Недавно прочитал интервью Ольги Бузовой, 😭 и одна её фраза почему-то зацепила меня сильнее остальных.
🖇 Большинство людей после таких слов скажет: «Ну так начни уже думать головой».
Звучит логично. Только за годы практики я ни разу не видел человека, которому помог этот совет.
Почти каждая женщина, приходившая ко мне после тяжёлых отношений, говорила:
🔊 «Я всё понимала с самого начала».
Она замечала холодность, исчезновения, ложь, неуважение. Красные флаги📍 были видны не только ей, но и её друзьям. И всё равно отношения продолжались. Не потому, что она была глупой. И не потому, что ничего не замечала.
Просто в этот момент она пыталась закрыть слишком сильный внутренний дефицит.💔
Когда человеку отчаянно не хватает любви, принятия, ощущения собственной ценности или страшно остаться одному, психика начинает вести себя очень своеобразно. Она перестаёт задавать вопрос: «Подходит ли мне этот человек?»
Вместо этого появляется другой вопрос:
«Есть ли шанс, что именно через него я наконец почувствую то, чего мне так не хватает?»
И если ответ хотя бы теоретически звучит как «да», человек начинает платить.
🔴 Терпением
🔴 Самоуважением
🔴 Границами
🔴 Спокойствием
🔴 Иногда - годами собственной жизни
Самое опасное, что со стороны это выглядит как любовь. Но любовь не заставляет постоянно оправдывать чужие поступки, жить надеждой на будущие изменения и предавать себя снова и снова. Это делает внутренний голод, который наконец увидел шанс насытиться.
Именно поэтому в терапии мы редко разбираем только отношения. Потому что мужчина чаще всего оказывается не причиной проблемы, а способом решить её. Пока внутри остаётся этот дефицит, психика снова и снова будет выбирать не самого подходящего человека. Она будет выбирать того, кто обещает хоть ненадолго почувствовать себя любимым.
Именно поэтому одних людей красные флаги разворачивают сразу, а других заставляют любить ещё сильнее.
«Я всех мужчин выбираю сердцем, мозг в этот момент отключается. Я сто раз себе говорила, что надо подходить более рационально к выбору, но любовь - это не про план и не про схему. Я просто люблю, а к чему это приводит, к сожалению, вы видели, и не раз».
Звучит логично. Только за годы практики я ни разу не видел человека, которому помог этот совет.
Почти каждая женщина, приходившая ко мне после тяжёлых отношений, говорила:
Она замечала холодность, исчезновения, ложь, неуважение. Красные флаги
Просто в этот момент она пыталась закрыть слишком сильный внутренний дефицит.
Когда человеку отчаянно не хватает любви, принятия, ощущения собственной ценности или страшно остаться одному, психика начинает вести себя очень своеобразно. Она перестаёт задавать вопрос: «Подходит ли мне этот человек?»
Вместо этого появляется другой вопрос:
«Есть ли шанс, что именно через него я наконец почувствую то, чего мне так не хватает?»
И если ответ хотя бы теоретически звучит как «да», человек начинает платить.
Самое опасное, что со стороны это выглядит как любовь. Но любовь не заставляет постоянно оправдывать чужие поступки, жить надеждой на будущие изменения и предавать себя снова и снова. Это делает внутренний голод, который наконец увидел шанс насытиться.
Именно поэтому в терапии мы редко разбираем только отношения. Потому что мужчина чаще всего оказывается не причиной проблемы, а способом решить её. Пока внутри остаётся этот дефицит, психика снова и снова будет выбирать не самого подходящего человека. Она будет выбирать того, кто обещает хоть ненадолго почувствовать себя любимым.
Именно поэтому одних людей красные флаги разворачивают сразу, а других заставляют любить ещё сильнее.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍11
Норм или стрём сидеть в дейтинге, когда вы уже познакомились?
❓ Недавно меня спросили:
«Мы уже познакомились, общаемся, были на свиданиях. Но я вижу, что он продолжает сидеть в приложении для знакомств. Это нормально?»
Отвечаю.
Сам по себе факт - ни о чем не говорит. Вы пока не в отношениях. Вы ничего друг другу не обещали. Формально каждый из вас свободен общаться с кем угодно.
Но есть нюанс...🍆
Часто ранит не само приложение. Ранит мысль:
- «Если он продолжает искать кого-то еще, значит, меня недостаточно.»
И вот здесь начинается самое интересное. Представьте две ситуации.
🔴 Первая девушка думает:
«Ну да, мы пока просто знакомимся. Пусть смотрит. Если мы действительно подходим друг другу, это станет понятно со временем.»
🔴 Вторая думает:
«Если он открыл приложение, значит, я проиграла конкуренцию. Значит, меня сейчас заменят. Возможно он уже кого-то ебёт.»🥺
➡️ Ситуация одна и та же. А переживания совершенно разные. Поэтому я бы задавал себе не вопрос:
«Можно ли сидеть в приложении?»
А другой:
«Почему для меня это настолько болезненно?»
Потому что очень часто тревога появляется не из-за приложения. Приложение лишь нажимает на старую кнопку: страх быть недостаточно хорошей, страх сравнения, страх, что меня легко заменят.
❗️ При этом есть и другая крайность.
Если вы уже несколько недель или месяцев активно встречаетесь, строите планы, есть близость, а человек продолжает искать новых партнеров и не готов отказаться от приложения даже после разговора об эксклюзивности - это уже не про приложение. Это про несовпадение ваших ожиданий от отношений.
