Всем привет! Меня зовут Даша и я преподаю йогу в Питере ☺️
Я создала этот телеграм-канал, чтобы делиться с миром своим путем, а также разной информацией про йогу, которая кажется мне важной ♥️
Сразу благодарю каждого, кто решил подписаться и поддержать мое начинание, с вас начинается этот канал
Спасибо вам за ваше время и вашу энергию ✨ Давайте обмениваться ей здесь!

Как-то так складывается в моей жизни, что значимые события происходят в какие-то важные даты.
Например: первое занятие йогой я провела 12 сентября - в день рождения моей любимой бабули ♥️

И сегодня, такой замечательный день - 8 марта и я, наконец-то, подумала - пора! И вот я пишу этот текст.

Дорогие женщины! Я вами горжусь и восхищаюсь. Вашей силой, мудростью и красотой. И для меня огромная честь преподавать йогу для вас и понимать, что вы освещаете этот мир любовью и заботой. Желаю вам вселенского спокойствия и счастья ♥️ Пусть все складывается наилучшим для вас образом!

На этот Новый год я рисовала открытки и дарила их девчонкам, которые приходили тогда на занятия. Я решила, что это отличная традиция и нарисовала открытку в похожей тематике, посвятив ее 8 марта. Фотку готовой открытки прикладываю!

P.S. Если вы еще не были у меня на занятии, но будете сегодня/завтра, то скорее всего получите ее в подарок от меня! Советую не смотреть, тогда будет сюрприз 😌

#дашасоздает

Ох уж эти нанотехнологии… Кажется разобралась как включить комментарии!
Если захотите что-то написать, буду рада прочитать тут 👇

Всем привет!
У меня отменилось занятие в эту субботу в одной из студий, в которой я работаю.

Поэтому предлагаю собраться нам в онлайне в эту субботу 23 марта в 12:00
Оплата по желанию, за донейшн (платите столько, сколько считаете нужным)

Если хотите поддержать то, что я делаю, то приходите на занятие ♥️ Это что-то новое для меня тоже
Даже если соберется пара-тройка человек, с огромным удовольствием проведу для вас практику ☺️

Напишите что-нибудь в комментах или мне в личку @evd_dasha и я отправлю вам всю информацию 👇

Всем огромное спасибо, кто пришел!
Вы — супер! ♥️
Я так вам благодарна, вы не представляете насколько 🥺

Большинство людей приходят в йогу, потому что у них есть какая-то проблема. Боль в спине, суставах, сидячий образ жизни, стресс.

Но остаются в йоге, потому что начинают ощущать, как сильно меняется жизнь вокруг и как становится спокойно внутри.

«На свете счастья нет, но есть покой и воля» - А. Пушкин

И часто изменения в жизни неприятны. Потому что начинает отваливаться то, что никогда не было вашим. Но на место старого всегда приходит новое. И, как показывает опыт, это новое - гораздо лучше.

А если у вас тоже какая-то «проблема» или вам нужно очистить голову от того, что мешает вам быть счастливыми -
приглашаю на групповое онлайн занятие в эту пятницу 29 марта в 20:00. Уровень подготовки не имеет значения.
Оплата за донат - платите столько, сколько посчитаете нужным.
Если хотите записаться жду в личке @evd_dasha

В начале апреля я не рассчитала свои силы и очень вымоталась. Были проблемы со сном и отдыхом, много работы. Я чувствовала, как все вокруг начинает нервировать и раздражать. Но это окей! Все мы люди и иногда можем не рассчитать свои силы.

За этот месяц жизнь очень сильно поменялась, к чему, конечно же, нельзя быть полностью готовой. Но эти изменения определенно сделали мою жизнь лучше и счастливее ♥️

Еще в середине февраля посреди ночи, в каком-то потоке, я записалась на випассану (как чувствовала, что мне нужна будет перезагрузка!). 10 дней буду молчать и медитировать. 10 дней в Ленобласти, без телефона и лишней информации с полным погружением в себя. Приеду новым человеком!

Так что не теряйте, буду рада рассказать свои впечатления! Вернусь 10 мая, с новыми силами и чистой головой. Там уже вернемся к совместным занятиям йогой!

А пока смотрите, какие красивые цветочки мне подарили!

#дашаживет

Я успела приехать с випассаны, заболеть и выздороветь, слетать в Москву в универ и сдать госы! Пост про випассану обязательно напишу позже, когда смогу наконец-то вернуться в привычный более-менее спокойный поток жизни.

