Она боялась снова что-нибудь сделать неправильно. Устроила истерику, и в итоге мама пошла вместе с ней.
А в магазине её ждала ещё одна порция страха и позора.
Когда Катя рассказывала мне эту историю в гипнозе, она почти не переставала плакать. В какой-то момент буквально дрожала всем телом.
Всю жизнь она будто прятала внутри эту маленькую напуганную девочку. Виноватую. Плохую. Ту, которая может ошибиться, сделать что-то не так и потом получить за это.
Прятала от других. И даже от самой себя.
А в конце нашей работы сказала:
🔊 "Знаешь, Серёж, я ведь всю жизнь боялась снова это почувствовать. Неосознанно заранее винила себя, везде боялась ошибки и осуждения. И потому не решалась делать что-то одной.
А сейчас мне хочется специально набрать в магазине товаров, подойти к кассе, услышать, что мне не хватает денег, спокойно сказать: "Тогда не беру! " и уйти в закат. 🌅
Я чувствую, что ни мама, ни кассиры, ни вообще кто-либо не решают, какая я. Я при любом раскладе - нормальная".
🙂 И это было ровно то, ради чего она пришла.
Через пару недель Катя написала мне, что:
➡️ Сама сходила в МФЦ
➡️ Сама выбрала себе парфюм
➡️ Начала получать удовольствие от своей самостоятельности
➡️ И что отношения с молодым человеком будто вышли на новый уровень.
Иногда огромная часть нашей взрослой жизни строится вокруг одной маленькой девочки, которая когда-то просто очень боялась ошибиться при покупке 300 граммов сыра.
И стоит вернуться за той маленькой девочкой, обнять её, поддержать, вытереть слёзы, как ей наконец больше не приходится всю жизнь кричать из прошлого. А взрослой Кате больше не нужно жить так, будто она всё ещё стоит с этим сыром перед мамой.
Берегите психику. Но если что - починим. 💎
96-й год. Зима. Мама даёт шестилетней Кате список, сколько-то сотен тысяч рублей и затёртый пакет с дамой в шляпе.
В списке среди прочего: сыр Эдам, 300 грамм. 🧀
Катя сопротивляется. Ей всего шесть, и раньше таких сложных поручений она не выполняла.
Но мама сказала коронную фразу всех мам:
И Катя пошла...
Всё получилось. Денег хватило. И Катя довольная топала домой. Она ждала похвалы. Хотела, чтобы мама увидела: дочка уже взрослая, сама справилась.
Но дома выяснилось, что Катю обсчитали...
Сумма для семьи в 90-е оказалась чувствительной. И Катя огребла по полной.
Мама сказала идти обратно и разбираться с продавцом и кассиром.
📎 Кто не застал: раньше тебе сначала взвешивали товар, потом ты шёл на кассу оплачивать, получал чек, а потом возвращался с ним за тем самым сыром.
Кате было страшно. Было стыдно.
А в магазине её ждала ещё одна порция страха и позора.
Когда Катя рассказывала мне эту историю в гипнозе, она почти не переставала плакать. В какой-то момент буквально дрожала всем телом.
Всю жизнь она будто прятала внутри эту маленькую напуганную девочку. Виноватую. Плохую. Ту, которая может ошибиться, сделать что-то не так и потом получить за это.
Прятала от других. И даже от самой себя.
А в конце нашей работы сказала:
А сейчас мне хочется специально набрать в магазине товаров, подойти к кассе, услышать, что мне не хватает денег, спокойно сказать: "Тогда не беру! " и уйти в закат. 🌅
Я чувствую, что ни мама, ни кассиры, ни вообще кто-либо не решают, какая я. Я при любом раскладе - нормальная".
Через пару недель Катя написала мне, что:
Иногда огромная часть нашей взрослой жизни строится вокруг одной маленькой девочки, которая когда-то просто очень боялась ошибиться при покупке 300 граммов сыра.
И стоит вернуться за той маленькой девочкой, обнять её, поддержать, вытереть слёзы, как ей наконец больше не приходится всю жизнь кричать из прошлого. А взрослой Кате больше не нужно жить так, будто она всё ещё стоит с этим сыром перед мамой.
Берегите психику. Но если что - починим. 💎
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
"Сергей, почему он не пишет?"
Один из самых частых вопросов на сессиях. И самый частый честный ответ: потому что ему похуй.
Да, психологи учат смотреть на факты и не додумывать. Но если партнер неделю-две не проявляет заботы или заинтересованности - скорее всего, ему просто насрать.