Поэтому не спорьте о приложении. Говорите о договоренностях. Пока их нет - каждый свободен. Когда они появляются - их нарушение становится проблемой. И именно это стоит обсуждать.
«Мы уже познакомились, общаемся, были на свиданиях. Но я вижу, что он продолжает сидеть в приложении для знакомств. Это нормально?»
Отвечаю.
Сам по себе факт - ни о чем не говорит. Вы пока не в отношениях. Вы ничего друг другу не обещали. Формально каждый из вас свободен общаться с кем угодно.
Но есть нюанс...
Часто ранит не само приложение. Ранит мысль:
- «Если он продолжает искать кого-то еще, значит, меня недостаточно.»
И вот здесь начинается самое интересное. Представьте две ситуации.
«Ну да, мы пока просто знакомимся. Пусть смотрит. Если мы действительно подходим друг другу, это станет понятно со временем.»
«Если он открыл приложение, значит, я проиграла конкуренцию. Значит, меня сейчас заменят. Возможно он уже кого-то ебёт.»
«Можно ли сидеть в приложении?»
А другой:
«Почему для меня это настолько болезненно?»
Потому что очень часто тревога появляется не из-за приложения. Приложение лишь нажимает на старую кнопку: страх быть недостаточно хорошей, страх сравнения, страх, что меня легко заменят.
Если вы уже несколько недель или месяцев активно встречаетесь, строите планы, есть близость, а человек продолжает искать новых партнеров и не готов отказаться от приложения даже после разговора об эксклюзивности - это уже не про приложение. Это про несовпадение ваших ожиданий от отношений.
Поэтому не спорьте о приложении. Говорите о договоренностях. Пока их нет - каждый свободен. Когда они появляются - их нарушение становится проблемой. И именно это стоит обсуждать.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Почему у меня нет парня?
Многие девушки задают себе подобные вопросы:
- "Почему я не замужем? Я же красивая, умная, у меня много хобби. Может, это потому, что у меня самооценка завышена? Почему мне встречаются только те, кто мне не подходит?" - спросила клиентка (назовем ее Агния) на первой сессии.
А причина чаще всего +- одна, но для начала нужно вместе клиентом убедиться, что дело не в негодных партнерах, а в том, как (исходя из каких вводных) происходит отбор.
Ответ был классическим и знакомым многим женщинам: "С хорошими мне скучно. Я люблю ярких - плохих. Но с ними мне больно".
Затем мы выяснили, чем ей дороги плохиши. Рядом с таким маскулинным парнем Агния чувствует себя особенной и ей даже (как ей казалось) завидуют. Будто статус мужчины становится доказательством ее собственной ценности.
И тут возник вывод, что без такого мужчины она не может чувствовать себя полноценной.
Очень часто за внешней уверенностью скрывается вовсе не любовь к себе. Наоборот. Человек настолько не верит в собственную ценность, что вынужден постоянно искать внешние подтверждения своей значимости.
Я пишу все тезисно, но на этот вывод и это признание себе ушло довольно много времени. И так разбилась эта завышенная самооценка.
Она часто формируется в детстве как ответ на дефицит признания. В своей голове мы создаем свой идеальный образ, чтобы не сталкиваться с болезненной реальностью. Но стоит жизни этот образ проигнорировать (нас не оценили), как диссонанс между образом и реальностью заставляет страдать. Это беда большинства людей с сильно развитой нарциссической защитой.
На одной из сессий Агния рассказала мне о нескольких мужчинах, которые ей нравятся. Один засматривается на нее на работе. Другой находится в разряде приятелей.
Я спросил: "А чего сама куда-нибудь не позовешь"?
Сначала она говорила, что женщине не комильфо самой проявлять инициативу. Но потом оказалось, что она просто боится получить отказ. Для неё отказ означал бы "со мной что-то не так". Это бы разрушило её картину мира, где она безупречная. И здесь стало совершенно ясно, в какую сторону дальше вести работу.
Выяснилось, что в садике Агния была паинькой. Не дралась, не ругалась, слушалась воспитателей. А еще она была бедно одета, потому что мама воспитывала её одна. И вышло так, что когда Агния заговорила в саду в новым мальчиком, "популярные" дорого одетые девочки это увидели и высмеяли её.
Казалось бы, рядовая ситуация, но порой этого достаточно чтобы в психике сформировалась травма, в результате которой Агния прячет чувство собственной ничтожности за короной, а сама безумно боится получить отвержение.
И вывод оказался примерно таким:
«Если проявить себя настоящую — тебя унизят.»
Она боится показывать себя настоящую: и даже в 37 ей кажется, что если она в общении с мужчиной будет собой, те девочки из детства словно возникнут рядом и обсмеют её, как обсмеяли тогда.
И именно этот страх потом управляет выбором партнеров намного сильнее, чем любые "стандарты" или "требования". Интересно, сколько взрослых решений мы принимаем сегодня... хотя на самом деле их до сих пор принимает испуганный ребенок внутри нас.
Многие девушки задают себе подобные вопросы:
- "Почему я не замужем? Я же красивая, умная, у меня много хобби. Может, это потому, что у меня самооценка завышена? Почему мне встречаются только те, кто мне не подходит?" - спросила клиентка (назовем ее Агния) на первой сессии.
А причина чаще всего +- одна, но для начала нужно вместе клиентом убедиться, что дело не в негодных партнерах, а в том, как (исходя из каких вводных) происходит отбор.
Ответ был классическим и знакомым многим женщинам: "С хорошими мне скучно. Я люблю ярких - плохих. Но с ними мне больно".
