🌿🧘🏼♀️МНОГО йоги на этой неделе со мной:
• Среда, 9 сентября, м. Гостиный Двор, 18:30-20:30
Полноценное двухчасовое занятие йогой! Глубокая работа с телом, чтобы стать сильнее и почувствовать внутреннее спокойствие 🤍
Запись в лс @evd_dasha
Стоимость — 1300₽
• Суббота, 12 сентября, 15:00-16:00, м. Чернышевская
Заменяю тренера в красивейшей студии Dolce Dance!
ЗАПИСЬ
• Воскресенье, 13 сентября, ОНЛАЙН, 10:00
Занимаемся в VK. Ссылка в группе за 10 минут до начала.
Бесплатно. При желании можно поддержать донатом 🤍
• Воскресенье, 13 сентября, Муринская дорога 16к3, 15:00-16:30
Сначала позанимаемся йогой на все тело, а потом погрузимся в глубокую медитацию со сканированием тела — йога-нидру! Поставим намерение, подвигаемся, подышим 🥰
ЗАПИСЬ
• Среда, 9 сентября, м. Гостиный Двор, 18:30-20:30
Полноценное двухчасовое занятие йогой! Глубокая работа с телом, чтобы стать сильнее и почувствовать внутреннее спокойствие 🤍
Запись в лс @evd_dasha
Стоимость — 1300₽
• Суббота, 12 сентября, 15:00-16:00, м. Чернышевская
Заменяю тренера в красивейшей студии Dolce Dance!
ЗАПИСЬ
• Воскресенье, 13 сентября, ОНЛАЙН, 10:00
Занимаемся в VK. Ссылка в группе за 10 минут до начала.
Бесплатно. При желании можно поддержать донатом 🤍
• Воскресенье, 13 сентября, Муринская дорога 16к3, 15:00-16:30
Сначала позанимаемся йогой на все тело, а потом погрузимся в глубокую медитацию со сканированием тела — йога-нидру! Поставим намерение, подвигаемся, подышим 🥰
ЗАПИСЬ
❤6🥰2
Forwarded from DOLCE DANCE STUDIO (Marina Lyubavina)
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
В эту субботу делаем на йоге красивое 🥰
Сначала немного укрепим тело — планки, выпады, балансы. А потом приятно растянемся и отпустим всё напряжение недели!
Работаем со всем телом — ноги, ягодицы, живот, спина, плечи. Час для себя, своего здоровья и хорошего настроения 🤍🥹
Записаться
Сначала немного укрепим тело — планки, выпады, балансы. А потом приятно растянемся и отпустим всё напряжение недели!
Работаем со всем телом — ноги, ягодицы, живот, спина, плечи. Час для себя, своего здоровья и хорошего настроения 🤍🥹
Записаться
❤8
Приглашаю сегодня в 15:00 на йогу на Чернышевской 🤍
Невероятно красивый зал в центре Питера 🥹
(неизвестно, буду ли я там еще 😅 поэтому успевайте!! Там правда красота нереальная, ну и йога со мной тоже прикольная 👀)
Запись тут
Невероятно красивый зал в центре Питера 🥹
(неизвестно, буду ли я там еще 😅 поэтому успевайте!! Там правда красота нереальная, ну и йога со мной тоже прикольная 👀)
Запись тут
❤10
сегодня у меня маленький йога день рождения!
Ровно три года назад я провела свое первое занятие йогой 🤸♀️
И за три года менялось многое — менялась я и мой подход, направления, студии, в которых я работала, люди, которые приходили, уходили, возвращались. Но не менялось только одно — ощущение, что я делаю что-то важное и правильное. Для себя и для других.
Дхарма — это тихое знание внутри, что ты идешь туда, куда нужно. Истинное предназначение. Не потому что где-то услышал или кто-то сказал. А потому что ты просто знаешь. И как бы ни было сложно, непонятно, страшно. Ты продолжаешь идти.
И спустя три года преподавания ты переходишь какой-то рубеж. Уже много понимаешь и умеешь. Но с этим появляются и вопросы: это мой предел? а что дальше? а как дальше? а как можно еще?
