Завтра едем в Зеленогорск заниматься йогой 🧘🏼♀️
Собралась хорошая компания! Еще есть одно местечко 👀 (может оно именно для тебя?)
Если не знаешь, чем занять свое воскресенье, то встать пораньше и поехать на залив, впитывать солнышко и спокойствие — отличный план!
Пиши @evd_dasha, скину всю информацию 🫶
Собралась хорошая компания! Еще есть одно местечко 👀 (может оно именно для тебя?)
Если не знаешь, чем занять свое воскресенье, то встать пораньше и поехать на залив, впитывать солнышко и спокойствие — отличный план!
Пиши @evd_dasha, скину всю информацию 🫶
🔥10❤3
Вчера был очень длинный день… Приехала после залива, съела шаверму и легла спать 😅
Спасибо всем, кто был на занятии — каждый раз благодарю Вселенную за таких прекрасных людей рядом🫶 Занимались йогой, купались, играли в волейбол и вместе кушали!
Было так хорошо и интересно, что я даже практически ничего не снимала — хотелось по-максимуму насладиться моментом (надеюсь, что и у вас получилось). Но вот Полина смонтировала мини-вложик с этого дня. Посмотрите, чтобы прочувствовать эту атмосферу 👇
Спасибо всем, кто был на занятии — каждый раз благодарю Вселенную за таких прекрасных людей рядом🫶 Занимались йогой, купались, играли в волейбол и вместе кушали!
Было так хорошо и интересно, что я даже практически ничего не снимала — хотелось по-максимуму насладиться моментом (надеюсь, что и у вас получилось). Но вот Полина смонтировала мини-вложик с этого дня. Посмотрите, чтобы прочувствовать эту атмосферу 👇
❤11
Forwarded from дневник Поли
я вам обещала мини-влог с поездки! Приятного просмотра и хорошей недели, милые⛽️☕️
вчера пока ехали домой по пробкам, вспоминала о том, как больше года назад открыла йогу для себя заново и по любви, а еще как обрела одного из самых близких и значимых людей в моей жизни🫂
история, правда, интересная и довольно странная:) будто все подталкивало меня, чтобы так получилось!
расскажу на этой неделе, если интересно🫶🏽
вчера пока ехали домой по пробкам, вспоминала о том, как больше года назад открыла йогу для себя заново и по любви, а еще как обрела одного из самых близких и значимых людей в моей жизни🫂
история, правда, интересная и довольно странная:) будто все подталкивало меня, чтобы так получилось!
расскажу на этой неделе, если интересно🫶🏽
❤11🙏1💯1
Всем привет! Погода в Питере стала чуть более прохладной и приемлемой, наконец-то есть, чем дышать 😅
Поэтому приглашаю в это воскресенье 10 августа в Парк Победы в 10:00 — заниматься йогой и дышать свежим воздухом. Впитывать лето каждой клеточкой тела, пока оно продолжается 🧘🏼♀️
От вас любой донейшн от 100₽ — за место и как тёплая поддержка моего дела (это благодарность и честный обмен) 🌿
От меня — бережная, глубокая и интересная йога на природе ♥️
Записаться в личке @evd_dasha
Занятие подойдёт для любого уровня.
Практика пройдет, если наберется группа от 4 человек
Поэтому приглашаю в это воскресенье 10 августа в Парк Победы в 10:00 — заниматься йогой и дышать свежим воздухом. Впитывать лето каждой клеточкой тела, пока оно продолжается 🧘🏼♀️
От вас любой донейшн от 100₽ — за место и как тёплая поддержка моего дела (это благодарность и честный обмен) 🌿
От меня — бережная, глубокая и интересная йога на природе ♥️
Записаться в личке @evd_dasha
Занятие подойдёт для любого уровня.
Практика пройдет, если наберется группа от 4 человек
❤10🔥3🥰2
На связи безработная в понедельник в 2 часа дня 😅
Первый раз в жизни играю в Лила, раскапываем всякое внутреннее 👀 Очень интересно и необычно — обожаю пробовать новые штуки!
Первый раз в жизни играю в Лила, раскапываем всякое внутреннее 👀 Очень интересно и необычно — обожаю пробовать новые штуки!
❤10🥰5💯2
Завтра планирую наконец-то выложить новое занятие на youtube
Все никак не получалось собрать себя после отпуска, но просто делаю маленькие шажки, чтобы вернуться
кстати, хороший лайфак для меня (и других ответственных людей): я вам обещаю что-то вот так публично и совесть не позволяет мне это не выполнить 😅 поэтому собираюсь обещать вам что-то почаще
Еще круто, что я всегда у вас могу попросить поддержки — поэтому не забывайте поддерживать людей, которые вам нравятся! Это очень мотивирует
На видео — сегодняшняя моя практика, делаю волны спиной везде, где только возможно: 1) очень успокаивает 2) расслабляет спину 3) интересные ощущения— стараться прочувствовать каждый позвонок
Сегодня намерение на практику было: чувствовать!
Все никак не получалось собрать себя после отпуска, но просто делаю маленькие шажки, чтобы вернуться
кстати, хороший лайфак для меня (и других ответственных людей): я вам обещаю что-то вот так публично и совесть не позволяет мне это не выполнить 😅 поэтому собираюсь обещать вам что-то почаще
Еще круто, что я всегда у вас могу попросить поддержки — поэтому не забывайте поддерживать людей, которые вам нравятся! Это очень мотивирует
На видео — сегодняшняя моя практика, делаю волны спиной везде, где только возможно: 1) очень успокаивает 2) расслабляет спину 3) интересные ощущения— стараться прочувствовать каждый позвонок
Сегодня намерение на практику было: чувствовать!