Затем мы выяснили, чем ей дороги плохиши. Рядом с таким маскулинным парнем Агния чувствует себя особенной и ей даже (как ей казалось) завидуют. Будто статус мужчины становится доказательством ее собственной ценности.
И тут возник вывод, что без такого мужчины она не может чувствовать себя полноценной.
Очень часто за внешней уверенностью скрывается вовсе не любовь к себе. Наоборот. Человек настолько не верит в собственную ценность, что вынужден постоянно искать внешние подтверждения своей значимости.
Я пишу все тезисно, но на этот вывод и это признание себе ушло довольно много времени. И так разбилась эта завышенная самооценка.
Она часто формируется в детстве как ответ на дефицит признания. В своей голове мы создаем свой идеальный образ, чтобы не сталкиваться с болезненной реальностью. Но стоит жизни этот образ проигнорировать (нас не оценили), как диссонанс между образом и реальностью заставляет страдать. Это беда большинства людей с сильно развитой нарциссической защитой.
На одной из сессий Агния рассказала мне о нескольких мужчинах, которые ей нравятся. Один засматривается на нее на работе. Другой находится в разряде приятелей.
Я спросил: "А чего сама куда-нибудь не позовешь"?
Сначала она говорила, что женщине не комильфо самой проявлять инициативу. Но потом оказалось, что она просто боится получить отказ. Для неё отказ означал бы "со мной что-то не так". Это бы разрушило её картину мира, где она безупречная. И здесь стало совершенно ясно, в какую сторону дальше вести работу.
Выяснилось, что в садике Агния была паинькой. Не дралась, не ругалась, слушалась воспитателей. А еще она была бедно одета, потому что мама воспитывала её одна. И вышло так, что когда Агния заговорила в саду в новым мальчиком, "популярные" дорого одетые девочки это увидели и высмеяли её.
Казалось бы, рядовая ситуация, но порой этого достаточно чтобы в психике сформировалась травма, в результате которой Агния прячет чувство собственной ничтожности за короной, а сама безумно боится получить отвержение.
И вывод оказался примерно таким:
«Если проявить себя настоящую — тебя унизят.»
Она боится показывать себя настоящую: и даже в 37 ей кажется, что если она в общении с мужчиной будет собой, те девочки из детства словно возникнут рядом и обсмеют её, как обсмеяли тогда.
И именно этот страх потом управляет выбором партнеров намного сильнее, чем любые "стандарты" или "требования". Интересно, сколько взрослых решений мы принимаем сегодня... хотя на самом деле их до сих пор принимает испуганный ребенок внутри нас.
ПОЧЕМУ ОН НЕ МЕНЯЕТСЯ?
Прилетел анонимный вопрос от шайнбрайт:
Ответ:
Это одна из самых распространённых ловушек.
Люди почему-то считают, что любовь автоматически меняет поведение. Но это не так.
Представьте человека, который любит свою жену, но курит. Он прекрасно знает, что курение сокращает жизнь, расстраивает близких, бьёт по здоровью. Любит ли он жену меньше из-за того, что не бросает? Не обязательно. Просто зависимость сильнее его сознательных намерений.
С отношениями происходит то же самое.
Большинство людей не выбирают специально обижать партнёра. Они действуют по старым автоматическим сценариям, которые сформировались ещё задолго до этих отношений. В момент конфликта человек не думает: «Сейчас я сделаю ей больно». Его мозг включает привычную программу защиты: закрыться, накричать, обвинить, исчезнуть, обесценить.
Именно поэтому разговоры редко помогают.
Вы разговариваете с сознанием человека. А проблема находится гораздо глубже - там, где эти реакции запускаются автоматически.
Поэтому я всегда говорю клиентам: не слушайте обещания. Смотрите на динамику.
Если человек признаёт проблему, готов работать над собой и его поведение постепенно меняется - это хороший знак.
Если же годами звучат только слова «я всё понял», «это в последний раз», «я исправлюсь», а жизнь идёт по кругу - проблема не в том, что он вас не понял. Проблема в том, что одних разговоров недостаточно.
Любовь сама по себе не переписывает внутренние программы. Иногда человек искренне любит... и одновременно продолжает делать больно. Не потому что хочет. А потому что пока не умеет иначе.
И вот здесь главный вопрос уже не к нему, а к вам:
Сколько ещё времени вы готовы ждать изменений, которые пока существуют только в обещаниях?
Прилетел анонимный вопрос от шайнбрайт:
«Сергей, если человек действительно любит, почему он не меняется? Я тысячу раз спокойно объясняла, что мне больно, он обещает исправиться, но через неделю всё повторяется. Получается, он меня не любит?»
Ответ:
Это одна из самых распространённых ловушек.
Люди почему-то считают, что любовь автоматически меняет поведение. Но это не так.
Представьте человека, который любит свою жену, но курит. Он прекрасно знает, что курение сокращает жизнь, расстраивает близких, бьёт по здоровью. Любит ли он жену меньше из-за того, что не бросает? Не обязательно. Просто зависимость сильнее его сознательных намерений.
С отношениями происходит то же самое.
Большинство людей не выбирают специально обижать партнёра. Они действуют по старым автоматическим сценариям, которые сформировались ещё задолго до этих отношений. В момент конфликта человек не думает: «Сейчас я сделаю ей больно». Его мозг включает привычную программу защиты: закрыться, накричать, обвинить, исчезнуть, обесценить.
Именно поэтому разговоры редко помогают.
Вы разговариваете с сознанием человека. А проблема находится гораздо глубже - там, где эти реакции запускаются автоматически.
Поэтому я всегда говорю клиентам: не слушайте обещания. Смотрите на динамику.
