Она пыталась всё успевать

«В какой-то момент моя жизнь стала чересчур насыщенной. Такой насыщенной, что мне перестало это доставлять удовольствие. Это можно описать так: я еду в машине по очень красивой местности, за окном невероятные пейзажи, но моя машина несется на такой скорости, что вся красота окружающей природы просто смазывается в одно зеленое пятно. И я никак не могу дотянуться до педали тормоза».

Это очень релеватная философии моего бренда метафора от Маши Манаевой – сооснователя The Cultt и классной девчонки, которая мне очень симпатична.

Мы в Dasha Phi формулируем эту же мысль на книжных закладках, которые отправляем с заказами: «Я могу сделать что угодно, но не всё». В своём телеграм-канале Маша рефлексирует о том, надо ли быть эффективной во всех сферах жизни и можно ли перестать быть заложником всех общественных «надо», которые приличествуют успешному медийному стартаперу.

Почитайте интересные посты:

Обратная сторона самых классных инстаграмных ивентов
Геймификация рутины
Как поддерживать корпоративную культуру, особенно в удалённых командах
Самобытные русские бренды

От души рекомендую подписаться!

Как я полюбила осенние сумерки

Гештальтисты говорят, что неосознанно каждый человек поддерживает в своей жизни тот уровень тревоги, который был у него в детстве. Вот было тревожное детство – взрослый будет искать себе проблемы и выбирать людей, которые их создают.

Поэтому неплохо бы уметь осознавать свои эмоции, и поэтому благополучное детство – залог того, что взрослый, столкнувшись с трудностями, будет скорее возвращать себя в норму, а не наслаждаться страданиями.

У меня было довольно тревожное раннее школьное детство. Сложный родительский развод, разруха 90х, стрельба на улицах, опасные переулки, размокшие картонки под ногами и ежевечерний детский страх, что мама не придёт с работы домой.

И триггером к возвращению этой тревоги во взрослом возрасте у меня были ранние осенние сумерки. Я часто ловила себя на чувстве неясного беспокойства, находясь при этом в полном уюте и безопасности. Осознав первопричину, я смогла тренировать своё внимание. Едва ощутив это мерзкое чувство в последние годы, я начинала проговаривать себе, где я и что делаю в данный момент.

Помню, как прошлой осенью я была счастлива понять, что ничего, кроме романтики ранних сумерек, удовольствия от многослойности кашемирово-шерстяных комплектов и интересных рабочих задач, кутания в домашнюю атмосферу, когда все намёрзлись и собрались за семейным столом, осень мне больше не приносит🤍

Хочу этим примером показать, что наши состояния и эмоции не объективны и осознавание себя в моменте – ключ к управлению ими.

На мне кашемировый свитер Лоран, брюки Милано, носки Birkenstock, лоферы The row – и это то наслаждение, что приносит мне нынешняя осень.

#phiлософия

Скоро будет полтора года, как я тренируюсь с Аней в зале регулярно. Первые полгода сливалась только по болезни, а с переходом на кето болеть я перестала, так что мои силовые плюс растяжка 3 раза в неделю стали абсолютно железобетонны вне зависимости от всех рабочих дедлайнов и детских линеек жизненных обстоятельств.

Кроме того, что силовой тренинг составляет важную часть моего базового зож, я бы сказала, что это и важная часть социальной жизни. Сейчас уже есть ощущение, что в зале все свои, и стоит встать на дорожку, накрывает эндорфинчиками типа «мы все здесь делаем общее дело, какие классные люди вокруг»😄 Однозначно спорт вызывает зависимость!
#philiving

Острее всего я чувствую, что жизнь моя удалась и всё течёт, как надо, когда в три часа дня в погожую среду я обстригаю отцветшие бутоны роз и придаю нужную форму кустам🥀 Это олицетворение моего слогана – роскошь размеренной жизни.

А в какие моменты вы чувствуете: моя жизнь удалась? Предлагаю порефлексировать.