как отрастить длинные волосы
• мойте голову не каждый день (желательно раз в 2-4 дня)
• правильно подбирайте расчёски и резинки для волос !!
• не расчёсывайте мокрые
волосы
• расчёсывайте волосы от 2-х раз в день
#уход
#волосы

«что кушать чтобы похудеть быстро?»
• завтрак - фруктовый салат (любые нарезанные фрукты/ягоды)
•обед - салат (помидор + огурец)
• ужин (яичница с салатом)

«как быстро отрастить ногти?»
• не грызите их
• делайте ванночки и мажьте матрикс (ногти будут быстрее рости)
всем удачки ! 💆🏻‍♀️