Если человек признаёт проблему, готов работать над собой и его поведение постепенно меняется - это хороший знак.
Если же годами звучат только слова «я всё понял», «это в последний раз», «я исправлюсь», а жизнь идёт по кругу - проблема не в том, что он вас не понял. Проблема в том, что одних разговоров недостаточно.
Любовь сама по себе не переписывает внутренние программы. Иногда человек искренне любит... и одновременно продолжает делать больно. Не потому что хочет. А потому что пока не умеет иначе.
И вот здесь главный вопрос уже не к нему, а к вам:
Сколько ещё времени вы готовы ждать изменений, которые пока существуют только в обещаниях?
👍10
Шайнбрайтс, привет!
Решил поделиться с вами своим гайдом
🙄 «Как выбрать мужчину. Суровая инструкция без розовой хуйни».
https://www.youtube.com/watch?v=Z1TRiDStQbs
Раньше я давал его только за деньги.
А сейчас понял, что если этот материал поможет вам изменить свою жизнь, а может даже приведёт тебя ко мне на консультацию, это будет ценнее той символической суммы, за которую я его предоставлял.
В гайде ты узнаешь:
➡️ Почему ты не можешь построить отношения?
➡️ Почему тебя постоянно тянет «не к тем» людям?
➡️ Почему советы друзей и популярные психологические техники не работают?
➡️ Почему после расставания так сложно отпустить человека?
➡️ Как перестать наступать на одни и те же грабли в отношениях?
Включай по дороге, дома или перед сном. Главное - дослушай до конца.
Приятного просмотра и прослушивания.
Твой Ювелир❤️
Решил поделиться с вами своим гайдом
https://www.youtube.com/watch?v=Z1TRiDStQbs
Раньше я давал его только за деньги.
А сейчас понял, что если этот материал поможет вам изменить свою жизнь, а может даже приведёт тебя ко мне на консультацию, это будет ценнее той символической суммы, за которую я его предоставлял.
В гайде ты узнаешь:
Включай по дороге, дома или перед сном. Главное - дослушай до конца.
Приятного просмотра и прослушивания.
Твой Ювелир
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
YouTube
Суровый гайд по отношениям. Без розовой хуйни.
Если ты устал(а) от советов в духе «просто полюби себя», «отпусти ситуацию» и «Вселенная всё устроит» — это видео для тебя.
Здесь нет магического мышления, мотивационной воды и красивых сказок. Только психология, реальные механизмы поведения и объяснения…
Здесь нет магического мышления, мотивационной воды и красивых сказок. Только психология, реальные механизмы поведения и объяснения…
Ювелир по отношениям💎
Шайнбрайтс, привет! Решил поделиться с вами своим гайдом 🙄 «Как выбрать мужчину. Суровая инструкция без розовой хуйни». https://www.youtube.com/watch?v=Z1TRiDStQbs Раньше я давал его только за деньги. А сейчас понял, что если этот материал поможет вам изменить…
Ты послушала мой гид по отношениям?
Anonymous Poll
47%
Да, понравилось, полезно🐣
6%
Да, но хуйня полная🐡
47%
Ещё не слышала, но планирую 🧐
Вопрос от подписчицы:
«Как считаешь, отношения на расстоянии жизнеспособны?»
✅ Да. Но только если расстояние временное.
Проблема не в километрах. Проблема в том, что многие называют отношениями то, чего пока нет.
Переписки, созвоны, милые сообщения - это ещё не отношения.
Отношения - это совместная жизнь. Быт. Конфликты. Умение договариваться. Способность выдерживать друг друга не два дня в отпуске, а месяцами.
На расстоянии очень легко влюбиться не в человека, а в образ.
Вы видитесь несколько дней в месяц. Всё остальное время мозг сам достраивает недостающие детали. Причём обычно в лучшую сторону.
Поэтому многие пары прекрасно существуют на расстоянии... а потом разваливаются через пару месяцев после того, как начинают жить вместе.
Главный вопрос не в том, возможны ли отношения на расстоянии.
Главный вопрос - есть ли дата, когда это расстояние закончится.
Если через полгода один переезжает к другому - это отношения с временным препятствием.
Если вы три года живёте обещаниями «когда-нибудь» - скорее всего, вы поддерживаете не отношения, а красивую иллюзию.
Любовь может выдержать расстояние.
Неопределённость выдерживает далеко не каждая пара.
Свой анонимный вопрос можешь задать тут https://t.me/askifybot?start=b15cm
«Как считаешь, отношения на расстоянии жизнеспособны?»
Проблема не в километрах. Проблема в том, что многие называют отношениями то, чего пока нет.
Переписки, созвоны, милые сообщения - это ещё не отношения.
Отношения - это совместная жизнь. Быт. Конфликты. Умение договариваться. Способность выдерживать друг друга не два дня в отпуске, а месяцами.
На расстоянии очень легко влюбиться не в человека, а в образ.
Вы видитесь несколько дней в месяц. Всё остальное время мозг сам достраивает недостающие детали. Причём обычно в лучшую сторону.
Поэтому многие пары прекрасно существуют на расстоянии... а потом разваливаются через пару месяцев после того, как начинают жить вместе.
Главный вопрос не в том, возможны ли отношения на расстоянии.
Главный вопрос - есть ли дата, когда это расстояние закончится.
Если через полгода один переезжает к другому - это отношения с временным препятствием.
Если вы три года живёте обещаниями «когда-нибудь» - скорее всего, вы поддерживаете не отношения, а красивую иллюзию.
