сижу конспектирую подкаст с гендиром Пятницы, хочу уже написать что-то, чтобы применить последние 3.

Вот ссылка на сам подкаст

Кстати решила озвучить голосом в рилс свои 3 поста из этого канала:

Один набрал 1,2 ляма
Второй 3 ляма
Третий уже почти 3 ляма

Я в шоках. Надо еще.

ты справа или слева?

кто это сделал? ❄️ 😤

Интересно, наступит ли когда-нибудь время, когда, смотря на себя год назад, не будешь думать: «тогда я вообще ничего о жизни не понимала, а вот сейчас ДРУГОЕ ДЕЛО……»


Единственная разница, что с каждым годом «а сейчас другое дело» все менее уверенно звучит))

Доброе утро, пирожочек 🥧

Что-то теплое поднимается в душе, когда я тебя называю пирожочек

как не сломаться где-нибудь во время серфа по интернету

Кажется, еще пару лет назад я недооценивала степень влияния того, что слушаю, смотрю и читаю, на меня, мое эмоциональное состояние и мысли в голове.

Какие-то вещи казались неважными.

Потом, когда я с непростым эмоциональным состоянием анализировала, что его вызвало - часто находила, что дело именно в контенте, который потребила накануне.

+ негативный контент очень затягивает.

Иногда оглянуться не успеешь, как ты уже чувствуешь себя говном или обесценил всю свою жизнь. И вот у тебя уже какие-то непонятные непроанализированные смыслы, которые влияют на твои решения, а тебе просто повторили что-то 30 раз в контенте.

И что с этим делать?

Я стараюсь относиться к контенту, как к еде.
Потреблять не по 200 раз на день. Выбирать поменьше гадостей и побольше пользы.

Если какой-то контент вызывает «изжогу»: чувство вины, чувство недостаточности и так далее, стараюсь это отлавливать и спрашивать: «что происходит, что от меня хотят? Может мне какую-то идеологию толкают, и как она мне?». И решать, «есть ли» дальше или выключать.

Бывает, срываюсь или «ем» за компанию))))

Я поняла, что даже если по наполнению мне нравится контент, но он подан под соусом жесткой пассивной или активной агрессии, мне потом тревожно и небезопасно. И я такая: «а может поискать то же самое, только без этого соуса?»

Плюс полезно помнить всегда, что все люди в интернете - это просто люди. А люди такие люди. Со своими мнениями, опытом, подачей, закидонами. И проще выбрать «закидоны» под себя, чем ломаться об неподходящие.