Про внутренний конфликт и рождественские встречи

Каждый раз, выбирая для киносессий фильм 00х, во мне включалось рацио и в достаточно оценочном формате хотело приглушить такие выборы. Потому что сейчас время и контекст другие. Потому что фильмы той эпохи чаще всего категории hollywood rom com, что не есть отражение реальной жизни.

На новогодние праздники у меня на руках уже есть по запросу от сообщества VSE SVOI фильм «Отпуск по обмену», есть общая канва встречи, такая добрая и вдохновляющая, и вроде бери спокойно и сделай то же самое для своей аудитории. Но не идёт. Я попробовала переложить тему встречи на другие фильмы, провела опрос по паре фильмов и всё равно пазл не складывался. Внутренний конфликт. И я просто села и поговорила с собой. Что же так елозит внутри.

Для своей аудитории мне больше не хочется выбирать слишком добрые фильмы, создавать сценарии встреч, направленные на поиск вдохновения и волшебства. Потому что я изменилась. Это не значит, что я очерствела за год, внутренний ребенок по-прежнему открыт (не)случайным совпадениям. Но чего сейчас хочется — это давать место всему спектру красок.

Канва и смысл киносессии переоформились за пол-ча-са. Как быстро всё идёт, когда внутри разрешается внутренний конфликт.

Рождественские киносессии этого года будут про нас сейчас, в какой мы точке находимся и куда внутри просится идти дальше. Точка сейчас — как кадр из жизни, пожалуй, самое важное, что есть, и как же важно давать этому место. Без оценки. Принимая свой путь, приведший сюда. Радуясь тому, что получилось в согласованности с собой. Сопереживая себе там, где было непросто.

По иронии выбор фильма закрепился за Love Actually / Реальная любовь, фильм 00х. Пожалуй, единственный из той эпохи и жанра, который так объемно отражает разные грани жизни. В историях персонажей есть место влюбленности и кризису, смелости и чувству долга, рациональности и безбашанности, «получилось» и «не получилось». Дописываю этот текст немножко с мурашками — как же сейчас это важно, вмещать разное, вместо того, чтобы что-то вытеснять.

Зову вас на рождественские киносессии по фильму Love Actually | Реальная любовь 🎄✨

Когда
25.12 чт 20:00 мск
28.12 вс 12:00 мск
Где: онлайн zoom
Продолжительность: 2 часа
Стоимость: 2500 р.
Фильм можно посмотреть накануне, а на самой встрече дадим место себе, — персонажи фильма в этом помогут.

Для записи пишите мне @dashacuro или в комментариях.

Обняла крепко под конец года! 💋

замечательная подборка подкастов на английском вам в новогодние праздники

выше отрывок одного из эпизодов — то, чего стало больше витать в воздухе, как мне кажется. Когда всё только хорошо/комфортно, в этом нет полноценной жизни. Все мои самые счастливые моменты происходили после объятий со страхом. Хочется с этим чувством всё больше дружить, внутри него на самом деле много кислорода.

про 2016, 9-летние циклы и ‘нелюбимые’ в соц сетях итоги

Не знаю, знали ли те, кто отправлял в плавание тренд на 2016, его скрытое значение, но по мне так вышел невероятно красивый узор.

В нумерологии есть понятие 9-летних циклов. 2016 и 2025 были последними годами в двух ушедших циклах. Для меня ближе подход, что Новый год начинается между Китайским в феврале и астрологическим в марте, а не 1 января, посреди тьмы и добротно сделанных салатов. Поэтому технически я бы сказала, что змеиный 2025 еще в воздухе, делаем плавный переход — в том числе в новую 9-летку.

Насколько я замечаю, под конец декабря, с пиком напряжения, возрастает раздражение на феномен подведения итогов и тех, кто их делает. Ну в декабре это действительно можно пропустить, сделать позже, но дело не в тайминге. Почему же так происходит?

Листание соц сетей за последние годы стало формой разрядки, как раньше это было с сигаретой, алкоголем, порно и игровыми ставками. Сравнила я, конечно, убийственно 🤣 И если второй эшелон уже разобрали по косточкам, эффект неэкологичного зависания в соц сетях нам еще предстоит полностью осознать. Один из минусов — неизбежное сравнение себя с другими, издержки архаического мозга. Да, если зайти ненадолго в хорошем настроении, с мотивом пообщаться, это еле проскользнет. А если нет? И в жизни много напряжения и стресса? Для психики это как зайти в зону горячих действий со стрельбой из упущенных возможностей и гранат чужих успехов.