Прекрасно, что такие вопросы возникают — они двигают нас вперед. Но вместе с этим иногда ставят тебя в тупик. Потому что ты знаешь, как по-старому, но еще не придумал, а как по-новому.
И я пока не знаю всех ответов. Но знаю, что иду. Кажется, это и есть дхарма.
Уже проделан большой путь! А дальше еще больше, шире, круче.
Спасибо, что ВЫ есть и поддерживаете меня на моем йога пути! Без учеников не было бы преподавателя 🤍
(ну и у прекрасной моей бабули сегодня день рождения 🥹)
Ровно три года назад я провела свое первое занятие йогой 🤸♀️
И за три года менялось многое — менялась я и мой подход, направления, студии, в которых я работала, люди, которые приходили, уходили, возвращались. Но не менялось только одно — ощущение, что я делаю что-то важное и правильное. Для себя и для других.
Дхарма — это тихое знание внутри, что ты идешь туда, куда нужно. Истинное предназначение. Не потому что где-то услышал или кто-то сказал. А потому что ты просто знаешь. И как бы ни было сложно, непонятно, страшно. Ты продолжаешь идти.
И спустя три года преподавания ты переходишь какой-то рубеж. Уже много понимаешь и умеешь. Но с этим появляются и вопросы: это мой предел? а что дальше? а как дальше? а как можно еще?
Прекрасно, что такие вопросы возникают — они двигают нас вперед. Но вместе с этим иногда ставят тебя в тупик. Потому что ты знаешь, как по-старому, но еще не придумал, а как по-новому.
И я пока не знаю всех ответов. Но знаю, что иду. Кажется, это и есть дхарма.
Уже проделан большой путь! А дальше еще больше, шире, круче.
Спасибо, что ВЫ есть и поддерживаете меня на моем йога пути! Без учеников не было бы преподавателя 🤍
(ну и у прекрасной моей бабули сегодня день рождения 🥹)
❤12
а и да!
Йога. Завтра. Онлайн. В 10:00.
Просыпаемся и йожим!
А потом счастливые спокойные довольные идем жить свой выходной день 🥰
Будет не очень сложная часовая практика, больше на вытяжение и дыхание 🧘🏼♀️
Кто придет?
Йога. Завтра. Онлайн. В 10:00.
Просыпаемся и йожим!
А потом счастливые спокойные довольные идем жить свой выходной день 🥰
Будет не очень сложная часовая практика, больше на вытяжение и дыхание 🧘🏼♀️
Кто придет?
❤6
Йога на этой неделе 🧘🏼♀️
• Среда, 16 сентября, м. Гостиный Двор, 18:30-20:30
Полноценное двухчасовое занятие йогой!
Запись в лс @evd_dasha
Стоимость — 1300₽
• Среда, 16 сентября, м. Гостиный Двор, 20:30-21:30
• Четверг, 17 сентября, ОНЛАЙН, 20:30
Будет инь-йога! Глубокая расслабляющая практика 🥰
Ссылка в группе за 10 минут до начала.
Бесплатно. При желании можно поддержать донатом 🤍
• Среда, 16 сентября, м. Гостиный Двор, 18:30-20:30
Полноценное двухчасовое занятие йогой!
Запись в лс @evd_dasha
Стоимость — 1300₽
• Среда, 16 сентября, м. Гостиный Двор, 20:30-21:30
• Четверг, 17 сентября, ОНЛАЙН, 20:30
Будет инь-йога! Глубокая расслабляющая практика 🥰
Ссылка в группе за 10 минут до начала.
Бесплатно. При желании можно поддержать донатом 🤍
❤6
В ближайшее время планирую съемки новых видео на YouTube!
И пришла к вам с вопросами: какой формат вам интересен? По какому занятию хотелось бы позаниматься вместе со мной? 🥰
Покороче занятие или подлиннее?
Может есть какой-то запрос — женские практики, здоровая спина, шпагаты и так далее?
