Daria_Vedgera
37 subscribers
163 photos
18 videos
27 links
Download Telegram
Это была настолько насыщенная неделя, что мне некогда было написать пару строк сюда

⚡️ Будние дни провела в Москве, получила массу эмоций, выходные полный чилл на природе с конями!

📸Вот так выглядит моя неделя в картинках:
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥53
Иногда яблоко - это просто яблоко. 



Последние пару недель ловлю себя на упадке сил. И тут стала реже появляться. Доходит до того, что в обед я уже выключаюсь в прямом смысле. И на ослабленный организм накладывается усиленный внутренний критик.

А я за это время Москву съездила, на тренировки хожу и пишу стратегию своего направления. В последнюю неделю дошло до того что я стала хуже находить слова для поддержания диалога и забывать некоторые задачи.

Сначала я думала, что это стресс или усталость, дала себе пару дней хорошего отдыха. Но сил не прибавлялось, сходила к психологу, обнаружила что словила пару когнитивных искажений на фоне стресса. Состояние улучшилось ровно на день. Все мои способы саморегуляции перестали работать, сил как не было так и нет.

И тогда я пошла ко врачам, потому что дело неладно. Сегодня я получила результаты анализов, где выявлен супер низкий ферритин и анемия, при этом гемоглобин отличный. То есть на поверхности все ок, а вот более глубинно есть вопросы. Это при том что я периодически пропиваю курс витаминов.

Это я к чему: не всегда плохое самочувствие - это тараканы в голове или искажения. Иной раз критик, тревога и прочие состояния наступают как следствие дефицитов в организме. Так что на всех уровнях важно делать профилактику и чекап.

Всем здоровья☀️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
3🔥2
Вчера в праздничной новостной ленте мне попалась история и биография одного выдающегося человека, которая не оставила меня равнодушной. Решила поделиться с вами.

Януш Корчак, настоящее имя которого Хенрик Гольдшмидт, был врачом, педагогом, писателем и общественным деятелем. В 1910–1912 годах он занимал должность директора «Дома сирот» в Варшаве.
Во время Первой мировой войны его призвали на фронт в качестве врача. В то же время он начал работу над книгой «Как любить ребёнка». После войны он продолжил

Когда началась Вторая мировая война и Польша была оккупирована, Януш не оставил детей и был с ними до конца. В 1942 году он вместе с ними погиб в газовой камере концентрационного лагеря «Треблинка».
Более тридцати лет он посвятил работе в приюте и заботился о сиротах что является отдельным подвигом!

Меня заинтересовала его философия и идеи, которые легли в основу книги и его мировоззрения.
Основная идея заключается в том, что каждый ребёнок уникален, и чтобы полюбить его, нужно это признать. Он призывал уважать людей независимо от возраста, не разделяя их на детей, подростков и взрослых.
Януш также говорил о необходимости уважения прав «маленького народа» на любовь, уважение, признание, индивидуальность, ошибки и даже на смерть, то есть на риск и неудачи.

"Мы неумело делим годы на более зрелые и менее зрелые; а ведь нет незрелого сегодня, нет никакой возрастной иерархии, никаких низших и высших рангов боли и радости, надежды и разочарований."


Меня так вдохновила его история, что я решила прочитать книгу. В ней он говорит о том, как относиться к детям в целом и к отношениям между родителями и детьми. Есть истории детей-сирот, «правила жизни» и рассказы о людях того времени. Интересно погрузиться в то время и увидеть, насколько Януш Корчак был прогрессивным для своего времени. Его философия актуальна и сегодня.

Если вас интересует детская психология, педагогика, родительство или вы хотите лучше понять себя и свои отношения с детьми (включая вашего внутреннего ребёнка), рекомендую прочитать эту книгу.
2👍2
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Неделя выдалась насыщенной, мне показалось что пошло две 🔥

Успеваю за май сделать важные дела, потому что июнь планирую провести в Москве ⭐️

Сегодня выпустили коней в поля, а значит уже на следующей неделе начну проводить сессии свободной ипповенции.
В мае только 24 и 31 числа свободны, а дальше только июль 🙃

А в июле будут не просто сессии, а ретриты со мной в тандеме с психологом. Отдельно про это расскажу в июне в группе ВК https://vk.com/horses_whisper и частично тут.
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥2👍2
🔜Порадую на грядущие выходные разбором аниме, который отлично скрасит выходные и любые вечера.🔜

Ранее я уже делала мини-обзор на другой проект.

