Даша о Женском • Психология
25.1K subscribers
511 photos
32 videos
193 links
Авторский блог о психологии, самопознании и личностном росте. Вся женская мудрость в одном месте!

Сотрудничество @karinmali

РКН — https://www.gosuslugi.ru/snet/6849717f9197d839dc0a0cea
Download Telegram
eдинственная поговорка, с которой я согласна на все сто – «всему своё время».

и вот правда же – ты можешь бороться до седьмого пота, но если ещё не время, у тебя либо ничего не получится, либо ты не сможешь оценить это по достоинству и в конце концов потеряешь навсегда.

не торопи жизнь, не убивайся, пытаясь быстрее что-то получить.
настанет время – и всё разрешится.
всё будет правильно.
сохрани свои нервы и себя!
👏3124👍17💯14
Как прекратить искать отговорки и начать действовать⤵️

🎞️Определи причины твоего поведения.
🎞️Помни, что ошибки являются неотъемлемой частью жизни каждого человека.
🎞️Начни принимать ответственность за свои поступки.
🎞️Установи реалистичные цели для себя и работайте над их достижением.

Конечно, это может быть сложным и долгим процессом, но ты справишься🧃
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👏23🎉23🔥17💯16
Я буду любить тебя всегда! Как бы ни сложилась наша жизнь, чтобы ни произошло! Я буду тебя любить…
Ты можешь сделать мне больно, можешь ошибиться, обидеть, но я все равно буду любить!
Возможно, однажды я разочаруюсь, возможно, мы не сможем быть вместе, я даже могу предположить, что когда-нибудь я буду тебя ненавидеть! Но любить я тебя никогда не перестану.
🎉2723💯19👍17
Я приняла решение - я буду жить для себя😍

Я больше не стану терпеть пренебрежительное к себе отношение и прощать «мелочи», причиняющие мне боль.

Я больше не пожертвую своими интересами в угоду кому-то. Отныне в моей жизни на первом месте буду я, как бы эгоистично это ни прозвучало.

В конце концов я - единственный человек, который у меня есть в любой негативной ситуации, в каждом сложном и тяжелом периоде.

Поэтому я заслужила любовь к себе и внимание к своим потребностям!
🔥11💯11👏9🎉8
Важность ухода за губами🫦

❤️Губы это один из уязвимых участков на теле человека.
❤️В них нет сальных желёз, которые обеспечивают питание и естественное увлажнение.
❤️А также постоянно подвергаются влиянию окружающей среды, что может сказываться на их состоянии и внешнему виду.

Поэтому для губ нужен отдельный уход в виде бальзама и скраба💕
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍11🎉11🔥8💯7
📜Как сделать учебу вдохновляющей?

🩰Занимайся вместе с друзьями – это весело и мотивирует

🩰Придумай творческие способы учить материал, например, создай настольную игру по теме

🩰Веди дневник идей и мыслей, чтобы отслеживать свои достижения

🩰Исследуй новые хобби – это поможет разнообразить будни

🩰Собери плейлист с любимой музыкой, которая помогает сосредоточиться
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
25💯21👏18🎉17
🥛Как стать ближе к своему идеалу: простые шаги к осознанности

После напряженного дня мы часто “сбрасываем маску” и уходим в легкомысленность, потому что так проще расслабиться. Но если ты хочешь оставаться собранной и серьезной, даже когда устала, начни с малого:

☁️Ритуал после школы
Выдели 15 минут на переключение – слушай музыку, делай дыхательные упражнения или пиши о своих эмоциях

☁️Определи свой идеал
Какой человек тебе импонирует? Какими качествами ты хочешь обладать?

☁️Следи за речью
Замени хаотичные шутки на более вдумчивую речь

☁️Дневник прогресса
Записывай каждый свой день, эмоции, что ты делала и прочее, лично я пользуюсь приложением "DailyBeam", очень советую
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍26👏25🎉24💯20
Борьба с жирным блеском лица🪞

🟤Используй очищающие средства салфетки или гели для умывания, предназначенные для жирной кожи.
🟤Применяй матирующий тоник для сужения пор.
🟤Регулярные маски с глиной могут помочь контролировать избыток жира.
🟤Выбирай продукты с "матирующим" эффектом.

