Хочу сегодня рассказать про Капу

Да, кстати, я назвала ее именно так - Капа, Капитолина :) долго не могла подобрать ей имя, все как-то не шло, но когда она оказалась у меня дома на кровати, поняла, что это буквально чей-то кудрявый коричневый парик

Начали гуглить слово парик/волосы на разных языках, на итальянском это оказалось capelli, отсюда и появилось имя Капа. Она кстати реально Капа. Такая баба Капа. Психологический возраст у этой собаки 60…

С 5 класса у меня всегда были собаки дома, сначала одна, потом сразу другая
Переехав в Москву 5 лет назад, конечно, было не до домашних животных, но последние год-полгода случилось что-то, и во мне появилось острое желание взять собаку

Конечно, с моим графиком работы и графиком жизни, когда меня буквально нет дома никогда, это казалось невозможным + все вокруг тоже мне это твердили

Наверное, если бы не моя лучшая подруга, которая то и дело задавала мне вопрос «когда же я уже куплю собаку», так как она сама очень хотела с ней няньчиться и обещала оставаться с ней, пока я на сменах (спойлер: ОНА ТАК И НЕ ОСТАЛАСЬ ЕЩЕ НИ РАЗУ 😠🤬) + если бы не мой парень, который тоже обещал помогать (и вот он реально очень-очень сильно помогает, спасибо тебе за все, дорогой мой) + мое упрямство против мнения всех окружающих, что я не справлюсь, привели к тому, что имеем - к собаке

Честно говоря, купила я ее только с 3 раза, до этого были 2 попытки с другими заводчиками, которые просто кончались тем, что я сливалась в последний момент

Оказалось, что взятие на себя ответственности принять какое-то большое решение - это довольно страшно. В детстве-то это решение за меня принимали родители, да и заботились о собаке по большей степени они

Пока я ехала на вокзал забирать щенка, у меня буквально все сжималось внутри от страха, я думала «господи, что я делаю», спас только кринж водитель такси, который вез меня с полностью открытыми окнами и очень громкой музыкой Нюши, Чай вдвоем и Продиджи

На самом деле
Вообще ничего страшного не оказалось
Собака это клево, сложно, конечно, пока она щенок и много чего не понимает и не умеет. Но это учит меня смирению, дисциплине, умению заботиться о ком-то. Я думаю, это очень важные качества в жизни

Конечно, помимо развития каких-то моих личных качеств, собака это очень мило - это такой тёплый пушистый, смешной и пока нелепый комок, для которого ты становишься целым миром

Радуешься каким-то дурацким мелочам, по типу - пописала на улице, впервые поднялась по ступенькам сама, впервые загавкала, пока мы смотрели Убить Билла на проекторе, впервые поиграла с большими собачками на улице и не испугалась

Короче, собака - это клёво
Если кто-то тоже решается завести домашнее животное - вот вам этот пост как знак, что пора :)

А вообще, дамы, если у вас есть какие-то вопросы по гормональной контрацепции, напишите мне сюда в комментарии, чтобы я потом написала постик и закрыла эту тему)
Или можете написать вопросы на другие темы, которые вы бы хотели почитать здесь, мне на будущее ⭐️

Гормональная контрацепция в послеродовом периоде

📌Почему это важно?
✅Овуляция может восстановиться уже через 4–6 недель после родов — даже до первой менструации ✅Беременность возможна раньше, чем многие ожидают ✅Контрацепция должна подбираться с учётом лактации, анамнеза и сосудистых рисков

📌Тактика выбора метода контрацепции:
В зависимости от срока после родов и наличия грудного вскармливания (ГВ):

• До 21 дня: Любые гормональные методы противопоказаны из-за высокого риска тромбоэмболий

• С 21 дня (если нет ГВ): Можно применять прогестиновые контрацептивы (смотри ниже). КОК — только при отсутствии факторов риска тромбозов

• С 42 дня (если нет ГВ): Разрешены все виды гормональной контрацепции, включая КОК

• С 42 дня до 6 месяцев (при наличии ГВ): Разрешены только прогестиновые методы (не влияют на лактацию)

• С 6 месяцев (при наличии ГВ): Возможно добавление КОК, если лактация стабильна и ребёнок получает прикорм

⭐️Допустимые гормональные методы:

✅Прогестиновые контрацептивы (разрешены с 4–6 недель вне зависимости от ГВ):

• Мини-пили (таблетки, например, Чарозетта): эффективны, но требуют высокой приверженности — приём в одно и то же время

• Имплант Импланон: вводится подкожно, действует до 3 лет

• ВМС с левоноргестрелом (Мирена и Кайлина): эффективны до 5 лет, устанавливаются в полость матки

✅Комбинированные методы (КОК, кольцо, пластырь):

• Без ГВ — разрешены с 21–42 дня после родов (в зависимости от риска тромбозов)

• При ГВ — не рекомендуются до 6 месяцев, так как могут повлиять на лактацию и увеличивают риск тромбозов.

⭐️Метод лактационной аменореи (МЛА)

Метод может работать, если соблюдены все три условия:
1 Ребёнку < 6 месяцев
2 Только грудное вскармливание (без ночных пропусков и без прикорма)
3 Нет менструаций

❗️Эффективность ~98% при идеальном соблюдении, но в реальности снижается. МЛА — временный и нестабильный метод.

📕Основано на:
• WHO Medical Eligibility Criteria for Contraceptive Use, 5th ed.
• ACOG Committee Opinion No. 670 (2016)
• NICE Postnatal Care Guidelines (2021)
• FSRH Clinical Guidance: Contraception after pregnancy (2023)

Заморозка яйцеклеток — зачем и кому?❤️

Мне 33, и я вижу, как стареет тело. Морщины можно замазать, седину — закрасить.

Но есть то, что не спрячешь: яйцеклетки.
Их у нас около 400 тысяч с рождения, и с первой менструации они только расходуются. Они не обновляются, как сперма у мужчин, и стареют вместе с нами.

После 35 лет шанс забеременеть снижается, растут риски выкидышей и генетических нарушений.

А если в 25–30 лет я не готова к материнству?
Нет партнёра, строю карьеру, или просто «не сейчас»?

Решение — заморозить яйцеклетки в их молодом состоянии.
Да, для этого нужна гормональная стимуляция и пункция. Звучит страшно, но риски минимальны, гормональный фон не ломается, а сама процедура не так сложна, как кажется.

Даже имея двоих детей, я как врач-репродуктолог думаю о заморозке — чтобы не лишить себя шанса стать мамой позже.

Если вы планируете беременность после 35, если овариальный резерв снижен или предстоит операция на яичниках — заморозка яйцеклеток может стать вашей «страховкой».

В следующих кружках я расскажу про саму процедуру 👇