Даша, расскажи!
108 subscribers
159 photos
5 videos
39 links
От психологии, кино до иностранных языков и урбанистики.

Делюсь наблюдениями о жизни через метафоры. Фасилитирую творческие встречи онлайн.

В личку @dashacuro
О киносессиях @cinemasessions
Download Telegram
Щепотка колоритного Стамбула вам в студию📍

Тем временем камера iPhone 12 превратилась в камеру iPhone 6, выжимаю остатки 🫠

#travels_d
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9❤‍🔥3
Нетривиальный способ (вы)учить турецкий или как выглядит счастье

В августе 2021-го у меня был достаточно стрессовый проект, и чтобы облегчить себе жизнь, я что сделала: пошла смотреть любимый легкий сериал Magnum p.i. в качестве анестезии. Но его сняли с платформы. Один нечаянный клик на баннер на главной странице ivi (пошла искать любимый сериал там), и я поймала себя смотрящей (проматывая второстепенные сцены) два эпизода того самого турецкого сериала. Одернула себя. Стоп, что! Чем я занимаюсь: смотрю мыльную оперу?

И в этот момент я сделала твист, который развернул меня к самостоятельному изучению турецкого, представителя совершенно нового для меня семейства языков. Я продолжила смотреть эпизоды, но в оригинале с английскими субтитрами, чтобы что-то понимать.

Мы как обычно учим иностранные языки? Курсы, занятия с преподавателем. Моя схема с английским, испанским, французским.

И какой же чертовски классный эксперимент получился с турецким: я с нуля, не понимая логику и структуру языка, начала ушами впитывать повторяющиеся слова и фразы. Завела заметку, куда записывала их кириллицей, ибо местный алфавит не понимать (у меня такая заметка есть для тайского и немецкого, который для меня как китайский). Надо отметить, что жирный плюс сериалов на языке оригинала — одни и те же фразы повторяются настолько часто, что выбора их не запомнить у меня не было.

Дальше был перерыв.

Март 2022-го. Вспомнила про турецкий — Duolingo на полгода. Это приложение многие так ругают за нереалистичность фразочек, но не видят, какие крутые невидимые штуки они туда зашивают.

Август 2022-го. Пошла на вводный онлайн курс полиглота Дмитрия Петрова с преподавательницей из Стамбульского университета. Метод Петрова состоит в том, чтобы в экспрессе режиме показать устройство языка и отточить базовые предложения. Это был чистой воды кайф прийти с нулевой теорией и уже опытом практики. По завершении курса я создала чат в телеграм канале, который до сих пор живет и ребята периодически спрашивают преподавательницу про те или иные завороты в турецком.

Параллельно я специально нашла второй удобоваримый турецкий сериал, чтобы продолжать ушами впитывать язык. И здесь срабатывает невероятная штука — РОВНО КАК В ДЕТСТВЕ С РОДНЫМ ЯЗЫКОМ. Ты настолько наслушался, что хочется произнести уже. Вот как-то вывалила вслух все запомнившиеся фразы мастеру по МФР. В следующий раз пойду на платформу italki выговариваться носителю языка в диалоге, а не монологе 🥲

Итог этого путешествия в 1,5 года: я уже многое что забыла, да и уровень у меня был около-А1, но что-то проникло так глубоко, что это уже часть меня.

И это дает такой невероятный кайф — произнести в Стамбуле или написать накануне в вотсапе такие простые фразы как teşekkür ederim, iyi geceler, görüşürüz. В такие моменты я лично ощущаю, что весь мир един.

Вот так выглядит маленькое счастье в жизни одного человека. Хотя честно, оно большое. Ощущать, что мир на самом деле един, дорогого стоит.

Бонус к этому: контакт со Стамбулом гораздо глубже, чем в традиционном туристическом формате.

#languages_d
❤‍🔥11❤72
Стаканчик кофе — это больше, чем стаканчик кофе

В моем случае оказалось, что стаканчик кофе (чай-латте, какао) — это заграница, а за ней еще более глубокий пласт. Это так я решила посмотреть на свои пищевые привычки под новым углом, называется.

