#йожимвидео — видео практики, по которым вы можете заниматься тут в тг
#дашавещает — подкасты от меня о всяком разном
#ойожном — полезности про йогу и осознанность
#йожимвместе — занятия с вами оффлайн и онлайн
#дашайожит — моя личная практика
#дашаживет — про мою жизнь вне коврика
#дашасоздает — творчество, то, что делаю сама
#омном — про еду, питание, рецепты
#дашаучится — всё, чему учусь и прохожу
#нейожное — разные посты не про йогу
#обомне@dashayojit — обо мне и моем пути
буст канала t.me/boost/dashayojit
@evd_dasha — связь со мной
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤6🔥2🙏2😍1
Даша йожит pinned «🅰 🅰 🅰 🅰 🅰 🅰 🅰 🅰 🅰 #йожимвидео — видео практики, по которым вы можете заниматься тут в тг ✨ #дашавещает — подкасты от меня о всяком разном #ойожном — полезности про йогу и осознанность #йожимвместе — занятия с вами оффлайн и онлайн #дашайожит — моя личная практика…»
Вчера были в ЗАГСе (на свадьбе у друзей 😅)
Приятно видеть, как создается семья, где люди друг друга любят 🥹
Совсем забыли с ними сфоткаться на телефон, но там был фотограф, и красивые фотки будут через месяц
Потом ходили кушать пиццу и немного погуляли 🍃
#дашаживет
Приятно видеть, как создается семья, где люди друг друга любят 🥹
Совсем забыли с ними сфоткаться на телефон, но там был фотограф, и красивые фотки будут через месяц
Потом ходили кушать пиццу и немного погуляли 🍃
#дашаживет
❤15🥰4🔥2
Немного хихи-хаха
До того как наорала 🚌 ☕️ 😐🍶🌚📋
И после того как наорала 💅✨🌿☀️😎🥰
(Костя, прости 😅)
До того как наорала 🚌 ☕️ 😐🍶🌚📋
И после того как наорала 💅✨🌿☀️😎🥰
😁8🤣6😍2😱1
🌿 В это воскресенье 22 июня — особенная йога в парке
21 июня отмечается Международный день йоги — и я чувствую, что хочется провести какую-то интересную практику, в которой соединяется всё: движение и покой, сила и мягкость, усилие и отпускание.
Мы начнём с хатха-йоги — чтобы почувствовать своё тело и энергию, разогреться и запустить движение.
А потом — перейдём в инь: чтобы замедлиться, услышать себя, отпустить напряжение.
Баланс внутреннего и внешнего. Как напоминание: нам важно и то, и другое.
📍Парк Победы
🌱 Воскресенье 22 июня, 10:00
🧘🏼♀️ Любой донейшн от 100₽ — за место и как тёплая поддержка моего дела
(это благодарность и честный обмен)
Занятие подойдёт для любого уровня.
Записаться в личке @evd_dasha
Практика пройдет, если наберется группа от 4 человек
21 июня отмечается Международный день йоги — и я чувствую, что хочется провести какую-то интересную практику, в которой соединяется всё: движение и покой, сила и мягкость, усилие и отпускание.
Мы начнём с хатха-йоги — чтобы почувствовать своё тело и энергию, разогреться и запустить движение.
А потом — перейдём в инь: чтобы замедлиться, услышать себя, отпустить напряжение.
Баланс внутреннего и внешнего. Как напоминание: нам важно и то, и другое.
📍Парк Победы
🌱 Воскресенье 22 июня, 10:00
🧘🏼♀️ Любой донейшн от 100₽ — за место и как тёплая поддержка моего дела
(это благодарность и честный обмен)
Занятие подойдёт для любого уровня.
Записаться в личке @evd_dasha
Практика пройдет, если наберется группа от 4 человек
❤9🔥4👍2
Даша йожит pinned «🌿 В это воскресенье 22 июня — особенная йога в парке 21 июня отмечается Международный день йоги — и я чувствую, что хочется провести какую-то интересную практику, в которой соединяется всё: движение и покой, сила и мягкость, усилие и отпускание. Мы начнём…»
Сегодня — международный день йоги и день летнего солнцестояния ☀️
Самое светлое время года — и прекрасный повод вспомнить, что слово «йога» в корне своём означает союз, соединение, слияние.
