вес
Я, как бросила гло (это как айкос) в Новый Год, набрала 4-5 кг за 3 месяца.
С 54 до 59 кг, а это почти мой самый максимальный вес. (рост 163).
И с апреля плавно их скидываю.
Обещала себе не трогать себя 3 месяца по поводу веса, чтобы не перегружать нервную
систему.
Проблемы начинаются, когда хочешь получить все и сразу. Даже когда одно противоречит другому. Например, бросить гло и просушиться в один месяц.
Боже, как я благодарна себе за адекватность)))) и что так спокойно прошли эти 3 месяца.
Что делаю, чтобы скинуть: добавила пробежки ~2 км в день.
Мне нравится, что чтобы скинуть вес, есть опция что-то добавить, а не убрать.
Например, проще добавить овощи, чем убрать сладкое. Но когда их добавляешь, скорее всего будешь меньше есть.
Я, как бросила гло (это как айкос) в Новый Год, набрала 4-5 кг за 3 месяца.
С 54 до 59 кг, а это почти мой самый максимальный вес. (рост 163).
И с апреля плавно их скидываю.
Обещала себе не трогать себя 3 месяца по поводу веса, чтобы не перегружать нервную
систему.
Проблемы начинаются, когда хочешь получить все и сразу. Даже когда одно противоречит другому. Например, бросить гло и просушиться в один месяц.
Боже, как я благодарна себе за адекватность)))) и что так спокойно прошли эти 3 месяца.
Что делаю, чтобы скинуть: добавила пробежки ~2 км в день.
Мне нравится, что чтобы скинуть вес, есть опция что-то добавить, а не убрать.
Например, проще добавить овощи, чем убрать сладкое. Но когда их добавляешь, скорее всего будешь меньше есть.
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
субботний обмен мемами
как сделать челку лучше отрезанной и еще и не страдать потом полгода
в моем последнем рилсе
схема рабочая, может пользоваться
в моем последнем рилсе
схема рабочая, может пользоваться
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
друзья фрилансеры: давайте поработаем вместе, так продуктивнее
так продуктивнее:
так продуктивнее:
знакомые при деньгах
У вас тоже половина всех знакомых при деньгах работают в сфере айти?
Что бы это могло значить?))
Ловите наводку на бесплатный 5-дневный курс по айти, который научит вас ориентироваться во всем, что нужно для старта. И самое главное - он создан реальным айтишником.
Андрей - хороший друг Женька, Ильдара (может знаете таких ютуб блогеров) и сам прошёл путь от младшего разработчика до продуктового директора.
Он решил создать очень крутые уроки, которые помогут вам сделать it- проект. А в реальном мире айти за этот навык работодатели готовы хорошо платить!
Если вы пройдёте полностью курс, то получите полностью рабочий пошаговый план по входу в айти на 100,000 руб./мес. + лайфхаки по резюме и поиску работы + ещё и личная консультация от Андрея — это вообще законно?
Старт: 17го апреля, 5 дней
Формат: уроки в записи (смотрите когда вам удобно) и ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ ОТ АНДРЕЯ И ДРУГИХ МЕНТОРОВ (да, на бесплатном курсе есть обратная связь!)
То есть, вы можете задавать любые вопросы в общий чат и получать ответы, развёрнутые и максимально понятные.
РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ ПО ССЫЛКЕ!
andrew.ivashev.com/mini-backend
Нужен любой компьютер.
А ещё у Андрея есть телега, где он рассказывает, с чего начать новичкам и даёт много всего полезного — подписывайтесь и чекайте закреп.
У вас тоже половина всех знакомых при деньгах работают в сфере айти?
Что бы это могло значить?))
Ловите наводку на бесплатный 5-дневный курс по айти, который научит вас ориентироваться во всем, что нужно для старта. И самое главное - он создан реальным айтишником.
Андрей - хороший друг Женька, Ильдара (может знаете таких ютуб блогеров) и сам прошёл путь от младшего разработчика до продуктового директора.
Он решил создать очень крутые уроки, которые помогут вам сделать it- проект. А в реальном мире айти за этот навык работодатели готовы хорошо платить!
Если вы пройдёте полностью курс, то получите полностью рабочий пошаговый план по входу в айти на 100,000 руб./мес. + лайфхаки по резюме и поиску работы + ещё и личная консультация от Андрея — это вообще законно?
Старт: 17го апреля, 5 дней
Формат: уроки в записи (смотрите когда вам удобно) и ОБРАТНАЯ СВЯЗЬ ОТ АНДРЕЯ И ДРУГИХ МЕНТОРОВ (да, на бесплатном курсе есть обратная связь!)
То есть, вы можете задавать любые вопросы в общий чат и получать ответы, развёрнутые и максимально понятные.
РЕГИСТРИРУЙТЕСЬ ПО ССЫЛКЕ!
andrew.ivashev.com/mini-backend
Нужен любой компьютер.
А ещё у Андрея есть телега, где он рассказывает, с чего начать новичкам и даёт много всего полезного — подписывайтесь и чекайте закреп.
Доброе утро, пирожок 🥧
Ты сегодня симпатулька. Откуда знаю? Ты всегда симпатулька.
Ты сегодня симпатулька. Откуда знаю? Ты всегда симпатулька.
Пирожочек, мне сегодня 26 🎂
люблю красиво одеваться
не люблю некрасиво одеваться
свитер Ushatava
джинсы Mango
сумка Ocn.bags которая еще не вышла в продажу
кеды Prada
обмен луками
не люблю некрасиво одеваться
свитер Ushatava
джинсы Mango
сумка Ocn.bags которая еще не вышла в продажу
кеды Prada
обмен луками
Пирожочек, а зачем кого-то переубеждать в чем-то, если можно найти тех, кто с тобой уже на волне?
Согласен? Или надо переубедить?
Согласен? Или надо переубедить?