Ссoр в oтнoшениях не бывает тoлькo в двух случаях: кoгда между двумя царит равнодушие, или когда один из них полноcтью прoгнулся. Β нoрмaльных же oтнoшениях ссoры есть всегдa. У кого-то чаще, у кого-то реже. Ηо еcли вы дейcтвительно любите челoвека, у вас не пoявится желания уйти oт негo даже пoсле пятисотой ссоры. И в концe концов, нe видя смысла ругаться, вы начнёте мириться oчень быстрo.

Нужно ценить всё, что у нас есть.

Мы плачем из-за своих ссор с родителями, а у кого-то родителей вовсе нет.
Мы жалуемся на нашу работу, у кого-то нет и работы.
Мы ненавидим себя за то, что объедаемся, а кто-то мечтает о нормальном питании.
Мы бесимся на своего любимого человека, а кто-то его потерял и никак уже не вернёт.

Нам не нравиться наш бардак дома, мы мечтаем переехать в огромный дом, а кто-то мечтает о небольшой комнате.

Борьба с беспокойством и стрессом: практические советы

Разберитесь с источником беспокойства. Понимание того, что вызывает ваше беспокойство или стресс, является первым шагом к их преодолению.

Применяйте техники расслабления. Это может быть медитация, дыхательные упражнения или йога - все, что помогает вам расслабиться.

Включите физическую активность в свою рутины. Упражнения могут снизить уровень стрессовых гормонов и помочь вам чувствовать себя лучше.

Позаботьтесь о сне. Достаточное количество качественного сна необходимо для того, чтобы ваш мозг и тело могли восстановиться после стрессового дня.

Людей близкими делает не похожесть, не лживые компромиссы и даже не совместное прошлое. Близкими людей делает искреннее наслаждение от разницы. Когда не пытаешься кого-то переделать, переубедить или отчаянно нафаршировать советами. Когда просто общаешься с человеком - как книгу читаешь – в чем-то согласен, в чем-то нет, но все равно так интересно, изящно и легко, что не оторваться.

Хочу с тобой вдвоём на море. Хочу любоваться твоим загорелым телом. Хочу лежать на белом песочке, чтобы ласковая волна касалась меня. Хочу, чтобы мы вдвоём с тобой наслаждались друг другом, солнцем, морем. Чтобы никто не мешал, не отвлекал нас, никто не вмешивался в наш маленький, но такой уютный мир! 
Поехали на море?

11 вещей, которые стоит начать делать для самого себя прямо сейчас

Жизнь коротка. Мы так часто это слышим, а задумываемся ли, что это значит? Смысл этой фразы прост: от жизни нужно получать удовольствие, не нужно тратить время на постоянное жертвование собой. Больше позитивной энергии - в этом вам помогут простые приемы, которые будут поддерживать ваш внутренний положительный заряд.

1. Улыбайтесь

Каждый раз, когда вы расплываетесь в улыбке, в вашем организме вырабатываются эндорфины, которые улучшают эмоциональное состояние. Как пишет Psychology Today: "Улыбка активирует нервные окончания, и это не только делает нас счастливее, но и полезно для здоровья".

2. Смейтесь

Бывают такие моменты, что хоть смейся, хоть плачь. Конечно, можно и всплакнуть, но лучше смягчить ситуацию и рассмеяться. Смех и чувство юмора обладают лечебными свойствами и помогут изменить к лучшему даже самый плохой день.

3. Будьте благодарны

Многие из нас порой забывают, насколько им повезло в этой жизни. Думайте иногда о менее обеспеченных и более несчастных людях. Чувство благодарности поможет ценить окружающее вас изобилие, которое вы раньше и не замечали.

4. Бывайте на открытом воздухе

Выбраться из дома полюбоваться красотами природы - лучшее лекарство от стрессов. Все, что вам нужно, - это несколько минут отдыха, и - готово! Многие ученые отмечали полезное влияние подобного досуга.

5. Поддайтесь чувствам

Одно из лучших проявлений любви к себе - это прислушаться к собственным чувствам. Стоит просто принять тот факт, что все ваши эмоции имеют свои причины, не следует ими пренебрегать.

6. Подарите себе немного любви

Иногда достаточно просто проявить любовь к самому себе - кто, как не вы, заслуживает этого больше всего! Запланируйте поход в спа-салон, хорошо выспитесь, сходите в любимый ресторан, подойдет любое занятие, приносящее вам удовольствие. Уделяя время себе любимым, мы исполняем собственные желания.

7. Живите в настоящем

Лучшего времени, чем сейчас, не будет. Подчас полезно сосредоточиться на своей текущей жизни, а прошлое и будущее поместить на второй план. Людям свойственно задумываться о том, что они могли бы сделать, что могло бы произойти, но мы не можем жить в другом месте и в другое время, настоящее - это и есть наша жизнь.

8. Оберегайте свои границы

Важно уметь постоять за себя. Осмельтесь дать окружающим людям понять, что позволительно, а что совершенно неприемлемо, только так вы будете честны по отношению к себе.

9. Сбавьте темп

Расслабьтесь. Сегодня по дороге на работу или домой найдите удовольствие в самой поездке, в картине за окном, вместо того чтобы думать о предстоящих заботах. Глубоко вдохните и наслаждайтесь.

10. Избегайте отравляющих ситуаций

Время от времени на нашем пути встречаются "токсичные люди" - люди, после общения с которыми у нас остается только пустота, досада и раздражение. Лучшее, что вы можете сделать, - по возможности избегать таких личностей и свести к минимуму контакты с ними.

