🧘🏼♀️ Йога на этой неделе:
• Среда, 26 августа, 18:30-20:30
10 минут от м. Гостиный двор
Запись в личные сообщения: @evd_dasha
Стоимость — 1300 ₽.
• Пятница, 28 августа, 20:00, 21:00
Студия YA STRETCH (Муринская дорога, 16к3, этаж 2)
Запись: vk.com/yastretch
• Воскресенье, 30 августа, 10:00
Йога ОНЛАЙН. Занимаемся в VK. Ссылка в группе за 10 минут до начала.
Бесплатно. При желании можно поддержать донатом 🤍
• Среда, 26 августа, 18:30-20:30
10 минут от м. Гостиный двор
Запись в личные сообщения: @evd_dasha
Стоимость — 1300 ₽.
• Пятница, 28 августа, 20:00, 21:00
Студия YA STRETCH (Муринская дорога, 16к3, этаж 2)
Запись: vk.com/yastretch
• Воскресенье, 30 августа, 10:00
Йога ОНЛАЙН. Занимаемся в VK. Ссылка в группе за 10 минут до начала.
Бесплатно. При желании можно поддержать донатом 🤍
❤4
Мы часто воспринимаем асаны как конечную точку. Красивую форму. Идеальный кадр 🤌
Но мы забываем о пути. О том, КАК мы в эту форму приходим.
Виньяса — это мост между двумя берегами. И этот переход важен ничуть не меньше, чем сама поза.
А насколько внимательно и плавно ты выйдешь из одной формы и войдешь в другую?
В жизни это называется кризисом.
Когда мы должны отпустить старую версию себя и стать совершенно другими.
Слово «кризис» часто звучит как что-то разрушительное и трагичное.
Никто из нас не хочет кризисов.
Но кризис — это не только про разрушение. Это поворотный момент. Точка перехода.
Мы ненавидим кризисы и пытаемся пролететь их на максимальной скорости, чтобы поскорее оказаться в новой «конечной точке».
Но без этого перехода не будет результата.
Без виньясы не будет асаны.
Но мы забываем о пути. О том, КАК мы в эту форму приходим.
Виньяса — это мост между двумя берегами. И этот переход важен ничуть не меньше, чем сама поза.
А насколько внимательно и плавно ты выйдешь из одной формы и войдешь в другую?
В жизни это называется кризисом.
Когда мы должны отпустить старую версию себя и стать совершенно другими.
Слово «кризис» часто звучит как что-то разрушительное и трагичное.
Никто из нас не хочет кризисов.
Но кризис — это не только про разрушение. Это поворотный момент. Точка перехода.
Мы ненавидим кризисы и пытаемся пролететь их на максимальной скорости, чтобы поскорее оказаться в новой «конечной точке».
Но без этого перехода не будет результата.
Без виньясы не будет асаны.
❤7👍1💯1
В следующий раз, когда в жизни будет кризис,
а на коврике одна асана будет сменять другую,
загляни немного глубже.
И спроси себя:
а насколько плавно я двигаюсь сейчас?
Может быть, нам не всегда нужно быстрее прийти в новую форму. Может быть, иногда важно просто побыть в этом переходе.
И тогда и кризис, и виньяса становятся не выстраданным промежутком между двумя точками, а важной частью самого пути.
Мягким переходом в новую главу 🤍
а на коврике одна асана будет сменять другую,
загляни немного глубже.
И спроси себя:
а насколько плавно я двигаюсь сейчас?
Может быть, нам не всегда нужно быстрее прийти в новую форму. Может быть, иногда важно просто побыть в этом переходе.
И тогда и кризис, и виньяса становятся не выстраданным промежутком между двумя точками, а важной частью самого пути.
Мягким переходом в новую главу 🤍
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
❤11
сегодня шпагатимся на гостинке с 18:30 до 20:30🧘🏼♀️
Обещаю, ноги отрывать не будем!
Есть пару местечек 🥰
Напишите мне @evd_dasha, скину всю информацию!
Обещаю, ноги отрывать не будем!
Есть пару местечек 🥰
Напишите мне @evd_dasha, скину всю информацию!
😁5❤1
три ближайшие субботы взяла замены в студии Dolce Dance на Чернышевской в 15:00 🤍
Там очень красивый зал и много места!
Буду рада видеть всех желающих 🥹
Там очень красивый зал и много места!
Буду рада видеть всех желающих 🥹
❤8😍1
Forwarded from DOLCE DANCE STUDIO (Marina Lyubavina)
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
Всем привет💓
Напоминаю, что завтра в 15:00 йогу проведет другой преподаватель - Дарья
Будет практика на баланс, гибкость и мобильность суставов - то, что нужно после рабочей недели
Будем вас ждать!
