Contemporary choreo class| НИСА

Несмотря на мой большой танцевальный опыт, попробовать себя в контемпорари было абсолютной новинкой и серьезным вызовом!🕺🏼Этот стиль полностью ломает привычные шаблоны : здесь совершенно другая пластика, работа с весом и свобода движений, от которой мозг сначала сопротивляется, а потом наслаждается!🪩

Понравилось ли мне?Очень! Выходить из зоны комфорта в танцевальном зале — это лучший способ обнулиться и найти новое вдохновение.

💜Иногда нужно сознательно пробовать новое, чтобы заново влюбиться в танец

3 ЧАСА | Сегодняшний день на студии 🎙️🎶

Заряжаю мощный репертуар на этот учебный год, дорабатываю сцену и чищу двухголосия. Времени на соцсети мало — график конкретно штормит🌪️

Но режим «боец» включен на все 100%, так что цель вижу, препятствий не замечаю! Скоро выдам огненный результат. Не теряйте!🔥

🏃‍♀️ САМАЯ СПОРТИВНАЯ НЕДЕЛЯ!

4 тренировки и 2 мощные лекции — и я абсолютно счастлива! 🥰

Сейчас я чувствую себя просто потрясающе. Появилась невероятная бодрость, я отлично ощущаю каждую мышцу своего тела, а в голове — полное ментальное расслабление и баланс. В общем, официально заявляю: я большая молодец! 🎯

Программа была насыщенной:

🔥 «Функционал» с Алёной Пашкиной
🥑 Лекция по питанию от Ольги Гоголевой
💃 «Аэробика» с Адилей Мамедовой
💊 Лекция по витаминам и БАДам от Игоря Богуславского
🧘‍♀️ «Пилатес» с Марией Наумовой

В карусели оставила для вас полезные карточки с лекции по питанию — берите на заметку!
Как у вас дела со спортом на этой неделе?