МНЕ ЭТО НУЖНО
85 subscribers
227 photos
24 videos
1 file
45 links
Раскрытие потенциала, мышление, дисциплина🧩

Помогаю перейти от «хочу, но не могу» к «делаю»🎯

Услуги: @dashkin_works
Связь: @sdvnkvd
Download Telegram
Как находить силы что-то делать для своих целей, если есть нелюбимая работа/учёба, на которую тратится очень много энергии?

Мне очень знакомо это состояние.

Раньше я не могла заниматься чем-то параллельно.
Весь мой ресурс уходил на страдания, что я «упускаю время, которое могла бы посвятить целям», пока занималась неподходящей профессией и училась в вузе, откуда хотела уйти.

Но мы живём в такой реальности, что иногда просто НУЖНО учиться совмещать.

Пока я развиваю блог и снова строю стабильный доход со своего дела, у меня есть ещё 2 проекта.

К сожалению, на одном проекте я должна присутствовать в офисе 2 дня в неделю (пишу вам сейчас из офиса😁) - не люблю такое, но понимаю, что сейчас мне это необходимо.

И главное, что я научилась не страдать и не разрушаться от того, что пока не могу полноценно посвящать себя своему бизнесу.

Теперь я совмещаю всё и успеваю.

Делюсь тем, что мне помогло⤵️
42🔥1💅1
Как находить силы на цели, совмещая с учёбой и работой, если они не очень устраивают?

1️⃣ если вам всё-таки очень плохо и сложно: может найти что-то другое?

Вы не обязаны оставаться, если есть возможность поменять условия.

Перевестись куда-то/найти другую работу с лучшими условиями.

Если не можете, но продолжаете страдать, поисследуйте, почему вы держитесь за это?

2️⃣ видеть плюсы

«Да, учёба неприятная, зато будет диплом и база, которая мне пригодится»
«Да, мне сейчас нужно много работать, но у меня есть деньги на то, чтобы жить в вкладываться в своё»

Или мой пример: «не люблю очную работу, но здесь хотя бы 2 дня в неделю, а не 5, у меня всё равно достаточно времени на себя»

3️⃣ абстрагируйтесь, не вовлекайтесь слишком сильно (очень помогает🔥)

Никаких лишних телодвижений, никто не оценит ваши жертвы, вам не нужно быть хорошим человеком и лучшим сотрудником‼️

Вы просто нормально выполняете работу и получаете за это деньги.

Не берёте доп задачи, не проявляете инициативу, уходите вовремя и в нерабочее время забываете об этой работе.

4️⃣ намеренно посвящайте время себе и целям

Вы можете целый день работать, но хоть 15 минут уделите продвижению к вашим мечтам.

Так у вас не будет ощущения, что вы ничего для себя не сделали и потратили день «впустую».

Каждый, даже самый маленький шаг имеет смысл⚡️

5️⃣ договаривайтесь с собой, поддерживайте себя

Помните, для чего вы это делаете. Помните, что вы сможете развить своё дело, реализовать свои цели, и сможете уйти и жить так, как вы хотите.

Нужно регулярно объяснять себе, что текущее положение - не навсегда, чтобы не впадать в страдания, продолжать делать, сохранять нормальное моральное состояние и иметь энергию на жизнь 🫂🌍

Самостоятельно научиться договариваться с собой и действовать при любых условиях можно на интенсиве «ТОЧКА СТАРТА»

А также можно пройти этот путь с моей поддержкой на консультациях: поработать конкретно с вашей ситуацией и найти то, что продвинет вас мощнее всего❤️

Записаться: @sdvnkvd🧩
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
51🔥1
МНЕ ЭТО НУЖНО
Поделитесь, как у вас дела с регулярностью?
Ещё хочу сегодня разобрать ваши ответы🔥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥3💅1
МНЕ ЭТО НУЖНО
Поделитесь, как у вас дела с регулярностью?
С чем вы можете столкнуться на разных этапах?⚡️

