This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Прайм для фигуры:
- нет стресса
- лёгкий дефицит калорий, следим за бжу (2г белка на кг веса, 1г жира, остальное - углеводы), но БЕЗ ограничений в еде - едим всё, что хочется
- 2 силовые в неделю на низ и 1 на верх с прогрессией
- регулярное кардио и шаги
Работает, если нет РПП и есть любовь к себе🙏🏻
Я помогала девочкам справляться с недовольством собой, своим телом, убирали переедания и неуверенность в себе через работу с ограничениями в голове. Могу помочь и вам @sdvnkvd
- нет стресса
- лёгкий дефицит калорий, следим за бжу (2г белка на кг веса, 1г жира, остальное - углеводы), но БЕЗ ограничений в еде - едим всё, что хочется
- 2 силовые в неделю на низ и 1 на верх с прогрессией
- регулярное кардио и шаги
Работает, если нет РПП и есть любовь к себе🙏🏻
Я помогала девочкам справляться с недовольством собой, своим телом, убирали переедания и неуверенность в себе через работу с ограничениями в голове. Могу помочь и вам @sdvnkvd
❤7🔥3💅2⚡1
У меня сейчас не самая лучшая форма, потому что я прошла через огромное количество стресса.
Но я люблю и принимаю себя любой🫂
Я люблю тело, которое всегда безусловно мне служит. Оно - связующее звено между моим духом и материальным миром.
Я спокойно могу показывать себя разной.
Внешность очень быстро меняется, если за неё не цепляться, а идти во внутренний рост, действовать и проводить процессы через себя🧩
Но я люблю и принимаю себя любой
Я люблю тело, которое всегда безусловно мне служит. Оно - связующее звено между моим духом и материальным миром.
Я спокойно могу показывать себя разной.
Внешность очень быстро меняется, если за неё не цепляться, а идти во внутренний рост, действовать и проводить процессы через себя🧩
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9🔥6⚡4
Очень хочу уйти из найма полностью, чтобы блог был основным источником моего дохода.
Манифестим и работаем🪄
(а пока у меня закончились 2 еженедельных дня в офисе)
Боже, я так люблю своё дело.
Мне посчастливилось найти то, чем я готова заниматься, не побоюсь громких слов, всю жизнь.
Так или иначе всё меня ведёт к этому.
Не получиться не может😉
Манифестим и работаем
Боже, я так люблю своё дело.
Мне посчастливилось найти то, чем я готова заниматься, не побоюсь громких слов, всю жизнь.
Так или иначе всё меня ведёт к этому.
Не получиться не может😉
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤9🔥6⚡5
Новая реальность прогружается ⏳
Сегодня через меня прошло очень много информации, которая заставила посмотреть на жизнь по-другому.
Сегодня через меня прошло очень много информации, которая заставила посмотреть на жизнь по-другому.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6⚡3🔥3
Неделю назад я просто подумала о том, что хочу букетик❤️
Безумно приятно получать цветы.
Вдвойне приятно получать их от девушек.
Втройне приятно получать их от своей наставницы.
Ксюша, я так рада, что пошла к тебе в работу🫂
Я очень счастлива🥹
Девочки, всем такого начала дня🪄
Безумно приятно получать цветы.
Вдвойне приятно получать их от девушек.
Втройне приятно получать их от своей наставницы.
Ксюша, я так рада, что пошла к тебе в работу🫂
Я очень счастлива🥹
Девочки, всем такого начала дня
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤4⚡1💅1
Изменения😵💫
Я очень вдохновлена тем, что я сама создаю в своей жизни: в какой иду опыт, какие решения принимаю.
Сейчас я чувствую себя свободной и счастливой, и я хочу передавать эту свободу, позволение себе, выбор лучшего для себя вам.
Время быть громкой, показывать свои достижения, продавать, делать результаты🔥
Я готова работать с высокими чеками.
Высокий чек для меня - это не про выпендрёж или самоутверждение, а про личную работу с конкретным человеком.
Так я смогу отдать больше, сильнее погрузиться в вашу историю, наблюдать за динамикой.