Любовь может выдержать расстояние.
Неопределённость выдерживает далеко не каждая пара.
Свой анонимный вопрос можешь задать тут https://t.me/askifybot?start=b15cm
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
ЖДЁШЬ МУЖЧИНУ, ЧТОБЫ НАКОНЕЦ НАЧАТЬ ЖИТЬ?
Половина успеха, половина счастья, половина зарплаты.
Звучит хуево и неполноценно, не правда ли?
А как насчёт половины личности?
Щас всё расскажу.
Русский язык богат на фразеологизмы. Мы постоянно ими пользуемся и настолько к ним привыкли, что почти не замечаем картинку, которая за ними стоит.
🔥 «Сгореть от стыда».
🔥 «Задохнуться от ревности».
🤯 «Потерять голову от любви».
И не исключение здесь фраза «найти свою половинку».
Не любовь. Не спутника. Не партнёра. Половинку.
То есть ты как будто уже заранее не целый человек. Ты 1/2✔️ .
А где-то по миру ходит недостающая часть тебя🌐 , которую надо найти, чтобы наконец стать единицей.
И людям эта идея очень нравится.
🌟 «Ого! Так вот почему мне одной хуево! Потому что я половинка! Вот появится мой человек, и тогда я наконец заживу по-настоящему».
Как же приятно думать, что кто-то однажды ворвётся в твою жизнь. Кто-то, с кем ты начнёшь путешествовать, гулять, ездить на природу, наконец встанешь на сноуборд, похудеешь, заведёшь друзей, начнёшь ходить на мероприятия.😌
Короче, жить.
Только у меня один вопрос. Одно блядское "но".
Почему для всего этого тебе вообще нужен мужик?
🔴 Почему нельзя купить билет в Азию без него?
🔴 Почему нельзя одной позвонить инструктору?
🔴 Почему нельзя пойти на концерт, если тебя никто не ведёт за руку?
➡️ Получается довольно странная конструкция.
Ты хочешь интересную жизнь, но сама её почему-то не живёшь. Вместо этого ждёшь человека, который однажды придёт и принесёт её с собой.
Причём желательно уже готового.
Чтобы он путешествовал, ходил на мероприятия, катался в Красной Поляне на доске и лыжах, знал хорошие рестораны, собирал друзей и вообще умел жить так, как ты всегда хотела.
А теперь давай прикинем: зачем ему эта работа?
🟡 Зачем человеку, который уже построил интересную ему жизнь, приходить и строить такую же тебе?
🟡 Зачем «брать щенком», если вокруг куча готовых партнёров, с которыми можно вместе идти вперёд уже сейчас?
И проблема здесь даже не в том, заинтересуется тобой такой человек или нет. Может, заинтересуется. Люди вообще влюбляются не по таблице достижений.
‼️ Проблема начинается, если он тебе нужен не просто потому, что ты его любишь.
⤵️ А потому что без него твоя жизнь снова превращается в тыкву.
⤵️ Потому что теперь именно с ним у тебя путешествия, друзья, рестораны, сноуборд, секс, выходные, планы и ощущение, что ты наконец-то живёшь.
И вот тогда потерять отношения становится пиздец как страшно.😨
Потому что ты теряешь не только человека.
Ты теряешь жизнь, которую к нему прикрутила.
И тогда гораздо сложнее сказать ему: «Меня это не устраивает».
Сложнее уйти, когда с тобой плохо обращаются.
Проще промолчать, потерпеть, подстроиться, проконтролировать, спасти, заслужить, лишь бы он никуда не делся.😧
💔 Потому что если он уйдёт, ты опять останешься половинкой.
Поэтому, шайнбрайтс, не будьте половинками.
Не ждите человека, вместе с которым наконец начнётся ваша настоящая жизнь.
❤️ Путешествуйте. Катайтесь на сноуборде. Ходите одни в кино. Звоните ебаному инструктору. Разбирайтесь, что вам нравится, чего вы хотите и как именно хотите жить.
💕 А потом встречайте другого человека.
Не чтобы он сделал вас целой. А потому что вам, двум отдельным людям со своими жизнями, охуенно вместе.
А если тебе нужен другой человек, чтобы наконец стать полноценной, ты уже проиграла.
Потому что ты не нужна даже себе.
Половина успеха, половина счастья, половина зарплаты.
Звучит хуево и неполноценно, не правда ли?
А как насчёт половины личности?
Щас всё расскажу.
Русский язык богат на фразеологизмы. Мы постоянно ими пользуемся и настолько к ним привыкли, что почти не замечаем картинку, которая за ними стоит.
И не исключение здесь фраза «найти свою половинку».
Не любовь. Не спутника. Не партнёра. Половинку.
То есть ты как будто уже заранее не целый человек. Ты 1/2
А где-то по миру ходит недостающая часть тебя
И людям эта идея очень нравится.
Как же приятно думать, что кто-то однажды ворвётся в твою жизнь. Кто-то, с кем ты начнёшь путешествовать, гулять, ездить на природу, наконец встанешь на сноуборд, похудеешь, заведёшь друзей, начнёшь ходить на мероприятия.
Короче, жить.
Только у меня один вопрос. Одно блядское "но".
Почему для всего этого тебе вообще нужен мужик?
Ты хочешь интересную жизнь, но сама её почему-то не живёшь. Вместо этого ждёшь человека, который однажды придёт и принесёт её с собой.
Причём желательно уже готового.
Чтобы он путешествовал, ходил на мероприятия, катался в Красной Поляне на доске и лыжах, знал хорошие рестораны, собирал друзей и вообще умел жить так, как ты всегда хотела.