В этот раз главная героиня - молодая девушка Мао Мао, которая живёт в Древнем Китае.

По стечению обстоятельств ее крадут и продают во дворец служанкой. Но не всё так просто, ведь она - дочь лекаря, который некогда работал при этом же дворе, и она прекрасно разбирается в травах и ядах, некоторые из которых пробует на себе. А ещё она обладает острым и проницательным умом.

🌟Лично меня зацепила героиня как олицетворение той моей части, которая любит травы и научно подходит к любому вопросу, видит в самой тупиковой ситуации детали, способные довести до истины.

🟡 Здесь есть всё: детективные загадки, юмор, научные факты, извилистый сюжет и прекрасная рисовка.

Название: «Монолог фармацевта»
Как всегда, рекомендую смотреть озвучку Студийной банды!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥3
Денежный поток

🌟Вчера был удивительный день, наполненный знаками и метафорами в темы денег и реализации.

☕️Утро началось с подкаста о психологическом подтексте денег. «Тема денег иррациональна, хотя сразу это неочевидно», «Отношение с деньгами формирует наш сундучок с наследством в виде установок», «Наше отношение к деньгам продиктовано скорее не умом, а эмоциями и чувствами». Вот что я унесла с собой.

✏️Днём в табуне работали с запросом «Кто я для внешнего мира?». Ох, как же мне этот запрос откликнулся, а как лошади филигранно показали всё, не перестаю восхищаться ими! А насколько эта тема связана с деньгами, я уже молчу.

📕И вечер, кульминация. Массаж, после которого я чувствую максимальное наполнение. После него интуитивно выбираю колоду метафорических карт про деньги и вытягиваю ответы, которые уже витали в воздухе.
🌙А чуть позже - прекрасный снегопад, под светом фонарей будто серебро с неба посыпалось.

☀️Настолько ресурсный день, что захотелось поделиться частичкой счастья с вами!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤‍🔥4🔥41
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
Тот самый снег
24 мая 2025
3
Неделя выдалась жаркой во всех смыслах☀️

Погода решила поиграть в лето и выдала жару в 30 градусов. Я за это время успела обновить водительские права, решить плановые вопросы по здоровью, встретиться с кем успела за обедами и завтраками и провести несколько сессий свободной ипповенции ⚡️

Ну и ещё я теперь студентка института психологии 😂

Впереди 4 года учебы, это моё первое высшее образование, раннее только короткие курсы и проф. переподготовки.

Сейчас уже еду в поезде в Москву, где буду жить ближайший месяц! Выходные июня уже все расписаны, а вечера оставила для импровизации, есть несколько мест, куда хочется попасть.

За неделю пришло два осознания:

1️⃣Впервые за несколько лет я ощутила состояние потока. Это когда мыслями, телом, ощущениями, всем нутром находишься в моменте и настолько погружён, что нет дела до всего остального. Описать тяжело, это только прожить можно. И самое главное - это состояние я словила на том же месте и деле, где я в последний раз это ощущала. Отследила, какие ценностные моменты создают это чувство, чтобы понять, как возвращаться в это состояние.

2️⃣Когда я для себя внутренне поняла, с какими людьми я хочу быть, как я хочу чувствовать себя, кому я хочу и могу помогать, эти люди стали вновь притягиваться ко мне. Что интересно - они были мне уже знакомы, но я не удаляла внимание тем личностным деталям, что у них есть. После моего осознания они будто вышли из тени и проявились.

Вот так закончилась весна, и я заезжаю в лето на поезде Барнаул - Москва.➡️▶️
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
10🔥5
Встреча с табуном бывает настолько наполненной, что понимание произошедшего в голове образуется спустя несколько дней, а бывает и недель - месяцев.
🙏32🔥2
Аниме-сериал с динамичным сюжетом «Дандадан»

Продолжаю свою рубрику про аниме (первые посты тут и тут).

На этот раз сюжет такой: встречаются два фриковатых, одна верит в привидений, второй - в инопланетян. Они решают доказать друг другу о существовании этих существ, назначают друг другу места, где могут быть существа. И выясняют, что оба варианта правдивы, но вот незадача - парня проклинает злой дух, и он лишается мужского хозяйства, а девушку похищают инопланетяне, и оба получают сверхспособности.

Духи, пришельцы, ритуалы, оккультизм, юмор и совсем немного драмы.

