🎉🎉🎉Наконец-то в Телеграм появился интересный журнал! @parashlepok
На его страницах вы найдете: любопытные новости, интересные события, тесты, красивые фото и немного цитат для вдохновения.

🧐Уже сейчас, подписчики журнала @parashlepok могут поразить своих знакомых необычными знаниями! Присоединяйтесь скорее!

‼️Подписывайтесь на журнал @parashlepok!

Я приняла решение - я буду жить для себя😍

Я больше не стану терпеть пренебрежительное к себе отношение и прощать «мелочи», причиняющие мне боль.

Я больше не пожертвую своими интересами в угоду кому-то. Отныне в моей жизни на первом месте буду я, как бы эгоистично это ни прозвучало.

В конце концов я - единственный человек, который у меня есть в любой негативной ситуации, в каждом сложном и тяжелом периоде.

Поэтому я заслужила любовь к себе и внимание к своим потребностям!

Я буду любить тебя всегда! Как бы ни сложилась наша жизнь, чтобы ни произошло! Я буду тебя любить…
Ты можешь сделать мне больно, можешь ошибиться, обидеть, но я все равно буду любить!
Возможно, однажды я разочаруюсь, возможно, мы не сможем быть вместе, я даже могу предположить, что когда-нибудь я буду тебя ненавидеть! Но любить я тебя никогда не перестану.

Не повторять ошибок.

Оглядываясь назад, удается заметить, какие ошибки были допущены в отношениях. После неудачи не лишним будет проанализировать, что именно было сделано не так. Это следует осуществить, чтобы не допустить подобных ошибок в будущем. Иначе вполне вероятно, что в следующий раз ситуация повторится. Зачем наступать на одни и те же грабли, если можно сделать вывод и больше не возвращаться к этому?

Когда мама звонит с плохой семейной новостью, у меня есть ритуал

Сначала глубокий вдох: у мамы классическая склонность к катастрофизации, мозг в стрессе достраивает худший сценарий

Потом проверяю у других родных, как было на самом деле. Почти всегда страшного там нет, просто тревога опередила факты

Ту же логику применяю к новостям. Как только прилетает что-то в духе «все пропало», иду не в ленту, а в пару каналов по пиару и политтехнологиям. Там не нагнетают, а объясняют механику

От пощечины Макрону до краха Илона Маска, канал, который читать сложнее новостей, но пользы больше: @scagency

Самая опасная ошибка — сравнивать свои отношения с чужими.
В соцсетях всё выглядит идеальным, но за кадром у каждой пары свои испытания, свои тени.
Сравнения крадут радость от того, что есть.
Настоящее счастье — в уникальности вашей истории. В том, что её пишете именно вы, со всеми особенностями, привычками и «неидеальностями»

А зачем вообще нужны карьерные психологи?

Чаще всего не для резюме и собеседований. А для разбора затыков, которые на самом деле про характер, выбор и внутренние конфликты. Когда с работой не складывается не из-за опыта, а из-за того, как ты действуешь и реагируешь

В моем пространстве много коллег по цеху, но за деятельностью Максима я слежу особенно часто. Вот листаю @mntypes и ловлю себя на том, что речь идет не столько о карьере, сколько о сравнении с другими, кризисах, ответственности и том, как человек выдерживает давление. В общем, советую почитать

«Надо любить жизнь больше, чем смысл жизни» 
Ф. Достоевский

Жизнь – бесконечное действие, арена борьбы и выживания. Нужно гореть желанием быть личностью и сделать все для этого. Для этого необходимо иметь прекрасную мечту и жаждать осуществить ее. Это наш долг. Жизнь – бесценное богатство, которым нужно дорожить и наслаждаться. Жизнь слишком прекрасна, чтобы загубить ее.

Здравствуйте! 🌿

Я — Алена Кравцова, клинический психолог, и приглашаю Вас принять участие в онлайн-исследовании о связи детского опыта женщин и паттернов во взаимоотношениях.

🌐 Пройти исследование:
https://research.akravtsova.com

Что важно:
• полностью анонимно;
• прохождение займет около 20 минут;
• в конце можно скачать памятку с техниками снижения тревоги;
• при желании можно запросить краткую информацию о своих результатах (бесплатно).

Буду искренне благодарна за Ваше участие и вклад в развитие психологической науки! 💚

Да научитесь уже ловить кайф от своей жизни💫

Заставляйте себя думать о том, что радует, а не о мелочах, которые портят настроение.

Можно ведь бесконечно ныть, ковыряться в себе, выпрашивать понимание и сочувствие.

А можно просто полюбить то, что у тебя есть, сформировать цель и начать её достигать.

Hезpелые люди, влюбляяcь, уничтожaют cвoбoду дpуг дpугa, coздaют зaвиcимocть, cтpoят тюpьму.

Зpелые люди в любви пoмoгaют дpуг дpугу быть cвoбoдными; oни пoмoгaют дpуг дpугу уничтoжить любые зaвиcимocти.

Koгда любoвь живет в зaвиcимocти, пoявляетcя уpoдcтвo.

A когдa любoвь течёт вмеcте co cвoбoдoй, пoявляетcя кpacoтa.