Йога завтра в 10:00 онлайн 🧘🏼‍♀️

Бесплатно.
Донейшн по желанию 🤍

Кто придет?

🌿🧘🏼‍♀️МНОГО йоги на этой неделе со мной:

• Среда, 9 сентября, м. Гостиный Двор, 18:30-20:30
Полноценное двухчасовое занятие йогой! Глубокая работа с телом, чтобы стать сильнее и почувствовать внутреннее спокойствие 🤍
Запись в лс @evd_dasha
Стоимость — 1300₽

• Суббота, 12 сентября, 15:00-16:00, м. Чернышевская
Заменяю тренера в красивейшей студии Dolce Dance!
ЗАПИСЬ

• Воскресенье, 13 сентября, ОНЛАЙН, 10:00
Занимаемся в VK. Ссылка в группе за 10 минут до начала.
Бесплатно. При желании можно поддержать донатом 🤍

• Воскресенье, 13 сентября, Муринская дорога 16к3, 15:00-16:30
Сначала позанимаемся йогой на все тело, а потом погрузимся в глубокую медитацию со сканированием тела — йога-нидру! Поставим намерение, подвигаемся, подышим 🥰
ЗАПИСЬ

В эту субботу делаем на йоге красивое 🥰

Сначала немного укрепим тело — планки, выпады, балансы. А потом приятно растянемся и отпустим всё напряжение недели!

Работаем со всем телом — ноги, ягодицы, живот, спина, плечи. Час для себя, своего здоровья и хорошего настроения 🤍🥹

Записаться

Приглашаю сегодня в 15:00 на йогу на Чернышевской 🤍

Невероятно красивый зал в центре Питера 🥹

(неизвестно, буду ли я там еще 😅 поэтому успевайте!! Там правда красота нереальная, ну и йога со мной тоже прикольная 👀)

Запись тут

сегодня у меня маленький йога день рождения!

Ровно три года назад я провела свое первое занятие йогой 🤸‍♀️

И за три года менялось многое — менялась я и мой подход, направления, студии, в которых я работала, люди, которые приходили, уходили, возвращались. Но не менялось только одно — ощущение, что я делаю что-то важное и правильное. Для себя и для других.

Дхарма — это тихое знание внутри, что ты идешь туда, куда нужно. Истинное предназначение. Не потому что где-то услышал или кто-то сказал. А потому что ты просто знаешь. И как бы ни было сложно, непонятно, страшно. Ты продолжаешь идти.

И спустя три года преподавания ты переходишь какой-то рубеж. Уже много понимаешь и умеешь. Но с этим появляются и вопросы: это мой предел? а что дальше? а как дальше? а как можно еще?

Прекрасно, что такие вопросы возникают — они двигают нас вперед. Но вместе с этим иногда ставят тебя в тупик. Потому что ты знаешь, как по-старому, но еще не придумал, а как по-новому.

И я пока не знаю всех ответов. Но знаю, что иду. Кажется, это и есть дхарма.

Уже проделан большой путь! А дальше еще больше, шире, круче.

Спасибо, что ВЫ есть и поддерживаете меня на моем йога пути! Без учеников не было бы преподавателя 🤍

(ну и у прекрасной моей бабули сегодня день рождения 🥹)

а и да!

Йога. Завтра. Онлайн. В 10:00.

Просыпаемся и йожим!
А потом счастливые спокойные довольные идем жить свой выходной день 🥰

Будет не очень сложная часовая практика, больше на вытяжение и дыхание 🧘🏼‍♀️

Кто придет?

Йога на этой неделе 🧘🏼‍♀️

• Среда, 16 сентября, м. Гостиный Двор, 18:30-20:30
Полноценное двухчасовое занятие йогой!
Запись в лс @evd_dasha
Стоимость — 1300₽

• Среда, 16 сентября, м. Гостиный Двор, 20:30-21:30

• Четверг, 17 сентября, ОНЛАЙН, 20:30
Будет инь-йога! Глубокая расслабляющая практика 🥰
Ссылка в группе за 10 минут до начала.
Бесплатно. При желании можно поддержать донатом 🤍

В ближайшее время планирую съемки новых видео на YouTube!

И пришла к вам с вопросами: какой формат вам интересен? По какому занятию хотелось бы позаниматься вместе со мной? 🥰

Покороче занятие или подлиннее?
Может есть какой-то запрос — женские практики, здоровая спина, шпагаты и так далее?

Буду рада любой обратной связи от вас в комментариях 👇
Это очень поможет мне запланировать будущие видео 🤍

Всем спасибо, кто ответил на пост выше!

Было супер полезно почитать, что вам подходит и нравится 🥰

Запланировала съемки на этой неделе 🫡

И напоминалка на сегодня!

Занимаемся на Гостинке аж два раза 😅

- для тех кто любит посерьезнее с 18:30 до 20:30
- часовая практика с 20:30 до 21:30

Напишите тут в комментариях или мне @evd_dasha, отправлю всю информацию 🫶

или можно прочитать всю информацию тут