Йога в Парке Победы в это воскресенье 🧘🏼‍♀️

17 августа в 10:00 в Парке Победы встречаемся, чтобы поделать странные вещи на коврике, полежать в шавасане на свежем воздухе и почувствовать себя спокойнее и счастливее 🤍

Практика подходит для любого уровня. Мы не стремимся на занятии сразу закинуть ногу за голову — у каждого свой путь и темп. Приходите, чтобы просто наслаждаться происходящим!

От вас любой донейшн от 100₽ — как благодарность и поддержка моего дела
От меня — бережная, глубокая, мудрая йога на природе ♥️

Записаться в личке @evd_dasha
Практика пройдет, если наберется группа от 4 человек

Погода в Питере не очень, поэтому завтрашнее занятие в парке придется отменить 💔

НО! Вместо этого проведем завтра в 10:00 занятие онлайн, поэтому даже если вы не из Питера, то сможете присоединиться 🥹 Будет приятно, если напишете в комментариях, что придете!

Донейшн после занятия можно скинуть по желанию 😌

Занятие будет не дольше часа и подходит для любого уровня
За 15 минут до начала завтра тут будет ссылка на Google Meet 👇

Всем спасибо, кто пришел сегодня, я вам очень благодарна!
Буду рада обратной связи тут в комментариях 👇

Август решил, что он сентябрь 👀 поэтому в воскресенье 24 августа в 10:00 снова занимаемся йогой онлайн

Занятие для любого уровня — длительностью не больше часа, после практики можно будет кинуть донейшн, как благодарность)

За 15 минут до занятия ссылка на Google Meet будет тут в группе 🤍

Напишете в комментариях, что придете, мне будет приятно ☺️

Напоминалка! Завтра йога в 10:00 🧘🏼‍♀️

Пока что только два человечка написали, что придут 👀 кто еще с нами?

Маленькая радость и первый рубеж! 🥹

Вас тут уже больше 100, а еще на YouTube уже тоже больше 100 подписчиков! Это первый небольшой рубеж — маленькое достижение, которое вдохновляет продолжать делиться практиками йогой, теплом и уютом ♥️

Из новостей: завтра выйдет видео для тазобедренных суставов. Первое видео, которое я озвучиваю уже после записи поверх.

И небольшой анонс: в это воскресенье встречаемся онлайн в 10:00 на йоге в Google Meet — часик практики, расслабления и маленького праздника для тела и души. 🌿 Если придете, напишите тут в комментариях 👇

Хоп-хей-лала-лей 💃🏼

Напоминалка: завтра йога в 10:00
Ссылка будет тут в группе за 15 минут до начала 🫶

Хоть время и позднее, но я выложила новое видео 🧘🏼‍♀️

Небольшая практика на раскрытие тазобедренных суставов, которая помогает убрать зажимы, вернуть подвижность и почувствовать лёгкость в бедрах. Область таза часто хранит в себе невыраженные эмоции и чувства, поэтому такие практики — хороший способ избавиться не только от напряжения в теле, но и в уме 🤍

Ссылка на видео: https://youtu.be/SWcl0XvkLeU?si=9SQo0jwbmgsaagrH

Всем спасибо, кто пришел сегодня 🥹 была рада всех видеть! Сегодня была и йога, и дыхание, и даже самомассаж 🥰

Можете написать тут в комментариях впечатления от практики, будет приятно почитать!

У меня очень насыщенный сентябрь, поэтому здесь активности не очень много 💔 пока хватает сил иногда монтировать для вас видео и проводить занятия

Обязательно все расскажу, что происходит! Много важных планов и перемен в сентябре 🤍

А пока завтра собираемся онлайн в 10:00 в Google meet пойожить и бодро начать свое утро 🧘🏼‍♀️ Ссылка будет тут
Если захотите поддержать — можно кинуть донейшн

Напишите в комментариях, кто придет 👇

Ровно два года назад я провела свое первое занятие как преподаватель йоги🧘🏼‍♀️

А еще сегодня вышло новое видео с силовой практикой💪🌿
Ссылка тут: https://youtu.be/VkH3jlB3jBE?si=tk1C7Dq6lKg-L7vj

И, честно говоря, оно оказалось очень символичным.
Сила ведь — это не только мышцы. Это ещё и умение выходить из зоны комфорта, оставаться устойчивым, когда непросто, и помнить о том, кто и что нас поддерживает. Так и два года назад я открыла для себя новый неизвестный путь — путь преподавателя йоги.

Ровно два года назад в этот день я провела своё первое занятие йогой. Тогда я очень волновалась, но именно этот шаг стал началом пути — с него родилась я как йога-тичер.

И ещё сегодня день рождения моей бабули. Она для меня ангел-хранитель при жизни, человек, который вложил в меня так много. Моя опора и поддержка с самого рождения.

И получается, что сегодняшнее видео — это не только годовщина моего первого занятия, но и напоминание о том, что важно выходить из зоны комфорта, строить крепкую внутреннюю опору, шаг за шагом. Всегда выигрывает тот, кто каждый день возвращается и пробует снова!

Спасибо, что вы рядом 🙏 без вас — не было бы меня, как преподавателя!

#обомне@dashayojit