Запись🧘♀️
Напоминаю, что завтра в 15:00 йогу проведет другой преподаватель - Дарья
Будет практика на баланс, гибкость и мобильность суставов - то, что нужно после рабочей недели
Будем вас ждать!
Запись
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤5😍1
напоминалка!
Завтра в 10:00 йога онлайн 🧘🏼♀️
Будет практика на мобильность и гибкость
Бесплатно, донейшн по желанию 🤍
Кто придет?
Завтра в 10:00 йога онлайн 🧘🏼♀️
Будет практика на мобильность и гибкость
Бесплатно, донейшн по желанию 🤍
Кто придет?
❤7
🧘🏼♀️ Йога на этой неделе:
• Среда, 2 сентября, м. Гостиный Двор
❗️ОТМЕНА ЗАНЯТИЯ
Со следующей недели занимаемся как обычно 🤍
• Суббота, 5 сентября, 15:00-16:00, м. Чернышевская
Заменяю тренера в студии Dolce Dance
ссылка на запись
• Воскресенье, 6 сентября, 10:00
Йога ОНЛАЙН. Занимаемся в VK. Ссылка в группе за 10 минут до начала.
Бесплатно. При желании можно поддержать донатом 🤍
• Среда, 2 сентября, м. Гостиный Двор
❗️ОТМЕНА ЗАНЯТИЯ
Со следующей недели занимаемся как обычно 🤍
• Суббота, 5 сентября, 15:00-16:00, м. Чернышевская
Заменяю тренера в студии Dolce Dance
ссылка на запись
• Воскресенье, 6 сентября, 10:00
Йога ОНЛАЙН. Занимаемся в VK. Ссылка в группе за 10 минут до начала.
Бесплатно. При желании можно поддержать донатом 🤍
❤2
кто-то перевернул календарь и как оказалось у моего любимого мужа день рождения! 🥹🤍
Спасибо, дорогой, за твою нежность, любовь, открытость к миру
Ты самый счастливый, радостный и спокойный человек
У тебя практически никогда не бывает плохого настроения, потому что ты очень любишь эту жизнь!
А на вопрос «как дела» чаще всего отвечаешь «прекрасно»
Твои комментарии в этом канале всегда самые поддерживающие! Спасибо, что так любишь меня и веришь!
Будь счастлив (у тебя это отлично получается), а остальное приложится!
Люблююююю 🥹🤍
С Днем Рождения, Костя!
(напишите Косте поздравление в комментариях, ему будет приятно 🥰)
Спасибо, дорогой, за твою нежность, любовь, открытость к миру
Ты самый счастливый, радостный и спокойный человек
У тебя практически никогда не бывает плохого настроения, потому что ты очень любишь эту жизнь!
А на вопрос «как дела» чаще всего отвечаешь «прекрасно»
Твои комментарии в этом канале всегда самые поддерживающие! Спасибо, что так любишь меня и веришь!
Будь счастлив (у тебя это отлично получается), а остальное приложится!
Люблююююю 🥹🤍
С Днем Рождения, Костя!
(напишите Косте поздравление в комментариях, ему будет приятно 🥰)
❤9🥰8
🌿🧘🏼♀️МНОГО йоги на этой неделе со мной:
• Среда, 9 сентября, м. Гостиный Двор, 18:30-20:30
Полноценное двухчасовое занятие йогой! Глубокая работа с телом, чтобы стать сильнее и почувствовать внутреннее спокойствие 🤍
Запись в лс @evd_dasha
Стоимость — 1300₽
• Суббота, 12 сентября, 15:00-16:00, м. Чернышевская
Заменяю тренера в красивейшей студии Dolce Dance!
ЗАПИСЬ
• Воскресенье, 13 сентября, ОНЛАЙН, 10:00
Занимаемся в VK. Ссылка в группе за 10 минут до начала.
Бесплатно. При желании можно поддержать донатом 🤍
• Воскресенье, 13 сентября, Муринская дорога 16к3, 15:00-16:30
Сначала позанимаемся йогой на все тело, а потом погрузимся в глубокую медитацию со сканированием тела — йога-нидру! Поставим намерение, подвигаемся, подышим 🥰
ЗАПИСЬ
• Среда, 9 сентября, м. Гостиный Двор, 18:30-20:30
Полноценное двухчасовое занятие йогой! Глубокая работа с телом, чтобы стать сильнее и почувствовать внутреннее спокойствие 🤍
Запись в лс @evd_dasha
Стоимость — 1300₽
• Суббота, 12 сентября, 15:00-16:00, м. Чернышевская
Заменяю тренера в красивейшей студии Dolce Dance!