❤11😍6💯3
Ура! Новое видео на канале 🧘🏼♀️
Про ровную осанку и красивую спину. Небольшая, но эффективная практика, чтобы расправить плечи, выровнять тело и глубже дышать. Особенно подойдет тем, кто весь день работал сидя за компьютером. После практики спина вас поблагодарит 🤍
Ссылка тут: https://youtu.be/pdM5TfxFvrs?si=OAKf2nlc5OCP1uuc
Ваши комментарии и лайки помогают развитию моего канала 🫶 После перерыва — это особенно важно!
Про ровную осанку и красивую спину. Небольшая, но эффективная практика, чтобы расправить плечи, выровнять тело и глубже дышать. Особенно подойдет тем, кто весь день работал сидя за компьютером. После практики спина вас поблагодарит 🤍
Ссылка тут: https://youtu.be/pdM5TfxFvrs?si=OAKf2nlc5OCP1uuc
Ваши комментарии и лайки помогают развитию моего канала 🫶 После перерыва — это особенно важно!
YouTube
Йога для красивой осанки и здоровой спины — 20 минут дома без оборудования
Эта небольшая и эффективная практика йоги поможет укрепить мышцы спины, раскрыть плечи и улучшить осанку. Всего 20 минут — и вы почувствуете лёгкость в теле и свободу движений.
Занимайтесь дома без специального оборудования, в удобном для вас темпе.
Подходит…
Занимайтесь дома без специального оборудования, в удобном для вас темпе.
Подходит…
🥰15❤6🔥4
Йога в Парке Победы в это воскресенье 🧘🏼♀️
17 августа в 10:00 в Парке Победы встречаемся, чтобы поделать странные вещи на коврике, полежать в шавасане на свежем воздухе и почувствовать себя спокойнее и счастливее 🤍
Практика подходит для любого уровня. Мы не стремимся на занятии сразу закинуть ногу за голову — у каждого свой путь и темп. Приходите, чтобы просто наслаждаться происходящим!
От вас любой донейшн от 100₽ — как благодарность и поддержка моего дела
От меня — бережная, глубокая, мудрая йога на природе ♥️
Записаться в личке @evd_dasha
Практика пройдет, если наберется группа от 4 человек
17 августа в 10:00 в Парке Победы встречаемся, чтобы поделать странные вещи на коврике, полежать в шавасане на свежем воздухе и почувствовать себя спокойнее и счастливее 🤍
Практика подходит для любого уровня. Мы не стремимся на занятии сразу закинуть ногу за голову — у каждого свой путь и темп. Приходите, чтобы просто наслаждаться происходящим!
От вас любой донейшн от 100₽ — как благодарность и поддержка моего дела
От меня — бережная, глубокая, мудрая йога на природе ♥️
Записаться в личке @evd_dasha
Практика пройдет, если наберется группа от 4 человек
❤10🔥4😍4💯2
Погода в Питере не очень, поэтому завтрашнее занятие в парке придется отменить 💔
НО! Вместо этого проведем завтра в 10:00 занятие онлайн, поэтому даже если вы не из Питера, то сможете присоединиться 🥹 Будет приятно, если напишете в комментариях, что придете!
Донейшн после занятия можно скинуть по желанию 😌
Занятие будет не дольше часа и подходит для любого уровня
За 15 минут до начала завтра тут будет ссылка на Google Meet 👇
НО! Вместо этого проведем завтра в 10:00 занятие онлайн, поэтому даже если вы не из Питера, то сможете присоединиться 🥹 Будет приятно, если напишете в комментариях, что придете!
Донейшн после занятия можно скинуть по желанию 😌
Занятие будет не дольше часа и подходит для любого уровня
За 15 минут до начала завтра тут будет ссылка на Google Meet 👇
❤15🙏5💯4
Даша йожит pinned «Погода в Питере не очень, поэтому завтрашнее занятие в парке придется отменить 💔 НО! Вместо этого проведем завтра в 10:00 занятие онлайн, поэтому даже если вы не из Питера, то сможете присоединиться 🥹 Будет приятно, если напишете в комментариях, что придете!…»
Всем спасибо, кто пришел сегодня, я вам очень благодарна!
Буду рада обратной связи тут в комментариях 👇
Буду рада обратной связи тут в комментариях 👇
1❤11🙏1👌1
Сегодня ездили с Полиной в красивую зелененькую студию снимать для вас новые видосики! 🥹
Смогла снять целых 4 видео 🫡 одно из них на все тело длительностью час — оказывается очень непросто так долго снимать, показывать йогу и еще говорить не задыхаясь…
Я устала! Но горжусь собой, что продолжаю этим заниматься — очень наслаждаюсь процессом ♥️
Смогла снять целых 4 видео 🫡 одно из них на все тело длительностью час — оказывается очень непросто так долго снимать, показывать йогу и еще говорить не задыхаясь…
Я устала! Но горжусь собой, что продолжаю этим заниматься — очень наслаждаюсь процессом ♥️
❤14😍6🔥4💯1
Август решил, что он сентябрь 👀 поэтому в воскресенье 24 августа в 10:00 снова занимаемся йогой онлайн
Занятие для любого уровня — длительностью не больше часа, после практики можно будет кинуть донейшн, как благодарность)
За 15 минут до занятия ссылка на Google Meet будет тут в группе 🤍
Напишете в комментариях, что придете, мне будет приятно ☺️
Занятие для любого уровня — длительностью не больше часа, после практики можно будет кинуть донейшн, как благодарность)
За 15 минут до занятия ссылка на Google Meet будет тут в группе 🤍
Напишете в комментариях, что придете, мне будет приятно ☺️
🔥6😍4🙏3❤1