Ключевой смысл практики подведения итогов чего-либо — дня, месяца, рабочего проекта, семейной главы, — в ее делании, не потреблении. В первую очередь для себя, потом для публики, — тогда легче уйти защитам и искажениям. Просто даешь пространство, в котором можно разместить всё: что получилось, где были переживания, где ни черта не получилось, где были самые ценные моменты жизни. Вся магия заключается в том, что в такой практике ты даешь внимание СЕБЕ (и близким, если делаешь практику совместно), а психика очень благодарна, когда даешь ей внимание.

В случае, если пролистать 20 каруселей итогов года других людей, чтобы заглушить свою усталость, эту усталость накроет еще бóльшая усталость. Не потому что другие сякие такие и не потому что вы такие плохие. А потому что маску (внимание) сначала на себя, потом другим. Счастливые (уделившие себе внимание) люди гораздо более дающие. А если себе не дал внимание, то как можно по-настоящему дать его другим 20-ти?

Возвращаясь к 9-летним циклам. Я тут пока осознавала скрытый смысл этого тренда, ходила фоном крутила свои года. Не могу сказать, что анализировала — ностальгия по прошлому как-то потеряла свою ценность. Но фоном крутилось. И потом как докрутилось.

2008 - 2016 — период, когда мне очень повезло: колоссальное количество заграничных возможностей (учеба, командировки, путешествия) — моя мекка и источник сил и радости. С одним жирным "но": контакта с собой практически не было, я не понимала своих сильных сторон и даже, когда они очевидно проявлялись, я их не присваивала.

2017 - 2025 — период с одной стороны ярких экспериментов (тревел-сервис, интерьеры, преподавание английского, психология и астрология, творческие групповые продукты, по духу очень project-based период), с другой — утрат, цикличных депрессивных эпизодов и финансовых вопросов к себе. Но ключевой чертой всего этого разнообразия было узнавание себя и начало валидации своих сильных сторон. Вообще не значит, что я теперь вечно уверенный человек (далеко нет), но уже есть на что опереться. Знаете как завершаю этот цикл? Почти по нулям в материальном плане, но похоже, что с чемоданом ценных внутренних приобретений. Как говорится, хорошо, что научилась их присваивать, иначе этот чемодан был бы пуст, как в 2016.

Вы еще не устали читать перечисления пунктов моей жизни?

Я бы вам предложила окинуть взглядом свои циклы 2008-2016 и 2017-2025. Что это были за главы? Эксперимента ради. Авось почувствуете тепло и благодарность, что уделили внимание себе. Это правда дорогого стоит.

если захотите, делитесь здесь в комментариях — я на них всегда отзываюсь

Что на самом деле делает людей счастливыми

Эксперимент длиною в 85 лет охватил жизни людей от их подросткового до пожилого возраста. В этой статье собраны ключевые выводы — они для многих не станут откровением, но как же приятно всё это читать.

Статья https://fastsalttimes.com/what-makes-us-happy/

каждодневная привычка для смены внутреннего голоса

хотела отправить пораньше в воскресенье эту рекомендацию — но если вдруг у кого-то этот пост оказался в руках прямо перед сном, есть хорошая возможность ею воспользоваться не отходя от кассы, так сказать.

я очень люблю и ценю подводить итоги того или иного периода для себя, в каком-то роде я амбассадор итогов [чего-либо]. сейчас активно гуляет в сети исследование, что с 2020го время ощущается очень странно, непонятно, как год прошел или три, что кто где я? одна из ключевых причин такой потерянности — уход от проживания чувств и жизни в скроллинг онлайн-контента, а его объективно стало больше. где-то читала, что средне-статический человек ежедневно переваривает «173 газеты» информации. наша операционка переполнена и нам сложнее запоминать свою жизнь … отсюда странное ощущение времени.

и я очень себе благодарна, что в какие-то сезоны последних шести лет я каким-то чудом делала итоги месяца или итоги недель — я блин четко и отчетливо помню, например, лето 2024, весну 2025, запомню зиму 2026. потому что документировала события, свои маленькие победы, переживания — а это еще и внимание себе, от нехватки которого бывает скверно на душе.

с 5 января этого года я случайно стала пользоваться этим дневником @MindfulMeJournalBot — здесь можно отметить эмоции, уровень сил, зафиксировать хорошие события дня и не очень. далеко не примитивный бот выдаст вам зеркальную рефлексию в ответ. я не совсем сторонник электронных дневников, ИИ в этих целях — но а) эпоха меняется б) пользуюсь почти два месяца ежедневно перед сном и вкупе с другими историями внутренний фокус внимания сменился на конструктивный лад.

попробуйте несколько дней подряд, тем более раз прочитали пост до конца — иначе это будет 174 газетой вашего мозга сегодня. потом поделитесь, как оно вам зашло @MindfulMeJournalBot

обняла. недели коллективно сильные, конечно