Даша йожит
143 subscribers
176 photos
57 videos
117 links
Практикуем йогу, чтобы не сойти с ума 🙂
Написать мне можно сюда t.me/evd_dasha
Download Telegram
Сегодня было круто! И это благодаря вам тоже 🫶

Проснулись рано утром и поехали на залив, занимались йогой — песок был везде, даже во рту 😅 Но было очень классно — солнце, легкий ветерок и свежий морской воздух. Окунулись в залив, позавтракали и поиграли в волейбол.

Всем огромное спасибо, кто пришел🫶 Вы — невероятные: интересные, искренние, живые и такие настоящие. Будет приятно, если напишите тут в комментариях свою обратную связь и впечатления от сегодняшнего! (чтобы остальные знали, что пропустили 👀😅)

Обязательно повторим снова! Если погода позволит, то через две недели ☀️

#йожимвместе
🥰87💯6🔥3
Прошлая неделя была насыщенная. В субботу я еще осталась на силовую тренировку, а в воскресенье — йога на заливе. Сегодня тело просит отдыха… поэтому отдыхаю, лежу и пью горяченький бульончик 😌

Важно слышать, когда телу нужно восстановление и вовремя давать себе отдых. Так вы спасете себя от выгорания.

Зато пришли фоточки с росписи наших друзей в июне. Такие красивые и нежные!
🥰166💯2
Если хочется на природу, к себе, в тишину — приглашаю на йогу в это воскресенье 27 июля 🌿 Пока в Питере лето и погода позволяет — надо пользоваться!
Мы встретимся в 10:00 в Парке Победы. Будем мягко двигаться, дышать и пробуждать тело вместе с природой.
Оплата — за донейшн от 100₽

Напиши мне @evd_dasha, если хочешь присоединиться 🤍
9🔥4🥰3💯1
Вернуться к монтажу после отпуска было непросто, но я сделала это!

Выложила шортс в youtube про то, как занимались йогой на заливе 🧘🏼‍♀️

Посмотреть и поддержать по ссылке: https://youtube.com/shorts/yuJdFD5Q7Lw?si=Wsm1ZTQqSaKBcHrA

И дублирую видео сюда, если нет доступа к youtube 👇
Media is too big
VIEW IN TELEGRAM
13🙏4💯4
Йога завтрак на заливе 2.0

Снова собираемся в это воскресенье 3 августа рано утром заниматься йогой — на этот раз в Зеленогорске.

Я уже выложила шортс про прошлую поездку, чтобы вы тоже захотели поехать 👀 (мастер прогревов 🤣)

Будет йога на берегу залива, чистый пляж, завтрак, можно будет покупаться, покидаем мячик (там даже есть волейбольная сетка!) и хорошо проведем время вместе 🥰

В этот раз нужно будет принести 5 продуктов по эмоциям (объясню при записи) — еще одна активность и хорошее дополнение к завтраку.

Участие — 750 рублей, при оплате в субботу 900 рублей. За организацию, йогу, завтрак, духовные мысли и хорошее время вместе 🫶

❗️Места ограничены, поэтому записывайтесь заранее
Пишите @evd_dasha, скину всю подробную информацию
12😍3🔥2
Завтра едем в Зеленогорск заниматься йогой 🧘🏼‍♀️

Собралась хорошая компания! Еще есть одно местечко 👀 (может оно именно для тебя?)

Если не знаешь, чем занять свое воскресенье, то встать пораньше и поехать на залив, впитывать солнышко и спокойствие — отличный план!

Пиши @evd_dasha, скину всю информацию 🫶
🔥103
Вчера был очень длинный день… Приехала после залива, съела шаверму и легла спать 😅

Спасибо всем, кто был на занятии — каждый раз благодарю Вселенную за таких прекрасных людей рядом🫶 Занимались йогой, купались, играли в волейбол и вместе кушали!

Было так хорошо и интересно, что я даже практически ничего не снимала — хотелось по-максимуму насладиться моментом (надеюсь, что и у вас получилось). Но вот Полина смонтировала мини-вложик с этого дня. Посмотрите, чтобы прочувствовать эту атмосферу 👇
11
Forwarded from дневник Поли
я вам обещала мини-влог с поездки! Приятного просмотра и хорошей недели, милые⛽️☕️

вчера пока ехали домой по пробкам, вспоминала о том, как больше года назад открыла йогу для себя заново и по любви, а еще как обрела одного из самых близких и значимых людей в моей жизни🫂

история, правда, интересная и довольно странная:) будто все подталкивало меня, чтобы так получилось!

расскажу на этой неделе, если интересно🫶🏽
11🙏1💯1
Всем привет! Погода в Питере стала чуть более прохладной и приемлемой, наконец-то есть, чем дышать 😅

Поэтому приглашаю в это воскресенье 10 августа в Парк Победы в 10:00 — заниматься йогой и дышать свежим воздухом. Впитывать лето каждой клеточкой тела, пока оно продолжается 🧘🏼‍♀️

От вас любой донейшн от 100₽ — за место и как тёплая поддержка моего дела (это благодарность и честный обмен) 🌿
От меня — бережная, глубокая и интересная йога на природе ♥️

Записаться в личке @evd_dasha
Занятие подойдёт для любого уровня.
Практика пройдет, если наберется группа от 4 человек
10🔥3🥰2
На связи безработная в понедельник в 2 часа дня 😅

Первый раз в жизни играю в Лила, раскапываем всякое внутреннее 👀 Очень интересно и необычно — обожаю пробовать новые штуки!
10🥰5💯2
Завтра планирую наконец-то выложить новое занятие на youtube
Все никак не получалось собрать себя после отпуска, но просто делаю маленькие шажки, чтобы вернуться

кстати, хороший лайфак для меня (и других ответственных людей): я вам обещаю что-то вот так публично и совесть не позволяет мне это не выполнить 😅 поэтому собираюсь обещать вам что-то почаще
Еще круто, что я всегда у вас могу попросить поддержки — поэтому не забывайте поддерживать людей, которые вам нравятся! Это очень мотивирует

На видео — сегодняшняя моя практика, делаю волны спиной везде, где только возможно: 1) очень успокаивает 2) расслабляет спину 3) интересные ощущения— стараться прочувствовать каждый позвонок

Сегодня намерение на практику было: чувствовать!
11😍6💯3