5 обещаний, которые ты должна дать себе🩷

🧀Относиться к себе добрее
🥚Знать себе цену
🍳Продолжать учиться
🧈Проявлять сочувствие к себе
🥞Уметь постоять за себя

Твоя версия 2.0 не появится случайно

Она рождается из маленьких решений:
🎞️лечь спать вовремя
🎞️выбрать книгу вместо скролла
🎞️сказать «нет», когда хочется угодить
🎞️начать, даже если страшно

Саморазвитие — не про идеальность
🪽Это про движение вперёд, шаг за шагом. Иногда неуверенно, иногда медленно.
Но с верой в то, кем ты можешь стать

Обзор на фильма "Джокер" (2019)

"Джокер" – это фильм о пути Артура Флека к превращению в культового злодея. Хоакин Феникс блестяще играет роль человека с психическими расстройствами, который страдает от общества.

Плюсы:

1️⃣Уникальный подход к персонажу. Фильм показывает, как общество забывает и унижает людей.
2️⃣Мощная актерская игра Феникса. Его грация и эмоциональность потрясают.
3️⃣Атмосфера и визуальный стиль. Мрачные оттенки и прекрасный саундтрек создают напряжение.

Минусы:

1️⃣Некоторые моменты могут показаться слишком тяжелыми и депрессивными.
2️⃣Поляризация мнений: фильм вызывал много споров о его морали.

В итоге, могу сказать что фильм "Джокер" — это сильная драма о боли и изоляции, которую стоит посмотреть, если тебе интересны сложные персонажи и глубокие темы.
Моя оценка 9/10

Даша о Женском • Психология

🅱🅱🅱🅱🅱💗🅱🅱🅱🅱🅱

🌸Меняйте уход в зависимости от сезона. Зимой/осенью пользуйтесь питательными кремами, летом — средствами с SPF‑фильтрами.

🌸Наносите крем, маску и другие средства для лица по массажным линиям.

🌸 Не выдавливайте прыщи: от этого они ещё заметнее. К тому же вы можете занести в ранку инфекцию, и высыпаний станет больше.

Обзор на фильм «Моё прекрасное лето с Софи»

«Моё прекрасное лето с Софи» (2019) — это эротическая драма, рассказывающая о юной девушке, которая сталкивается с соблазнами и испытаниями на Лазурном берегу. Фильм исследует темы взросления и влияния окружающей среды, предлагая зрителям как лёгкие, так и глубокие моменты.

Плюсы:

1️⃣ Визуальная эстетика. Фильм выделяется красивыми пейзажами Лазурного берега, что создает атмосферу летнего отдыха и романтики.

2️⃣ Глубокие темы. Рассматриваются вопросы самоидентификации, сексуальности и отношений, что делает сюжет многослойным и интересным.

3️⃣Хорошая игра актёров. Главные герои убедительно передают эмоции и переживания, что позволяет зрителям сопереживать их историям.

Минусы:

1️⃣ Медленный темп. Некоторые зрители могут посчитать, что фильм развивается слишком медленно, что может снизить интерес.

2️⃣Спорные моменты. Эротические сцены могут вызвать неоднозначную реакцию, и не всем зрителям они могут показаться уместными.

В итоге, «Моё прекрасное лето с Софи» — это фильм, который сочетает в себе красоту и сложность человеческих отношений, оставляя зрителей размышлять о любви и взрослении. Моя оценка 7/10.

Зачем мне партнер, если он только усложняет жизнь?

Я долго мечтала о настоящей любви и, наконец, встретила мужчину, который казался идеальным. Поначалу наши отношения были полны романтики и взаимопонимания. Мы делали друг другу много приятного, и я чувствовала себя счастливой. Но со временем всё изменилось.

Постепенно я заметила, что каждый день становится всё более напряжённым. Он часто придирался к мелочам, и даже самые невинные разговоры перерастали в споры. Вместо того чтобы поддерживать меня, он стал источником стресса и беспокойства. Я задумалась: зачем мне этот человек, если он не делает мою жизнь лучше, а только добавляет проблем?

Я поняла, что мне нужно время для себя, чтобы восстановить внутреннюю гармонию. Я начала осознавать, что теряю свою индивидуальность и мечты, погружаясь в постоянные конфликты. В конце концов, я решила, что лучше быть одной, чем оставаться с человеком, который не приносит радости и счастья.

💁‍♀️ Ваши чувства абсолютно нормальны. Иногда отношения могут негативно сказываться на вашем эмоциональном состоянии. Любовь должна приносить радость и поддержку, а не лишать душевного покоя. Если вы не чувствуете себя счастливым рядом с партнёром, возможно, стоит задуматься о том, стоит ли продолжать такие отношения. Как вы думаете, лучше бороться за то, что не приносит удовлетворения, или отпустить и найти счастье в одиночестве?

Поделитесь своими мыслями в комментариях ⬇️

Техника провокационного вопроса🖤

Вы общаетесь о чем-то отвлеченном или ваша переписка немного стухла и её надо встряхнуть, пишешь ему:

В какое время ты чаще всего думаешь обо мне?

Ты не спрашиваешь, думает ли он, это констатация факта. Тебя интересует только время.

Дальше переписка будет куда интереснее! Пользуйся 🫦

Зеленые флаги в отношениях

🪷Вам вместе хорошо даже в обычные моменты и рутинные дела - будь то приготовление ужина, уборка или ленивый отдых дома.

🪷Забота в мелочах - партнер знает, что ты любишь кофе со сливками, не ешь изюм, коллекционируешь статуэтки котят и т.п.

🪷Гибкость - партнер идет на уступки тебе, а ты готова на уступки ему.

🪷С ним комфортно быть собой

🪷Поддержка и радость за тебя

🪷 Уважение твоих интересов, не вызывая вину, что ты отказываешься от того, что тебе неинтересно

🪷Не перекладывает вину на тебя, умеет извиняться

Как разлюбить человека? 💔

— Введи режим «никаких контактов»
— Не подавляй гнев
— Составь список того,что тебе не нравилось в отношениях
— Больше проводи время с друзьями
— Займись спортом

Анна и Виктор были вместе с юности. Их любовь была яркой и страстной, они мечтали о совместном будущем, строили планы и делились самыми сокровенными мечтами. Виктор был музыкантом, и его песни всегда вдохновляли Анну. Она была его самой преданной поклонницей, всегда поддерживала его на концертах и верила в его талант.

Однако, когда Виктору поставили диагноз «рак», их мир перевернулся. Анна была в шоке, она не могла поверить, что с человеком, которого она так любит, может случиться что-то ужасное. Они оба знали, что впереди их ждёт трудный путь, но старались не терять надежду. Виктор продолжал писать музыку, и его песни становились всё более глубокими и эмоциональными.

Анна была рядом с ним на каждом этапе лечения. Она поддерживала его, когда он чувствовал себя слабым, и радовалась, когда у него наступали улучшения. Но болезнь не отступала, и с каждым днём Виктор становился всё более уязвимым. Анна старалась быть сильной, но внутри неё росло чувство безысходности.

Однажды, когда Виктор лежал в больнице, он попросил Анну прийти к нему с гитарой. Он хотел написать для неё последнюю песню. Анна села рядом с ним, и они начали работать над мелодией. Это была песня о любви, о том, как они были счастливы вместе, и о том, как важно ценить каждое мгновение.

Когда песня была готова, Виктор с трудом произнёс: «Я хочу, чтобы ты исполнила её на моём концерте, когда меня не станет. Это будет мой последний аккорд для тебя». Анна не могла сдержать слёз, но понимала, что это его желание, и она должна его исполнить.

Несколько недель спустя Виктор ушёл из жизни. Анна была опустошена, но в её сердце осталась его музыка. Она решила, что будет исполнять его песни, чтобы сохранить память о нём. На первом концерте после его смерти она вышла на сцену с гитарой и исполнила их последнюю совместную песню. Слова звучали так, будто Виктор был рядом.

Каждая нота напоминала ей о том, как сильно они любили друг друга, о том, как важно ценить каждый момент. Анна поняла, что, хотя Виктор ушёл, его любовь и музыка будут жить в ней всегда. Она продолжала исполнять его песни и с каждым выступлением чувствовала, как его дух поддерживает её.

Анна научилась жить с горем, но также и с любовью, которая никогда не покинет её сердце. Она поняла, что настоящая любовь не умирает, а продолжает жить в воспоминаниях и в том, что мы оставляем после себя.

Как вы думаете, как можно сохранить память о любимом человеке, который ушёл? Делитесь своими мыслями в комментариях! 👇

Моя дорогая, правда в том, что..

🪷всем всё равно🪷

🪷Никто не обращает внимания на тебя так, как ты себе это представляешь. Никого не волнует, что ты носишь и как ты укладываешь волосы. Никто адекватный не будет останавливаться, чтобы посмеяться над тем, как ты выглядишь.

🪷Ни у кого нет времени. Они все слишком заняты беспокойством о себе. Люди слишком поглощены своими тревогами, заботами и собственным миром.

🪷Живи своей жизнью, сосредоточься на том, что делает тебя счастливой, и не обращай внимания на людей, которые заняты собой.

🪷А если кому-то что-то не нравится в тебе - это его проблемы и триггеры, пусть запишется к психологу.

🌟💬Как достигать цели и не бросать?

🤩Определи, чего хочешь
Чем четче цель, тем проще к ней идти

🤩Действуй постепенно
Каждый шаг — это как добавлять кусочек пазла к картине твоей мечты

🤩Будь терпеливой
Ошибки – это опыт, а не повод останавливаться
Представь, что ты как садовник, который заботится о цветке. Результат не виден сразу, но он обязательно будет

🤩Встрой цель в свою рутину
Пусть действия станут частью твоего дня

🤩Хвали себя
Ты делаешь больше, чем думаешь. Позволь себе иногда улыбнуться своему прогрессу

3 вопроса, которые нужно задать мужчине на первом свидании 💕

Если ты взрослая девушка (женщина), которая на хочет тратить время на иллюзии, а хочет сразу понять широту мышления партнера и его способность к длительным отношениям, то приготовься устроить ему мини-допрос. Без давления и лампы, конечно 🧑‍💻

💎 1 вопрос: «Что ты ищешь в женщине? Какой ты видишь пару своей мечты?». Ответ на этот вопрос даст понять, насколько ваши ценности в любви совпадают. Может, он ищет любовницу, в то время  когда ты хочешь создать семью. Или ему важно, чтобы женщина сидела дома, а ты жить не можешь без своей работы и путешествий. 

Главное — не врать и не подстраиваться под его критерии. Если его желаемый образ не совпадает с твоим, скажи об этом честно, чтобы потом не пришлось играть чужую роль. 

💎 2 вопрос: «Чем ты занимаешься в свободное от работы время, и какова твоя профессия? Насколько она тебя зажигает?». Здесь ты узнаешь, насколько он многогранная личность и не ограничивается ли его круг интересов бутылкой пива по вечерам. Также ты поймёшь, как он относится к своей работе, как справляется с ответственностью и любит ли труд. 

💎 3 вопрос: «Каковы твои планы на жизнь? Что из запланированного ты уже начал осуществляться? Каким достижением гордишься больше всего?». Ответ на этот вопрос даст тебе понять, умеет ли человек планировать, есть ли у него цели, и самое важное — не болтология ли это. 

Также важно во время разговора с мужчиной обращать внимание, что он говорит о других, о жизни. Жалуется ли, упрекает, винит? Если да, то будь готова, что, если останешься с ним, то однажды станешь очередной виновницей его неудач 😵‍💫

Это основные пункты, на которые стоит обратить внимание на первом свидании. И на самом деле, вопросов может быть ещё больше 😄 Но мы же не хотим превращать встречу в собеседование, поэтому ограничимся узким кругом вопросов, которые, при внимательном подходе, дадут тебе наиболее полную картину о мужчине и его ценностях.

🍂Нормализуйте это со своими друзьями:

🍂 Благодарность
Выражайте любовь и благодарность за то, что они привносят в вашу жизнь
🍂 Границы
Уважайте личное пространство друг друга и органичения
🍂 Уязвимость
Будьте открыты и честны о своих чувствах
🍂 Радуйтесь победам
Большим или маленьким, поддерживайте друг друга в своих достижениях
🍂 Уважайте различия
Примите и цените уникальные взгляды и решения друг друга

🅱🅱🅱🅱🅱💗🅱🅱🅱🅱🅱

💝Осторожнее с бронзером, хайлайтером и румянами. Лучше меньше, да лучше. Иначе будете выглядеть как кукла.

💝Чтобы подобрать идеальный оттенок тонального крема, нанесите его у крыльев носа, на щеки и шею и оцените, насколько он подходит вам при естественном (дневном) освещении.

💝 Тонируя лицо, не забывайте про шею.

💝 Запомните правило:
сначала корректор, затем тональная основа.
А те несовершенства, что всё же не удалось скрыть, можно подправить консилером.

🪷Как заставить себя заняться делом, если очень не хочется.

🪷Вместо того, чтобы слушать причитания мозга о том, как ему не хочется это делать, попробуй подумать, почему это дело будет для тебя полезно.

🪷Признай, что тебе не нравится дело, и энтузиазмом не пахнет.

🪷 Не думай о результате, сосредоточься на том, что тебе нужно сделать именно сейчас.

🪷 Прими, что жизнь — непростая штука, и людям приходится делать много всякого неприятного, но в конце концов это приносит пользу.

🪷 Сделай немножко, а потом дай себе отдохнуть - так ты сможешь поймать состояние потока.