11. Делитесь счастьем

Поделитесь своим счастьем с другими людьми: это может проявляться в виде добровольной помощи или в форме пожертвования. Вы не просто почувствуете себя лучше - вы сможете изменить чью-то жизнь.

10 ПРИВЫЧЕК, ОТ КОТОРЫХ СТОИТ ОТКАЗАТЬСЯ

1. Терпеть то, что тебе не нравится.
2. Общаться с людьми, которые убивают твою самооценку.
3. Думать о том, что скажут другие.
4. Пытаться держать все под контролем.
5. Плыть по течению и выбирать путь наименьшего сопротивления.
6. Держать свое мнение и все чувства при себе.
7. Бояться рисковать.
8. Думать только о других, а не о себе.
9. Стараться понравиться всем.
10. Забывать о близких и родителях.

Любить или быть любимым?

Быть нужно с тем, с кем взаимно.

С кем от земли отрывает, и голову кружит. С тем, ради кого и в шесть утра встанешь завтрак готовить и ждать будешь до полуночи, потому что у него дико тяжёлые дни на работе. С ним/ней и в баре с пивом весело болеть за любимую футбольную команду, и вечерами холодными, возле камина с книгой, и в путешествие долгое, и с проблемами финансовыми вместе справляться, и дурачиться, и жизнь любить и друг друга любить.

Мои чувства к тебе тяжело передать словами. Поэтому я не могу сказать тебе, что люблю. Я не просто люблю! Это настолько больше, что меня переполняют чувства! Нежность, желание, привязанность, все, смешавшись, никак не вмещается в это простое слово «люблю»!
Свои эмоции я показываю своими прикосновениями, взглядами, лаской, поступками. Я говорю о своих чувствах не словами, но душой! Просто попробуй услышать!

🔮 Тайны нумерологии: расшифровка чисел в вашей жизни @numertatuana🔮

Нумерология - это древняя наука, которая изучает связь между числами и событиями в нашей жизни. Она основана на убеждении, что каждое число имеет свою энергию и символическое значение, которое может раскрыть тайны и потенциалы нашей судьбы. Вот несколько интересных тайн нумерологии:

1️⃣ Число рождения: Ваше число рождения является ключом к вашей личности и индивидуальности. Оно отражает ваш характер, таланты и потенциалы. Расшифровка числа рождения может помочь вам лучше понять себя и свои цели в жизни.

2️⃣ Число имени: Каждая буква алфавита имеет числовое значение в нумерологии. Путем преобразования букв вашего имени в числа можно расшифровать скрытые значения и энергию вашего имени. Это может помочь вам понять, какие качества вы приносите в мир и как они взаимодействуют с другими людьми.

3️⃣ Число судьбы: Число судьбы является суммой чисел вашей даты рождения и отражает вашу жизненную цель и направление. Оно может помочь вам понять, какие возможности и вызовы вас ожидают на вашем жизненном пути.

4️⃣ Число года: Каждый год имеет свое числовое значение в нумерологии. Расшифровка числа года может помочь вам понять энергию и темы, которые будут актуальны для вас в течение этого года. Это может помочь вам принять правильные решения и использовать энергию года в свою пользу.

5️⃣ Число счастья: В нумерологии есть также понятие числа счастья, которое отражает вашу способность привлекать удачу и благополучие. Расшифровка числа счастья может помочь вам узнать, какие действия и мысли привлекают положительные события в вашу жизнь.

Читать продолжение

Мы никогда не забудем тех, кого недолюбили. С кем не срослось, не вышло, не сбылось, хотя и очень хотелось.

Мы всегда будем помнить и сожалеть о том, что обнимали не слишком крепко, целовали редко и слишком мало отдавали. Нам всегда будет до боли обидно, что не выслушали, не удержали, не побежали вслед.

Мы не простим себе несказанных слов благодарности, прощения, готовых слететь с губ, но так и оставшихся в глубине нашего сердца.

Мы всегда будем скучать по тем, кто оставил глубокий и яркий след в нашей жизни, но так и не стал нашей судьбой...

Своё ни с чем не спутаешь. От своего человека мурашки по коже, по сердцу
нежность волнами, счастье улыбкой. Своё хочется в ладони брать и беречь. Своему нечего прощать, потому что обижаться не на что. Со своим всё переживешь, потому что не в тягость, а в радость каждый день.
Своё - оно только для тебя, только тебе понятно....
Нет, не понятно... Прочувствованно...

Чем выше значимость события, тем вероятнее провал. Если вы придаете очень большое значение тому, что имеете, и очень дорожите этим, тогда скорей всего равновесные силы это у вас отнимут. Если то, что вы хотите получить, тоже много для вас значит, тогда скорей всего вы это не получите. Необходимо сознательно, специально снизить планку значимости, важности. Идти к своей цели, как в киоск за газетой.

Хочешь увеличить доход от помогающей практики, но понимаешь, что больше клиентов не потянешь?

После проведенных консультаций чувствуешь опустошение?

Имеющиеся клиенты строчат до 12 ночи, грубо нарушая твои границы?

Но ты знаешь, что помогающая практика - это твое и хочешь помогать людям дальше?

Давай разберёмся, где ты теряешь свой ресурс и какие ошибки допускаешь в консультировании клиентов!

⬇️⬇️⬇️
https://t.me/teacherdyx
https://t.me/teacherdyx