На улице отличная погода - не слишком жарко и не холодно. Поэтому, пока погода позволяет…
Я давно хотела провести занятие в парке (да, и многие спрашивали!).
Приглашаю в эту субботу 15 июня в 10:00 в Парк Победы на занятие йогой! Наполнимся энергией с утра пораньше - и весь день свободен. Длительность занятия около 75 минут.
Занятие бесплатное. Если захотите меня поддержать, то всегда можно кинуть донейшн. Мне будет приятно! ♥️
Проведем занятие, если наберется от 4 человек. Записаться можно у меня в личке @evd_dasha

На занятии:
- подышим и вернемся в настоящее
- разогреем тело виньясой и словим внутренний поток, переходя из одной асаны в другую
- асаны в статике и на баланс для спокойствия и умиротворения
- шавасана под звуки природы и мой мягкий голос
- и, конечно, мудрые мысли и рассуждения для размышления и осознания себя

С собой коврик, воду и одежда по погоде! Если есть, то для удобства можно взять кирпичики. Самое главное — приносите себя. Так вы поддержите то, что я делаю и люблю всей душой!

Ждем напротив самокатов перед входом в метро!

В эту субботу 22 июня в 10:00 снова занятие йогой в Парке Победы.

21 июня считается Международным днем йоги. В этот день принято делать 108 кругов Сурья Намаскар — практика «поклонения солнцу», как возможность поблагодарить солнце за всё живое на Земле. Предлагаю вместе сделать не 108 кругов, а чуточку меньше.

Сурья Намаскар, или "Приветствие Солнцу", – это комплекс из 12 определенных асан (поз), которые выполняются в едином потоке, синхронизированном с дыханием. Эти асаны активизируют все группы мышц, улучшают гибкость и баланс, стимулируют кровообращение и придают энергию на весь день.

Приглашаю вас вместе отметить Международный день йоги! Соберемся на занятие, где выполним 15 кругов Сурья Намаскар. Эта практика поможет вам ощутить прилив энергии, повысить гибкость и улучшить общее самочувствие.

Условия те же. Занятие бесплатное. Если захотите меня поддержать, то всегда можно кинуть донейшн. Мне будет приятно! ♥️
Проведем занятие, если наберется от 4 человек. Записаться можно у меня в личке @evd_dasha

Погоду обещают хорошую, но, в любом случае, одевайтесь теплее. Если будет дождь, то занятие может отмениться.

Завтра практикуем Сурья Намаскар!
Хорошая возможность с утра пораньше взбодриться и заряженными продолжить день ✨

Если вы еще на записались, то напишите мне в личку @evd_dasha или что-то в комментах, я вам отвечу

Вся информация в предыдущем посте выше! 👆

#дашайожит

Спасибо всем, кто пришел! Вы - супер! 🫶

Всем привет! В эту субботу 29 июня и в следующие выходные (6 июня) йоги в парке не будет 🥺
Пытаюсь дописать диплом, пока получается не очень. А через неделю с небольшим уже лечу в Москву на защиту. Но зато скоро это закончится и будет больше времени на то, что мне нравится!

Из-за учебы выпадает моя личная практика, поэтому уже хочется поскорее завершить все это и вернуться к йоге со спокойной душой 🫶

Но! Предлагаю альтернативу.
Давайте соберёмся в это воскресенье 30 июня в 10:00 в Парке Победы.
Занятие бесплатное. Всегда можно кинуть донейшн. Так вы поддержите то, что я делаю от чистого сердца! ♥️
Проведем занятие, если наберется от 4 человек. Записаться можно у меня в личке @evd_dasha

Йога — это не о том, чтобы достичь в чем-то мастерства. Йога о мастерстве быть самим собой.

Теперь я - дипломированный рекламщик! 😅 Никаких особенных внутренних изменений по этому поводу не чувствую, но теперь в моем арсенале есть еще одна (важная?) бумажка. Мне тут недавно сказали, что дипломом хорошо раздувать мангал для шашлыков.

Я вернулась, а значит и возвращаем занятия по субботам в Парке Победы 🫶
В эту субботу 13 июня в 10:00 йога в Парке Победы!
Сделаем акцент на базовые асаны.

Занятие бесплатное. Всегда можно кинуть донейшн. Так вы поддержите то, что я делаю от чистого сердца! ♥️
Проведем занятие, если наберется от 4 человек. Записаться можно у меня в личке @evd_dasha

В комментах можете рассказать, пригодился ли вам диплом? И как часто раздуваете мангал при его помощи? 👇

Ждем на месте!