Помни, что эффективные методы могут различаться в зависимости от индивидуальных особенностей кожи
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👏36👍24🔥24💯22
Не вытирайте лицо полотенцем

🖇Почему нельзя вытирать лицо полотенцем?

1️⃣Влажная кожа легко травмируется

2️⃣Если у вас жирная кожа со склонностью к акне, то полотенце может стать источником бактерий, которые будут вызывать новые воспаления.

3️⃣Нанесение уходовых средств на влажную (а не сухую) кожу повышает их эффективность.

🖇Альтернатива полотенцу

1️⃣А на замену обычным махровым полотенцам, лучше возьмите бумажные и одноразовые полотенца

2️⃣Корейские бьюти блогеры советую вообще не брать полотенце в руки, а вместо этого…сделать масаж!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
29👏27🔥23🎉22
Техника «якорь», которая поможет влюбить его 💋

Психологический якорь
— это своего рода ТРИГГЕР, любое действие, которое вызывает у человека АССОЦИАЦИЮ с определенными эмоциями (якорем может стать музыка, запах, образ, прикосновения или даже слово)

📌Правила установки якорей:
✖️Определите состояние, которое хотите заякорить.
✖️Вызовите это состояние.
✖️На пике состояния установите якорь (например прикоснитесь к человеку)
✖️Прервите состояние.
✖️Проверьте, работает ли якорь.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥35💯35🎉3224
Советы по уходу за волосами🕯️

Избегай частых прикосновений к волосам руками.
Пользуйся средствами для термозащиты при использовании утюжка или плойки.
Регулярно используй маски и бальзамы для волос.
Очищай расческу после каждого использования.

– обязательно сохрани и пользуйся подсказкой
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🎉3531👍26🔥26
Борьба с жирным блеском лица🪞

🟤Используй очищающие средства салфетки или гели для умывания, предназначенные для жирной кожи.
🟤Применяй матирующий тоник для сужения пор.
🟤Регулярные маски с глиной могут помочь контролировать избыток жира.
🟤Выбирай продукты с "матирующим" эффектом.

Помни, что эффективные методы могут различаться в зависимости от индивидуальных особенностей кожи
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥33💯26👍24👏22
Тинт для губ: минусы💋

❤️‍🩹Трудно удалить. Стойкость тинта требует специальных средств для снятия макияжа.
❤️‍🩹Может вызвать сухость губ из-за высокой концентрации красящих пигментов, поэтому важно использовать увлажняющие средства в дополнение к тинту.

— помада или тинт – выбор за тобой
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
55🔥36🎉36💯35
Как чувствовать себя уверенно в конфликте? 🍂

🍂Открыто и точно выражайте свое отношения к ситуации, сообщайте собеседнику о своих чувствах и ощущениях.

🍂Выражайтесь ясно, четко и кратко о желаемом результате. Сохраняйте уважение к оппоненту, относитесь к нему так, как хотите, чтобы относились к Вам.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👏27🎉2421🔥19
Напоминание

Если у тебя сейчас не очень простой период, помни: всё временно. Абсолютно всё. И как бы ни казалось тяжело, выход из ситуации можно найти всегда. Правда. Для этого иногда может потребоваться немного времени. Ну, и конечно, твоё желание менять и меняться. 🤍
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍28🔥2423🎉21
🎉🎉🎉Наконец-то в Телеграм появился интересный журнал! @parashlepok
На его страницах вы найдете: любопытные новости, интересные события, тесты, красивые фото и немного цитат для вдохновения.

🧐Уже сейчас, подписчики журнала @parashlepok могут поразить своих знакомых необычными знаниями! Присоединяйтесь скорее!

‼️Подписывайтесь на журнал @parashlepok!
29👍28👏18🔥16
Техника «якорь», которая поможет влюбить его 💋

Психологический якорь
— это своего рода ТРИГГЕР, любое действие, которое вызывает у человека АССОЦИАЦИЮ с определенными эмоциями (якорем может стать музыка, запах, образ, прикосновения или даже слово)

📌Правила установки якорей:
✖️Определите состояние, которое хотите заякорить.
✖️Вызовите это состояние.
✖️На пике состояния установите якорь (например прикоснитесь к человеку)
✖️Прервите состояние.
✖️Проверьте, работает ли якорь.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍24💯22👏21🔥19
Как прекратить искать отговорки и начать действовать⤵️

🎞️Определи причины твоего поведения.
🎞️Помни, что ошибки являются неотъемлемой частью жизни каждого человека.
🎞️Начни принимать ответственность за свои поступки.
🎞️Установи реалистичные цели для себя и работайте над их достижением.

Конечно, это может быть сложным и долгим процессом, но ты справишься🧃
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
19💯19👍18👏17
Подборка фильма на вечер: Мой парень — псих (2012)

—Выйдя из лечебницы, Пэт находит себе сумасшедшую подружку. «Оскар» Дженнифер Лоуренс за лучшую женскую роль


Пэт Солитано вернулся домой после лечения в психиатрической больнице и сталкивается с биполярным расстройством. Он борется за свое место в жизни после развода со своей женой, но скоро на его пути появляется необычная женщина Тиффани, также страдающая от психических заболеваний. Их общие трудности связывают их, и они начинают заниматься вместе танцами для участия в конкурсе.
Тиффани соглашается помочь ему отослать письмо бывшей супруге, и это приводит к неожиданным последствиям. В процессе их знакомства и совместных занятий они узнают друг о друге больше и начинают видеть жизнь под новым углом. Но когда Пэт и Тиффани предстают на танцполе, мир вокруг переворачивается. Что из этого получится для пары двух психов? 'Мой парень – псих' - фильм о любви, самопознании и неожиданных поворотах судьбы.

Кинопоиск: 7.2
👏31👍30💯24🔥17
Как наполниться женской энергией? 🩵

⏺️Используй ароматерапию.
Ароматы позволяют нам контролировать свои эмоции и переживания.

⏺️Носи красивые вещи.
Хорошо подобранная одежда помогает нам чувствовать себя увереннее и более привлекательной.

⏺️Задействуй свою креативность.
Позволь себе раскрыть свой творческий потенциал и окунуться в мир фантазии.

⏺️Общайся с подругами.
Женская энергия сильнее проявляется в компании подруг и любимых людей.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥29💯24👍2317
Не блокируйте свой рост и масштаб

🔘 Почему многие годами стоят на одном финансовом уровне?
1️⃣ Привычка быть «удобной» для всех. Когда ты боишься заявить о своей цене или истинных амбициях, чтобы никого не обидеть
2️⃣ Имитация бурной деятельности. Ты делаешь 100 мелких дел и решаешь чужие проблемы, но не делаешь ни одного шага в сторону своего реального чека
3️⃣ Отсутствие внутренней опоры. Ты ждешь одобрения со стороны, вместо того чтобы прислушаться к истинным движениям своей души и начать забирать своё

🔘 Альтернатива самосаботажу
Вместо того чтобы в очередной раз «разбираться самой» и выгорать, попробуйте пойти в честную пересборку своей Личности.

Я хочу познакомить вас с Алиной. Она как раз про реальные действия, которые ведут к результатам в материи, а не просто пустым инсайтам.

С 19 по 21 мая в её канале пройдет бесплатный 3-дневный интенсив. Это ваш план, как привести настройки Личности в порядок:

1 ДЕНЬ. Вскроем ваш системный баг: поймем, где вы предаете себя и почему деньги не задерживаются

2 ДЕНЬ. Разберемся с ролями: выселим «удобную девочку» и выстроим фундамент, который не пошатнуть

3 ДЕНЬ. Метод «10 пазлов»: пошаговый алгоритм прорыва в доходе и масштабе без откатов

— обязательно сохрани и начни выбирать себя:

https://t.me/+Q15GvYmPmUI5NzEy
👍2423🔥17👏16