Последние два видео тут👇
1 — Йога для красивой осанки и здоровой спины — 20 минут дома без оборудования
2 — Йога для тазобедренных суставов — Раскрытие и гибкость бедер 20 минут
#йожимвидео
1 — Йога для красивой осанки и здоровой спины — 20 минут дома без оборудования
2 — Йога для тазобедренных суставов — Раскрытие и гибкость бедер 20 минут
#йожимвидео
😍6❤4
У меня очень насыщенный сентябрь, поэтому здесь активности не очень много 💔 пока хватает сил иногда монтировать для вас видео и проводить занятия
Обязательно все расскажу, что происходит! Много важных планов и перемен в сентябре 🤍
А пока завтра собираемся онлайн в 10:00 в Google meet пойожить и бодро начать свое утро 🧘🏼♀️ Ссылка будет тут
Если захотите поддержать — можно кинуть донейшн
Напишите в комментариях, кто придет 👇
Обязательно все расскажу, что происходит! Много важных планов и перемен в сентябре 🤍
А пока завтра собираемся онлайн в 10:00 в Google meet пойожить и бодро начать свое утро 🧘🏼♀️ Ссылка будет тут
Если захотите поддержать — можно кинуть донейшн
Напишите в комментариях, кто придет 👇
❤7🙏2
Ровно два года назад я провела свое первое занятие как преподаватель йоги🧘🏼♀️
А еще сегодня вышло новое видео с силовой практикой💪🌿
Ссылка тут: https://youtu.be/VkH3jlB3jBE?si=tk1C7Dq6lKg-L7vj
И, честно говоря, оно оказалось очень символичным.
Сила ведь — это не только мышцы. Это ещё и умение выходить из зоны комфорта, оставаться устойчивым, когда непросто, и помнить о том, кто и что нас поддерживает. Так и два года назад я открыла для себя новый неизвестный путь — путь преподавателя йоги.
Ровно два года назад в этот день я провела своё первое занятие йогой. Тогда я очень волновалась, но именно этот шаг стал началом пути — с него родилась я как йога-тичер.
И ещё сегодня день рождения моей бабули. Она для меня ангел-хранитель при жизни, человек, который вложил в меня так много. Моя опора и поддержка с самого рождения.
И получается, что сегодняшнее видео — это не только годовщина моего первого занятия, но и напоминание о том, что важно выходить из зоны комфорта, строить крепкую внутреннюю опору, шаг за шагом. Всегда выигрывает тот, кто каждый день возвращается и пробует снова!
Спасибо, что вы рядом 🙏 без вас — не было бы меня, как преподавателя!
#обомне@dashayojit
А еще сегодня вышло новое видео с силовой практикой💪🌿
Ссылка тут: https://youtu.be/VkH3jlB3jBE?si=tk1C7Dq6lKg-L7vj
И, честно говоря, оно оказалось очень символичным.
Сила ведь — это не только мышцы. Это ещё и умение выходить из зоны комфорта, оставаться устойчивым, когда непросто, и помнить о том, кто и что нас поддерживает. Так и два года назад я открыла для себя новый неизвестный путь — путь преподавателя йоги.
Ровно два года назад в этот день я провела своё первое занятие йогой. Тогда я очень волновалась, но именно этот шаг стал началом пути — с него родилась я как йога-тичер.
И ещё сегодня день рождения моей бабули. Она для меня ангел-хранитель при жизни, человек, который вложил в меня так много. Моя опора и поддержка с самого рождения.
И получается, что сегодняшнее видео — это не только годовщина моего первого занятия, но и напоминание о том, что важно выходить из зоны комфорта, строить крепкую внутреннюю опору, шаг за шагом. Всегда выигрывает тот, кто каждый день возвращается и пробует снова!
Спасибо, что вы рядом 🙏 без вас — не было бы меня, как преподавателя!
#обомне@dashayojit
YouTube
Силовая йога — 25 минут для укрепления тела и развития силы
Хотите почувствовать силу в теле и ясность в уме? 🌿
В этом 25-минутном занятии мы вместе проработаем основные асаны для развития силы: уткатасану, чатурангу, навасану и разные планки. Это практика для тех, кто хочет укрепить мышцы, развить выносливость и…
В этом 25-минутном занятии мы вместе проработаем основные асаны для развития силы: уткатасану, чатурангу, навасану и разные планки. Это практика для тех, кто хочет укрепить мышцы, развить выносливость и…
❤10🔥5
Повзрослела настолько, что вышла замуж за лучшего мужчину на планете 💔
Мой остров спокойствия, умиротворения и тишины
Без лишних слов:
Костя, я тебя очень люблю! Теперь ты мой муж, а я твоя жена 🥹🫶
#дашаживет
Мой остров спокойствия, умиротворения и тишины
Без лишних слов:
Костя, я тебя очень люблю! Теперь ты мой муж, а я твоя жена 🥹🫶
#дашаживет
❤36😍14💯8
Сегодня мое первое занятие йогой после свадьбы 🧘🏼♀️
и словила состояние, что как странно, что не надо решать кучу задач. очень много было дел и каждый день я что-то постоянно выполняла. сегодня проснулась в состоянии «я что — делаю недостаточно?»
Но такое состояние часто бывает после каких-то важных дел, праздников, событий. И возвращаться в рутину — это нор-маль-но. То, что жизнь иногда бывает на паузе, тоже нормально.
Я вообще заметила, что паузы чаще всего перед какими-то очень глобальными изменениями. И раньше я нервничала, что мало дел и надо себя нагрузить как можно быстрее, а теперь воспринимаю паузы — как выдох перед вдохом. Как значимый отдых в подарок от Вселенной.