А теперь давай прикинем: зачем ему эта работа?
И проблема здесь даже не в том, заинтересуется тобой такой человек или нет. Может, заинтересуется. Люди вообще влюбляются не по таблице достижений.
И вот тогда потерять отношения становится пиздец как страшно.
Потому что ты теряешь не только человека.
Ты теряешь жизнь, которую к нему прикрутила.
И тогда гораздо сложнее сказать ему: «Меня это не устраивает».
Сложнее уйти, когда с тобой плохо обращаются.
Проще промолчать, потерпеть, подстроиться, проконтролировать, спасти, заслужить, лишь бы он никуда не делся.
Поэтому, шайнбрайтс, не будьте половинками.
Не ждите человека, вместе с которым наконец начнётся ваша настоящая жизнь.
Не чтобы он сделал вас целой. А потому что вам, двум отдельным людям со своими жизнями, охуенно вместе.
А если тебе нужен другой человек, чтобы наконец стать полноценной, ты уже проиграла.
Потому что ты не нужна даже себе.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Каков твой статус?
Anonymous Poll
27%
Есть постоянный партнер
18%
Замужем / Женат
32%
Одна / Один
13%
В поиске
10%
Отчаилась(ся) найти партнёра
А ЧТО ВЫ ВООБЩЕ ДЕЛАЕТЕ В КАНАЛЕ ПРО ОТНОШЕНИЯ? 😁
Посмотрел на результаты опроса и задумался.
Подавляющее большинство из вас вроде бы не ищут отношений.
Другая часть уже состоит в отношениях или даже в браке.
И только два человека отчаялись найти партнёра.
Тогда что именно привело вас в канал про отношения?
Я хочу делиться мыслями на темы, которые действительно интересны и полезны моим shinebrights. Поэтому для меня будет настоящей ценностью, если вы напишете в комментариях, в свете чего вас интересует тема отношений.
➡️ Вы сейчас одни и вам так нормально?
➡️ Недавно расстались?
➡️ Хотите отношений, но активно не ищете?
➡️ Уже состоите в отношениях, но в них есть сложности?
➡️ Или просто любите наблюдать за чужими драмами?
Заодно напишите, за какой вариант голосовали.
У меня есть гипотеза, что не все смогли точно найти себя среди предложенных ответов. Возможно, кого-то отпугнуло слово «отчаялся»: звучит оно довольно радикально. Хотя сама тема отсутствия партнёра или наличия неподходящего партнёра при этом вполне может быть актуальна.
Короче, рассказывайте: что вы ищете в канале про отношения?🩷
Посмотрел на результаты опроса и задумался.
Подавляющее большинство из вас вроде бы не ищут отношений.
Другая часть уже состоит в отношениях или даже в браке.
И только два человека отчаялись найти партнёра.
Тогда что именно привело вас в канал про отношения?
Я хочу делиться мыслями на темы, которые действительно интересны и полезны моим shinebrights. Поэтому для меня будет настоящей ценностью, если вы напишете в комментариях, в свете чего вас интересует тема отношений.
Заодно напишите, за какой вариант голосовали.
У меня есть гипотеза, что не все смогли точно найти себя среди предложенных ответов. Возможно, кого-то отпугнуло слово «отчаялся»: звучит оно довольно радикально. Хотя сама тема отсутствия партнёра или наличия неподходящего партнёра при этом вполне может быть актуальна.
Короче, рассказывайте: что вы ищете в канале про отношения?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
САМООЦЕНКА. ЧТО С НЕЙ НЕ ТАК?
Второй раз сходил на «Радио 1». В этот раз почти час спорили о самооценке.
Спойлер: я вообще не очень люблю это слово и в работе стараюсь заменить его на самоценность.
Поговорили о том:
🔴 почему можно быть красивым, успешным и уверенным снаружи — и всё равно сильно зависеть от чужой оценки;
🔴 откуда берётся ощущение «со мной что-то не так»;
🔴 как самоценность влияет на выбор партнёров и почему вместе с ней растёт та самая «планочка»;
🔴 почему страх отвержения часто вообще не про человека, который сейчас перед вами;
🔴 обязательно ли получать извинения от родителей за прошлое;
🔴 и почему бесконечно повышать самооценку, возможно, вообще не туда.
Ну и, как обычно, немного личных историй, спорных тейков и вещей, которые нормальный психолог, наверное, сформулировал бы аккуратнее 😁
Главный вопрос выпуска: а обязательно ли вообще всю жизнь себя оценивать?
Здесь — 7-минутная нарезка лучших моментов эфира.
Полная версия — по ссылке https://www.youtube.com/watch?v=gEBblTBiJKo&feature=youtu.be
Второй раз сходил на «Радио 1». В этот раз почти час спорили о самооценке.
Спойлер: я вообще не очень люблю это слово и в работе стараюсь заменить его на самоценность.
Поговорили о том:
Ну и, как обычно, немного личных историй, спорных тейков и вещей, которые нормальный психолог, наверное, сформулировал бы аккуратнее 😁
Главный вопрос выпуска: а обязательно ли вообще всю жизнь себя оценивать?
Здесь — 7-минутная нарезка лучших моментов эфира.
Полная версия — по ссылке https://www.youtube.com/watch?v=gEBblTBiJKo&feature=youtu.be
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Возьму клиента в бесплатную проработку под видеозапись. Пишите в комментариях или в личку @morepozitiva1923.