И вопрос здесь уже не в том, почему он не пишет, а в том, какого хера ты до сих пор сидишь и мучаешь себя догадками.
Я вообще не рекомендую оставаться наедине со своими сомнениями. Не понимаешь, нужна ли ты ему? Спроси.
Ты получишь ответ и перестанешь накручивать себя + поставишь этого уебка в неудобное положение - кайф же.🤣😁10👍5
Воскресный каминг-аут
Рассказывал вам неделю назад про свидание с девчонкой, которой не понравилось, что я ее пару раз перебил и опоздал на встречу. Делюсь продолжением.
Позвал её через пару дней еще увидеться - она отморозилась, ссылаясь на какие-то траблы личного характера, о которых не готова рассказывать.
Еще через пару дней заболела. Окей, бывает.
Потом я увидел её в pure... И что-то меня разъебало.😩
Я внимательно слежу за всеми своими дезадаптивными реакциями, чтобыстать сверхчеловеком жить без говна в голове. Поэтому уже на след день я был у своего психолога. Мы встречаемся нечасто, но уж если меня что-то сильно триггерит - работаем до талого, хоть 3 раза в неделю, пока все не уберём.
Запрос был такой "плохо переношу неопределенность". И это, кстати, мне ещё чат GPT подсветил, когда чекал нашу совместимость. Я очень хотел найти первопричину, как делаю это с клиентами сам. И мы за время нашей работы уже вдоль и поперек меня перепахали, но проблема возвращалась. И вот...
Мне 4 года, я в детском саду, и этим утром моя мама улетела на 2 недели в Англию. Я ревел, как белуга. Казалось, мама никогда не вернется. Вроде бы, глядя на это сейчас - хуйня полная: мама меня не бросила, а просто улетела с учениками. Но меня тупо некому было нормально утешить.😢 И чувство то же самое тогда - и сейчас!
В итоге мы с этой историей поработали, и я вместо попыток понять, что же она делает в пьюре, просто блять взял и написал ей. Без наезда, чисто по-человечески спросил, рассматривает ли она продолжение знакомства.
Ей это, конечно, не понравилось, и я её понимаю. Но для меня важнее мои чувства и моя определенность. Ответила, что рассматривала, но диалог оборвался.
Пара дней молчания (спокойно прожитых в своих заботах) и пишу, зову погулять. Получаю честный отказ со словами "что-то внутри говорит, что не надо". А я уже сам внутри чувствую примерно то же. Попрощались.
Мне отказала девушка, которая нравилась, а внутри тихо и спокойно. Ноль позывов переубеждать её, искать скрытые смыслы или думать, что со мной не так. Ура! Сегодня правда мой счастливый день.😊
Рассказывал вам неделю назад про свидание с девчонкой, которой не понравилось, что я ее пару раз перебил и опоздал на встречу. Делюсь продолжением.
Позвал её через пару дней еще увидеться - она отморозилась, ссылаясь на какие-то траблы личного характера, о которых не готова рассказывать.
Еще через пару дней заболела. Окей, бывает.
Потом я увидел её в pure... И что-то меня разъебало.
Я внимательно слежу за всеми своими дезадаптивными реакциями, чтобы
Запрос был такой "плохо переношу неопределенность". И это, кстати, мне ещё чат GPT подсветил, когда чекал нашу совместимость. Я очень хотел найти первопричину, как делаю это с клиентами сам. И мы за время нашей работы уже вдоль и поперек меня перепахали, но проблема возвращалась. И вот...
Мне 4 года, я в детском саду, и этим утром моя мама улетела на 2 недели в Англию. Я ревел, как белуга. Казалось, мама никогда не вернется. Вроде бы, глядя на это сейчас - хуйня полная: мама меня не бросила, а просто улетела с учениками. Но меня тупо некому было нормально утешить.
В итоге мы с этой историей поработали, и я вместо попыток понять, что же она делает в пьюре, просто блять взял и написал ей. Без наезда, чисто по-человечески спросил, рассматривает ли она продолжение знакомства.
Ей это, конечно, не понравилось, и я её понимаю. Но для меня важнее мои чувства и моя определенность. Ответила, что рассматривала, но диалог оборвался.
Пара дней молчания (спокойно прожитых в своих заботах) и пишу, зову погулять. Получаю честный отказ со словами "что-то внутри говорит, что не надо". А я уже сам внутри чувствую примерно то же. Попрощались.
Мне отказала девушка, которая нравилась, а внутри тихо и спокойно. Ноль позывов переубеждать её, искать скрытые смыслы или думать, что со мной не так. Ура! Сегодня правда мой счастливый день.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM