Вы что, думаете, я забыла про 🅰️🅰️🅰️🅰️ 6️⃣?

Нет, конечно. Просто с утра у меня были пилатес, cardio, ice bath и поход за новой косметикой 🌸

Это натолкнуло меня на мысль о благодарности, конечно. Год назад я очень хотела жить такой жизнью и уже могла её себе представить.

5 лет назад я могла только мечтать о таком и думала, что это не для меня.

10 лет назад, мне кажется, я даже не знала, что так вообще можно. Быть свободной, всегда довольной и счастливой, независимой, богатой.

Благодарю за свою жизнь и за то, что сейчас для меня обыденность — то, о чём я раньше только мечтала.

Давайте сегодня это сделаем темой дня.

🅰️🅰️🅰️1️⃣Найти в своей жизни всё то, о чём вы когда-то мечтали, а сейчас это ваша реальность. И написать списком, как всегда: «Я благодарю за…»

🅰️🅰️🅰️ 2️⃣Благодарим за то, о чём мечтаем сейчас, так, как будто это уже произошло. Как будто прошло 5 лет и вы делаете эту практику. Тоже списком.

Я тоже сейчас пойду делать практику вместе с вами ✌🏻

🅰️🅰️🅰️🅰️ 8️⃣

Мечта записанная с датой становится целью.
Цель разбитая на шаги становится планом.
План, подкрепленный действиями превращает мечту в реальность.

Захотелось сегодня поделиться с вами именной этой мыслью. Пишем благодарности, благодарим наш путь, благодарим себя за те качества, которые вы желаете.

И не забываем про то, что практика благодарности нам может помочь увидеть весь путь, план, цель и осуществить ее быстро

Пришла сегодня в голову идея, как мы сможем с вами достичь 3 цели до конца года. Ложусь спать, подумаю, и если мне завтра все еще будет казаться классной эта идея, поделюсь 🩷

🅰️🅰️🅰️🅰️ 1️⃣0️⃣

Сегодня у меня в фотопленке это и скрины рабочие 🤣 все

Люблю это расписание конечно, но приходится так поздно вам отправлять задание.

Сегодня очень веселое — пишем список благодарности и одну из строчек пишем ЛЕВОЙ РУКОЙ

дада, сложно, криво, тупо)) Но это очень полезно, если ты правша, письмо левой рукой становится непривычным. Ты начинаешь писать медленнее, внимательнее и начинаешь чувствовать каждое слово.

Это помогает:

⦁ сфокусироваться
⦁ выйти из автоматического мышления

Попробуй написать левой рукой:

«я благодарю что каждый день становлюсь счастливее, красивее и богаче»