Йога соединяет дыхание и движение, тело и ум, внимание и тишину. Она учит быть в моменте, возвращает к себе — и открывает нас миру.
Благодаря йоге я встретила близких по духу людей, обрела дело жизни, и почувствовала, что я — часть чего-то большого и настоящего. И каждый коврик, на который приходит человек — тоже про это соединение. Про путь к себе, но не в одиночку 🌿
Напоминание. Завтра в 10:00 — йога в парке. Если забыли написать, жду в личку @evd_dasha
Самое светлое время года — и прекрасный повод вспомнить, что слово «йога» в корне своём означает союз, соединение, слияние.
Йога соединяет дыхание и движение, тело и ум, внимание и тишину. Она учит быть в моменте, возвращает к себе — и открывает нас миру.
Благодаря йоге я встретила близких по духу людей, обрела дело жизни, и почувствовала, что я — часть чего-то большого и настоящего. И каждый коврик, на который приходит человек — тоже про это соединение. Про путь к себе, но не в одиночку 🌿
Напоминание. Завтра в 10:00 — йога в парке. Если забыли написать, жду в личку @evd_dasha
❤14🥰3
Мягкие практики успокаивают, дают нам заземлиться. Но также важно — двигаться. Становиться сильнее и крепче. Как и всегда, во всем важен баланс.
И новое видео об этом. Об укреплении всего своего тела. Укрепляем тело — укрепляется ум.
Сначала постепенно разогреемся, потом постоим в асанах и соединим их в один поток — йога-флоу.
Как обычно, лайки и комментарии на YouTube помогают продвигать мои видео 🫶 спасибо!
Ссылка на видео: https://youtu.be/BLjAnETY6Fg?si=kyChe9lEpvJc2UcJ
И новое видео об этом. Об укреплении всего своего тела. Укрепляем тело — укрепляется ум.
В йоге мы учимся сохранять спокойствие в некомфортных положениях, чтобы сохранять спокойствие в некомфортных ситуациях. #ойожном
Сначала постепенно разогреемся, потом постоим в асанах и соединим их в один поток — йога-флоу.
Как обычно, лайки и комментарии на YouTube помогают продвигать мои видео 🫶 спасибо!
Ссылка на видео: https://youtu.be/BLjAnETY6Fg?si=kyChe9lEpvJc2UcJ
YouTube
Эффективная йога на все тело 45 минут — укрепление и баланс
Это видео — энергичная практика флоу-йоги на всё тело: от дыхания до асан стоя и скруток.
Развиваем баланс, силу, гибкость и выносливость. Практика подойдет для продолжающих.
telegram: t.me/dashayojit
нельзяграм: @dasha.evd
Развиваем баланс, силу, гибкость и выносливость. Практика подойдет для продолжающих.
telegram: t.me/dashayojit
нельзяграм: @dasha.evd
❤14🔥5🙏1💯1
Forwarded from Полина🌻
после таких практик эффективных всегда так хорошо🤤
1 раз в неделю точно полезно практиковать!
Обложка супер!
1 раз в неделю точно полезно практиковать!
Обложка супер!
1💯11❤5🙏1
Даша йожит pinned «Мягкие практики успокаивают, дают нам заземлиться. Но также важно — двигаться. Становиться сильнее и крепче. Как и всегда, во всем важен баланс. И новое видео об этом. Об укреплении всего своего тела. Укрепляем тело — укрепляется ум. В йоге мы учимся сохранять…»
В прошлое воскресенье Питер проверял нас на прочность. Было пасмурно, ветрено — но люди все равно пришли на йогу в парке 🧘🏼♀️
Пришли самые смелые. Самые упрямые. Самые — кому было действительно нужно. Даже, несмотря на погоду.
Йога в такую погоду — это не просто про тело. Это про «я выбираю заботу о себе, даже когда не идеально».