В свои 20-22, попав за границу на языковые курсы, в магистратуру, будучи в хороших материальных условиях, я заякорила бессознательно всё то хорошее в стаканчики кофе с собой. Тогда и в Москве уже был starbucks, но это еще не было культурным кодом. А там было, и было столько сетей кофеен, излучающих достаток через этот новый образ жизни.

Я разобрала свою пищевую привычку до этого пласта и пришла на групповой звонок с нутрициологом Олей и коучем по работе с тенью Настей. На звонке уже дописываю аскезу на отказ от стаканчиков — уже ради смысла. И в этот момент мне, через серию вопросов и гипотез, раскрывается, что заграница — это лишь обстоятельство, в котором я могла более менее свободно раскрывать свою заблокированную часть, та, что в Тени, той, что нельзя было быть на родине. А когда заграница встала на паузу в моей жизни, я бессознательно вцепилась в стаканчики кофе. Психике как никак хочется воссоединиться со своей Тенью 💔 А в тени лежит моя сокровенная часть: возможно, амбициозная, уверенная, свободная, непосредственная, — мне это еще исследовать. Теперь даже можно брать стаканчик кофе, садиться на скамейку и спрашивать стаканчик (а точнее, себя): кто ты?

Сейчас ради потребления стаканчик кофе уже и не хочется брать. Достаточно быть в этом только что нащупанном контакте с той частью. ЧЕРЕЗ АНАЛИЗ СТАКАНЧИКОВ, е-мое!

а когда я брала аскезу на отказ от кофе без понимания этой связи, я просто перекрывала доступ к той своей части. Даже таким кривым способом. Так что выводы по аскезам на ограничения я тоже делаю. Вы от чего отказываетесь сейчас: от какого продукта и какой своей Теневой части? Можно порефлексировать 😁

#metaphors_d
❤‍🔥10❤4
настроение терракот

вопреки холодному июню, ритм сейчас активный, состояние устойчивое, внутри зреет что-то важное. не без спотыканий, местами тревоги, но внутри больше горячо и тепло, нежели холодно. как жженая земля.

я всё понять не могла, почему эти оттенки везде мне просятся, оказалось они отражают внутреннее.

кого сейчас какой оттенок преследует?

• ц в е т о т е р а п и я •
#interiors_d
❤13❤‍🔥3
пост для тех, кому сейчас это важно

прохожу этим летом курс аутентичного блога Оли Бастрон, долгожданный, собиралась с прошлого лета. Курс не про сделать reels или серию постов (что тоже важно и для меня это про творчество), а прежде всего про фундамент, контакт с собой.

в одном из модулей есть работа с установками по блогу. Такого рода упражнения можно встретить на каждом шагу, но для меня здесь важным было пойти через чувства (а не ум, как обычно). Моя ключевая установка "если я предлагаю свои услуги/продукты, я докучаю". В глубине это про страх отвержения, хотя на поверхности кажется про паттерн "быть удобной".

через серию обращений к своим чувствам я пришла к заменяющей установке "я предлагаю возможность со мной повзаимодействовать", и телесно произошел контакт. Кому-то в моменте это может быть действительно очень кстати, и самое главное, я сама верю, что могу дать ценность.

у меня периодически мелькает желание предложить формат бадди в 1-1 формате и сейчас мне оказалось легко это развернуть.

для тех кому сейчас хочется и важно:
•⁠ ⁠⁠
начать новый проект, дело
•⁠ ⁠⁠внедрить систему привычек: от ведения блога до поддержки здоровья ⬇️

предлагаю формат бадди 1-1:
•⁠
1 месяц, 4 встречи с фокусом на ваш запрос и поддержка между ними
•⁠ с моей стороны создание поддерживающего пространства и мягкой структуры, в которой естественно дать место для реализации своих задумок

⁠для меня самой старт нового и внедрение системы под проекты и привычки — это про здоровую опору, и я буду рада передать этот принцип в том числе.