И непросто иногда возвращаться в рутину и заново начинать работать/заниматься. Но сегодня разрешила себе позаниматься полчасика по видео.
Кстати, хочу записать подкаст на тему «Как возвращаться и делать снова. Что мне помогает сохранять мотивацию?»
Если вам будет интересно с Вас реакции и комментарии 🫶
и словила состояние, что как странно, что не надо решать кучу задач. очень много было дел и каждый день я что-то постоянно выполняла. сегодня проснулась в состоянии «я что — делаю недостаточно?»
Но такое состояние часто бывает после каких-то важных дел, праздников, событий. И возвращаться в рутину — это нор-маль-но. То, что жизнь иногда бывает на паузе, тоже нормально.
Я вообще заметила, что паузы чаще всего перед какими-то очень глобальными изменениями. И раньше я нервничала, что мало дел и надо себя нагрузить как можно быстрее, а теперь воспринимаю паузы — как выдох перед вдохом. Как значимый отдых в подарок от Вселенной.
И непросто иногда возвращаться в рутину и заново начинать работать/заниматься. Но сегодня разрешила себе позаниматься полчасика по видео.
Кстати, хочу записать подкаст на тему «Как возвращаться и делать снова. Что мне помогает сохранять мотивацию?»
Если вам будет интересно с Вас реакции и комментарии 🫶
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
❤13💯4🙏3
Хотела провести для вас завтра утром онлайн занятие
Но… приболела💔😔 Предполагала, что так будет после стрессовых дней, поэтому сейчас отсыпаюсь и лечусь чаем
Но завтра можно позаниматься по какому-то моему видео 👇
Силовая йога — для тех дней, когда есть силы поднажать и укрепить свое тело для более сложных асан
Мягкая утренняя йога — когда больше хочется чувствовать и никуда не торопиться
Но… приболела💔😔 Предполагала, что так будет после стрессовых дней, поэтому сейчас отсыпаюсь и лечусь чаем
Но завтра можно позаниматься по какому-то моему видео 👇
Силовая йога — для тех дней, когда есть силы поднажать и укрепить свое тело для более сложных асан
Мягкая утренняя йога — когда больше хочется чувствовать и никуда не торопиться
❤10🙏7💯3
Всем привет!
На этой неделе взяла небольшую паузу и восстанавливалась, но уже чувствую себя получше 😌
Завтра 5 октября в 10:00 приглашаю позаниматься йогой онлайн
Соберемся в VK (ссылка будет в группе утром), чтобы не было проблем со связью
Занятие бесплатное и подходит любому уровню 🧘🏼♀️
По желанию можно оставить донейшн
Если придете, то оставьте плюсик в комментариях 🫶
На этой неделе взяла небольшую паузу и восстанавливалась, но уже чувствую себя получше 😌
Завтра 5 октября в 10:00 приглашаю позаниматься йогой онлайн
Соберемся в VK (ссылка будет в группе утром), чтобы не было проблем со связью
Занятие бесплатное и подходит любому уровню 🧘🏼♀️
По желанию можно оставить донейшн
Если придете, то оставьте плюсик в комментариях 🫶
❤10🥰3💯3
Даша йожит pinned «Всем привет! На этой неделе взяла небольшую паузу и восстанавливалась, но уже чувствую себя получше 😌 Завтра 5 октября в 10:00 приглашаю позаниматься йогой онлайн Соберемся в VK (ссылка будет в группе утром), чтобы не было проблем со связью Занятие бесплатное…»
Сегодня День учителя.
И я совсем забыла о том, что этот праздник тоже меня касается, но один человек сегодня меня поздравил и напомнил 💔
Быть учителем — значит помнить, что знание не принадлежит тебе. Оно просто течёт через тебя, как река. И всё, что нужно — не мешать этому потоку и передавать дальше.
Сегодня — День учителя. И я хочу сказать спасибо всем, кто когда-то делился со мной знаниями и светом. И всем, кому я когда-то помогла увидеть свой.
Учительство — это не профессия. Это способ служить жизни. Передавать опыт и делиться тем, что однажды пробудило тебя — огромная миссия и, кажется, отличная карма ☀️ Потому что каждый, кто учит — помогает миру стать чуть осознаннее.
С праздником всех, кто учит видеть, чувствовать и быть!
И я совсем забыла о том, что этот праздник тоже меня касается, но один человек сегодня меня поздравил и напомнил 💔
Быть учителем — значит помнить, что знание не принадлежит тебе. Оно просто течёт через тебя, как река. И всё, что нужно — не мешать этому потоку и передавать дальше.
Сегодня — День учителя. И я хочу сказать спасибо всем, кто когда-то делился со мной знаниями и светом. И всем, кому я когда-то помогла увидеть свой.
Учительство — это не профессия. Это способ служить жизни. Передавать опыт и делиться тем, что однажды пробудило тебя — огромная миссия и, кажется, отличная карма ☀️ Потому что каждый, кто учит — помогает миру стать чуть осознаннее.
«Настоящий учитель показывает не путь, а свет, который освещает его.»
С праздником всех, кто учит видеть, чувствовать и быть!
❤11🥰7🔥3👍1
В нельзяграме уже поделилась, а с вами не успела 👀
Фотографии от фотографа с нашей свадьбы 🤍
Такие атмосферные, живые, настоящие!
В комментариях есть еще👇
Фотографии от фотографа с нашей свадьбы 🤍
Такие атмосферные, живые, настоящие!
❤17🥰5😍5👏1