Марафон Белые ночи

История этого достижения - простая хотелка и целеустремленность. Просто потому что могу. Здесь речь идет наверное в меньшей мере про физ подготовку, а больше про ментальную составляющую. Обо всем по порядку.

Чуть больше года назад я загорелся идеей пробежать марафон будучи вообще не бегуном. Из бэкграунда стритбол - где рваный темп, что полная противоположность лонгранам.

Тренировки

Помимо интервалов и всего прочего были реально крутые моменты с Челленджем себя.
1. Предпоследняя тренировка - 15 км вдоль реки Москвы от Павелецкой до Москвы-Сити и обратно, что в тотале составляет 30 км.
2. Последняя тренировка 21 км от офиса Авито м. Ладожская по сути до Лахты.

За это время ты по настоящему успеваешь насладиться видами и увидеть разные грани городов, потому что ты бежишь в кайф тренируя свою аэробную базу.

Атмосфера.

Я впечатлен. Все возраста, подтянутые девушки, спортивные парни, заряженные женщины и мужчины с гигантской силой воли и сильной менталкой. Организация на высоченном уровне и конечно же прекрасный питер с хорошей погодой оставляет исключительно положительные эмоции. Отдельно подсвечу болельщиков и волонтеров, они задавали настрой и поднимали боевой дух.

Но есть и одна история, которая меня тронула. Бегу на 25-ом км где-то, вижу как стоит девушка с ребенком лет 5-6 и у него в руках плакат нарисованный со словами: "Папа вперед, мы любим тебя". Отцу не надо быть первым. Он уже выиграл.

Затраты

1. Слот - 0, спасибо Авито 👍 [ а так 5.5к ]
2. Кроссы - 8к, я бежал в последних Bmai. шорты + синтетические спец носки 4к. Лонгслив 3к, гели 4к. Футболка, ветровка в коллабе с Veter, поясная сумка - бесплатно, мач лав Авито 👍
3. Тренер 8к/мес

Блок статистики:

• Число финишеров нормально распределен по возрасту
• в 42 км соотношение [ м | ж ] 74% к 26%, а вот в 10 км 39% против 61%
• среднее время марафона 4.11, у М - 4.05 с темпом 6.49, у Ж - 4.28 с темпом 8.30
• самые молодые участники по 18 лет... Я в шоке, что они за тачки там. М: 4.47, Ж:5.58
• самые возрастные... Я в тотальном шоке, иначе не сказать, ПО 81 году!!! Дай бог мне дожить до этого возраста, не то что пробежать марафон... М - 5.43 с темпом 8:08, Ж - 5.42 с темпом 8.07

Марафон.

Первые 30 км дались легко, бежишь по сумасшедшей красоте и любуешься городом. Потом гликоген заканчивается и ноги начинают сильно болеть, боишься поймать марафонскую стену. Ешь гели и живешь от пункта питания до пункта питания. Бежишь на морально волевых. Хотелось сдаться и перейти на шаг раз 5. Но так везде. Учеба, работа - не важно. Важно то, как ты справляешься с этим и не опускаешь руки. А если и опускаешь - то возвращаешься вновь. И вот уже как только видишь финиш - тебя пробивает на слезы потому что ТЫ СДЕЛАЛ ЭТО!

Важный поинт

Людям с такой антропометрией и габаритами [ 100кг на 2 м роста ] тяжелее бежать большие дистанции, вы не увидите на проф соревнованиях в призерах здоровых чуваков. За 42.2 км я съел 10 гелей [ по одному на 25 мин ] и выпил наверное литра 2 воды. Сжег порядка 4к ккал

Мое итоговое время: 4ч 9 мин, ср. темп 5:55 и еще одна моя большая победа

Это крутая история длиной в год, но теперь время идти дальше. Как и говорил раньше - моя беговая карьера закончилась, считаю что момент должен оставаться моментом. буду возвращаться в стритбол.

ставьте цели, пусть даже небольшие. Добивайтесь, ведь если я смог - вы ничем не хуже!

Прожмите вайбового кота 😺 если занимаетесь спортом
• прогрессивного жаба 📈, если замотивировал постом или понравился блок статистики
• лайк ❤️, чтобы поддержать

Ну и куда я пропал на 2 недели?

Ребяяята, заваривайте чай. Сейчас буду делиться трансформацией, IT, близостью вЫгОрАнИя.

Про близость выгорания

Я переоценил свои силы и в моменте понял, что мне не хватает энергии, даже не так - часов в сутках. Пробежал марафон. Анонсировал 4 тура. 2 уже откатал, но об это позже. У меня нет какой-то команды за спиной. Но есть я, с кучей амбиций, идей и горящими глазами. Но оказалось, что на все что я хочу надо время. Много времени. А еще и приколы со здоровьем повылезали, спасибо наследственности, тоже чинить надо.

Про работу

А здесь все заебись, расту, учусь новому, качаю скиллы, прохожу внутренний курс по ML от ААА. Трачу часов 5 в неделю на лекции/семинары. И сверху часов 6-8 на домашки. Больно конечно, но скоро закончится, тк экзамен не за горами.

Про трэвел активность

Вот здесь куча инсайтов. Я вчера приехал с тура в Архыз в 6 утра, в 9 уже работал на дикой энергии и эмоциях. Откатал 3 сумасшедших дня с хайками на ледник и закаты, оффроадом на гигантских квадроциклах, рассветами в 4:40, катанием на лошадях и отдыхом в премиальном отеле со СПА.

Прикрепил часть фоток - это вообще вау, что! Очень откликается иметь свое дело и дарить людям невероятные эмоции! А еще половина группы в Архызе была из этого канала)

Понял, что если вдруг выгорю от IT, чего пока не грозит - в целом смогу уйти и в организацию интересных направлений по России/зарубежом. От Тая и Сокотры до ЮАР и пересечения сахары сверху на поезде хахаха

Ну и как аналитик со знаниями в мат. стате и юнит экономике со смехом заявляю, что откатал последний тур в минус 📈ахахахах, такое тоже бывает, когда только раскручиваешься и происходят форс мажорные ситуации, но я пока маленький и это не страшно, по миру не пойду)

Поэтому пока раскручиваюсь, приглашаю в сумасшедший тур по Алтаю на 6 дней все включено. [ осталось всего 3 места ]

1. больше фоток и видео как обычно в комментах
2. Чуть позже расскажу куда меня пригласили спикером, есть догадки, что за бигтех?)
3. расскажите, что у вас вообще за обновы в жизни? Вы выгораете вообще?
4. Если есть вопросы в целом какие-то го обсудим в комментах!

p.s. для тех, кто боится, что я их замучаю, есть Настя из бигтеха, которая познала эту жизнь [ комменты ]

Прожмите вайбового кота 😺 за спокойный чилл летом
• прогрессивного жаба 📈, если считаете, что туры все таки должны откатываться в +
• лайк ❤️, чтобы поддержать