Немного про спорт 🤔
Вчера:
Силовая + плавание. Сказать, что я устал - ничего не сказать. Но знаете что? Моя раздражительность переросла в умиротворение.
Сегодня:
Беговая интервальная тренировка. Сил нет, выжат до предела, кажется, до сих пор не восстановился после вело.
Должны были быть отрезки, но я решил просто побегать в гору. Медленно, с переходами на шаг, но всё же набегал 8км. А это на 8км больше, чем 0
Рецепт мотивации: контрастный душ + афро-хаус в наушниках (ссылка на мой плейлист)🔥
Рецепт дизморали: Дождь😂
Прикрепляю пару красивых картинок, не зря же фоткал😄
Подводя итоги:
Важно помнить, зачем ты это делаешь. Не слиться, перетерпеть, и сила обязательно придёт.
Это всегда того стоит💪
#спорт
DataPine🤖
Вчера:
Силовая + плавание. Сказать, что я устал - ничего не сказать. Но знаете что? Моя раздражительность переросла в умиротворение.
Сегодня:
Беговая интервальная тренировка. Сил нет, выжат до предела, кажется, до сих пор не восстановился после вело.
Должны были быть отрезки, но я решил просто побегать в гору. Медленно, с переходами на шаг, но всё же набегал 8км. А это на 8км больше, чем 0
Рецепт мотивации: контрастный душ + афро-хаус в наушниках (ссылка на мой плейлист)
Рецепт дизморали: Дождь😂
Прикрепляю пару красивых картинок, не зря же фоткал
Подводя итоги:
Важно помнить, зачем ты это делаешь. Не слиться, перетерпеть, и сила обязательно придёт.
Это всегда того стоит
#спорт
DataPine
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1🏆6
При этом индекс NFT еще даже не достиг исторического максимума прошлого цикла.
DataPine
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Уровень 0.04 Funding Rates в промежутке года ощущается как довольно важный порог. Повышенные объёмы + рост фандинга сопровождались такими же резкими падениями как и их рост. Рынок перегревается
Причина возможной коррекции это высокая стоимость удержания лонгов, при этом цене необходимо коррелировать со спотовым рынком что и вынуждает рынок балансироваться.
Превышение уровня 0.04 на Binance сигнализирует о перегретом рынке BTC в краткосрочной перспективе.
BTC пробил отметку $100,000, а Funding Rates ведущих криптоактивов вы можете увидеть на прикреплённом скриншоте. Рынок демонстрирует умеренный рост, без признаков ЗНАЧИТЕЛЬНОГО перегрева.
DataPine
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👌5
Самые быстрорастущие ETF в истории
DataPine
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤯4
Платформа, которая превращает мемы в мощный инструмент брендинга и монетизации контента. Создатели зарабатывают, а бренды - расширяют аудиторию.
Поддержка от:
ApeCoin DAO
Backing от Polygon
Резидент BBAC Accelerator Program
Впечатляющие цифры:
~$200,000 дохода за период тестирования
50,000+ контент-криейторов
60,000,000 показов контента в X
Топ-менеджеры из:
Ketchapp
Giphy
Yuga Labs
Reface
Merlin Starter
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤔2
DataPine
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😋"У нас есть позиции в $TON, $SOL, $ONDO."
DataPine
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤯3
Это психологический барометр. В особенности трейдера (но не только) используют его для понимания эмоционального состояния рынка.
0-24 Экстремальный страх
25-49 Страх
Эта зона до 49отражает неготовность рисковать, такое поведение может вызывать крупная нестабильность на рынке, войны, это всё влияет.
50 Нейтральная зона. Ни туда ни сюда
51-74 Жадность
75-100 Экстремальная жадность
До 100 показывает жадность, когда чувствуется эйфория на рынке. Последние новости об ETF, Хэдж-фондах которые скупают крипту, инвестиции, громкие заявления стран о создании резерва способствовали росту жадности. Это та же манипуляция когда хотят привлечь в рынки ещё больше денег.
Индекс анализирует несколько факторов:
Волатильность цены
Объём торгов
Активность соц. сетей
Тренды поисковых запросов
Доминация BTC
Технический анализ рыночных сигналов
💡Совет: где страх - покупают, где жадность - продают.
В Fear & Greed Index заложены две крайности рынка, стоит проводить собственную аналитику чтобы принимать решения, ведь этот индекс лишь дополнительный фактор в принятии твоего решения.
DataPine
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🤔4
EVM-совместимый блокчейн L1 для данных, принадлежащих пользователю
4% от общего саплая ( 112,641,600 VANA )
Можно лочить в BNB и FDUSD
Лимиты:
8,500 в BNB пуле
1,500 в FDUSD пуле
Сама платформа предоставляет распределённую сеть для использования ИИ-моделей и заработка на них. В инвесторах маститые Coinbase Ventures, Paradigm, Polychain Capital, GSR и другие.
Короткий период фарма: с 14 декабря по 15.12.2024. Листинг почти сразу — 16 декабря. Анонс
DataPine
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Binance
Introducing Vana (VANA) on Binance Launchpool! Farm VANA by Locking BNB and FDUSD | Binance Support
IMPORTANT: Binance will be the first platform to list the token mentioned herein, with trading starting at 2024-12-16 10:00 (UTC) . Any claims to offer this token for sale before the stated timelin...