Поступило очень много заявок, но пока место свободно. Отвечаю на самые популярные вопросы:
- да, есть вероятность полностью решить вашу проблему. Даже если вам не помогли другие психологи / таро / 10 лет дрочки себе мозгов.
- нет, нельзя сначала получить помощь, а потом посмотреть запись, чтобы вы решили, нравитесь вы там себе или нет
- нет, нельзя отозвать своё разрешение на запись. Вы получаете бесплатно квалифицированную помощь и возможно решение проблемы, а я получаю способ показать свой метод в действии.
Кто реально настроен решить свою проблему, но не было денег или ждал знака - это он.
- да, есть вероятность полностью решить вашу проблему. Даже если вам не помогли другие психологи / таро / 10 лет дрочки себе мозгов.
- нет, нельзя сначала получить помощь, а потом посмотреть запись, чтобы вы решили, нравитесь вы там себе или нет
- нет, нельзя отозвать своё разрешение на запись. Вы получаете бесплатно квалифицированную помощь и возможно решение проблемы, а я получаю способ показать свой метод в действии.
Кто реально настроен решить свою проблему, но не было денег или ждал знака - это он.
Патологическое социальное окружение
В основном яркие примеры деструктивных психологических сценариев я встречаю в работе с клиентами. Но тут я лично стал свидетелем такой истории.
В минувшие выходные я с друзьями ездил на Сигнал - жить в палатках, веселиться и танцевать в лесу. Мои друзья - приятные, веселые ребята из города Х, встречи с которыми я всегда жду.🩷
Но с некоторых пор в их компании регулярно стал появляться Артур. Он с подросткового возраста употребляет вещества, имеет проблемы с законом (по его словам, он отсидел), любит хвастаться девиантными вещами, о которых в приличном обществе не принято говорить вслух.
Почему он в их компании - для меня загадка. Ребята сами не в восторге от его поведения, но то ли терпят, то ли жалеют, то ли еще что.
И вот на второе утро я просыпаюсь в своей палатке и слышу, как Артур, явно находящийся в измененном состоянии, рассказывает своей «девушке», что однажды своему неприятелю он вставил пистолет в рот и наслаждался тем, как тот «скулит и молит о пощаде»...
«Ёптвоюмать», - подумал я. Стало жутко. Сон совсем пропал, а ахуительные истории не заканчивались.🐱
Несмотря на это, девушка благоволила Турику и рассказывала, какие классные завтраки готовит, намекая, что хочет приготовить и ему.☕️
Я думал: «Девочка, неужели ты не видишь, с кем связалась?»
Но она видела. Не знаю, осознавала ли, но видела. Потому что в ответ на его истории она сказала:
🔊 «Думаешь, удивил? К бывшему мужу приходили менты искать наркотики - я уже привыкшая».
И тут все встало на свои места.
Я на отдыхе как-то подзабыл, что я психолог, и что действительно есть девушки, которым «нравятся» такие мужчины. Девушки, для которых эти по-детски хвастливые истории действительно крутые и притягательные.
И в этом, кстати, нет никакого особого парадокса с точки зрения психологии. Мы далеко не всегда выбираем то, что объективно безопаснее или лучше для нас. Часто нас тянет к тому, что привычно, узнаваемо и укладывается в уже существующую картину мира. То, что одному человеку кажется огромным красным флагом, для другого может вообще не восприниматься как проблема.🙈
И большинству таких людей моя помощь нахрен не нужна. Уровень рефлексии и критичности к собственной жизни там зачастую близок к нулю, особенно на фоне регулярного употребления алкоголя или наркотиков.
‼️ И здесь есть важный момент, с которым я постоянно сталкиваюсь в работе:
психолог не может захотеть изменений вместо человека. Пока сам человек не видит проблемы, мотивации что-либо менять обычно не возникает. Поэтому добрая половина тех, кто ко мне приходит, просит помочь не «забыть и отпустить наркомана / алкаша / абьюзера / изменщика» (нужное подчеркнуть), а наоборот - вернуть его или переделать.🔫
Мне стало грустно, брезгливо и страшно находиться там, поэтому я собрал вещи и просто свалил домой на попутке.
Отъехав на сто метров, я почувствовал облегчение и ощущение собственной свободы и силы - я могу просто уйти из места, в котором мне плохо, даже если там остаются мои друзья.🤩
Так что же насчет друзей? Я не стал устраивать разборки. Да, мне грустно от мысли, что наше общение может уменьшиться или вовсе сойти на нет, но еще хуже мне будет, если я перестану слушать себя.
Наверное, взросление в том числе и про это: в какой-то момент ты перестаёшь выбирать окружение только по принципу «мне с ними весело» и начинаешь замечать, насколько тебе вообще подходит та норма, которая существует внутри компании.
Какие-то друзья остаются с нами всю жизнь, какие-то приходят и уходят - к своему возрасту я успел в этом убедиться.
Но ты у себя всегда один.🌟 👽
В основном яркие примеры деструктивных психологических сценариев я встречаю в работе с клиентами. Но тут я лично стал свидетелем такой истории.
В минувшие выходные я с друзьями ездил на Сигнал - жить в палатках, веселиться и танцевать в лесу. Мои друзья - приятные, веселые ребята из города Х, встречи с которыми я всегда жду.
Но с некоторых пор в их компании регулярно стал появляться Артур. Он с подросткового возраста употребляет вещества, имеет проблемы с законом (по его словам, он отсидел), любит хвастаться девиантными вещами, о которых в приличном обществе не принято говорить вслух.
Почему он в их компании - для меня загадка. Ребята сами не в восторге от его поведения, но то ли терпят, то ли жалеют, то ли еще что.