Увидела, что он теперь доступен на КиноПоиске, рекомендую к просмотру!
1
Неделя выдалась мощной на все процессы.

Приезд в Москву, плотная работа над стратегией направления в онлайн-школе и три дня слета ипповентов.

Поехала на этот слёт из состояния наблюдения за мыслями, своим состоянием и происходящим вокруг. Ровно то, что мы делаем в табуне, когда заходим к лошадям.

За три дня много было про переход из старого в новое, про конфликт, в который хочется идти. Про то, как соединяются разные миры и как они живут вместе.

А ещё был ветеринарный врач, и мы больше узнали о благополучии лошади и о том, как его поддержать, лично я ещё раз утвердилась в том, что я не один в поле воин и есть люди с близкими мне ценностями и мировоззрением.

А ещё был остеопат, увидела, насколько пересекаются техники, как происходит работа и насколько мне близко всё, что происходит.

Это было про умение совмещать духовное и системное, эмоциональность и логику. Я увидела со стороны, как это бывает, поняла, что иду верной дорогой.

Откалибровала своё состояние, из которого я готова идти в новое, пока не понятное для меня, но я уже больше открыта к тому, что будет дальше.
🔥87
Моё знакомство с арт-терапией началось ещё с роли клиента в психотерапии. Благодаря этой методике у меня есть собственный набор ресурсных карт, картины, но важнее всего, что через творчество я стала лучше понимать себя и свои чувства.
Сегодня произошло знакомство с глинотерапией, это совершенно новое для меня прочтение своего бессознательного и отличной инструмент метафорической работы в трехмерной модели.
Однозначно буду пробовать проводить его в будущем и захотелось даже обзавестись глиной для домашнего творчества.
Ниже пост мастера этого метода и на фото итоговый тотем команды где я была одной из участниц.

Снова вышли темы опоры, ресурсов, а ещё поле снова напомнило мне на сколько время нелинейно и как наше прошлое, настоящее и будущее встречаются в одном моменте.
5🔥1
Сегодня я провела обучающую группу по работе с глиной в Институте. Собралась чудесная группа, но, возможно, дело не только в группе, а в самом материале — живом, объединяющем, трансформирующем. 

Я волновалась, так как программа была насыщенной, но успела сделать всё, что планировала. И снова убедилась, что материал сам определяет процесс. Невозможно предсказать результаты, ведь каждый участник и вся группа получают то, что им нужно.

Здорово, что есть возможность прийти куда-то, немного пошалить, побыть детьми, создать маленький хаос, попробовать что-то новое. И выйти с глубоким чувством, соединившись с детской частью, которая долго не проявлялась.

А вы боитесь испачкаться?
2🔥1
Последние полтора месяца были жаркими не от погоды, а скорее от количества задач!

Сегодня вновь произошел важный этап - я защитила стратегию своего направления.

Это были непростые два месяца с авральной работой и вызовами для меня самой. Но все привело к высоким результатам, и я в восторге от того, как все получилось. Осталось дело за малым - затащить все, что пообещали. 😂

Если в канале недавно: помимо лошадей и психологии, я занимаюсь управлением сегментом программирования в детской онлайн-школе Фоксфорд.

А ещё я переняла свои знания из сферы бизнеса в свой проект и впервые запустила платную рекламу на «Шёпот лошади». Результаты уже есть, посмотрим, как будет развиваться это направление дальше.

Сессии провожу, но не так активно, сейчас времени чуть больше и хочу более активно выйти в медийное поле, рассказывать о лошадях и психологии.

Моё обучение на Психолога проходит постепенно, верю в силу системности и дисциплины. Ежедневно уделяю 1 час на изучение урока из курсов, которые входят в программу моего образования. С сентября начнётся основной курс, пока нарабатываю систему.

«Как всё успеваешь?» — спросите вы. А я скажу: никак, потому что за это время я меньше уделяла времени регулярному спорту и немного забила на свое питание и меньше отдыхала. Буду возвращаться в норму и восполнять ресурсы. Даже в отпуск пойду через неделю. Баланс — наше всё! 🪴

Точно не хочу работать так аврально на постоянной основе, это история про временный вызов. Но такие штуки интересны и помогают вырасти на несколько ступеней и как профессионал, и как личность.🐈

Ощущаю небольшой кризис идей и не всегда понимаю о чем тут написать. Подкиньте, плиз, вопросов, которые для вас сейчас актуальны и которые хочется обсудить со мной в этом поле 🔜
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
10🔥9🤩2