В нельзяграме уже поделилась, а с вами не успела 👀
Фотографии от фотографа с нашей свадьбы 🤍
Такие атмосферные, живые, настоящие!
В комментариях есть еще👇
Фотографии от фотографа с нашей свадьбы 🤍
Такие атмосферные, живые, настоящие!
❤17🥰5😍5👏1
Есть желающие завтра позаниматься йогой онлайн утром?
Напишите тут в комментариях 👇
Если соберется от 3-ех человек, то проведем занятие 🥰
Напишите тут в комментариях 👇
Если соберется от 3-ех человек, то проведем занятие 🥰
❤2
Завтра в 10:00 встречаемся пойожить онлайн🧘🏼♀️
С собой коврик, воду и хороший настрой 🥰
Ссылка на VK будет тут 👇
С собой коврик, воду и хороший настрой 🥰
Ссылка на VK будет тут 👇
❤3
Благодарю всех, кто пришел сегодня на занятие 🫶
Буду рада любой обратной связи
Если хотите поддержать мое дело, то можно отправить донейшн, спасибо!
Буду рада любой обратной связи
Если хотите поддержать мое дело, то можно отправить донейшн, спасибо!
❤6
Кстати, еще в пятницу выложила новое видео в youtube🧘🏼♀️
Растяжка всего тела для развития гибкости.
Без цели «сесть на шпагат» — а просто чтобы снова почувствовать себя внутри тела и глубоко дышать.
Ссылка: https://youtu.be/FsjEHiEQ680?si=4vl_DsUCIB29OT6Z
Чуть позже продублирую последние два видео тут в канале ♥️
Растяжка всего тела для развития гибкости.
Без цели «сесть на шпагат» — а просто чтобы снова почувствовать себя внутри тела и глубоко дышать.
Ссылка: https://youtu.be/FsjEHiEQ680?si=4vl_DsUCIB29OT6Z
Чуть позже продублирую последние два видео тут в канале ♥️
YouTube
Йога на каждый день | Растяжка всего тела за 20 минут
Эта практика йоги направлена на растяжку всего тела, снятие напряжения и мягкое возвращение к себе 🌿
За 20 минут мы проработаем всё тело, раскроем бёдра, спину, плечи и вытянем позвоночник. Идеально подходит для утренней разминки, вечернего расслабления или…
За 20 минут мы проработаем всё тело, раскроем бёдра, спину, плечи и вытянем позвоночник. Идеально подходит для утренней разминки, вечернего расслабления или…
1❤9🥰4🙏2
сегодня в первый раз ездила снимать видео без Поли 💔 потому что она уехала жить в другой город
С таким теплом вспоминаю, как мы вместе ездили по студиям Питера, снимали видео, хихикали, пили кофеек после съемок
Пришлось брать мужа, который в отпуске, потому что у него телефон новее моего и камера лучше 👀
Но очень скучаю по этим поездкам с Полиной… потому что это какая-то особенная дружба, которую ты находишь во взрослом возрасте. Более глубокая и осознанная 🧡
Дружба, как любые отношения, требует внимания, вклада, усилий. Продолжаем общаться с Полей и постоянно поддерживаем друг друга на расстоянии. Верю, что еще не одно видео запишем вместе!
Зато скоро для вас будут новые ролики 🫶
С таким теплом вспоминаю, как мы вместе ездили по студиям Питера, снимали видео, хихикали, пили кофеек после съемок
Но очень скучаю по этим поездкам с Полиной… потому что это какая-то особенная дружба, которую ты находишь во взрослом возрасте. Более глубокая и осознанная 🧡
Дружба, как любые отношения, требует внимания, вклада, усилий. Продолжаем общаться с Полей и постоянно поддерживаем друг друга на расстоянии. Верю, что еще не одно видео запишем вместе!
Зато скоро для вас будут новые ролики 🫶
❤18👍3🥰3
Последние два видео тут 👇
1 - Силовая йога — 25 минут для укрепления тела и развития силы
2 - Йога на каждый день | Растяжка всего тела за 20 минут
#йожимвидео
1 - Силовая йога — 25 минут для укрепления тела и развития силы
2 - Йога на каждый день | Растяжка всего тела за 20 минут
#йожимвидео
🥰12
Знаю, что для многих осень становится временем перемен. Все вокруг перестраивается.
Для меня — не исключение… впереди важные изменения! Следующая неделя будет насыщенной 🥲
И, конечно, перемены — это всегда не просто. Устаем, выгораем, теряемся. Не знаем, что делать дальше и куда идти. И я тоже иногда чувствую себя потерянно, особенно, когда в жизни много чего происходит. В такие моменты важно понимать, что именно вас поддерживает. Меня всегда поддерживает йога. И я здесь, чтобы передавать вам этот инструмент, который помогает мне каждый раз, когда непросто.
Поэтому приходите завтра на йогу онлайн в 10:00. Мое занятие поможет найти свободу от переживаний и спокойствие. Положить еще один кирпичик в построение внутренней опоры. Так я немного могу поддержать вас в непростой период ♥️
А вы поддержите меня тем, что придете на завтрашнюю практику!
Занятие бесплатное, но всегда можно поддержать донатом 🫶
Если будете, напишите что-нибудь в комментариях 👇
Для меня — не исключение… впереди важные изменения! Следующая неделя будет насыщенной 🥲
И, конечно, перемены — это всегда не просто. Устаем, выгораем, теряемся. Не знаем, что делать дальше и куда идти. И я тоже иногда чувствую себя потерянно, особенно, когда в жизни много чего происходит. В такие моменты важно понимать, что именно вас поддерживает. Меня всегда поддерживает йога. И я здесь, чтобы передавать вам этот инструмент, который помогает мне каждый раз, когда непросто.
Поэтому приходите завтра на йогу онлайн в 10:00. Мое занятие поможет найти свободу от переживаний и спокойствие. Положить еще один кирпичик в построение внутренней опоры. Так я немного могу поддержать вас в непростой период ♥️
А вы поддержите меня тем, что придете на завтрашнюю практику!
Занятие бесплатное, но всегда можно поддержать донатом 🫶
Если будете, напишите что-нибудь в комментариях 👇
1❤10🥰5
Спасибо всем, кто был сегодня на занятии 🥹
Буду рада любой обратной связи
Буду рада любой обратной связи
🥰7
Дополнительная мотивация приходить на занятия онлайн:
1. миленькая собачка Руби поднимает настроение и показывает как правильно делать собаку мордой вниз
2. иногда делаем какие-то сложные прикольные штуки и завязываем себя в узел, потому что это весело!
1. миленькая собачка Руби поднимает настроение и показывает как правильно делать собаку мордой вниз
2. иногда делаем какие-то сложные прикольные штуки и завязываем себя в узел, потому что это весело!
🥰6💯4