ЗАПИСЬ
• Воскресенье, 13 сентября, ОНЛАЙН, 10:00
Занимаемся в VK. Ссылка в группе за 10 минут до начала.
Бесплатно. При желании можно поддержать донатом 🤍
• Воскресенье, 13 сентября, Муринская дорога 16к3, 15:00-16:30
Сначала позанимаемся йогой на все тело, а потом погрузимся в глубокую медитацию со сканированием тела — йога-нидру! Поставим намерение, подвигаемся, подышим 🥰
ЗАПИСЬ
❤6🥰2
Forwarded from DOLCE DANCE STUDIO (Marina Lyubavina)
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
В эту субботу делаем на йоге красивое 🥰
Сначала немного укрепим тело — планки, выпады, балансы. А потом приятно растянемся и отпустим всё напряжение недели!
Работаем со всем телом — ноги, ягодицы, живот, спина, плечи. Час для себя, своего здоровья и хорошего настроения 🤍🥹
Записаться
Сначала немного укрепим тело — планки, выпады, балансы. А потом приятно растянемся и отпустим всё напряжение недели!
Работаем со всем телом — ноги, ягодицы, живот, спина, плечи. Час для себя, своего здоровья и хорошего настроения 🤍🥹
Записаться
❤8
Приглашаю сегодня в 15:00 на йогу на Чернышевской 🤍
Невероятно красивый зал в центре Питера 🥹
(неизвестно, буду ли я там еще 😅 поэтому успевайте!! Там правда красота нереальная, ну и йога со мной тоже прикольная 👀)
Запись тут
Невероятно красивый зал в центре Питера 🥹
(неизвестно, буду ли я там еще 😅 поэтому успевайте!! Там правда красота нереальная, ну и йога со мной тоже прикольная 👀)
Запись тут
❤10
сегодня у меня маленький йога день рождения!
Ровно три года назад я провела свое первое занятие йогой 🤸♀️
И за три года менялось многое — менялась я и мой подход, направления, студии, в которых я работала, люди, которые приходили, уходили, возвращались. Но не менялось только одно — ощущение, что я делаю что-то важное и правильное. Для себя и для других.
Дхарма — это тихое знание внутри, что ты идешь туда, куда нужно. Истинное предназначение. Не потому что где-то услышал или кто-то сказал. А потому что ты просто знаешь. И как бы ни было сложно, непонятно, страшно. Ты продолжаешь идти.
И спустя три года преподавания ты переходишь какой-то рубеж. Уже много понимаешь и умеешь. Но с этим появляются и вопросы: это мой предел? а что дальше? а как дальше? а как можно еще?
Прекрасно, что такие вопросы возникают — они двигают нас вперед. Но вместе с этим иногда ставят тебя в тупик. Потому что ты знаешь, как по-старому, но еще не придумал, а как по-новому.
И я пока не знаю всех ответов. Но знаю, что иду. Кажется, это и есть дхарма.
Уже проделан большой путь! А дальше еще больше, шире, круче.
Спасибо, что ВЫ есть и поддерживаете меня на моем йога пути! Без учеников не было бы преподавателя 🤍
(ну и у прекрасной моей бабули сегодня день рождения 🥹)
Ровно три года назад я провела свое первое занятие йогой 🤸♀️
И за три года менялось многое — менялась я и мой подход, направления, студии, в которых я работала, люди, которые приходили, уходили, возвращались. Но не менялось только одно — ощущение, что я делаю что-то важное и правильное. Для себя и для других.
Дхарма — это тихое знание внутри, что ты идешь туда, куда нужно. Истинное предназначение. Не потому что где-то услышал или кто-то сказал. А потому что ты просто знаешь. И как бы ни было сложно, непонятно, страшно. Ты продолжаешь идти.
И спустя три года преподавания ты переходишь какой-то рубеж. Уже много понимаешь и умеешь. Но с этим появляются и вопросы: это мой предел? а что дальше? а как дальше? а как можно еще?
Прекрасно, что такие вопросы возникают — они двигают нас вперед. Но вместе с этим иногда ставят тебя в тупик. Потому что ты знаешь, как по-старому, но еще не придумал, а как по-новому.
И я пока не знаю всех ответов. Но знаю, что иду. Кажется, это и есть дхарма.
Уже проделан большой путь! А дальше еще больше, шире, круче.
Спасибо, что ВЫ есть и поддерживаете меня на моем йога пути! Без учеников не было бы преподавателя 🤍
(ну и у прекрасной моей бабули сегодня день рождения 🥹)
❤12