Высокий чек для вас - больше глубоких изменений и устойчивых результатов.
Я очень вдохновлена тем, что я сама создаю в своей жизни: в какой иду опыт, какие решения принимаю.
Сейчас я чувствую себя свободной и счастливой, и я хочу передавать эту свободу, позволение себе, выбор лучшего для себя вам.
Время быть громкой, показывать свои достижения, продавать, делать результаты
Я готова работать с высокими чеками.
Высокий чек для меня - это не про выпендрёж или самоутверждение, а про личную работу с конкретным человеком.
Так я смогу отдать больше, сильнее погрузиться в вашу историю, наблюдать за динамикой.
Высокий чек для вас - больше глубоких изменений и устойчивых результатов.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥4❤2💅2⚡1
Я в шоке, насколько моя жизнь изменилась за это лето:
- я вышла из отношений, которые длились 4 года
- подготовилась к ЕГЭ
по биологии, сдала и поступила на психолога
- начала блог с нуля и за месяц получила результат, который мне не удавалось получить за полгода и 365+ рилсов⚡️
- закрыла кредиты, которые оставались от брака
- пошла в терапию к психологу
- зашла в наставничество за 150к
Сделать всё это было не просто смело, а ПИЗДЕЦ КАК СМЕЛО для девочки, которая несколько лет назад ненавидела себя, считала весь мир своим врагом и подстраивалась под всех, лишь бы её приняли.
- я вышла из отношений, которые длились 4 года
- подготовилась к ЕГЭ
по биологии, сдала и поступила на психолога
- начала блог с нуля и за месяц получила результат, который мне не удавалось получить за полгода и 365+ рилсов
- закрыла кредиты, которые оставались от брака
- пошла в терапию к психологу
- зашла в наставничество за 150к
Сделать всё это было не просто смело, а ПИЗДЕЦ КАК СМЕЛО для девочки, которая несколько лет назад ненавидела себя, считала весь мир своим врагом и подстраивалась под всех, лишь бы её приняли.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3🔥2💅2
Сейчас я ежедневно выбираю себя и делаю шаги к жизни моей мечты.
Я легко отказываюсь от того, что меня не устраивает.
Я верю в себя каждый день и вижу, что у меня ПОЛУЧАЕТСЯ, и усилия, которые я прилагала долгое время, окупаются!!!
Я ни от кого не завишу, делаю то, что хочу, и чувствую себя счастливее, чем когда-либо.
А ещё остаюсь при этом секси и здоровой, ухаживаю за собой, хожу в зал))
Ну что за кошка💅🫦
Я легко отказываюсь от того, что меня не устраивает.
Я верю в себя каждый день и вижу, что у меня ПОЛУЧАЕТСЯ, и усилия, которые я прилагала долгое время, окупаются!!!
Я ни от кого не завишу, делаю то, что хочу, и чувствую себя счастливее, чем когда-либо.
А ещё остаюсь при этом секси и здоровой, ухаживаю за собой, хожу в зал))
Ну что за кошка💅
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤3💅2🔥1
Я знаю, что такое:
- делать выбор в пользу себя, даже когда это очень тяжело
- проходить трудные периоды, о которых никому не можешь рассказать
- плакать от бессилия, сдаваться миру и получать его поддержку
- брать и делать, даже когда нет результата/мотивации/страшно/стыдно
Этот опыт стоил мне очень дорого, и я готова использовать его, чтобы работать с вашими запросами и ДЕЛАТЬ ВАШ ПУТЬ К ЖЕЛАЕМОМУ ЛЕГЧЕ🌍
- делать выбор в пользу себя, даже когда это очень тяжело
- проходить трудные периоды, о которых никому не можешь рассказать
- плакать от бессилия, сдаваться миру и получать его поддержку
- брать и делать, даже когда нет результата/мотивации/страшно/стыдно
Этот опыт стоил мне очень дорого, и я готова использовать его, чтобы работать с вашими запросами и ДЕЛАТЬ ВАШ ПУТЬ К ЖЕЛАЕМОМУ ЛЕГЧЕ🌍
❤3⚡2🔥1