Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Мало заниматься спортом и говорить про ЗОЖ. Должна появиться культура здорового образа жизни. А это не только про бег или фитнес, это про регулярные медицинские обследования, а еще страхование жизни и здоровья.
👍36❤28🤝9✍1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Перед сном немного упражнений на пресс. Кстати, сегодня 21 день челленджа. Говорят, через 3 недели вырабатывается привычка. Посмотрим.
День 21/365
12.03.2026
100 скруток
2100/36500
Москва
День 21/365
12.03.2026
100 скруток
2100/36500
Москва
👍30❤27🤝6
Forwarded from Радио России
В 7:12 по московскому времени начинаем утренний стрим "Сигналы точного времени". Включайтесь 👆🏻
В студии: Валентина Веретенникова @journalist_veretenno и Павел Сурков @readwatchlisten
Темы эфира:
🔹 Атака на приграничные районы. Оперативная обстановка. Виктор Сапрыка @vsapryka – доктор социологических наук, профессор кафедры социальных технологий и государственной службы Белгородского национального исследовательского университета Директор Института приграничного сотрудничества и интеграции;
🔹 В округе Амурской области подготовят список запрещенных для детских садов игрушек. Корреспондент Любовь Ломако;
🔹 ФАС получит дополнительные полномочия в части контроля тарифов ЖКХ. Константин Крохин – председатель Союза жилищных организаций города Москвы, член Комитета ЖКХ Торгово-промышленной палаты России, юрист;
🔹 Влияние конфликта на Ближнем Востоке на рынок нефти. Дмитрий Тортев – член Экспертного совета Комитета по защите конкуренции Госдумы;
🔹 В Одинцово местные жители жалуются на медцентр, который навязывает услуги. Станислав Трунов @stanislav_trunov – общественный деятель, руководитель городского штаба в Одинцово и член Экспертного совета партии "Новые люди" в Московской областной думе; Игорь Цикорин – сопредседатель Совета общественных организаций по защите прав пациентов при Департаменте здравоохранения города Москвы, клинический психолог, психотерапевт;
🔹 Глава Всероссийского союза страховщиков предложил повысить взносы по ОМС для курильщиков и людей, которые не следят за своим весом. Ева Меркачева @Merkacheva – журналистка, правозащитница, член Совета при Президенте РФ по развитию гражданского общества и правам человека;
🔹 Действия США в Иране. Кирилл Семенов @semenovkirill – политолог, специалист по Ближнему Востоку, эксперт РСМД (Российского совета по международным делам);
🔹 Какова ситуация с нападениями бездомных собак в России? Денис Терехов @daterekhov – депутат Законодательного Собрания Красноярского края;
🔹 Почему мужчины отказываются выплачивать алименты? Ольга Безрукова – исполняющая обязанности заведующего кафедры социологии молодежи и молодежной политики СПбГУ;
🔹 Новый сезон "Спортивных выходных" стартует 14 марта в Москве. Ксения Лаврикова – главный специалист флагманского офиса "Мои Документы" ЮАО, капитан проекта "Спортивные выходные".
Видеотрансляция в Телеграм-канале Радио России, на странице ВКонтакте и в официальном приложении.
Номер для сообщений: +7-925-222-99-92
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍25❤21🤝8
Сегодня был в эфире "Радио России" по собачьему вопросу. Кто давно читает этот канал, знает: тема для меня не новая. В Красноярском крае мы приняли закон, подняли тарифы, запустили процесс. Это было непросто и непопулярно. Но сделали. Закон плохой, половинчатый, я это говорил и не отказываюсь. Но он работает.
В масштабах страны всё ровно там же, где мы были два года назад. Те же споры, те же «нельзя трогать» против «убить всех». И те же собаки на улицах. Каждый регион варится в своём котле, изобретает свой велосипед, принимает свой половинчатый закон. А единой системы нет.
Я в эфире повторил то, что говорю давно. Домашнее животное должно стать роскошью. Регистрация, налог, ответственность. Убежала собака, есть база, есть хозяин, есть деньги на содержание. Нет хозяина, есть понятная процедура. Без истерик, без войны зоозащитников с чиновниками.
Мне говорят: жестоко. Я отвечаю: знаете что жестоко? Жестоко это когда стерилизованная и чипированная собака кусает ребёнка. Потому что чип не мешает кусаться. Жестоко это когда животные годами сидят в приютах на голодном пайке. Вот это жестоко. А выстроить систему, в которой меньше брошенных собак и меньше покусанных детей, это не жестокость, а ответственность.
Хотелось бы увидеть, как эта тема наконец сдвинется на федеральном уровне. Не после очередного нападения и волны возмущения, а системно и спокойно.
PS. На фото моя первая собака - болонка Бимка. Когда мы с мамой брали щеночка, мы думали, что он мальчик, но когда Бим родил собачат, пришлось переименовать его в Бимку.
В масштабах страны всё ровно там же, где мы были два года назад. Те же споры, те же «нельзя трогать» против «убить всех». И те же собаки на улицах. Каждый регион варится в своём котле, изобретает свой велосипед, принимает свой половинчатый закон. А единой системы нет.