И знаете что? Через час вышло солнце ☀️
🌿 И в это воскресенье 29 июня мы снова планируем встречу на коврике в 10:00, парк Победы, донейшн от 100₽ — как благодарность и обмен энергией (йога учит нас быть гибкими, поэтому точное решение о проведении занятия будет принято за 1,5 часа)
❗️ Знаете, иногда момент «потом» случается не скоро. В следующее воскресенье йоги в парке не будет — я уеду. Так что, если давно хотели прийти — это знак.
Занятие подойдёт для любого уровня. Записаться в личке @evd_dasha
Практика пройдет, если наберется группа от 4 человек
Пришли самые смелые. Самые упрямые. Самые — кому было действительно нужно. Даже, несмотря на погоду.
Йога в такую погоду — это не просто про тело. Это про «я выбираю заботу о себе, даже когда не идеально».
И знаете что? Через час вышло солнце ☀️
🌿 И в это воскресенье 29 июня мы снова планируем встречу на коврике в 10:00, парк Победы, донейшн от 100₽ — как благодарность и обмен энергией (йога учит нас быть гибкими, поэтому точное решение о проведении занятия будет принято за 1,5 часа)
Занятие подойдёт для любого уровня. Записаться в личке @evd_dasha
Практика пройдет, если наберется группа от 4 человек
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
1❤11🙏1💯1
Я люблю пробовать новое и тестировать разные форматы. Хоть и страшно иногда делать вещи, которые никогда не делал раньше. Но когда наконец пробуешь — будто становится свободнее внутри.
Знаю, что некоторые из вас ждали какой-то голосовой формат от меня 🥹
Поэтому мой первый подкаст тут 👇
Знаю, что некоторые из вас ждали какой-то голосовой формат от меня 🥹
Поэтому мой первый подкаст тут 👇
1❤7🔥1🙏1💯1
Подкаст «Как йога помогает мне не сойти с ума»
1:10 — о чем подкаст?
2:08 — почему я начала заниматься йогой и как это повлияло на мое самочувствие
3:20 — о важности регулярных занятий
4:04 — мы чистим зубы каждый день, но забываем очистить свою психику
4:33 — каким именно образом йога помогает
5:14 — мы — это не наши мысли, эмоции и чувства
6:11 — йога разрешает просто «быть»
7:05 — главный смысл подкаста и напоминание
8:23 — шаг за шагом, кирпичик за кирпичиком
9:04 — конец подкаста
#дашавещает #ойожном
#обомне@dashayojit
1:10 — о чем подкаст?
2:08 — почему я начала заниматься йогой и как это повлияло на мое самочувствие
3:20 — о важности регулярных занятий
4:04 — мы чистим зубы каждый день, но забываем очистить свою психику
4:33 — каким именно образом йога помогает
5:14 — мы — это не наши мысли, эмоции и чувства
6:11 — йога разрешает просто «быть»
7:05 — главный смысл подкаста и напоминание
8:23 — шаг за шагом, кирпичик за кирпичиком
9:04 — конец подкаста
#дашавещает #ойожном
#обомне@dashayojit
1❤11🙏1💯1
Завтра, пока что, занятие в парке остается в силе ♥️
Нашли там небольшое место под крышей, не знаю выгонят нас оттуда или нет, поедем проверять утром
Если не боитесь дождя и что нас могут прогнать, все еще приглашаю на занятие! Можно написать в личку, скину всю информацию @evd_dasha
Хотим еще поснимать смешные видео, как занимаемся под дождем 👀 потом пойдем отогреваться в кофейню и пить кофе!
Так что если вы хотите поучаствовать в странных идеях — добро пожаловать!
Нашли там небольшое место под крышей, не знаю выгонят нас оттуда или нет, поедем проверять утром
Если не боитесь дождя и что нас могут прогнать, все еще приглашаю на занятие! Можно написать в личку, скину всю информацию @evd_dasha
Так что если вы хотите поучаствовать в странных идеях — добро пожаловать!
❤6💯2🙏1
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Когда думаешь, заниматься ли йогой на улице в такую погоду
Тем временем — китаянка у нас в окне 💃🏼
Тем временем — китаянка у нас в окне 💃🏼
1🔥7😁4❤3🙏1💯1