вы знали, что если человек смотрит на вас часто, он не может жить без вас? А знали, что если человек смотрит вам прямо в глаза, он любит вас больше, чем вы можете подумать? А знали что когда вам сниться кто-то, этот человек ложится спать, думая о вас?...

Ссoр в oтнoшениях не бывает тoлькo в двух случаях: кoгда между двумя царит равнодушие, или когда один из них полноcтью прoгнулся. Β нoрмaльных же oтнoшениях ссoры есть всегдa. У кого-то чаще, у кого-то реже. Ηо еcли вы дейcтвительно любите челoвека, у вас не пoявится желания уйти oт негo даже пoсле пятисотой ссоры. И в концe концов, нe видя смысла ругаться, вы начнёте мириться oчень быстрo.

Нужно ценить всё, что у нас есть.

Мы плачем из-за своих ссор с родителями, а у кого-то родителей вовсе нет.
Мы жалуемся на нашу работу, у кого-то нет и работы.
Мы ненавидим себя за то, что объедаемся, а кто-то мечтает о нормальном питании.
Мы бесимся на своего любимого человека, а кто-то его потерял и никак уже не вернёт.

Нам не нравиться наш бардак дома, мы мечтаем переехать в огромный дом, а кто-то мечтает о небольшой комнате.

Борьба с беспокойством и стрессом: практические советы

Разберитесь с источником беспокойства. Понимание того, что вызывает ваше беспокойство или стресс, является первым шагом к их преодолению.

Применяйте техники расслабления. Это может быть медитация, дыхательные упражнения или йога - все, что помогает вам расслабиться.

Включите физическую активность в свою рутины. Упражнения могут снизить уровень стрессовых гормонов и помочь вам чувствовать себя лучше.

Позаботьтесь о сне. Достаточное количество качественного сна необходимо для того, чтобы ваш мозг и тело могли восстановиться после стрессового дня.

Людей близкими делает не похожесть, не лживые компромиссы и даже не совместное прошлое. Близкими людей делает искреннее наслаждение от разницы. Когда не пытаешься кого-то переделать, переубедить или отчаянно нафаршировать советами. Когда просто общаешься с человеком - как книгу читаешь – в чем-то согласен, в чем-то нет, но все равно так интересно, изящно и легко, что не оторваться.

Хочу с тобой вдвоём на море. Хочу любоваться твоим загорелым телом. Хочу лежать на белом песочке, чтобы ласковая волна касалась меня. Хочу, чтобы мы вдвоём с тобой наслаждались друг другом, солнцем, морем. Чтобы никто не мешал, не отвлекал нас, никто не вмешивался в наш маленький, но такой уютный мир! 
Поехали на море?

11 вещей, которые стоит начать делать для самого себя прямо сейчас

Жизнь коротка. Мы так часто это слышим, а задумываемся ли, что это значит? Смысл этой фразы прост: от жизни нужно получать удовольствие, не нужно тратить время на постоянное жертвование собой. Больше позитивной энергии - в этом вам помогут простые приемы, которые будут поддерживать ваш внутренний положительный заряд.

1. Улыбайтесь

Каждый раз, когда вы расплываетесь в улыбке, в вашем организме вырабатываются эндорфины, которые улучшают эмоциональное состояние. Как пишет Psychology Today: "Улыбка активирует нервные окончания, и это не только делает нас счастливее, но и полезно для здоровья".

2. Смейтесь

Бывают такие моменты, что хоть смейся, хоть плачь. Конечно, можно и всплакнуть, но лучше смягчить ситуацию и рассмеяться. Смех и чувство юмора обладают лечебными свойствами и помогут изменить к лучшему даже самый плохой день.

3. Будьте благодарны

Многие из нас порой забывают, насколько им повезло в этой жизни. Думайте иногда о менее обеспеченных и более несчастных людях. Чувство благодарности поможет ценить окружающее вас изобилие, которое вы раньше и не замечали.

4. Бывайте на открытом воздухе

Выбраться из дома полюбоваться красотами природы - лучшее лекарство от стрессов. Все, что вам нужно, - это несколько минут отдыха, и - готово! Многие ученые отмечали полезное влияние подобного досуга.

5. Поддайтесь чувствам

Одно из лучших проявлений любви к себе - это прислушаться к собственным чувствам. Стоит просто принять тот факт, что все ваши эмоции имеют свои причины, не следует ими пренебрегать.

6. Подарите себе немного любви

Иногда достаточно просто проявить любовь к самому себе - кто, как не вы, заслуживает этого больше всего! Запланируйте поход в спа-салон, хорошо выспитесь, сходите в любимый ресторан, подойдет любое занятие, приносящее вам удовольствие. Уделяя время себе любимым, мы исполняем собственные желания.

7. Живите в настоящем

Лучшего времени, чем сейчас, не будет. Подчас полезно сосредоточиться на своей текущей жизни, а прошлое и будущее поместить на второй план. Людям свойственно задумываться о том, что они могли бы сделать, что могло бы произойти, но мы не можем жить в другом месте и в другое время, настоящее - это и есть наша жизнь.