Я в эфире повторил то, что говорю давно. Домашнее животное должно стать роскошью. Регистрация, налог, ответственность. Убежала собака, есть база, есть хозяин, есть деньги на содержание. Нет хозяина, есть понятная процедура. Без истерик, без войны зоозащитников с чиновниками.
Мне говорят: жестоко. Я отвечаю: знаете что жестоко? Жестоко это когда стерилизованная и чипированная собака кусает ребёнка. Потому что чип не мешает кусаться. Жестоко это когда животные годами сидят в приютах на голодном пайке. Вот это жестоко. А выстроить систему, в которой меньше брошенных собак и меньше покусанных детей, это не жестокость, а ответственность.
Хотелось бы увидеть, как эта тема наконец сдвинется на федеральном уровне. Не после очередного нападения и волны возмущения, а системно и спокойно.
PS. На фото моя первая собака - болонка Бимка. Когда мы с мамой брали щеночка, мы думали, что он мальчик, но когда Бим родил собачат, пришлось переименовать его в Бимку.
❤37👍21🤝17
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Кубики на животе не появляются ни за неделю, ни за месяц, ни даже за год. Но начало, так сказать, положено!
День 22/365
13.03.2026
100 скруток
2200/36500
Москва
День 22/365
13.03.2026
100 скруток
2200/36500
Москва
👍30❤26🏆3🤝3
Сегодня на субботней пробежке клуба «Бегоин» с официальным спортивным визитом побывали руководители Союза любителей бега во главе с Председателем тов. Беляевым Д.В.
Уважаемые руководители высоко оценили уровень тренировочной подготовки атлетов клуба и физической культуры Физического руководителя клуба тов. Терехова Д.Э. Так же тов. Беляев Д.В. лично дал бесценные беговые советы и провел мастер-класс по интервальным работам.
Клуб «Бегоин» взял на себя повышенные обязательства по увеличению набегов в 2026 году.
Слава СЛБ! Слава Бегу!
Уважаемые руководители высоко оценили уровень тренировочной подготовки атлетов клуба и физической культуры Физического руководителя клуба тов. Терехова Д.Э. Так же тов. Беляев Д.В. лично дал бесценные беговые советы и провел мастер-класс по интервальным работам.
Клуб «Бегоин» взял на себя повышенные обязательства по увеличению набегов в 2026 году.
Слава СЛБ! Слава Бегу!
👍26🤝22❤9🔥1
Первая конференция Союза любителей бега - это серьезное и одновременно семейно-домашнее мероприятие. Говорили про спорт, клубное движение, конечно, про искусственный интеллект (а о чем я еще мог там выступать).
СЛБ объединяет 200 московских беговых клубов. Там есть маленькие тусовки друзей (вроде нашего «Бегоина») и большие спортивные сообщества (например, «Пыльные гантели»). А еще корпоративные и студенческие клубы.
Я знал, что у меня есть большая беговая семья, но не знал насколько большая. Только одних лидеров клубов сегодня собралось около двух сотен. Было полезно, любопытно, весело и вкусно (кормили так, будто мы утром минимум полумарафон пробежали).
Спасибо Дмитрию Беляеву, Анне Нестеровой и всей команде СЛБ за это очень важный форум!
PS. Кстати, вот краткое саммери конференции, сделанное с помощью ИИ: часть 1 и часть 2
СЛБ объединяет 200 московских беговых клубов. Там есть маленькие тусовки друзей (вроде нашего «Бегоина») и большие спортивные сообщества (например, «Пыльные гантели»). А еще корпоративные и студенческие клубы.
Я знал, что у меня есть большая беговая семья, но не знал насколько большая. Только одних лидеров клубов сегодня собралось около двух сотен. Было полезно, любопытно, весело и вкусно (кормили так, будто мы утром минимум полумарафон пробежали).
Спасибо Дмитрию Беляеву, Анне Нестеровой и всей команде СЛБ за это очень важный форум!
PS. Кстати, вот краткое саммери конференции, сделанное с помощью ИИ: часть 1 и часть 2
👍32🤝26❤8🔥1
Когда оказался дома уже к вечеру, после интервалов и конференции СЛБ и решил лечь спать пораньше, но вспомнил про челлендж на пресс…
День 23/365
14.03.2026
100 скруток
2300/36500
Москва
PS. За штативом было идти лень, использовал в качестве точки опоры ногу жены
День 23/365
14.03.2026
100 скруток
2300/36500
Москва
PS. За штативом было идти лень, использовал в качестве точки опоры ногу жены
❤25🤝16👍15
Клубу беговых друзей (или друзей - бегунов) «Бегоин» показалось мало 20 км традиционного воскресного DD Long и мы побегали еще немного по залитым солнцем набережным.
Ваш непокорный слуга так неистово бежал, что в какой-то момент оказался топлесс.
Спасибо, друзья, за это отличное начало воскресенья!
Ваш непокорный слуга так неистово бежал, что в какой-то момент оказался топлесс.
Спасибо, друзья, за это отличное начало воскресенья!
1❤32🤝17👍13