И вот на второе утро я просыпаюсь в своей палатке и слышу, как Артур, явно находящийся в измененном состоянии, рассказывает своей «девушке», что однажды своему неприятелю он вставил пистолет в рот и наслаждался тем, как тот «скулит и молит о пощаде»...
«Ёптвоюмать», - подумал я. Стало жутко. Сон совсем пропал, а ахуительные истории не заканчивались.
Несмотря на это, девушка благоволила Турику и рассказывала, какие классные завтраки готовит, намекая, что хочет приготовить и ему.
Я думал: «Девочка, неужели ты не видишь, с кем связалась?»
Но она видела. Не знаю, осознавала ли, но видела. Потому что в ответ на его истории она сказала:
И тут все встало на свои места.
Я на отдыхе как-то подзабыл, что я психолог, и что действительно есть девушки, которым «нравятся» такие мужчины. Девушки, для которых эти по-детски хвастливые истории действительно крутые и притягательные.
И в этом, кстати, нет никакого особого парадокса с точки зрения психологии. Мы далеко не всегда выбираем то, что объективно безопаснее или лучше для нас. Часто нас тянет к тому, что привычно, узнаваемо и укладывается в уже существующую картину мира. То, что одному человеку кажется огромным красным флагом, для другого может вообще не восприниматься как проблема.🙈
И большинству таких людей моя помощь нахрен не нужна. Уровень рефлексии и критичности к собственной жизни там зачастую близок к нулю, особенно на фоне регулярного употребления алкоголя или наркотиков.
психолог не может захотеть изменений вместо человека. Пока сам человек не видит проблемы, мотивации что-либо менять обычно не возникает. Поэтому добрая половина тех, кто ко мне приходит, просит помочь не «забыть и отпустить наркомана / алкаша / абьюзера / изменщика» (нужное подчеркнуть), а наоборот - вернуть его или переделать.
Мне стало грустно, брезгливо и страшно находиться там, поэтому я собрал вещи и просто свалил домой на попутке.
Отъехав на сто метров, я почувствовал облегчение и ощущение собственной свободы и силы - я могу просто уйти из места, в котором мне плохо, даже если там остаются мои друзья.
Так что же насчет друзей? Я не стал устраивать разборки. Да, мне грустно от мысли, что наше общение может уменьшиться или вовсе сойти на нет, но еще хуже мне будет, если я перестану слушать себя.
Наверное, взросление в том числе и про это: в какой-то момент ты перестаёшь выбирать окружение только по принципу «мне с ними весело» и начинаешь замечать, насколько тебе вообще подходит та норма, которая существует внутри компании.
Какие-то друзья остаются с нами всю жизнь, какие-то приходят и уходят - к своему возрасту я успел в этом убедиться.
Но ты у себя всегда один.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Вот и результат той самой бесплатной проработки под видеозапись.
На видео - реальная психологическая сессия с клиенткой. Без сценария, постановки и заранее подготовленного «результата».
Запрос: «Боюсь проявляться».
По ходу работы дошли до постоянной самокритики, страха оценки и старой истории, которая до сих пор на это влияла.
Сессию выкладываю целиком — можно посмотреть, как я работаю не в рассказах о методе, а непосредственно с человеком.
И да - возьму ещё одного человека на бесплатную проработку под видеозапись.
Если есть проблема, которую реально хотите решить, пишите в комментариях или в личку @morepozitiva1923.
На видео - реальная психологическая сессия с клиенткой. Без сценария, постановки и заранее подготовленного «результата».
Запрос: «Боюсь проявляться».
По ходу работы дошли до постоянной самокритики, страха оценки и старой истории, которая до сих пор на это влияла.
Сессию выкладываю целиком — можно посмотреть, как я работаю не в рассказах о методе, а непосредственно с человеком.
И да - возьму ещё одного человека на бесплатную проработку под видеозапись.
Если есть проблема, которую реально хотите решить, пишите в комментариях или в личку @morepozitiva1923.
1
Вчера этот зверь впервые узнал, что есть мир за пределами моей квартиры) Я повёз её к родителям на дачу. Куся очень испугалась улицы, поэтому отнёс её в свою комнату.
А потом уже испугался я. Придя к кошке, я ее там не обнаружил. Перерыли весь дом, каждый угол по несколько раз. Потому что в голову не могло прийти, что кошки умеют открывать ящики.
От безысходности заглянул в ящик под раковиной и увидел там свою шпротину❤️
Оказалось, в ящик можно пролезть и снизу.
Кстати лет 5 назад о том, чтобы завести кошку не могло идти и речи, ведь у меня была сильнейшая аллергия. Но с помощью гипноза я это исправил. Если интересно, расскажу, в чем была причина моей аллергии.
Теперь я счастливо живу со своей Кусей, а так же помогаю другим справляться с их аллергиями на разные раздражители.
Могу помочь и тебе🙏
А потом уже испугался я. Придя к кошке, я ее там не обнаружил. Перерыли весь дом, каждый угол по несколько раз. Потому что в голову не могло прийти, что кошки умеют открывать ящики.
От безысходности заглянул в ящик под раковиной и увидел там свою шпротину
Оказалось, в ящик можно пролезть и снизу.
Кстати лет 5 назад о том, чтобы завести кошку не могло идти и речи, ведь у меня была сильнейшая аллергия. Но с помощью гипноза я это исправил. Если интересно, расскажу, в чем была причина моей аллергии.
Теперь я счастливо живу со своей Кусей, а так же помогаю другим справляться с их аллергиями на разные раздражители.
Могу помочь и тебе
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM