Напоминание ✨
Если у тебя сейчас не очень простой период, помни: всё временно. Абсолютно всё. И как бы ни казалось тяжело, выход из ситуации можно найти всегда. Правда. Для этого иногда может потребоваться немного времени. Ну, и конечно, твоё желание менять и меняться.🤍
Если у тебя сейчас не очень простой период, помни: всё временно. Абсолютно всё. И как бы ни казалось тяжело, выход из ситуации можно найти всегда. Правда. Для этого иногда может потребоваться немного времени. Ну, и конечно, твоё желание менять и меняться.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤39👍34🔥34💯29
Советы по уходу за волосами🕯️
✨ Избегай частых прикосновений к волосам руками.
✨ Пользуйся средствами для термозащиты при использовании утюжка или плойки.
✨ Регулярно используй маски и бальзамы для волос.
✨ Очищай расческу после каждого использования.
– обязательно сохрани и пользуйся подсказкой
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💯31👍29🔥24🎉23
Как чувствовать себя уверенно в конфликте? 🍂
🍂 Открыто и точно выражайте свое отношения к ситуации, сообщайте собеседнику о своих чувствах и ощущениях.
🍂 Выражайтесь ясно, четко и кратко о желаемом результате. Сохраняйте уважение к оппоненту, относитесь к нему так, как хотите, чтобы относились к Вам.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤15👍11💯11🔥10
Бьюти-лайфхак: чтобы помада не отпечатывалась на зубах💄
🧡 После нанесения помады аккуратно сложи губы вокруг указательного пальца, словно слегка обхватывая его.
🧡 Затем плавно вытащи палец изо рта, не размыкая губ.
🧡 Излишки помады, которые могли бы случайно попасть на зубы, останутся на пальце, а не испортят твою улыбку.
Этот метод помогает избежать неловких моментов и выглядит очень естественно, даже если ты только начинаешь пользоваться яркой помадой.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍33❤32🎉28🔥24
Тинт для губ: минусы💋
❤️🩹 Трудно удалить. Стойкость тинта требует специальных средств для снятия макияжа.
❤️🩹 Может вызвать сухость губ из-за высокой концентрации красящих пигментов, поэтому важно использовать увлажняющие средства в дополнение к тинту.
— помада или тинт – выбор за тобой
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍35🎉35💯35❤20
Борьба с жирным блеском лица🪞
🟤 Используй очищающие средства салфетки или гели для умывания, предназначенные для жирной кожи.
🟤 Применяй матирующий тоник для сужения пор.
🟤 Регулярные маски с глиной могут помочь контролировать избыток жира.
🟤 Выбирай продукты с "матирующим" эффектом.
Помни, что эффективные методы могут различаться в зависимости от индивидуальных особенностей кожи✨
Помни, что эффективные методы могут различаться в зависимости от индивидуальных особенностей кожи
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤41🎉39🔥33👍30
Учимся хвалить себя🦉
🦉 Возьми в привычку в конце каждого дня вспоминать по пять моментов, в которых ты довольна собой. Такие ситуации, за которые можешь себя похвалить
«Я сегодня собой довольна потому-что…» и так далее.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤38🔥37👍35👏25
Иногда дело не в самооценке и не в «не тех мужчинах».
Мы часто работаем с самооценкой, границами, выбором партнёра. Но в обычной жизни многое упирается в простые вещи – коммуналка, продукты, кружки детям, непредвиденные расходы. Когда доход нестабилен, внутреннее напряжение становится фоном💔
В такие моменты начинаешь острее чувствовать зависимость – от работы, от начальства, от обстоятельств. Спокойствие же напрямую связано с ощущением, что ты можешь справиться сама, если что-то изменится.
✅Недавно наткнулась на канал Натальи Яковлевой. Она молодая мама и предприниматель, работает диспетчером в строительной сфере. Суть работы понятная: есть заявка – например, вывезти мусор, убрать снег или арендовать газель. Она находит исполнителя, согласовывает условия, закрывает задачу. Разница между суммой заказчика и исполнителя остаётся ей.
Это обычные бытовые задачи, которые возникают каждый день – не что-то абстрактное, а реальный рынок.