Буду рада любой обратной связи от вас в комментариях 👇
Это очень поможет мне запланировать будущие видео 🤍
И пришла к вам с вопросами: какой формат вам интересен? По какому занятию хотелось бы позаниматься вместе со мной? 🥰
Покороче занятие или подлиннее?
Может есть какой-то запрос — женские практики, здоровая спина, шпагаты и так далее?
Буду рада любой обратной связи от вас в комментариях 👇
Это очень поможет мне запланировать будущие видео 🤍
❤11😍2
Всем спасибо, кто ответил на пост выше!
Было супер полезно почитать, что вам подходит и нравится 🥰
Запланировала съемки на этой неделе 🫡
Было супер полезно почитать, что вам подходит и нравится 🥰
Запланировала съемки на этой неделе 🫡
❤6
И напоминалка на сегодня!
Занимаемся на Гостинке аж два раза 😅
- для тех кто любит посерьезнее с 18:30 до 20:30
- часовая практика с 20:30 до 21:30
Напишите тут в комментариях или мне @evd_dasha, отправлю всю информацию 🫶
или можно прочитать всю информацию тут
Занимаемся на Гостинке аж два раза 😅
- для тех кто любит посерьезнее с 18:30 до 20:30
- часовая практика с 20:30 до 21:30
Напишите тут в комментариях или мне @evd_dasha, отправлю всю информацию 🫶
или можно прочитать всю информацию тут
Уже как целый год в статусе жены и мужа 💍
За этот год было много разных моментов, но самое главное, что эти вещи сделали нас сильнее!
Мы с тобой поженились, переехали, собирали вместе всю мебель дома, делали ремонт (еще доделывать…), путешествовали, занимались йогой, работали и столько еще всего еще! И каждый раз продолжали выбирать друг друга 🤍
Надеюсь, у нас с тобой впереди еще целая интересная и насыщенная жизнь 🥹еще вообще-то плитку класть на кухне и красить шкаф!
Люблю тебя, мой муж 🫶 спасибо за твою мудрость, заботу, доброту, за то, что каждый день выбираешь нас и так много вкладываешь сил в эти отношения!
За этот год было много разных моментов, но самое главное, что эти вещи сделали нас сильнее!
Мы с тобой поженились, переехали, собирали вместе всю мебель дома, делали ремонт (еще доделывать…), путешествовали, занимались йогой, работали и столько еще всего еще! И каждый раз продолжали выбирать друг друга 🤍
Надеюсь, у нас с тобой впереди еще целая интересная и насыщенная жизнь 🥹
Люблю тебя, мой муж 🫶 спасибо за твою мудрость, заботу, доброту, за то, что каждый день выбираешь нас и так много вкладываешь сил в эти отношения!
❤18🥰4
Хэллоу!
Сегодня в 20:30 по мск будет онлайн практика 🧘🏼♀️
Будем заниматься инь-йогой (давно не было!). Это глубокая и расслабляющая практика, где в каждой позе мы остаемся дольше обычного. А еще есть пару глубоких мыслей, которыми я хочу поделиться с вами во время занятия 🥺
про инь-йогу можно почитать тут
Занятие бесплатное, донейшн по желанию 🤍
Отпишитесь, пожалуйста, кто придет 👇
Сегодня в 20:30 по мск будет онлайн практика 🧘🏼♀️
Будем заниматься инь-йогой (давно не было!). Это глубокая и расслабляющая практика, где в каждой позе мы остаемся дольше обычного. А еще есть пару глубоких мыслей, которыми я хочу поделиться с вами во время занятия 🥺
про инь-йогу можно почитать тут
Занятие бесплатное, донейшн по желанию 🤍
Отпишитесь, пожалуйста, кто придет 👇
❤8
Всем спасибо, кто пришел сегодня 🫶 была рада всех вас видеть!
Безмерно благодарна за вашу поддержку!
Спокойной ночи и сладких снов 🤍
Безмерно благодарна за вашу поддержку!
Спокойной ночи и сладких снов 🤍
❤11