🌊 Прогулка по пляжу, музыка, момент.
Шёл, наслаждался, как вдруг заиграла песня Коржа. Слова: «Если бы тогда меня спросили, где я буду через десять лет» - просто отрезвили.
Десять лет назад я впахивал на 7 км в Одессе, гоняя между контейнерами. Время летит как сумасшедшее, и сейчас я совсем в другом месте, в другой жизни. Как всё изменилось🤯
Цените время. Любите близких. Оно слишком быстро уходит, чтобы только работать❤️
Никогда не поздно остановиться, переосмыслить и принять решение, которое изменит вашу жизнь.
DataPine🤖
Шёл, наслаждался, как вдруг заиграла песня Коржа. Слова: «Если бы тогда меня спросили, где я буду через десять лет» - просто отрезвили.
Десять лет назад я впахивал на 7 км в Одессе, гоняя между контейнерами. Время летит как сумасшедшее, и сейчас я совсем в другом месте, в другой жизни. Как всё изменилось🤯
Цените время. Любите близких. Оно слишком быстро уходит, чтобы только работать❤️
Никогда не поздно остановиться, переосмыслить и принять решение, которое изменит вашу жизнь.
DataPine
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🏆5🤯2👌1
Сегодняшняя тренировка
💪 Силовая
🔘 Приседания: 6 подходов по 16 повторений, с углом в 90 градусов.
🔘 Тяга в наклоне: 8-10 повторений .
🔘 Hip Thrust: 6 подходов по 16 повторений.
🔘 Отжимания: 8-15 повторений с акцентом на медленный эксцентрический спуск (3 секунды) и взрывное подъёмное движение.
🔘 Икры на одной ноге: 15-20 повторений.
🔘 Pallof Press (стоя): 8 повторений на каждую сторону.
🏊♂️Плавание
🔘 Разминка:
• 2×100 м (вариации стилей, зона Z1).
• 2×100 м кроль с тягой рук (колобашка, зона Z2).
• 2×100 м (25 м — только ноги, 25 м — кроль, зона Z1).
🔘 Техника:
• 8×50 м (фокус на подсчёт гребков, с уменьшением их количества на обратном пути).
🔘 Основная часть:
• 2×200 м (с лопатками, зона Z2).
• 4×50 м (кроль, зона Z4, с интервалом отдыха 20 секунд).
🔘 Заминка:
• 4×50 м (вариации стилей, зона Z1).
Подготовка к Ironman 70.3 идёт полным ходом✌️
DataPine🤖
🏊♂️Плавание
• 2×100 м (вариации стилей, зона Z1).
• 2×100 м кроль с тягой рук (колобашка, зона Z2).
• 2×100 м (25 м — только ноги, 25 м — кроль, зона Z1).
• 8×50 м (фокус на подсчёт гребков, с уменьшением их количества на обратном пути).
• 2×200 м (с лопатками, зона Z2).
• 4×50 м (кроль, зона Z4, с интервалом отдыха 20 секунд).
• 4×50 м (вариации стилей, зона Z1).
Подготовка к Ironman 70.3 идёт полным ходом
DataPine
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😎3
DataPine
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Из общей капитализации стейблов в 24,16% на биржах, 16,8% хранятся на адресах Binance, это в 4 раза больше, чем в марте 2023 года.
5 декабря биржа зафиксировала рекордный приток в $13млрд стейблкоинов за день! Для сравнения: OKX, которая заняла второе место, получила всего $1,6млрд. Этот приток стал одним из причин разгона BTC до $100,000
В этом году на Binance уже залили $22млрд стейблкоинов, и это только усиливает её влияние на весь рынок. Чем больше ликвидности у Binance, тем сильнее её влияние на крипту, тем сильнее пузырь
DataPine
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Очередной полтинник в копилку.
Велотренировки — моя боль. После двух половинок Ironman я на несколько лет почти полностью забросил велосипед из-за войны и всего, что с ней связано. Сейчас моя форма далека от идеальной, но, знаешь, лучше медленно, чем никак.
Каждый километр делает меня сильнее. Главное — терпение и движение вперёд. Спешить некуда. 🚴♂️
#cпорт
DataPine🤖
Велотренировки — моя боль. После двух половинок Ironman я на несколько лет почти полностью забросил велосипед из-за войны и всего, что с ней связано. Сейчас моя форма далека от идеальной, но, знаешь, лучше медленно, чем никак.
Каждый километр делает меня сильнее. Главное — терпение и движение вперёд. Спешить некуда. 🚴♂️
#cпорт
DataPine
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🏆5🤣1
В тренды начал проскальзывать некий токен $FRED, енот и друг той самой белки которую усыпили. $FRED подхватил нарратив и превратил его в символ борьбы за права животных.
В фолловерах на X уже видно крупные аккаунты по крипте, что может обернуться очередным шиллом.
Как можно сейчас расценивать данные проекты серьёзно, я не понимаю. Ребята собрались группкой, решили создать тему для токена и хотят залутать свои миллионы.
Меня это забавляет. Пока инвесторы достаточно не обожгутся это не прекратиться, поэтому продолжаю следить дальше
DataPine
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😎4