8. Оберегайте свои границы

Важно уметь постоять за себя. Осмельтесь дать окружающим людям понять, что позволительно, а что совершенно неприемлемо, только так вы будете честны по отношению к себе.

9. Сбавьте темп

Расслабьтесь. Сегодня по дороге на работу или домой найдите удовольствие в самой поездке, в картине за окном, вместо того чтобы думать о предстоящих заботах. Глубоко вдохните и наслаждайтесь.

10. Избегайте отравляющих ситуаций

Время от времени на нашем пути встречаются "токсичные люди" - люди, после общения с которыми у нас остается только пустота, досада и раздражение. Лучшее, что вы можете сделать, - по возможности избегать таких личностей и свести к минимуму контакты с ними.

11. Делитесь счастьем

Поделитесь своим счастьем с другими людьми: это может проявляться в виде добровольной помощи или в форме пожертвования. Вы не просто почувствуете себя лучше - вы сможете изменить чью-то жизнь.

10 ПРИВЫЧЕК, ОТ КОТОРЫХ СТОИТ ОТКАЗАТЬСЯ

1. Терпеть то, что тебе не нравится.
2. Общаться с людьми, которые убивают твою самооценку.
3. Думать о том, что скажут другие.
4. Пытаться держать все под контролем.
5. Плыть по течению и выбирать путь наименьшего сопротивления.
6. Держать свое мнение и все чувства при себе.
7. Бояться рисковать.
8. Думать только о других, а не о себе.
9. Стараться понравиться всем.
10. Забывать о близких и родителях.

Любить или быть любимым?

Быть нужно с тем, с кем взаимно.

С кем от земли отрывает, и голову кружит. С тем, ради кого и в шесть утра встанешь завтрак готовить и ждать будешь до полуночи, потому что у него дико тяжёлые дни на работе. С ним/ней и в баре с пивом весело болеть за любимую футбольную команду, и вечерами холодными, возле камина с книгой, и в путешествие долгое, и с проблемами финансовыми вместе справляться, и дурачиться, и жизнь любить и друг друга любить.

Мои чувства к тебе тяжело передать словами. Поэтому я не могу сказать тебе, что люблю. Я не просто люблю! Это настолько больше, что меня переполняют чувства! Нежность, желание, привязанность, все, смешавшись, никак не вмещается в это простое слово «люблю»!
Свои эмоции я показываю своими прикосновениями, взглядами, лаской, поступками. Я говорю о своих чувствах не словами, но душой! Просто попробуй услышать!

🔮 Тайны нумерологии: расшифровка чисел в вашей жизни @numertatuana🔮

Нумерология - это древняя наука, которая изучает связь между числами и событиями в нашей жизни. Она основана на убеждении, что каждое число имеет свою энергию и символическое значение, которое может раскрыть тайны и потенциалы нашей судьбы. Вот несколько интересных тайн нумерологии:

1️⃣ Число рождения: Ваше число рождения является ключом к вашей личности и индивидуальности. Оно отражает ваш характер, таланты и потенциалы. Расшифровка числа рождения может помочь вам лучше понять себя и свои цели в жизни.

2️⃣ Число имени: Каждая буква алфавита имеет числовое значение в нумерологии. Путем преобразования букв вашего имени в числа можно расшифровать скрытые значения и энергию вашего имени. Это может помочь вам понять, какие качества вы приносите в мир и как они взаимодействуют с другими людьми.

3️⃣ Число судьбы: Число судьбы является суммой чисел вашей даты рождения и отражает вашу жизненную цель и направление. Оно может помочь вам понять, какие возможности и вызовы вас ожидают на вашем жизненном пути.

4️⃣ Число года: Каждый год имеет свое числовое значение в нумерологии. Расшифровка числа года может помочь вам понять энергию и темы, которые будут актуальны для вас в течение этого года. Это может помочь вам принять правильные решения и использовать энергию года в свою пользу.

5️⃣ Число счастья: В нумерологии есть также понятие числа счастья, которое отражает вашу способность привлекать удачу и благополучие. Расшифровка числа счастья может помочь вам узнать, какие действия и мысли привлекают положительные события в вашу жизнь.

Читать продолжение

Мы никогда не забудем тех, кого недолюбили. С кем не срослось, не вышло, не сбылось, хотя и очень хотелось.

Мы всегда будем помнить и сожалеть о том, что обнимали не слишком крепко, целовали редко и слишком мало отдавали. Нам всегда будет до боли обидно, что не выслушали, не удержали, не побежали вслед.

Мы не простим себе несказанных слов благодарности, прощения, готовых слететь с губ, но так и оставшихся в глубине нашего сердца.

Мы всегда будем скучать по тем, кто оставил глубокий и яркий след в нашей жизни, но так и не стал нашей судьбой...

Своё ни с чем не спутаешь. От своего человека мурашки по коже, по сердцу
нежность волнами, счастье улыбкой. Своё хочется в ладони брать и беречь. Своему нечего прощать, потому что обижаться не на что. Со своим всё переживешь, потому что не в тягость, а в радость каждый день.
Своё - оно только для тебя, только тебе понятно....
Нет, не понятно... Прочувствованно...