1️⃣ не делаю, не могу начать, но хочу

- много страхов, которые кажутся огромными, через них «нереально» переступить
- вина за то, что не делаете, хотя можете
- ругаете себя, постоянно плохо о себе отзываетесь
- не можете радоваться ничему
- постоянная неудовлетворённость жизнью, нереализованный потенциал давит
- ожидаете, что у вас резко улучшится жизнь, как только начнёте

2️⃣ делаю меньше и реже, чем хотелось бы

- прокрастинация
- сложно взяться за дело, «заставить себя»
- что бы ни сделали, этого недостаточно
- стыдно/страшно, когда подбираетесь к новому сложному действию, если и преодолеваете, то с огромным сопротивлением, долго восстанавливаетесь, чтобы «созреть» к следующим действиям

3️⃣ делаю регулярно периодами, но сливаюсь

- сдаётесь, когда не видите быстрого результата
- действуете на вспышках мотивации или когда становится невыносимо не действовать
- не умеете выдерживать скуку и рутину
- не получается договариваться с собой продолжать делать, когда уже не так весело, пропадает мотивация

4️⃣ делаю каждый день

- могут быть ограничения, которые не дают вам иметь желаемое. И вы вроде совершаете нужные действия, а результата всё равно нет

Самый доступный способ решить первые 3 пункта - мой интенсив «ТОЧКА СТАРТА»

На интенсиве вы получаете навыки, которые будут помогать вам всю жизнь.

Вам всегда нужно будет что-то делать, и эти действия не всегда приятные и лёгкие.

Всегда нужно будет преодолевать страхи, особенно, если хотите большего.

И навык договариваться с собой даёт вам огромную силу - вы впереди многих людей, кто сомневается, откладывает, стыдится, боится, сливается.

Без действий не будет никаких результатов ни в деньгах, ни в отношениях, ни во внешности, ни в чём другом.

Договариваться с собой = делать быстрее и получать желаемые результаты НЕ В НАПРЯЖЕНИИ, а в согласии с собой.

Приобрести интенсив за 2999₽⭐️

@sdvnkvd❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
62🔥2
За 8 дней начала делать то, что давно откладывала.

АХУЕТЬ?🔥

Мне тут пришёл отзыв на интенсив)
Девушка на интенсиве 8 дней!!!

Алгоритм:

- слушаете подкасты (я специально сделала так, что вам даже писать ничего не нужно)
- делаете технику 7 дней по 10 минут
- начинаете ХОТЕТЬ делать естественным образом
- делаете
- когда становится тяжело, пропадает мотивация, теряется смысл, появляются страхи - приходите в бонусный файл с 41 техникой. Все прикольные и занимают от 1 до 15 минут (есть и побольше, но в основном такие) - возвращаете себе смысл и делаете дальше⚡️

Нет нудятины, проработок ради проработок, всё по делу.

Я - человек, который несколько лет саботировал начало ведения блога. Потом год саботировал съёмку рилсов.

У меня было очень много страхов, ожиданий, стыда.

Не помогало ничего.

Я сама из своих знаний собрала метод, помогает мне каждый раз, когда нужно начать.

И с каждым разом всё проще.

Договариваться с собой, делать шаги к целям и получать результаты >>> 🌍

За интенсивом: @sdvnkvd❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
5🔥32
Лучшие друзья человека, который активно строит свою жизнь💫

10 минут в день, и вы будете приятно удивлены уже через месяц.

Обожаю практики именно в таком формате:

- не нужно собираться и садиться за стол, искать принадлежности
- всё в одном месте
- могу писать в любое время
- могу писать в любом месте, и мне не нужно брать с собой ничего, кроме телефона

От руки писать круто, но для этого как будто нужна атмосфера, а мне сейчас больше нравится скорость и мобильность)
53🔥3
Залог чистой головы - дневник рефлексии🧼🧠

Именно там я принимаю большую часть важных решений.

Задаю себе вопросы, делаю выводы, записываю голосовые с эмоциями от ситуаций, а потом через текст разбираю.

Могу просто выписывать накопившееся.
Вообще не фильтрую речь, как идёт, так и пишу. Это очень терапевтично, сразу становится легче🙏🏻

Если запись к своему специалисту ещё не подошла, очень выручает.