❤️🔥Наталья не только сама работает, но и обучает других девушек. Многие приходят, когда устали от нестабильной занятости или хотят сменить направление. Осваивают механику и постепенно выходят на свой доход.
У неё есть бесплатный тест на совместимость с профессией, который помогает понять, подойдёт ли такой формат работы именно тебе:
✨https://t.me/m/59GQGqVrNGFi
И подписывайся на сам канал, если хочется посмотреть, как какие бывают реальные заявки и как устроена реальная жизнь диспетчера:
✨https://t.me/+sWcc5xIFATs4MmUy
Мы часто работаем с самооценкой, границами, выбором партнёра. Но в обычной жизни многое упирается в простые вещи – коммуналка, продукты, кружки детям, непредвиденные расходы. Когда доход нестабилен, внутреннее напряжение становится фоном💔
В такие моменты начинаешь острее чувствовать зависимость – от работы, от начальства, от обстоятельств. Спокойствие же напрямую связано с ощущением, что ты можешь справиться сама, если что-то изменится.
✅Недавно наткнулась на канал Натальи Яковлевой. Она молодая мама и предприниматель, работает диспетчером в строительной сфере. Суть работы понятная: есть заявка – например, вывезти мусор, убрать снег или арендовать газель. Она находит исполнителя, согласовывает условия, закрывает задачу. Разница между суммой заказчика и исполнителя остаётся ей.
Это обычные бытовые задачи, которые возникают каждый день – не что-то абстрактное, а реальный рынок.
❤️🔥Наталья не только сама работает, но и обучает других девушек. Многие приходят, когда устали от нестабильной занятости или хотят сменить направление. Осваивают механику и постепенно выходят на свой доход.
У неё есть бесплатный тест на совместимость с профессией, который помогает понять, подойдёт ли такой формат работы именно тебе:
✨https://t.me/m/59GQGqVrNGFi
И подписывайся на сам канал, если хочется посмотреть, как какие бывают реальные заявки и как устроена реальная жизнь диспетчера:
✨https://t.me/+sWcc5xIFATs4MmUy
💯19🔥17🎉14👏12
Это просто способ узнать, как делать лучше
Даже те, кто сейчас суперуспешны, когда-то тоже ошибались
Честно, никто не будет вспоминать твои ошибки так долго, как ты думаешь
Ты же не ругаешь котенка, если он что-то не сразу понял, правда? Ты тоже учишься
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍37👏32❤26🔥22
Домашние безопасные методы отбеливания зубов🫦
❣ Пищевая сода – смешайте ¼ ложки соды с водой и почистите зубы полученной смесью.
❣ Активированный уголь – растолките таблетку, нанесите порошок на зубы, оставьте на 1 минуту и прополощите рот теплой водой.
– обязательно попробуй, чтобы зубки всегда сияли
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👏39🔥34👍32❤31
Ну чтожж, мои прекрасные, с первым днем зимы ☃️
Зимой только и хочется, что укутаться в тепленький плед, сутками напролет смотреть сериальчики и жрать мандаринчики (ну или вечно спать). У меня одной так?💙
Зимой только и хочется, что укутаться в тепленький плед, сутками напролет смотреть сериальчики и жрать мандаринчики (ну или вечно спать). У меня одной так?
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👏46👍32🎉31💯30
После напряженного дня мы часто “сбрасываем маску” и уходим в легкомысленность, потому что так проще расслабиться. Но если ты хочешь оставаться собранной и серьезной, даже когда устала, начни с малого:
Выдели 15 минут на переключение – слушай музыку, делай дыхательные упражнения или пиши о своих эмоциях
Какой человек тебе импонирует? Какими качествами ты хочешь обладать?
Замени хаотичные шутки на более вдумчивую речь
Записывай каждый свой день, эмоции, что ты делала и прочее, лично я пользуюсь приложением "DailyBeam", очень советую
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
💯30👍27👏26🎉24
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👏27💯26🔥22🎉17
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥32❤31👏26💯26
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤41👏36🎉32🔥28
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
👍46💯37👏32❤29
🩶 Когда вы вместе — но чувствуешь одиночество
Он рядом, но будто далеко. Не обнимает, не слушает, не видит. Разговоры — поверхностные, тепло — редкое, и ты ловишь каждую крупицу внимания, чтобы убедить себя, что всё не зря.
💔 А внутри — пусто. Ты живёшь рядом, но не вместе. Ты ждёшь, что он изменится, станет ближе, но время идёт, и становится только холоднее.
🌿 На канале Перемена. Психологические консультации пишут об этом открыто. Про эмоциональную холодность, про то, почему мы выбираем недоступных, и как перестать цепляться за того, кто не может дать тепло.
✨ Можно обратиться за поддержкой — консультации от 800 рублей. Это шаг к осознанию: ты заслуживаешь быть в отношениях, где тебя видят и слышат.
💬 Подписывайся на Перемену — там говорят о любви без иллюзий, но с надеждой. 💛
Он рядом, но будто далеко. Не обнимает, не слушает, не видит. Разговоры — поверхностные, тепло — редкое, и ты ловишь каждую крупицу внимания, чтобы убедить себя, что всё не зря.
💔 А внутри — пусто. Ты живёшь рядом, но не вместе. Ты ждёшь, что он изменится, станет ближе, но время идёт, и становится только холоднее.
🌿 На канале Перемена. Психологические консультации пишут об этом открыто. Про эмоциональную холодность, про то, почему мы выбираем недоступных, и как перестать цепляться за того, кто не может дать тепло.
✨ Можно обратиться за поддержкой — консультации от 800 рублей. Это шаг к осознанию: ты заслуживаешь быть в отношениях, где тебя видят и слышат.
💬 Подписывайся на Перемену — там говорят о любви без иллюзий, но с надеждой. 💛
🔥17👏17❤12💯9
Можешь начать с тех мест, где встречаются люди с похожими интересами
Иногда всё начинается с простого “привет”. Не бойся заводить разговоры, даже если ты немного стесняешься
Всем приятно, когда их слышат и понимают
Можешь завести общение онлайн, и в дальнейшем договориться и встречи в людном месте, чтобы не рисковать, например, в торговом центре
Главное помни:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🎉29💯27🔥26👏26
Важность ухода за губами🫦
❤️ Губы это один из уязвимых участков на теле человека.
❤️ В них нет сальных желёз, которые обеспечивают питание и естественное увлажнение.
❤️ А также постоянно подвергаются влиянию окружающей среды, что может сказываться на их состоянии и внешнему виду.
Поэтому для губ нужен отдельный уход в виде бальзама и скраба💕
Поэтому для губ нужен отдельный уход в виде бальзама и скраба
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🎉36👍30🔥28👏27
Я приняла решение - я буду жить для себя😍
Я больше не стану терпеть пренебрежительное к себе отношение и прощать «мелочи», причиняющие мне боль.
Я больше не пожертвую своими интересами в угоду кому-то. Отныне в моей жизни на первом месте буду я, как бы эгоистично это ни прозвучало.
В конце концов я - единственный человек, который у меня есть в любой негативной ситуации, в каждом сложном и тяжелом периоде.
Поэтому я заслужила любовь к себе и внимание к своим потребностям!
Я больше не стану терпеть пренебрежительное к себе отношение и прощать «мелочи», причиняющие мне боль.
Я больше не пожертвую своими интересами в угоду кому-то. Отныне в моей жизни на первом месте буду я, как бы эгоистично это ни прозвучало.
В конце концов я - единственный человек, который у меня есть в любой негативной ситуации, в каждом сложном и тяжелом периоде.
Поэтому я заслужила любовь к себе и внимание к своим потребностям!
👍33❤29💯27🎉25
Я буду любить тебя всегда! Как бы ни сложилась наша жизнь, чтобы ни произошло! Я буду тебя любить…
Ты можешь сделать мне больно, можешь ошибиться, обидеть, но я все равно буду любить!
Возможно, однажды я разочаруюсь, возможно, мы не сможем быть вместе, я даже могу предположить, что когда-нибудь я буду тебя ненавидеть! Но любить я тебя никогда не перестану.
Ты можешь сделать мне больно, можешь ошибиться, обидеть, но я все равно буду любить!
Возможно, однажды я разочаруюсь, возможно, мы не сможем быть вместе, я даже могу предположить, что когда-нибудь я буду тебя ненавидеть! Но любить я тебя никогда не перестану.
💯32❤26🔥25👍22