по стоимости и деталям пишите мне @dashacuro

p.s. очень ценно давать место своим задумкам. без ожиданий 🎉
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤17🎉9
Питерские улицы и дома.
Если от интерьеров к экстерьерам, то к таким 🤎
❤‍🔥10
В промежуточных сериях

Лето, богатое на принятие своих потребностей, а также местами собственных ограничений, привело меня на удивление не к фрустрации, а к любимому теперь подходу.

Относиться к жизни как сериалу, в котором есть разные сезоны.

Один сезон бывает как знакомство с новыми героями — это те периоды жизни, когда начинается новое обучение, проект или переезд. Другой сезон, допустим, выдался не к спеху, эпизоды еле можно было переваривать, — всё для того, чтобы сценарист (то бишь я) вынес ценные уроки и сделал работу над ошибками. А третий — кульминация всех предыдущих проб и стараний. И ведь знаете, какой самый скучный сезон в сериалах? Когда наступает happy end и после него очередной сезон: вроде этого все так ждали, но так скучно.

И чтобы было интересно, необязательны драма и страдания, но важен внутренний рост и расширение своих собственных горизонтов. А это предполагает периодическую эволюцию глав в жизни. Нет финальной доски почета (точнее есть, но жизнь на этом заканчивается). А до этого всё есть движение — мелькание эпизодов и сезонов моего и ваших сериалов.

С такого ракурса появилось больше любви к разным сезонам своей жизни. Ведь везде зашит интересный и ценный сценарий, и никогда не знаешь, что ждет за поворотом. Шла на днях по питерским улицам и заякорила себе, что там за поворотом если не лучше, то ждет что-то интересное. Главное на это так и смотреть.

Обнимаю всех в своих сезонах. Если бы его можно было назвать одной фразой, как бы вы назвали свой сезон сейчас?

#metaphors_d
❤9❤‍🔥2
Слаженное партнерство и его ингредиенты

сразу скажу, что я не пишу этот пост в стиле книги «7 навыков» или подобное. я не какой-то серийный предприниматель сейчас, а скорее живой человек, который вдруг стал замечать, что кое-что слаженно работает благодаря регулярному вкладу с обеих сторон.

у меня сейчас второй раунд совместных проектов по интерьерам. и не то, что первый был плохим, нет, очень классная итерация, просто сейчас больше сознательного подхода. и вот, что я заметила здорово работает в новой итерации:

1. Когда проговариваем фрустрацию по проектам друг с другом: так, во-первых, затухает пожар, не успев начаться, а во-вторых, фрустрация во многих случаях не выходит за рамки нас — на заказчиков, подрядчиков и близких.

2. Когда подводим итоги — текущие в конце недели, более крупные по итогам этапов проектов. Инструмент на века, чтобы аккумулировать ресурс, подпитывать себя и совместный эгрегор. А еще это прекрасный способ снимать проекции с других: например, ждать, когда заказчик похвалит. Похвалить можно себя самим, а там и нащупать места, где важно внутренне расти.

3. Когда подмечаем в себе и друг друге сильные стороны, делая это регулярно. Это также усиливает команду, плюс на этом фоне легче понять, кому чем лучше не заниматься.

4. Когда переодически вытаскиваем голову страуса из текущих задач и сверяемся с общим видением, а еще и своим личным. В своих глобальных мечтах, приоритетах и многих интересах мы разные, и такие сверки создают почву для доверия и эмпатии друг к другу, даже когда стремления друг друга не стыкуются. А еще такие сверки помогают вернуть себя в состояние «а как мы хотим», чтобы не плыть по течению.

Из главного, пожалуй, всё. Ощущение, что написала суховато, но вы бы знали — внутри очень ценно. И еще поняла, что это всё устойчивые навыки, которые можно забрать с собой куда угодно — в личные отношения, новые проекты или просто в ежедневную рутину.

канал моей partner in interior crime здесь📍 / она не так отлетает, как я это часто люблю делать
❤10❤‍🔥4😁2