Вы ведёте дневники? Какие практики вам помогают?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
622💅2🔥1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
72🔥1💅1
Приветствую всех новеньких❤️
Познакомимся?

Я Даша, мне 22, близнецы по зз, живу в городе Иваново.

Вы могли меня где-то видеть)
Раньше у меня был другой блог, а сейчас я решила начать заново💫

Я коуч и проводник трансформационной игры лила🎲
В этом году поступила на психолога!

Помогаю прийти к желаемым результатам в любых сферах жизни, но чаще всего работаю над раскрытием потенциала, выстраиванием дисциплины и систем достижения целей без выгораний🔥

Моя история, чтобы познакомиться поближе

Расскажите о себе! Рада видеть каждую их вас🌍
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
84🔥4
КАК РАСКРЫТЬ СВОЙ ПОТЕНЦИАЛ?🔥

Мощнейшая статья, в которой многие узнают себя🧩

Внутри:

- 2 самых распространённых причины, которые мешают реализовывать потенциал (из опыта работы)
- разбор уязвимого этапа, о котором никто не говорит
- 5 конкретных шагов, которые помогут начать!!!
- воды нет, но есть мемы, без них уже никуда❤️

👉ЧИТАТЬ👈
83🔥3
Была сегодня у психолога🧠

Есть желание зайти в долговременную терапию, так как:

1️⃣ любому психологу нужен свой психолог, прохождение личной терапии для работы с людьми обязательно. Осенью я начинаю обучение, поэтому активно включаюсь!

2️⃣ у меня самой есть запросы, с которыми хочу работать

3️⃣ качественные результаты требуют времени. Регулярность важна в любых процессах, особенно в работе с мышлением.

4️⃣ с поддержкой другого человека всегда проще. Приходишь к выводам - делаешь - несёшь на сессию обсуждать результаты - редактируешь, если нужно - делаешь дальше.

Этот же принцип я использую в своей работе.

Осознание - первый шаг к изменениям.
Но действия - ключевое, что меняет жизнь!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
8🔥53
«ХОЧУ, НО ЕЩЁ НЕ ГОТОВА СДЕЛАТЬ ШАГ🫣»

Часто мы ждём идеального момента, какого-то события извне, которое покажет нам, что мы готовы начинать.

Хочется больше уверенности, опоры, но присутствуют страхи и сомнения: «а стоит ли оно того?»

Как же появляется внутренняя готовность к действиям?

Всего двумя способами:

1️⃣ когда вы уже заебались

Тут вы уже физически не можете выносить вашу прежнюю ситуацию.

Тогда страхи и сомнения кажутся менее значимыми, чем желание уйти из текущей точки, поэтому вы делаете шаги.

2️⃣ когда принимаете решение

Вы сами внутри себя определяете, что вам пора действовать, и делаете шаг.

Как такового, ОЩУЩЕНИЯ «ГОТОВНОСТИ», не будет нигде)

В момент, когда вы совершаете действие, вы уже готовы.

Поэтому не нужно ждать готовности извне, она рождается внутри.

Вы можете сделать первый шаг уже сейчас🙏🏻

А если не получается решиться и кажется, что страхи больше вас, - вам на интенсив «ТОЧКА СТАРТА».

Там уникальная методика, благодаря которой вы начнёте движение к целям, даже если давно откладывали.
Без долгих проработок и вечной подготовки к действиям⚡️

2999₽
@sdvnkvd❤️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
6🔥42
Вот такой сегодня вечер с подругой❤️

Так не хватало девчачьих посиделок и разговоров!!!

🎬 Сериал «Вне кампуса», я пересматриваю - стоит того на все 100%, как минимум из-за секси картинки, как максимум из-за супер грин флаг атмосферы в отношениях и дружбе🔥
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
9🔥5💅5
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
8🔥43
Я выкладываю по 3 видео в день на тему своего блога: подписываются единицы

Стоит только выложить пару видео про секс, отношения, фокус на себе любимой: сразу охваты и приход людей

Я всё поняла.

Мне есть что сказать на эти темы))

В основном, все советы крутятся вокруг этого (и они работают😁):
107🔥6